Осы аптаның формасы: Ванесса Хадженс сорғыш пен басқа да қызықты оқиғаларға қатал болады

Мазмұны

• үшін шолу

Жұма күні, 25 наурызда орындалды

SHAPE тобының сәуірдегі мұқаба қызы Ванесса Хадженс осы аптада ток-шоу тізбегінде өзінің таңғажайып тонды денесін көрсетті. Біз оны 180 фунтқа көтеріп, «Sucker Punch» фильміндегі рөліне дайындалған жаттығуды алдық. DWTS қатысушысы Венди Уильямс Бұл маусымда премьера қызық көрінді, бірақ 14 ұпай жинады. Осы аптада Венди бізбен алдағы маусым туралы өзінің қорқыныштарымен бөлісті және ол DWTS -тегі ең үлкен бәсекелестік деп ойлайды. Осы аптада тілдері бұзылған тағы бір теледидарлық жарыс - ең үлкен жеңілген. Байқауға қатысушылар қалаған үйге бару және TBL -дің бір ұтылғанына ренжідім жоғалту салмақ!

Артық салмақтан арылғысы келетіндер үшін соңғы зерттеулер көрсеткендей, сіздің диетаңызға май қосу сізге салмақ жоғалтуға көмектеседі-егер ол дұрыс болса. Тамақтану кезінде скучносты жеңу-салмақ жоғалтудың тағы бір құпиясы. Фунт тастауға және маңызды қоректік заттарды алуға көмектесу үшін осы маусымдық суперфудтарды қосып көріңіз. Кішкене кардиосыз салмақ жоғалту жоспары толық болмайды. Кардио -кикбоксингтен жүгіруден нені таңдағаныңызға қарамастан, дұрыс аяқ киім - бұл маңызды. SHAPE жыл сайынғы аяқ киім сыйлықтары бар тамаша жұпты табыңыз. Сонымен қатар, байлау күтпеген пайда әкелуі мүмкін. Жақында жүргізілген зерттеу спортпен айналысатындарға қарағанда, спортпен шұғылданатындар үшін көшені кесіп өту сияқты қарапайым тапсырмаларды орындау арқылы миды қайта бағыттауы мүмкін екенін көрсетті. Ал сыртта жүргенде керемет көрінбеуге ешқандай себеп жоқ. SHAPE-ның сүйікті сұлулық блогерлерінің көктемгі тырнақ трендтерінің бірін қолданып көріңіз.

Осы аптада көбірек қызықты оқиғалар:

Риз Уизерспунның 35-ші бақытты күні-ол бізді сау болуға шабыттандырады

-Қантқа сай

Керемет көктемгі түскі ас

-Төменгі қыздарға арналған

Камилла Кейт Миддлтонды отбасына қарсы алады

-Халық.com

Жыныстық қатынас және ұзақ мерзімді қарым-қатынас

-New York Times

Вегги бургерінің пікірталасы: оларды жақсы көріңіз немесе жек көріңіз

-Бұл сәйкес келеді

үшін шолу