Ауыр атлетиканың ең жақсы 5 белбеуі

Мазмұны

• Ауыр атлетиканың ең жақсы белбеулері
• Өрт сөндіру тобы
• Артықшылықтары
• Минус
• Rogue USA нейлон көтеру белбеуі
• Артықшылықтары
• Минус
• Ауыр атлетиканың ең жақсы белбеуі
• Inzer Forever рычагты белдігі 13 мм
• Ауыр атлетиканың ең жақсы бюджеттік белбеуі
• Өзін-өзі құлыптайтын ауыр атлетиканың 26-белбеуі
• Әйелдерге арналған ауыр атлетиканың ең жақсы белбеуі
• Iron Company Schiek моделі 2000 ж
• Қалай таңдау керек
• Қалай қолдануға болады
• Белді тиімді орналастыру үшін
• Күтім және тазалау
• Қауіпсіздік туралы кеңестер
• Бөлім

Лорен Парктің дизайны

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Ауыр атлетика белбеулері жүктемені тұрақтандыру және омыртқаңызды ұстап тұру арқылы өнімділікті жақсартады және жарақат алу қаупін азайтады.

Жақсы жасалған ауыр атлетика белдігі жұлын жүктемесін азайтады және салмақты көтеруге мүмкіндік беретін дұрыс туралануға көмектеседі.

Егер сіздің жұмысыңыз ауыр көтеруді қажет етсе, ауыр атлетика белбеуі сізді жұмыста жарақаттанудан қорғауға көмектеседі.

Ауыр атлетика белбеулері бірнеше дизайн мен материалдардан тұрады. Бұл ең жақсы белдіктер тізімі үшін біз жарамдылық, шығындар, құрылыс және өндірушінің кепілдіктері сияқты әртүрлі мүмкіндіктерді қарастырдық. Біз тұтынушылардың пікірлері мен мақұлдауларын да ескердік.

Ауыр атлетиканың ең жақсы белбеулері

Өрт сөндіру тобы

Ауыр атлетика белбеуінен алатын тұрақтылық пен қолдаудың мөлшері көбінесе фитпен анықталады.

Дененің барлық түрлерін орналастыру үшін Fire Team Fit ауыр атлетика белдеуінде алдын-ала белгіленген саңылаулар жиынтығы жоқ. Керісінше, ол Velcro ілгегі мен ілмектегі жүйесімен ерекшеленеді, осылайша белдікті ортаңғы бөліктің айналасына дәл келтіруге болады.

Оның артқы жағында биіктігі 6 дюйм, контурлық дизайны алдыңғы және бүйір жағынан 3,5 және 4,5 дюйм аралығында.

Ол нейрон, мақта және полиэстер қоспасынан, неопрен толтырумен жасалған.

Артықшылықтары

• Бұл белбеу кез-келген типтегі немесе кез-келген мөлшердегі ерлерге де, әйелдерге де тамаша сай келеді.
• Ол өмір бойына кепілдікке ие және оны ардагер компания шығарады.
• Әрбір сатып алу АҚШ соғыс ардагерлеріне қолдау көрсететін коммерциялық емес ұйымға $ 1 жарнасын ұсынады.

Минус

Fire Team Fit ауыр атлетика белдеуі туралы пікірлер өте оң, бірақ кейбір адамдар бұл скватация кезінде теріні қазып алуы мүмкін деп хабарлады.

Rogue USA нейлон көтеру белбеуі

Rogue компаниясының нейлон көтеру белбеуі жақында 2016, 2017, 2018 және 2019 CrossFit ойындарында жеңіске жеткен американдық кәсіби CrossFit спортшысы Мэтт Фрейзердің қатысуымен қайта жасалды.

Артқы панельдің биіктігі 5 дюйм, ал алдыңғы жағында шамамен 4 дюймге дейін төмендейді. Торлы тіреуіш белдеуі 3 дюймді құрайды.

