Құрметті ата-аналар, балалардағы уайым - бұл күрделі мәселе

Мазмұны

• Бүгінде алаңдаушылықпен өмір сүретін балалар көп пе?
• Неліктен балалар қатты уайымдайды?
• Балаңызға мазасыздықты жеңуге көмектесу
• Мазасыздықпен көмектесіңіз
  

Холли *, Техас штатындағы Остиндегі кастинг агенті, бірінші баласы Фионамен босанғаннан кейінгі депрессияны 5 жаста өткізді. Бүгінде Холли мазасыздық пен депрессияны жеңу үшін дәрі ішеді. Сонымен қатар ол мазасыздық қызына және қазір 3 жасар ұлына әсер етуі мүмкін деп алаңдайды.

Холли Фионаның ұялшақ әрі жабысқақ болуы мүмкін екенін түсіндіреді. «[Мен] бұл баланың әдеттегі мінез-құлқы немесе басқа нәрсе екеніне сенімді емес едім» дейді Холли.

Холли қазір «оқиға» деп атайтын нәрсе болды. Биыл балабақшаға бірнеше апта барғанда Фиона демалыс кезінде ойын алаңында жарақат алып, мейірбикеге жіберілді.

«Менің ойымша, ол біраз уақыт жалғыз болды, содан кейін қайтадан демалысқа баруға рұқсат берілмеді», - деп еске алады Холли. «Менің ойымша, ол өзін бақылаудан тыс сезінді, содан кейін ол« маған медбикені ұнатпаймын »деп көрінді. Содан кейін ол мектепке барғысы келмеді және бірнеше салада регрессия жасай бастады. Ол енді аспаздық сыныпқа, содан кейін би сабағына барғысы келмеді. Күн сайын мектепке бару азаптауға, айқайлауға, жылауға айналды. Оны тыныштандыру үшін біраз уақыт қажет болды », - деп түсіндіреді ол.

Холли және оның күйеуі Фионаның мұғалімімен және медбикемен сөйлесті. Бірақ екі аптадан кейін Холли жағдайды шешуге қажетті құралдардың жоқтығын мойындады. Ол Фионаны педиатрына апарды, ол балаға бірқатар сұрақтар қойды. Содан кейін оның педиатры анасына: «Оның мазасыздық мәселесі бар», - деп кеңес берді.

Холли терапевтке жолдама алып, Фионаны апта сайынғы қабылдауларға апара бастады. «Терапевт біздің қызға керемет болды, ол менімен өте жақсы болды. Ол маған қызыммен сөйлесуге және не болып жатқанын түсінуге көмектесетін құралдар берді », - дейді Холлис. Холли мен Фиона терапевтке үш ай бойы қаралды, ал Фиона өзінің мазасыздығымен күрт жақсарды, дейді Холли.

Балалық шақтың психикалық денсаулығы туралы ойлана отырып, Холли: «Мен балабақшаны жек көрдім. Мен жыладым және жыладым, және менің бір бөлігім таңқалдырады: Мен мұны жасау үшін не істедім? Ол осылай туылды ма, әлде мен оны қалай да есінен шығарып жатырмын ба? »Деп сұрады.

Бүгінде алаңдаушылықпен өмір сүретін балалар көп пе?

Холли жалғыз емес. Мен мазасыздықпен өмір сүрген, балалары мазасыз мінез-құлық танытқан бірнеше ата-анадан сұхбат алдым.

Лос-Анджелестегі отбасылық терапевт Уэсли Штахлердің айтуынша, балалардағы мазасыздық бұрынғы ұрпаққа қарағанда көбірек көбейіп кетті. Ол генетиканы қоса алғанда, оны қоздыратын көптеген факторлар бар екенін қосады. «Ата-аналар жиі келіп, генетикалық компонент үшін өздерін кінәлайды», - дейді Сталлер. Бірақ шын мәнінде, одан да көп нәрсе бар. «Біздің бала кезімізбен салыстырғанда тарихи контекст бар», - деп түсіндіреді ол.

Оған сайлау алдындағы және кейінгі сайлаудағы саяси алауыздыққа байланысты шиеленісті қосыңыз, ал мазасыздық бүгінде кең таралған отбасылық мәселеге айналған сияқты. Білу одан да маңызды нәрсе - алаңдаушылықтың бұзылуы Америка Құрама Штаттарында ең көп таралған психикалық ауру.

