Шөп тұнбалары туралы не білуіңіз керек

Мазмұны

• Тұнбаны қабылдаудың артықшылығы
• Тұнбаларды қабылдаудың жанама әсерлері
• Дәрілермен жағымсыз реакциялар
• Аллергиялық реакциялар
• Қандағы қанттың түсуі
• Өлім
• Эстрогендік әсерлер
• Асқазан-ішек мәселелері
• Бас ауруы, бас айналу және жарық сезімталдығы
• Ұйқысыздық
• Тұнбалары тілдің астында күйіп кетеді
• Тұнбаны қалай жасауға болады
• Алкогольсіз тұнбаны қалай жасауға болады
• Тұнбаларды қайдан алуға болады
• Тұнбаны қалай қолдануға болады
• Танымал тұнбалар және олардың қолданылуы
• Арника тұнбалары
• Бензоин тұнбалары
• Йод тұнбалары
• Прополис тұнбалары
• Жидек тұнбалары
• Куркума тұнбалары
• Эхинацея тұнбалары
• Қарасораның тұнбалары
• Каннабистің тұнбалары сізді жоғары көтере ме?
• Ала кету

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Тұндырмалар - қабығын, жидектерін, жапырақтарын (кептірілген немесе жаңа піскен) немесе алкоголь немесе сірке суы бар бір немесе бірнеше өсімдіктердің тамырларын суландыратын шөптен алынған сығындылар.

Алкоголь немесе сірке суы өсімдік бөліктеріндегі белсенді ингредиенттерді шығарып, оларды сұйықтық ретінде шоғырландырады.

Кейбір өсімдіктер емдік қасиеттері мен денсаулыққа пайдалы екендігі туралы зерттеулер мен анекдоттар бар.

Тұндырмалар мыңдаған жылдар бойы пайда болды және дәстүрлі шөп медицинасының негізгі компоненті болып табылады.

АҚШ азық-түлік және дәрі-дәрмектер басқармасы (FDA) көптеген тұнбаларды қарастырады - кейбір қоспағанда - қоспалар. Сонымен, көптеген жағдайларда олардың денсаулыққа әсері түсініксіз және жақсы зерттелмеген.

Тұнбаны қабылдаудың артықшылығы

Тұндырмалар кейбір өсімдіктерде кездесетін табиғи денсаулықты жақсартатын химикаттарды тұтынуды жеңілдетеді. Оларды жасау әдетте арзан емес және оны үйде оңай дайындауға болады.

Тұнбалар тәрізді шөптермен емдеудің қол жетімділігі, мүмкін, әлем халқының шамамен 80 пайызы бұл емдеуге, ең болмағанда, денсаулық сақтау қажеттіліктеріне сүйенеді.

Ғылыми зерттеулер сіздің денсаулығыңыз үшін пайдалы болатын тұнбалар үшін пайдаланылатын бірнеше қарапайым өсімдіктер:

