Псориазбен теріні жағудан аулақ болу керек 7 нәрсе

Мазмұны

• Шолу
• 1. Алкоголь қосылған лосьондар
• 2. Хош иіс
• 3. Сульфаттар
• 4. Жүн немесе басқа ауыр маталар
• 5. Татуировкалар
• 6. Күн сәулесінің шамадан тыс көп түсуі
• 7. Ыстық су
• Бөлім

Шолу

Псориаз - бұл теріде көрінетін аутоиммунды жағдай. Бұл көтерілген, жылтыр және қалыңдатылған терінің ауыр дақтарына әкелуі мүмкін.

Көптеген теріні күтуге арналған құралдар псориазды бақылауға көмектеседі, бірақ басқалары тітіркенуді және белгілердің өршуін тудыруы мүмкін. Сондықтан теріні күтуге арналған ингредиенттердің жапсырмаларын оқып, өнімді таңдамас бұрын не іздейтіндігіңіз және одан аулақ болуыңыз өте маңызды.

Егер сізде псориаз болса, теріні киюге болмайтын жеті нәрсені қарастырыңыз.

1. Алкоголь қосылған лосьондар

Кремдер мен лосьондар қолдану арқылы теріңізді ылғалды ұстау өте маңызды. Псориаздың белгілері көбінесе терінің құрғауына байланысты нашарлайды.

Бірақ сіз өзіңіздің лосьоныңызды мұқият таңдағыңыз келуі мүмкін, өйткені олардың көпшілігінде теріңізді одан да көп құрғататын ингредиенттер бар.

Құрғақ терінің ең үлкен кінәлілерінің бірі - алкоголь. Этанол, изопропил спирті және метанол сияқты алкогольдер лосьонды жеңілдету немесе консервант ретінде әрекет ету үшін жиі қолданылады. Бірақ бұл спирттер теріңіздің қорғаныс тосқауылын құрғатуы және ылғалдың жабық болуын қиындатуы мүмкін.

Псориазға арналған лосьондар туралы сөз болғанда, сіздің ең жақсы бәсіңіз - бұл вазелин немесе ши майы сияқты қалың және майлы нәрсе. Олар ылғалды ұстауға көмектеседі.

Құрамында керамидтер бар иіссіз лосьондар псориазбен ауыратындар үшін жақсы таңдау болып табылады. Керамидтер - терінің сыртқы қабатында болатын липидтердің бірдей түрі.

Шомылғаннан, душ қабылдағаннан және қолыңызды жуғаннан кейін бірнеше минут ішінде ылғалдандырғышты жағыңыз. Сондай-ақ, оны ұйықтар алдында қолданған жөн болар.

2. Хош иіс

Өнімдерді жағымды иіс шығару үшін хош иістер қосылады. Бірақ кейбір адамдар үшін олар терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.

Псориазды нашарлатпау үшін, тері күтімі немесе шаш күтімі құралын таңдағанда хош иіссіз өнімге ұмтылыңыз. Парфюмерияны теріңізге тікелей шашыратпауға тырысыңыз.

3. Сульфаттар

Сульфаттар - көбінесе сусабындарда, тіс пасталарында және сабындарда көбік түзуге көмектесетін ингредиенттер. Бірақ сульфаттардың кейбір түрлері терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін, әсіресе сезімтал терісі бар адамдар мен псориаз сияқты жағдайлар.

Осыған байланысты сіз құрамында «натрий лаурилсульфаты» немесе «натрий лауретсульфаты» бар өнімдерден аулақ болуыңыз мүмкін. Егер сенімді болмасаңыз, онда «сульфатсыз» деп жазылған өнімнің орамасын іздеңіз.

4. Жүн немесе басқа ауыр маталар

Мүмкін, сіз теріңізді тітіркендірмейтін жеңіл мата киюді ойластырғыңыз келуі мүмкін. Жүн тәрізді ауыр маталар сіздің онсыз да сезімтал теріңізді тітіркендіреді, тіпті қышуыңыз мүмкін.