Артықшылықтары

• Бұл белбеу пайдаланушыларға өздерінің Velcro патчтарын қосуға мүмкіндік береді.
• Ол нейлоннан жасалған, қалыңдығы 0,25 дюйм болатын көбік жақтауы бар және киюге өте ыңғайлы.
• Онда сонымен қатар микробқа қарсы интерьер бар.

Минус

Нақты сәйкестікті қамтамасыз ету үшін оны сатып алғанда Rogue ұсынған сәйкестік нұсқаулығын пайдалану өте маңызды. Кейбір қолданушылар бір өлшемді төмендету керектігін айтты.

Ауыр атлетиканың ең жақсы белбеуі

Inzer Forever рычагты белдігі 13 мм

Inzer Forever тұтқалы белдеуі бір-біріне жабыстырылған қабаттардан гөрі, күдері әрленген бір қатты былғарыдан жасалған. Бұл ұзақ мерзімді және ұзақ мерзімді қамтамасыз етеді.

Мұндай белбеу стилі 10 миллиметр (мм) биіктікте болады.

Патенттелген рычаг белдікті тез босатуға немесе қатайтуға мүмкіндік береді. Бұл белбеу өндірушінің айтуынша, мәңгілікке қызмет етеді.

Бұл сіздің дене пішініңізге уақыт өте келе сәйкес келеді, бірақ қолданушылар аздап үзіліс болғанын айтады.

Ауыр атлетиканың ең жақсы бюджеттік белбеуі

Өзін-өзі құлыптайтын ауыр атлетиканың 26-белбеуі

26-элементтің өзін-өзі бекітетін ауыр атлетиканың белдігі 100 пайыздық нейлоннан тұрады. Онда өзін-өзі құлыптайтын, тез босатылатын ілмек бар. Бұл жылдам өтуге арналған.

Пайдаланушылар мұның орташа және ауыр жүк көтеру үшін керемет екенін айтады.

Ол АҚШ ауыр атлетикасы мен CrossFit жарыстары кезінде қолдануға толықтай мақұлданған және өмір бойы кепілдік береді.

Әйелдерге арналған ауыр атлетиканың ең жақсы белбеуі

Iron Company Schiek моделі 2000 ж

Егер сіз кішігірім жақтаулы болсаңыз және жеңіл, тар белдікті іздесеңіз, ол айрықша ерекшеліктері жоғары, ал үйіндісі аз болса, Schiek моделі 2000 белбеуі сізге сәйкес келуі мүмкін.

Бұл артқы жағынан ені 4 дюйм және беріктігі үшін полипропилен өрімі бар полиэфирден жасалған. Конустық конустың пішіні жамбастың, қабырғаның және төменгі арттың айналасындағы аналық шеңберге сәйкес келеді.

Екі жақты жабу бір жақты Velcro плюс баспайтын болаттан жасалған, сырғанау үшін сырғанау бар.

Компанияның айтуынша, әйелдер бұл белдікті босанғаннан кейінгі арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін қолдана алады.

Пайдаланушылар бұл скват үшін өте жақсы, бірақ тез кіріп-шығу әрқашан оңай бола бермейді дейді.

Егер сіз ауыр атлетикамен таныс болмасаңыз, ауыр атлетикадан үш әйелдің спорт туралы не айтатынын тексеріңіз.

