Тыныс алудың қысқаруы нені білдіреді?

Мазмұны

• Тыныс жетіспеушілігі нені сезінеді?
• Тыныс жетіспеушілігінің себебі неде?
• COVID-19 және тыныс алудың қысқаруы
• Тәуекел факторлары
• Дәрігерді қашан көру керек
• Тыныс алудың емделуі

Бұл мақала 2019 жылғы 29 сәуірде 2019 коронавирусының қосымша белгілерін қамту үшін жаңартылды.

Тыныс алудың қысқа болуы немесе «бұралған» сезіну сізді толығымен тыныс алу қиынға соғуы мүмкін. Сіз өзіңізді жаңа ғана спринтте жүгіріп, бірнеше сатыға көтеріліп немесе аэробика сабағын өткендей сезінуіңіз мүмкін.

Егер сіз үнемі жаттығатын болсаңыз, бұл сезімдер таныс болуы мүмкін - бірақ жаттығудан тыс, олар алаңдаушылық тудыруы мүмкін.

Тыныс жетіспеушілігі нені сезінеді?

Тыныс алғанда, өкпеге ауа жетпейтін сияқты - және оны тез жете алмайтын сияқтысың.

Сізге оттегі жетіспейтін сияқты көрінуі мүмкін. Дем алу және дем шығару қиынырақ болуы мүмкін. Кейде сіз соңғы дем шығарғанға дейін тыныс алуға мәжбүр болуыңыз мүмкін.

Тыныс алудың пайда болу белгілері:

• кеудедегі қатты сезім
• сіз тезірек дем алуыңыз керек сияқты сезім
• сіздің денеңіз тез оттегі ала алмайтын сияқты

Сіз өзіңізді ұзақ уақыт бойы тыныс жетіспейтіндігіңізді байқауыңыз мүмкін немесе ол көк түстен шығуы мүмкін.

Кейде ол сіз тынығып жатқанда, мысалы, жұмыс үстелінде отырғанда да соққыға ие болуы мүмкін. Ұзақ отыру нашар қалыппен тыныс алуды тудыруы мүмкін.

Тыныс жетіспеушілігінің себебі неде?

Мазасыздық - өткір және жағымсыз жағдай немесе созылмалы ауру - сіздің тыныс алуыңыз мүмкін. Мазасыздық немесе дүрбелең шабуылы кейде қателесуі мүмкін жүрек соғысы.

Тыныс алу үшін толыққанды шабуыл жасаудың қажеті жоқ. Төмен деңгейдегі мазасыздық мұны тудыруы мүмкін.

Тыныс алудың қысқаруы жиі басқа жағдайларға байланысты болуы мүмкін, мысалы:

• биіктік
• ауа сапасының төмендігі, мысалы көміртегі тотығы немесе түтіннің әсерінен
• температура шектен тыс
• шиеленісті жаттығу

Бұлшықеттеріңізде түйіндердің болуы, әсіресе триггер нүктелерінде, кейде сіздің тыныс алуыңыз мүмкін.

Белгілі бір медициналық жағдайлар жедел және созылмалы тыныс алудың таралуына әкелуі мүмкін, мысалы:

• аллергия
• анемия
• астма
• созылмалы жүрек жеткіліксіздігі
• созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD)
• Гиль-Барре синдромы
• жүрек аритмиясы немесе жүрек соғысы
• жүрек ауруы
• өкпе ауруы
• миастения грависі
• семіздік
• плеврит
• пневмония
• өкпе ісінуі
• өкпе эмболиясы
• өкпе артериялық гипертензиясы
• саркоидоз
• туберкулез

COVID-19 және тыныс алудың қысқаруы

COVID-19 белгілерінің бірі - тыныс алу. Басқа жиі кездесетін белгілер - қызба, жөтел және әлсіздік.