• Ромашка (гүл). Зерттеулерге сүйенсек, түймедақ - бұл уайымдарды емдеуге, жараларды емдеуге және қабынуды азайтуға тиімді өсімдік
• Қызба (жапырақ). Feverfew дәстүрлі түрде безгекті азайту үшін қолданылған, бірақ бүгінгі күні адамдардың көпшілігі мигреннің алдын алу және артритті емдеу үшін қолданады. Алайда, безгектің мигреннің алдын-алуға әсері туралы зерттеулер нәтижесіз. Кейбіреулер бұл жұмыс істейді деп айтады, ал кейбіреулері олай емес деп болжайды. Кейбір жаңа дамып келе жатқан зерттеулер қатерлі ісік, ауырсыну және қызыл иек ауруын емдеуге болатындығын көрсетеді. Тышқандардың қатысуымен жүргізілген зерттеу үрей мен депрессияны емдеудің ықтимал нәтижесі болатын.
• Сарымсақ (қалампыр, тамыр). Бірнеше кіші және шектеулі ғылыми зерттеулерді сарымсақ жалпы холестерин мен LDL (жаман) холестеринді азайтуда тиімді деп санайды, бірақ нәтижелер нәтижесіз болды. Кейінгі талдаулар біршама тұжырымды нәтижелер берді. Олар сарымсақ жалпы холестеринді және LDL холестеринін 2 айдан астам уақыт бойы қолданғанда тиімді деп санайды. Қазір ғалымдар сарымсақтың қатерлі ісікті емдеуде қолданылуын зерттеп жатыр.
• Зімбір (тамыр). Зерттеулер зімбірдің жүкті әйелдердегі жүрек айнуын азайтуы мүмкін екенін және анекдотикалық есептер бұл қозғалыс ауруын емдеуге болатынын айтады.
• Гинько (жапырақ). Гинкго дәстүрлі түрде астмадан авиалинияға дейінгі жағдайларды емдеу үшін қолданылады. Жақында ғалымдар оның есте сақтау қабілетін жақсарту, ақыл-ой кемістігінің алдын-алу және ми жұмысын жақсартуда оның әлеуетті қолданылуын зерттеді. Зерттеулер гинкго құрамында ми жасушаларының жұмысын жақсартатын белгілі химиялық заттар бар екенін көрсетті. Бірақ бұл адамның миға қалай әсер ететінін түсіндірмейді.
• Женьшень (тамыр). Зерттеулерде женьшень пайдалы психологиялық және иммундық әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, бұл женьшень қант диабетімен ауыратын адамдарға көмектесе алады деп болжайды.
• Сүт ошаған (жеміс). Зерттеулер сүт ошағанының бауыр ауруларын емдей алатындығын көрсетеді.
• Сент-Джон сүті (гүл, жапырақ). Сент-Джон сусланы бойынша жасалған зерттеулер депрессияның белгілерін жеңілдететінін айтады.
• Пальметтоны көрдім (жеміс). Ара пальметто простатикалық гипертрофияны емдеу үшін ондаған жылдар бойы қолданылып келгенімен, жаңа зерттеулер бұл адамдар бұрын сенгендей тиімді болмауы мүмкін деп болжайды.
• Валериан (тамыр). Кішігірім шектеулі зерттеулерге валериан тамыры ұйқының сапасын жақсарта алады.

Тұнбаларды қабылдаудың жанама әсерлері

Тұнбалар мен басқа да шөптік дәрілерді қолдану қауіпті емес. Денсаулыққа пайдасы бар екендігі ғылыми дәлелденген өсімдіктерде жанама әсерлердің пайда болу қаупі бар, олардың кейбіреулері елеулі.

Мұнда тұнбалар мен шөптік дәрілерге байланысты жанама әсерлердің тізімі:

Дәрілермен жағымсыз реакциялар

Кейбір адамдарда шөптермен емдеу дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін. Дәрі-дәрмектің түріне байланысты бұл себеп болуы мүмкін:

• қан ұю проблемалары
• бауырдың зақымдануы
• дәрі-дәрмектің әсерінің жоғарылауы

Аллергиялық реакциялар

Кейбір өсімдіктер аллергия қаупін тудырады. Реакциялар мыналарды қамтуы мүмкін:

• безгек
• қышу
• есекжемдер
• қызаруы
• ісіну
• анафилаксия

Анафилаксия - бұл жедел медициналық көмек. Егер сіз немесе басқа біреу тұнбаны қабылдағаннан кейін тыныс алу немесе жұту қиын болса, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз және жақын арадағы жедел жәрдем бөліміне барыңыз.

Қандағы қанттың түсуі

Қант диабетімен ауыратын адамдарға тұнбалар мен басқа да шөптік дәрілерді қолданған кезде абай болу керек. Сүт ошаған сияқты кейбір өсімдіктер қан қысымының төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Өлім

Кейбір өсімдіктер немесе өсімдіктердің бөліктері өте улы болып табылады және олардан аулақ болу керек.

Мысалы, гингко жапырақтары - бұл шөптің қарапайым дәрісі. Алайда тұқымға гингко тигізбеу керек, өйткені олар улы. Олар құрысулар мен өлімге әкелуі мүмкін. Goldenseal жоғары дозада да улы болып табылады.