Мазасыздықты ыңғайсыздықты көтере алмау деп түсіндіреді, Стахлер нақты қауіп емес заттарды қауіп ретінде қабылдау деп түсіндіреді. Штахлер 8 баланың 1-інде және ересектердің 4-інде алаңдаушылық бар деп толықтырады. Мазасыздық физиологиялық және психологиялық тәсілдермен көрінеді, соның ішінде асқазан ауруы, тырнақ тістеу, икемсіздік және өтпелі кезеңдегі қиындықтар.

Адамдар қауіп-қатерге қарсы күрес немесе ұшу реакциясын бастан кешіреді. Көбінесе балалардағы мазасыздық диагноздың жеткіліксіздігі деп диагноз қойылады, дейді Сталлер, ол жай отыра алмайтын балалар сияқты көрінуі мүмкін. Фиджет спиннері, біреу?

Лос-Анджелестегі төртінші сынып мұғалімі Рейчел * соңғы бес жылда студенттер арасында мазасыздық пен стресстің айтарлықтай көтерілуіне куә болғанын айтады.

Нәтижесінде Рейчел өзінің сөздік қорын және отбасылармен қарым-қатынас жасау стратегиясын саналы түрде өзгертті.

«Бұрын мен жүйке, мазасыздық, уайымдау сияқты сөздерді баланың сыныпта қалай бағаланғанын немесе басқалардың оларды қалай қабылдағанын түсінуіне байланысты қалай толғандыратындығын сипаттайтын едім. Енді мазасыздық сөзін әңгімеге ата-ана келтіреді. Ата-аналар өздерінің балалары бірнеше күн бойы жылайды, кейде қатысудан бас тартады немесе ұйықтай алмайды деп хабарлайды », - деп түсіндіреді Рейчел.

Бруклинде тұратын балалар психологы Дженевьев Розенбаум өзінің клиенттері арасында мазасыздықтың жылдар өткен сайын арта түскенін байқады. Өткен жылы ол: «Бес орта мектептің оқушылары, барлығы қатарынан, мектепке деген алаңдаушылық білдіргендердің барлығы. Олардың барлығында орта мектепке түсуден қорқатын қорқыныш көп болды. Бұл өте таңқаларлық. Бұл менің жаттығу жасай бастаған кезімдегіден әлдеқайда нашар сияқты ».

Неліктен балалар қатты уайымдайды?

Мазасыздықтың негізгі көздері, дейді Сталлер, екі түрлі: ми сымдары және ата-ана. Қарапайым тілмен айтқанда, мидың кейбіреулері басқаларға қарағанда алаңдаушылықпен өткізіледі. Ата-аналық компонентке келетін болсақ, генетикалық элемент бар.

Мазасыздық үш ұрпаққа дейін жалғасады, - дейді Сталер, содан кейін модель жасайтын ата-аналар балаларына арналған, мысалы, қолды тазарту құралын немесе микробтармен уайымдау сияқты.

Сонымен қатар, «жолбарыстарға бала тәрбиесі мен уақытты жоспарлаудың көбеюі арқасында қазіргі уақытта балаларда ойынға уақыт аз, демек балалар істі осылай шешеді», - деп қосты Стахлер.

Дәрігерлер мен тіс дәрігерлерінің қабылдауында мазасыздық сезімі бар 10 жасар, сондай-ақ 7 жасар әлеуметтік мазасыздықты сезінетін Орегондағы Портлендтегі ұйымдастырушылық кеңесші Анн балаларын Вальдорфқа жіберу арқылы мұны азайтуға тырысты. Бұқаралық ақпарат құралдары шектеулі және ағаштар арасында уақыт жеткілікті.

«Балаларға табиғат аясында демалу жеткіліксіз. Олар ми құрылымын өзгертетін құрылғыларға тым көп уақыт жұмсайды, ал біздің қазіргі әлем сезімге үнемі бомбалайды », - дейді Анн. «Сезімтал баланың өзіне келе жатқан нәрселерді үнемі шарлай алатын мүмкіндігі жоқ».

Аннның дүрбелең шабуылдары болған және «сезімтал адамдардың ұзақ сапынан шыққан», - деп түсіндіреді ол. Ол өзінің алаңдаушылығымен көп жұмыс жасады - бұл өз кезегінде оған балаларының жағдайын басқаруға көмектесті.

