Мигрень созылмалы болған кезде: дәрігерден не сұрауға болады

Мазмұны

• Неліктен менде бас ауруы көп?
• Менің мигренімді қоздыратын не?
• Менің мигреньдерім ауыр заттың белгісі болуы мүмкін бе?
• Неліктен менің көру және есту қабілетім мигренге дейін өзгереді?
• Мен мигрень бойынша маманға баруым керек пе?
• Менің мигрендік шабуылыма қандай дәрі-дәрмектер кедергі бола алады?
• Менің мигренімді бастағаннан кейін оны емдеудің қандай тәсілдері тоқтата алады?
• Диета немесе жаттығу сияқты өмір салтын өзгерту көмектесе ала ма?
• Созылмалы мигренді қандай қоспалар жеңілдетеді?
• Бөлім

Мигрень қатты, пульсирленген бас ауруларын қамтиды, көбінесе жүрек айну, құсу, жарық пен дыбысқа өте сезімталдықпен жүреді. Бұл бас аурулары ешқашан жағымды емес, бірақ егер олар күн сайын пайда болса, олар сіздің өміріңізді айтарлықтай бұзуы мүмкін.

Егер сізде ай сайын 15 немесе одан да көп бас ауруы пайда болса, сіз созылмалы мигренмен ауыратын шығарсыз. Жыл сайын эпизодтық мигренмен ауыратын адамдардың шамамен 2,5 пайызы созылмалы мигреньге ауысады.

Күндеріңіздің көп бөлігін азаппен өткізуге көнудің қажеті жоқ. Сіздің белгілеріңіздің жиілігін және қарқындылығын төмендету үшін емдеуді бастау үшін дәрігерге осы сұрақтарды қойыңыз.

Неліктен менде бас ауруы көп?

Мигреннің бас ауруының нақты себебі түсініксіз, бірақ генетика мен қоршаған орта факторлары әсер етуі мүмкін.

Мигренмен ауыратындардың көпшілігінде эпизодтық түр бар, яғни ай сайын 14 күннен аз бас ауруы пайда болады.

Аздаған адамдарда мигрень күндерінің саны біртіндеп артады. Сіздің дәрігеріңіз сізге созылмалы мигрень диагнозын қояды, егер сізде айына 15 және одан да көп күн бойы кем дегенде үш ай бойы ауырған болса.

Созылмалы мигреньді дамытудың бірнеше факторы мүмкін, соның ішінде:

• семіздік
• депрессия
• мазасыздық
• басқа ауырсыну
  бұзушылықтар
• қатты стресс
• азапты шамадан тыс пайдалану
  дәрі-дәрмектер
• қорылдау

Менің мигренімді қоздыратын не?

Барлығының мигренді қоздырғыштары әр түрлі. Кейбір адамдар үшін ұйқының жетіспеушілігі бас ауруын бастайды. Басқалары оларды өңделген тағамдарды жеу кезінде алады.

Міне, мигрени қоздырғыштары:

• гормондық өзгерістер
• ұйқының болмауы немесе
  тым көп ұйқы
• аштық
• стресс
• қатты иістер
• жарқын шамдар
• қатты шу
• сияқты тағамдық қоспалар
  MSG немесе аспартам
• алкоголь
• ауа райы өзгереді

Дәрігерге сіздің триггерлеріңізді дәл анықтауға көмектесу үшін, белгілер туралы күнделік жазып отырыңыз. Әр мигреннің басталуына дейін не істегеніңізді жазыңыз. Күнделікті дәрігерге әр келген сайын бөлісіңіз.

Менің мигреньдерім ауыр заттың белгісі болуы мүмкін бе?

Үнемі қатты бас ауруы сізді бас миының ісігі сияқты ең ауыр сценарийден қорқуы мүмкін. Бірақ іс жүзінде бас ауруы сирек жағдайда ауыр жағдайдың белгісі болып табылады, әсіресе олар сіздің жалғыз симптомыңыз болса.

Ауыр жағдайдың белгісі болуы мүмкін белгілерге мыналар жатады:

• бақылаусыз
  құсу
• ұстамалар
• ұйқышылдық немесе
  әлсіздік
• сөйлеу қиын
• қатты мойын
• бұлыңғыр немесе қосарланған
  көру
• жоғалту
  сана

Егер сізде бас ауруы бар болса, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгініңіз.

Неліктен менің көру және есту қабілетім мигренге дейін өзгереді?

Бұл өзгерістер мигренді аура деп аталады. Бұл кейбір адамдарда мигреннің алдында сезілетін сенсорлық белгілер жиынтығы. Сіз өзіңіздің көзқарасыңыздан зигзаг сызбаларын көре аласыз, біртүрлі шу естисіз немесе денеңіздің шуылдауы сияқты ерекше сезімдерді сезінесіз.

