Blue Majik дегеніміз не және бұл түрлі-түсті тағам тренді пайдалы ма?

Мазмұны

• Сонымен, Көк Мажик дегеніміз не?
• Сіз Blue Majik -ті сынап көруіңіз керек пе?
• Көк Мажикті қалай жеуге болатынын біліңіз.
• үшін шолу

Егер сіз азық-түлік тенденциясына қатысты болсаңыз (сіз оған қатысасыз ба, жоқ па), сіз қазірдің өзінде Blue Majik-тің дәлелдерін көрген боларсыз. Бәлкім, сіз арнаңызда көрген ашық көк ақай тостағандарының немесе жергілікті коктейльдегі көк шырынның атауы бар екенін білмеген боларсыз, бірақ бұл түрлі-түсті ұнтақ барлық жерде тағамның көрінісін өзгертеді. (Сиқырлыққа енудің қарапайым әдісі-бұл көк Majik латттары, олар оны матча жасыл шай латтасынан ауыстырғыңыз келсе жақсы болады.)

Сонымен, Көк Мажик дегеніміз не?

Біріншіден, Blue Majik жалпы есім ретінде қолданылады. Бірақ бұл шын мәнінде бірегей спирулина сығындысы болып табылатын брендті ұнтақ өнімі. «Спирулина-кейде көк-жасыл балдырлар деп аталатын көк-жасыл бактериялар және теңіз балдырларының бір түрі»,-дейді Мэгги Мун, MS, RD, авторы. MIND диетасы.

Blue Majik қымбат тұрады - Amazon-да 50 грамм үшін 61 доллар, бірақ тартымдылығы анық. «Табиғи көгілдір тағамдардың денсаулығы жақсы: көкжидек немесе күлгін картоп туралы ойланыңыз»,-дейді Ғылымға негізделген тамақтану бойынша бонустық ұпайлары бар Мун. (Тамақтануға арналған түрлі түсті көкөністерді табыңыз.)

Бірақ бұл ашық көк реңктің артында денсаулыққа пайдасы бар ма?

Сіз Blue Majik -ті сынап көруіңіз керек пе?

Ол В дәрумендері, минералдар мен ақуыздың таңғажайып дозасы бар спирулинадан алынғандықтан, неондық тағамның денсаулыққа пайдасы бар. (BTW, сіз бірмүйізді тағамның трендінде көк ұнтақ қолданылатынын білдіңіз бе?)

Сонымен қатар, ол өзінің көгілдір реңін C-фикоцианиннен алады, бұл ақуыз антиоксиданттық қасиеттерге ие және қабынуды азайтады, бұл журналда 2016 ж. Дәлелге негізделген қосымша және альтернативті медицина.

Мұның бәрі кемпірқосақ емес. Мунның айтуынша, көк-жасыл балдырлар негізінен бактерия болғандықтан, ол кейбір адамдардың асқазанын бұзады және «жұмсақ жүрек айну, асқазанның бұзылуы, шаршау және бас айналу» сияқты жағымсыз әсерлер тудыруы мүмкін. Егер сіз Blue Majik -ті қолданып көрсеңіз және сіздің денеңіз интернет сияқты трендті ұнатпаса, бұл солай сөзсіз Мұны өткізіп жіберуге болады. (Эй, сіз әрқашан оның орнына питая смузи табағына ауыса аласыз.)

Көк Мажикті қалай жеуге болатынын біліңіз.

Сіз Blue Majik тек смузи мен суық сығылған шырындарға арналған деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ сіз оны чиа табақтарында, макарон тағамдарында, соустарда және т.б. қолдануға болады. Сіз оны әрқашан жеңіл кілегейлі ірімшік сияқты спредке араластырып, су перісі тост трендіне секіре аласыз.

Егер сіз теңіз балдыры болмасаңыз, «Смузи - дәмді жасырудың тамаша тәсілі», - дейді Мун. «Сіз шпинат, ананас, жаңа имбирь және анар шырыны қосылған жасыл смузиге шай қасық қосуға болады», - дейді ол. Немесе смузи тостағанын жасап, жақсы заттарды жинауға қосымша уақыт бөліңіз (бірақ суретке түсірместен бұрын емес).

Көк мажик чиа тұқымы пудингі пайдалы майларға және ақуызға бай жылдам таңғы ас жасайды. Кейбір жидектерді антиоксиданттар мен талшықтарға салыңыз. Оны сұлы немесе грек йогуртына қосыңыз, ақуызға бай таңертеңгі тағамның тағы бір қызықты түрі.

Бірақ әйнектің немесе тостағанның сыртына қарауды ұмытпаңыз. «Балықты өз пайдаңызға қолданыңыз және оны балыққа қолданылатын томат тұздықтарына немесе пестосқа қосыңыз», - дейді Мун. Немесе шикі балыққа еш қатысы жоқ сушиді тамашалаудың креативті тәсілі үшін жабысқақ күрішке питая ұнтағы мен спирулина қосыңыз.

Сіз Blue Majik көмегімен құймақ, вафли, креп және тағы басқаларға тәтті тұздық жасай аласыз. Оны ірімшік торты немесе йогурт попсиклдері сияқты десертке қосыңыз, себебі ол кремді, бай текстурамен жақсы үйлеседі.

Басқалары сәтсіз болған кезде, әрқашан тост үрдісі қайта басталады. Тілімді жарқын, ойнақы және ашық көкпен толтыру - бұл қарапайым нанды бір сатыға шығарудың қызықты әдісі.

үшін шолу