Эстрогендік әсерлер

Сүт ошаған сияқты кейбір өсімдіктер эстрогенді әсер етуі мүмкін. Мұны мыналар қабылдамауы керек:

• сүт безінің, жатырдың немесе аналық бездің ісіктері
• эндометриоз
• жатыр миомасы

Бұл дененің эстроген деңгейін жоғарылатып, бұл мәселелерді нашарлатуы мүмкін.

Асқазан-ішек мәселелері

Шөптерді емдеу үшін қолданылатын кейбір өсімдіктер келесі асқазан-ішек ауруларын тудыруы мүмкін:

• ентігу
• іш қату
• диарея
• газ
• жүрек жарасы
• жүрек айнуы

Бас ауруы, бас айналу және жарық сезімталдығы

Кейбір өсімдіктер, мысалы, Сент-Джон сусланы - үлкен дозада қабылдағанда жарыққа сезімталдықты арттыруы мүмкін. Валериан сияқты басқа өсімдіктер бас ауруы мен айналуды тудыруы мүмкін.

Ұйқысыздық

Қоздырғыш қасиеті бар кейбір өсімдіктер ұйқысыздықты тудыруы мүмкін.

Тұнбалары тілдің астында күйіп кетеді

Кейбір өсімдік тұнбаларының жалпы жанама әсері көбіне тіл астында пайда болатын күйік немесе тітіркенуді қамтиды.

Мысалы, Goldenseal ауыздың ішкі бөлігін және ас қорыту жүйесін тітіркендіретіні белгілі.

Тұнбаны қалай жасауға болады

Тұнбаларды үйде қолдануға қауіпсіз өсімдіктермен жасауға болады. Тұндырма жасаудың қарапайым тәсілі - шөптерді шыны ыдысқа алкогольге батыру. Міне осылай:

• Пайдаланғыңыз келетін өсімдіктерді немесе өсімдіктерді табыңыз. Өсімдіктің пайдалану үшін қауіпсіз бөліктерін ғана алыңыз.
• Шыны ыдысты жолдың төрттен үштен төрттен үшіне дейін майдалап туралған жаңа жапырақтармен толтырыңыз. Жартылай құрғақ жапырақтар мен тамырлармен, қабығымен немесе жидектермен толтырыңыз. Ал жолдың төрттен бірін кептірілген тамырлармен, қабығымен немесе жидектермен толтырыңыз.
• Шыны ыдыстың үстіне шөптерден 40-тан 70 пайызға дейін дәнді алкоголь құйып, оларды толығымен жабыңыз.
• Құмыраны пергамент қағазымен жауып, содан кейін металл қақпақпен бұраңыз
• Ол 6-дан 8 аптаға дейін отырсын.
• Ірімшікті ваннаға қойып, тұнбаңыздың тамшысын жіберіңіз.

Тұндырылған сұйықтық сіздің тұнбаңыз. Егер сіз бөтелкеге ​​салынып, салқын, қараңғы жерде сақталса, сіз оны бірнеше жыл ұстай аласыз.

Алкогольсіз тұнбаны қалай жасауға болады

Ішімдікке салынба? Проблема жоқ. Алкогольді тұнбаңызға ақ немесе алма сірке сіркесімен салыңыз.

Тұнбаларды қайдан алуға болады

Егер сіз өзіңіздің тұнбаларыңызды жасағыңыз келмесе, оларды денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінен сатып алуға болады. Денсаулық сақтау режиміне тұнбалар қоспас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.

Тұнбаларды Интернеттен сатып алуға да болады.

Тұнбаны қалай қолдануға болады

Көптеген тұнбалар ауызға түсіп, сұйықтықты тілге қою үшін тамшылатқыш арқылы жасалады.

Тек басқа факторларға байланысты өзгеретін тұнбаның бағытталған мөлшерін ғана қолданыңыз:

• тұнбаның концентрациясы
• сіздің жынысыңыз
• дене мөлшері мен жасы

Интернетте немесе сатып алатын тұнбалар жапсырмасында әр түрлі өсімдіктерге арналған тұнбалар мөлшерін білуге ​​уақыт бөлудің маңызы зор. Кейбір тұнбалар тек теріге қолдануға арналған.

