Осы аптаның SHAPE Up: Мила Кунис, Росарио Доусон сияқты физикалық күйге келіңіз және басқа да қызықты оқиғалар

Мазмұны

• үшін шолу

Жұма, 21 шілдеде орындалды

Арасында өте шулы көріністер бар Мила Кунис және Джастин Тимберлейк жылы Есеппен достасқандар. Ол нәзік киінген рөлге қалай дайындалды? Ол ең жақсы формаға жету үшін атақты жаттықтырушы Брайан Аберкромбимен жұмыс істеді. Ол SHAPE -пен соңғы бір жыл бойы жасаған тәртібімен бөлісті. Күн тәртібін білу үшін оқыңыз және рөлге дайындалу үшін не жегенін біліңіз. Осы аптада біз сөйлескен тағы бір сымбатты атақты - тамыз мұқабасының үлгісі Розарио Доусон. Дауылдан кейін насихаттау Зоотехник Канн кинофестивалінде ол бізді ашты және таң қалдырды. Қалай екенін біліңіз Жалға алу Актриса өте сергек болып қалады, ол қатысатын қайырымдылық шаралары және ол онсыз өмір сүре алмайтын жалғыз тамақ.

Егер сіз Мила мен Росариодан толық шабыттанбасаңыз, Голливудтағы ең жақсы абс галереясын қараңыз. Әйелдер бізді де, ерлерді де шабыттандырады, оларды қарау қызықты. Осы аптада біз жаттықтырушымен бірге жаттығуға мүмкіндік алдық Кэмерон Диас, Pussycat қуыршақтарының ыстық денелеріне жауапты әйел және Одрина Патрижжеке жаттықтырушысы. Олар бізге ең жақсы тон мен тонерді үйретті, олар біздің тұяқтарымызды тепті, бұл бәрінен жақсы. Сонымен қатар, атақты жаттықтырушы Дэвид Кирш көптеген адамдарға салмақ жоғалту мақсаттарына жетуге кедергі келтіретін 7 диеталық мифтерді түзетіп берді. Мұның бәрі және тағы басқалары:

• Мила Кунис қалай бейімделді? Есеппен достасқандар

Мила Кунистің жаттықтырушысынан осы дене тәрізді ыстық денені ұстаныңыз Есеппен достасқандар. Енді Джастин Тимберлейкке ұқсайтын адамды табу үшін ....

• Розарио Доусонның эксклюзивті сұхбаты: SHAPE журналына сәйкес және әйгілі

Розарио оны бақытты және сау ететін сабақтарымен, жаттығуларының ойнату тізімімен, сұлулыққа арналған өнімдерімен, барлық уақыттағы сүйікті көйлегімен және ол қызыққан қайырымдылық істерімен бөліседі.

• Атақты суреттер: Голливудтағы ең жақсы абс

Тегіс абсцесс кімге ұнамайды? Жұқа жұлдыздардан бастап, жуғыш тақталар мен алты пакетке дейін біз Голливудтағы ең ыстық абсты таптық. Спойлер туралы ескерту: Дэвид Бекхэм және Марио Лопес кесінді жасады!

• 3 Бөксе мен жамбастың қозғалуы Атақты жаттықтырушылар ант береді

Біз бұл қадамдарды Кэмерон Диастың артындағы адамнан, Одрина Патрижден және Pussycat қуыршақтарының артындағы әйелден білдік. Егер олар бұл қозғалыстармен ант берсе, біз оларды күнделікті жұмысымызға қосамыз, ал сіз де!

• Танымал жаттықтырушы Дэвид Кирш диетадағы 7 қатені жойды

Артық салмақтан арылту мақсатыңызға не кедергі? Сіз диетаға қатысты қате түсініктер болуы мүмкін. Артындағы адам Энн Хэтэуэй, Хайди Клум, Лив Тайлер және тағы басқалар сізді салмақ жоғалтудан сақтайтын мифтерді жоққа шығарады.

Осы аптада көбірек қызықты оқиғалар:

Хайди Клумның толық дене жаттығулары

- Қант

ATE-дің кінәсіз шайқауға арналған ең жақсы ингредиенттері

-Жарқырау

Американың ең жүретін қалалары

-AOL салауатты өмір салты

Кейт Миддлтонның үйлену көйлегі

-RadarOnline

Ас үйіңізді салқын ұстау үшін пісірілмейтін кешкі ас

-Тамақтану

үшін шолу