«Біз бала кезімізде бұл жерде әлі тіл болған емес», - деп толықтырады Энн. Ол балаларымен қорқыныштарын дәлелдеу және оларды жоюға көмектесу үшін диалогты бастады және қолдайды. «Менің ойымша, бұл менің ұлыма жалғыз емес екенін, оның нақты физикалық оқиғаны бастан кешіріп жатқанын білуге ​​көмектеседі [уайым кезінде]. Ол үшін бұл тиімді », - дейді ол.

Лос-Анджелестегі сәнді стилист Лорен өзінің алаңдаушылығы бар 10 жасар ұлына көптеген кәсіби көмек сұрағанын және алғанын айтады. 3 жасында ол аутизм спектрінде деген диагноз қойды. Оның айтуынша, қоршаған орта факторларына қарамастан, ұлы әрдайым осындай диагнозды қабылдаған болуы мүмкін. Бірақ тарихтың басқа бір кезеңінде ол оған қажет көмек ала алмаған болуы мүмкін.

Анн сияқты, Лорен де әрдайым сезімтал болғанын түсіндіреді. «Менің отбасымның реакциясы әрқашан болды, ол қайтадан шектен шығып кетті! Олар содан бері мұның қиын екенін түсінді », - дейді ол.

Өткен жылдан кейін «менің ұлымды әбден көтерді» деген жаңа, тәжірибесіз мұғаліммен жұмыс үстелінің астына бірнеше рет жасырынғаннан кейін директордың кеңсесінде жеткілікті уақыт өткізді - Лоранның отбасы дәстүрлі және балама терапия түрлерін қолданды, соның ішінде нейро-кері байланыс, сонымен қатар медитация және диеталық өзгерістер. Оның ұлы биыл жақсы бейімделді.

«Мен баламның салқынын шығара алмаймын, бірақ мен оны жеңу тетіктерін үйрете аламын» дейді Лоран. Осы жылы бір күні ұлы рюкзагынан айырылғанда, Лорен бұл «мен оның бүкіл отбасы өлтірілгенін жариялағандай болғанын» есіне алды. Мен оған Мақсатқа барып, жаңасын алуға болатынын айттым, бірақ ол физикалық тұрғыдан үрейленді. Ақырында, ол бөлмесіне кіріп, сүйікті әнін компьютерде ойнады да, шығып: ‘Мама, мен қазір өзімді жақсы сезінемін’ деді. ”Бұл бірінші болды, дейді Лоран. Және салтанат.

Балаңызға мазасыздықты жеңуге көмектесу

Отбасылардың мәселесі әр түрлі екенін мойындағаннан кейін, Стэхлер ата-аналары үшін алаңдаушылықтың белгілері бар немесе диагнозы қойылған ата-аналарға кеңес беретін негізгі құралдар бар екенін айтады.

Мазасыздықпен көмектесіңіз

• Балалардың мықты жақтарын анықтайтын күнделікті рәсімдер жасаңыз.
• Батылдықты анықтаңыз және қорқудан және бәрібір бірдеңе жасаудан жарамды екенін мойындаңыз.
• Отбасылық құндылықтарыңызды растаңыз. Мысалы, «Бұл отбасында біз күн сайын жаңа нәрсе көреміз».
• Күн сайын демалуға уақыт табыңыз. Пісіріңіз, оқыңыз немесе үстел ойынын ойнаңыз. Көрсету уақытына қатыспаңыз.
• Дене шынықтыру жаттығуларымен үнемі айналысыңыз Стахлер 20 минуттық тоқтаусыз кардио сіздің көңіл-күйіңізді жақсарта алады дейді.
• Қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектің сіздің балаңызға сәйкес келетін-келмейтінін талқылай алатын адамнан маманнан көмек сұраңыз.

Мазасыздық пен депрессия туралы көбірек көмек алу үшін Американың Мазасыздық және Депрессия Ассоциациясына барыңыз. Емдеу жоспарларын бастамас бұрын әрқашан маманнан көмек сұраңыз.

* Салымшылардың жеке өмірін қорғау үшін аттары өзгертілді.

Лиз Уоллес - Бруклинде жазушы және редактор, ол жақында «Атлантика», «Ленни», «Домино», «Сәулеттік Дайджест» және «МанРепеллер» басылымдарында жарық көрді. Клиптерді мына жерден алуға болады elizabethannwallace.wordpress.com.