Танымал тұнбалар және олардың қолданылуы

Шөптермен емдеуде қолданылатын ең танымал өсімдіктердің кейбіреулері, соның ішінде тұнбалары бұрын талқыланды.

Бүгінгі таңда ең танымал тұнбалар бар:

Арника тұнбалары

Арника тұнбалары rosacea сияқты қабыну тері ауруларын емдеу үшін жиі қолданылады. Зерттеулер шектеулі тиімділікті және аллергиялық реакция сияқты елеулі жанама әсерлердің әлеуетін көрсетеді.

Бензоин тұнбалары

Бензоин тұнбалары тұнбаны бу түрінде деммен жұту кезінде ауыздың, тамақтың және басқа тыныс жолдарының қабынуын жеңілдету үшін дәстүрлі түрде қабылданады.

Бірақ зерттеулер шектеулі тиімділік пен аллергиялық реакцияның әлеуетін көрсетеді.

Йод тұнбалары

Йод тұнбалары - дәлелденген антисептик. Сіз оны келесі жағдайларда инфекцияның алдын алу үшін пайдалана аласыз:

• сыртқы кесулер
• күйеді
• сынықтар

Прополис тұнбалары

Зерттеулерге шолу прополистің теріге қолданған кезде антибиотикке, антифункционалды және вирусқа қарсы қасиеттерге ие екендігін көрсетеді.

Кейбіреулер мұны иммундық функцияны күшейту үшін қолдануға болады деп мәлімдейді, бірақ бұл пікірлер ғылыммен расталмаған.

Жидек тұнбалары

Ғалымдар жеміс-жидектің құрамында антоцианин деп аталатын күшті антиоксидант бар екенін, оның ағзадағы қабынуды азайтуға мүмкіндік беретінін біледі. Мүмкін, қиярдың тұнбалары денеге қабынуға қарсы әсер етуі мүмкін.

Куркума тұнбалары

Куркума құрамында куркумин бар, ол қабынуға қарсы және антиоксидантты қасиетке ие.

Куркумин остеоартритпен ауыратын адамдарда тізедегі ауырсынуды азайтады, сондықтан куркума тұнбалары ұқсас қабынуға қарсы әсері бар.

Эхинацея тұнбалары

Эхинацея туралы зерттеулерге қарап өсімдіктің иммундық жүйені күшейтетін тиімділігі жоғары.

Шөптік дәрі-дәрмекпен айналысатындар жапырақтардан, сабақтарынан және тамырынан жасалған эхинацея тұнбаларын емдеуге және болдырмауға болады:

• суық тию
• флюс
• инфекциялар

Олар сонымен қатар жараларды емдей алады деп мәлімдейді.

Қарасораның тұнбалары

Каннабистің тұнбалары каннабидиол (CBD) деп аталатын химикаттан жасалады.

Зерттеулер CBD аурудың әр түрлі белгілерін, мысалы, қатерлі ісік және психикалық денсаулықты емдей алады деп болжайды.

Бірақ қазіргі уақытта FDA-мен мақұлданған CBD-нің жалғыз өнімі - бұл Epidiolex деп аталатын эпилепсияны емдеуге арналған рецепт майы.

Каннабистің тұнбалары сізді жоғары көтере ме?

CBD-де жоғары деңгейге әкелетін психоактивті зат - тетрагидроканнабинол (THC) жоқ.

Алайда, бүгінгі күні сатылатын CBD майларының көпшілігі FDA-мен мақұлданбаған және сенімсіз тазалыққа ие екендігі анықталды, сондықтан сатып алатын заттарыңызға абай болыңыз.

Ала кету

Өсімдік тұнбалары мыңдаған жылдар бойы шөп емдейтін құрал ретінде қолданылды. Кейбір өсімдіктердің денсаулыққа пайдасы бар екендігі дәлелденген, ал басқаларының әсері онша айқын емес, тіпті сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін.

Шөптерді емдеудің кез-келген түрін бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.