Висцеральды манипуляция (орган массажы) дегеніміз не және ол қауіпсіз бе?

Мазмұны

• үшін шолу

~ Массаж ~ деген сөзді есту ғана сіздің денеңізге босаңсу сезімін ұялатады және инстинктивті түрде күрсінуді қалайды. Егер сіздің С.О. болса да, сүртіңіз. Сіздің тұзақтарыңызды байқамай қысып жатқан ... немесе тізеңізде илеп/тырнақтайтын мысық - ешқашан жаман нәрсе емес. (Шынымен. Біз бәріміз регистрацияда массажистті көруіміз керек.)

Бірақ ғаламтордағы денсаулық сақтау саласындағы соңғы сән - бұл басқатырғыштар: орган массажы, висцеральды манипуляция.

Бұл массаж әлемінде мүлде жаңа жаңалық емес. Висцеральды манипуляция 80-жылдардың ортасынан бастап, француз остеопаты Жан-Пьер Баррал техниканы ойлап тапқан кезде пайда болды, деп хабарлайды Barral Institute, ол құрған ұйым. Бірақ оның арқасында ызылдап жатыр Vogue сынап көрген жазушы және трендті таңдаған басқа сайттар.

Бірақ біреу сіздің ішкі мүшелеріңізді айналдырады деген ой сәл мазасыздандырады-ағзаның массажы дегеніміз не? Және одан да маңыздысы - бұл жұп қауіпсіз?

Мағынасы: Бұл іш қату, операциядан кейінгі адгезия, арқа ауруы, тіпті стресс, көңіл-күй мен ұйқы сияқты мәселелерді емдеуге массаж терапевттері, остеопаттар, аллопатиялық дәрігерлер және басқа да практиктер жасай алатын іштің өте жұмсақ массажы. Тәжірибеші дәрігер қолдарын шиеленісті дақтарды бағалау үшін пайдаланады және нәзік дақтар мен тыртық тіндерін сезініп, кейбір жұмсақ тіндерді ақырын қысып, жылжытады. Оның тиімділігі әлі де TBD болып табылады, бірақ қазіргі зерттеулер өте қарама-қайшы, дейді Делиа Чиарамонте, MD, Мэриленд университетінің Медицина мектебінің Интегративті медицина орталығының отбасылық және қоғамдық медицинаның ассистенті. (Бірақ, жалпы жанасудың денсаулыққа пайдасы бар екенін атап өткен жөн.)

Мысалы, бір зерттеу алты апталық кезеңнен кейін висцеральды манипуляция (стандартты ауырсынуды емдеуге қосымша) бел ауруы бар адамдарға ешқандай жеңілдік ұсынбағанын көрсетті (плацебо тобымен салыстырғанда), бірақ оларда ауырсыну аз болды. 52 аптадан кейін массажды жалғастырды. Американдық остеопатиялық қауымдастықтың журналында жарияланған абдоминальды адгезиясы бар егеуқұйрықтарға жасалған зерттеулерде орган массажы адгезияларды азайтады және алдын алады. Бұл адамдар үшін де дәл осылай болады деп күтуге болмайды, бірақ бұл жалпы дене мүшелеріне массаж жасауға аз да болса лайықты.

Ғылымның жоқтығын ескере отырып, неге біреу оны сынап көргісі келеді?

Висцеральды фасциалды тарылту денеде пайда болуы мүмкін, әсіресе абдоминальды хирургиялық операциядан алынған тыртық тіндері (мысалы, C-секциясы), мысалы, Анна Эспархам, Канзас денсаулық сақтау жүйесі университетінің интегративті медицинаның клиникалық ассистенті профессоры. Ойланыңыз: сіздің төртбұрыштарыңыздағы тығыз дақтар сияқты, бірақ сіздің органдарыңыздың айналасындағы дәнекер тінінде. Массаж – бұлшық еттеріңіздегі сияқты – мұны жоюға көмектеседі.

Ішкі ағзалар (ішкі органдар) нервтер мен дәнекер тіндері арқылы дененің басқа бөліктеріне, соның ішінде тері мен тірек-қимыл аппаратына байланысты, деп түсіндіреді Эспархам. «Сонымен, егер тері мен тірек -қимыл аппараты созылмалы аурудан зардап шегетін болса, мысалы, ол уақыт өте келе қосылатын висцеральды мүшеге әсер етуі мүмкін».

Бірақ бұл қауіпсіз бе? Ақыр соңында, бөтен адамның саусақтары сіздің ең қымбат тауарларыңыздың арасына кіріп кетуі біртүрлі.

«Біз пациенттерге висцеральды массажды ұсынбаймыз, өйткені бұл туралы қазіргі уақытта жеткілікті ақпарат жоқ», - дейді Чиарамонте. Алайда, «бұл әдіс әдетте өте жұмсақ және егер мұны білікті маман жасаса, қауіпсіз болады».

Егер сіз іш қатуды немесе іштің ауырсынуын түзететін нәрсені іздегіңіз келсе және табиғи жолмен жүргіңіз келсе? Мүмкін, ағзаның массажы сізге арналған-сіз өзіңіздің дәрігеріңізден A-OK алғаныңызға сенімді болыңыз және кәсіби маманға хабарласыңыз (көшеде «ақысыз массаж» карталарын тарататын рандо емес). Бірақ егер сіз стресстен арылғыңыз келсе, жақсы зен алыңыз немесе бұлшық еттеріңізді босатыңыз ба? Мүмкін, оның орнына тұрақты массаж немесе спорттық массаж жасаңыз. (Сонымен қатар сіз 100 пайыз тегін массаж жасау үшін осы йога позаларына бара аласыз.)

үшін шолу