COVID-19 алған адамдардың көпшілігінде үйде емделуге болатын жеңіл және орташа симптомдар болады. Егер сіз ауырып жатқан болсаңыз және сізде COVID-19 бар деп күдіктенсеңіз, Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары келесі қадамдарды ұсынады:

• Үйде болыңыз және өзіңізді барлық отбасы мүшелерінен және үй жануарларынан мүмкіндігінше ажыратыңыз.
• Жөтел мен түшкіруді жауып, мата маскасын киіңіз, егер сіз басқа адамдардың жанында болсаңыз, бірақ кем дегенде 6 фут қашықтықта болуға тырысыңыз.
• Дәрігермен байланыста болыңыз және медициналық көмекке жүгінуді аяқтасаңыз, алдын ала қоңырау шалыңыз.
• Қолыңызды жиі жуыңыз.
• Үйдегі заттарды үйдегі адамдармен бөлісуден аулақ болыңыз.
• Жиі қолданылатын беттерді зарарсыздандырыңыз.

Сондай-ақ, үйде болған кезде симптомдарды бақылау керек. Егер сіз келесі белгілердің кез-келгенін байқасаңыз, шұғыл медициналық көмекке жүгінуіңіз керек:

• тыныс алу қиындықтары
• кеудедегі ауырлық немесе тығыздық
• көкшіл еріндер
• шатасу
• ұйқышылдық

COVID-19 туралы соңғы ақпаратты алыңыз.

Тәуекел факторлары

Сіз дем алудың немесе басқа байланысты жағдайлардың туындау қаупін бастан кешіресіз, егер:

• сіздің бұлшықеттеріңіз әлсіз, әсіресе сіздің диафрагма сияқты тыныс алумен байланысты адамдар
• сізде демікпе немесе басқа созылмалы тыныс жағдайлары бар, мысалы, COPD немесе цистикалық фиброз
• сіздің гемоглобин деңгейі төмен
• сіз шылым шегесіз
• сіздің жұмысыңызда немесе өмір сүру кеңістігіңізде астма ауруын қоздыратын заттар бар

Дәрігерді қашан көру керек

Сіз ескермеу керек бірнеше дабыл белгілері бар, әсіресе тыныс алу кезінде. Оларға мыналар жатады:

• сіз 30 минут демалғаннан кейін де сақталатын «бұралған» сезім
• аяқтар мен аяқтар ісінген
• жөтел, қалтырау және дене температурасының жоғарылауы
• тыныс алғанда және дем шығарғанда ысқырған немесе ысқырған дыбыс
• дем алған кезде стрид ретінде белгілі жоғары дыбыс
• көгілдір саусақтар немесе еріндер
• ингаляторды қолданғаннан кейін тыныс алудың нашарлауы
• сіздің арқаңызда жатқанда тыныс алудың қиындауы
• кеудедегі ауырсыну немесе қысым
• жүрек айнуы
• естен тану

Егер сізде осы белгілердің тыныс алудың кез-келген жиынтығы болса, дәрігерге жедел жәрдем шақыру немесе жедел жәрдем бөліміне бару маңызды.

Тыныс жетіспеу тыныс алу қиындықтарымен бірдей емес. Қалыпты тыныс алуда қиындықтар туындағанда, сіз өзіңізді келесідей сезінуіңіз мүмкін:

• сіз толығымен дем ала алмайсыз немесе дем ала алмайсыз
• сіздің кеудеңіз немесе кеудеңіз жабылып жатыр немесе олардың айналасында қатты сезім пайда болады
• сіздің әуе жолыңыздың бітелуі, тарылуы немесе қысылуы бар
• бір нәрсе физикалық дем алуға кедергі келтіреді

Тыныс алудың қиындауы - шұғыл медициналық көмек қажет.

Тыныс алудың емделуі

Дәрігер сізді тексеріп, диагнозды анықтағаннан кейін, сізге дем алуға жеңілдететін бронходилататор сияқты дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін.

Егер сіз анемиялық болсаңыз, темір деңгейін жоғарылату үшін рецепт бойынша толықтырулар қабылдауыңыз керек.

Дәрігер сізге оттегі көбірек болу үшін темекіні тастау сияқты шараларды ұсынады.

Егер сіздің дәрігеріңіз денсаулықтың ауыр немесе күрделі жағдайын анықтаса, соған сәйкес емдеуді ұсынады.