Оның орнына теріңіздің тыныс алуына мүмкіндік беретін жұмсақ маталарды таңдаңыз, мысалы мақта, жібек қоспалары немесе кашемир.

5. Татуировкалар

Татуировка жасау үшін теріге ұсақ кесінділер қою қажет. Қайталанатын жарақат псориаздың өршуіне әкелуі мүмкін, және, мысалы, татуировка жасалған жерде ғана емес, бүкіл денеде терінің зақымдануына әкелуі мүмкін. Бұл Koebner феномені ретінде белгілі. Бұл терінің кез-келген зақымдануынан кейін пайда болуы мүмкін.

Кейбір тату-суретшілер псориазбен ауыратын адамға татуировка жасауға келісе алмауы мүмкін, тіпті егер біреуде белсенді бляшкалар болмаса. Кейбір мемлекеттер тіпті тату-суретшілерге белсенді псориаз немесе экзема түріндегі адамға татуировка жасауға тыйым салады.

Қатерге қарамастан, кейбір адамдар псориазбен татуировка жасайды. Егер сіз татуировканы ойласаңыз, шешім қабылдағанға дейін әрдайым дерматологпен сөйлесіңіз.

6. Күн сәулесінің шамадан тыс көп түсуі

Сіз күн сәулесінен D дәрумені теріңізге пайдалы болуы мүмкін деп естіген шығарсыз. Күн сәулесіндегі ультрафиолет (ультрафиолет) сәулелер тері жасушаларының өсуін баяулатады, бұл псориазға пайдалы.

Алайда, модерация маңызды. Күн сәулесінен асып кетпеуіңіз өте маңызды.

Бір уақытта 20 минуттай мақсат қойып, күннен қорғайтын кремді қолдануды ұмытпаңыз. Күннің күйіп қалуы сіздің псориаз белгілеріңізді тудыруы мүмкін, сонымен қатар терінің қатерлі ісігі қаупін арттыруы мүмкін.

Фототерапия - теріні ультрафиолет сәулесінің әсеріне ұшыратуды қамтитын псориазды емдеу. Фототерапия тамақ және дәрі-дәрмек әкімшілігімен мақұлданған және УКА мен УВБ сәулелерін қолданады. Бұл процесс дерматологтың көмегімен де жасалады.

Фототерапияға ұқсас болып көрінгенімен, солярийді пайдаланудан аулақ болыңыз. Солярийде тек УКА сәулесі қолданылады, бұл псориаз үшін тиімді емес. Олар сондай-ақ терінің қатерлі ісігінің пайда болу қаупін едәуір арттырады.

Ұлттық псориаз қоры теротерапия орнына жабық солярийлерді қолдануға қолдау көрсетпейді.

7. Ыстық су

Шомылған немесе жуынған сайын ыстық судың орнына жылы суды қолданыңыз. Ыстық су сіздің теріңізді керемет құрғатады және тітіркендіреді.

Американдық дерматология академиясы күніне бір рет душ қабылдауға немесе жуынуға кеңес береді. Олар душты 5 минутқа, ваннаны 15 минуттан аз уақыт ұстауға кеңес береді.

Бөлім

Жарақат, терінің құрғауы және күннің күйіп қалуы псориаздың өршуіне әкелуі мүмкін, сондықтан теріңізге өте жақсы күтім жасау өте маңызды.

Тері күтімінің жаңа әдісін қарастырған кезде, оны дерматологтар мақұлдағанын біліп, ингредиенттер тізімін тексеріп көріңіз. Сондай-ақ, псориазды «емдей» алатын кез-келген өнімге сақ болыңыз.

Егер сіз белгілі бір тұрмыстық немесе тері күтімі өнімі туралы сенімді болмасаңыз, онда оның Ұлттық Псориаз қорының «Тану мөрі» бар-жоғын тексеріңіз.