Аура ми жасушалары мен химиялық заттардың өзгеруінен туындауы мүмкін. Мигренмен ауыратын адамдардың шамамен 20-30 пайызы ауруды бас ауруы алдында алады. Әдетте бұл белгілер шамамен бір сағат ішінде басылады.

Мен мигрень бойынша маманға баруым керек пе?

Сіз мигрени басқару бойынша алғашқы медициналық көмек дәрігеріне баруыңыз мүмкін. Егер сіз мигренді жиі сезінсеңіз және бұл сіздің күнделікті өміріңізге әсер етсе, сіз маманға баруды бастағыңыз келуі мүмкін.

Невропатолог сіздің бас ауруыңыздың басқа себептерін болдырмау үшін егжей-тегжейлі емтихан тапсыра алады. Содан кейін, сіз мигрени шабуылының жиілігін азайтуға көмектесетін емдеуді бастауға болады.

Менің мигрендік шабуылыма қандай дәрі-дәрмектер кедергі бола алады?

Профилактикалық емдеу мигрени басталғанға дейін тоқтатуға көмектеседі. Сіз бұл дәрі-дәрмектерді күн сайын қабылдауға болады.

Созылмалы мигреньді емдеуге арналған кейбір дәрі-дәрмектерге мыналар жатады:

• бета-блокаторлар
• ангиотензин
  блокаторлар
• трициклді
  антидепрессанттар
• құрысуға қарсы препараттар
• кальций өзегі
  блокаторлар
• кальцитонин
  генге байланысты пептид (CGRP) антагонистері
• онаботулинді токсин
  А (ботокс)

Сіздің дәрігеріңіз олардың біреуін сіздің мигреннің қаншалықты ауыр және жиі болатындығына байланысты ұсына алады.

Менің мигренімді бастағаннан кейін оны емдеудің қандай тәсілдері тоқтата алады?

Басқа дәрі-дәрмектер басталғаннан кейін мигрени ауруын басады. Сіз бұл дәрі-дәрмектерді симптомдар басталғаннан кейін іше аласыз:

• аспирин
• ацетаминофен
  (Тиленол)
• Сияқты NSAID
  ибупрофен (Advil, Motrin)
• триптандар
• құрт

Өзіңіздің нұсқаңызды дәрігеріңізбен талқылап, сізге қай нұсқа сәйкес келетінін біліңіз.

Диета немесе жаттығу сияқты өмір салтын өзгерту көмектесе ала ма?

Дәрі-дәрмектер мигренмен күресудің жалғыз әдісі емес. Сіздің триггерлеріңізді анықтағаннан кейін, өмір салтын өзгерту мигрень шабуылынан сақтануға және алдын алуға көмектеседі.

• Жақсы ұйықтаңыз. Ұйқының болмауы
  бұл мигреннің жалпы қоздырғышы. Ұйықтап, әр уақытта бір уақытта ояныңыз
  денеңіздің күнделікті өмірге үйренуіне арналған күн.
• Тамақтан бас тартпаңыз. Қандағы қант төмендейді
  мигренді жолға қоя алады. Күні бойы кішкене тағамдар мен тағамдармен тамақтаныңыз
  қандағы қантты тұрақты ұстаңыз.
• Ылғалданған күйде болыңыз. Сусыздандыру мүмкін
  сонымен қатар бас ауруына әкеледі. Күні бойы суды немесе басқа сұйықтықтарды ішіңіз.
• Релаксация әдістерін қолданыңыз. Тереңірек көріңіз
  тыныс алу, йога, медитация немесе стрессті жеңілдету үшін массаж.
• Триггер болатын тағамдардан аулақ болыңыз. Өңделген ет,
  MSG, кофеин, алкоголь және қартайған ірімшіктер мигренге әкелуі мүмкін.

Созылмалы мигренді қандай қоспалар жеңілдетеді?

Мигренді емдеуге балама тәсіл ретінде бірнеше қоспалар зерттелді, соның ішінде:

• магний
• безгек
• рибофлавин
• коэнзим
  Q10 (CoQ10)

Бұл көмектесетін бірнеше дәлел бар, бірақ сіз кез-келген қоспаны қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Осы өнімдердің кейбіреулері жанама әсерлер тудыруы немесе сіз қабылдаған басқа дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін.

Бөлім

Жарты ай немесе одан да көп уақыт бойы мигрендік шабуылдарды бастан кешіру қалыпты жағдай емес, демек сізде созылмалы мигрень болуы мүмкін. Сіздің симптомдарыңыз алдын-алуға болады және емделуге болады, сондықтан сіз өзіңіздің барлық мәселелеріңізді дәрігерге жеткізіңіз.