Қалай таңдау керек

• Оларды киіп көріңіз. Сатып алудан бұрын бірнеше түрлі белбеу түрлерін байқап көрген жөн. Өзіңізді қауіпсіз сезінетін және сіздің жақтауыңызға ыңғайлы болатын белдікті іздеңіз.
• Былғары уақытты алады. Егер сіз былғары ауыр атлетика белдігін таңдасаңыз, оны бұзуыңыз керек екенін есте ұстаған жөн. Осы уақыт аралығында сіз жыбырлап, көгеріп кетуіңіз мүмкін. Егер сізге былғарыдан беріктік сезімі ұнаса, бұл уақыт сізге лайықты болуы мүмкін.
• Белбеу сайысы мақұлданды ма? Ауыр атлетиканың барлық белбеулері ауыр атлетикадан жарыстарға немесе чемпионаттарға бекітілмеген. Егер сіз бәсекелес болуды жоспарласаңыз, сатып алу алдында әр іс-шараның веб-сайтында белбеу талаптарын қайталап тексеріңіз.
• Өлшемдер алыңыз. Ауыр атлетиканың ең қауіпсіз, ең тиімді белдігі - бұл сізге керемет сәйкес келеді. Шалбардың өлшемімен жүрмеңіз. Оның орнына, ортаңғы бөлікті киім киген кезде белдіктің қай жерде отыратынын өлшеңіз. Ауыр атлет белдігін сатып алу кезінде әрдайым өндірушінің өлшемдері бойынша нұсқаулықты қараңыз.

Қалай қолдануға болады

Ауыр атлетика белбеулері ауырсынуды көтеру кезінде итеретін құрылымды қамтамасыз етеді, бұл омыртқаны тұрақтандыруға көмектеседі. Олар сонымен қатар жұлынның бүгілуін тоқтатады.

Осы себептен оларды отырғызу, тақтайшалар немесе кешіктіру сияқты жаттығулар кезінде киюден қателеспеңіз.

Сіздің белбеуіңіз дұрыс орналастырылып, тартылуы керек. Онда ыңғайлы болса да, белбеуіңізді асқазанның астына тақпаңыз. Оның ыңғайлы екеніне, бірақ қатты емес екеніне көз жеткізіңіз, сонда сіз іш қабырғасын оңай қыса алмайсыз.

Белді тиімді орналастыру үшін

1. Терең дем алып, оны ішке ұстаңыз.
2. Іштің қабырғасын бекітіңіз.
3. Белді іштің қабырғасына мықтап орналастырыңыз және оны аздап ішке тартыңыз.
4. Белді байлаңыз.
5. Тыныс алыңыз.
6. Егер сіз тыныс ала алмасаңыз, оны реттеңіз.

Күтім және тазалау

Егер сізде былғары белбеу болса, қажет болған кезде оны тазарту үшін былғары тазартқышты немесе майлы сабынды қолданыңыз.

Көптеген вегетариандық белбеулерді кез-келген кір жуғыш затпен жылы сумен жууға болады. Сіз сондай-ақ оларды тазалауға болады.

Қауіпсіздік туралы кеңестер

Ауыр атлетика белбеулері жаттығу орнына келмейді. Егер сіз спортқа жаңа келген болсаңыз, жаттықтырушымен немесе тәжірибелі ауыр атлетпен жұмыс істеу сізге негіздерді білуге ​​көмектеседі, сонымен қатар жарақаттанудан сақтайды.

Кейбір көтергіштер белбеу арқылы ауыр атлетика кезінде Вальсалваның маневрлік тыныс алу техникасын қолдануды ұсынады.

Сіздің тәжірибеңізді қолдайтын әдістер туралы жаттықтырушыңызбен сөйлесіңіз.

Әр көтеру үшін белдікті тағудың қажеті болмауы мүмкін. Көптеген ауыр атлеттер сіз көтере алатын жүктемелері бар белдікті пайдаланбауға кеңес береді.

Кейбір ауыр атлеттер ауыр атлетика белбеуіне көп сүйену сіздің өзегіңізді әлсіретуі мүмкін деп санайды. Егер бұл алаңдаушылық туғызса, белдікті тек үлкен салмақты көтеруге бейімдеген кезде ғана қолданып көріңіз.

Бөлім

Ауыр атлетика белбеулері сіздің омыртқаңызды қорғауға және жақсы жұмыс қабілеттілігін қамтамасыз етуге арналған. Мұнда былғарыдан және вегетариандық материалдардан жасалған көптеген ауыр атлетикалық белбеулер бар. Қандай белбеу сатып алсаңыз да, оның сізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.