Неліктен кейде сіздің денеңіздің позитивтілігін қолдайтын болсаңыз да, денеңізді жақсы көрмеу жақсы

Мазмұны

• үшін шолу

Денверлік модель Рейн Лангас сізге дененің позитивті қозғалысының оған үлкен әсер еткенін бірінші болып айтады. «Мен өмір бойы дене бейнесімен күресіп келдім», - деді ол жақында Пішін. «Мен кез-келген мөлшерде өзін-өзі сүюді насихаттайтын жаңа үлгі-модельдерді көре және оқи бастағаннан кейін ғана денемнің қандай керемет екенін түсіне бастадым».

Ол сіздің өлшеміңізге қарамастан сән сән екенін дәлелдеуге арналған блогын бастаған себебі. «Сіз 2 немесе 22 өлшемді болсаңыз да, әйелдер жақсы көрінетін және оларға күш беретін заттарды кигенін қалайды (және лайықты)», - дейді ол. «Дененің позитивті қозғалысы мұны жалғастыруға көмектесті».

Айтуынша, Раенн анықтау фактісі туралы да ашық Қалай өз денеңді сүю-шынында да, өте қиын және өзің туралы жағымсыз ойлар мен сезімдердің болуы-бұл табиғи және қалыпты жағдай. «Менің ойымша, үнемі өз денесімен мақтанатын пост жазатын әйелдердің де күмәнға толы кездері көп болатынын білу маңызды», - дейді ол. «Сол сәттерде не істеп жатқаныңыз шынымен маңызды».

24 жастағы сән блогері бұл эмоцияларды жақында Инстаграмда жариялады, онда ол сіздің денеңізді сүю-бұл процесс, бір түнде болатын нәрсе емес. «Менде көптеген әйелдер өз денесін қалай жақсы көруге болатынын сұрайды, мен әрқашан бұл өмірлік сапар деп айтамын», - деп жазды ол өз жазбасында. «Сіз күн сайын денеңізбен қарым -қатынасыңыз бойынша жұмыс жасауыңыз керек».

Раеанның даналық сөздері оның фотографымен болған кездесуінен шабыттанды, дейді ол. «Ол өзінің денесінің өзгергенін байқап қалған жерде қалай болғанын және оған көңілі толмағанын маған ашуға шешім қабылдады», - дейді ол. «Бұл мені шынымен де әйелдердің өздеріне қаншалықты қиын екенін және сіздің денеңізді сүюді күтудің қаншалықты қиын екендігі туралы ойлануға мәжбүр етті қазір сонымен қатар оның өмірдегі барлық кезеңдері арқылы ».

Біз үнемі өзімізді сүюге шақыратын заманда өмір сүріп жатқанымыз керемет болғанымен, бұл үлкен қысыммен келуі мүмкін. «Бұл сіздің барлық бөліктеріңізді құшақтау үшін үнемі күрес», - деп жалғастырады Рейн. "Шынымды айтсам, бұл қарым-қатынаста болған сияқты. Кейбір күндер керемет өтеді - сіз ғашықтықтан бас тартасыз, бірақ басқа күндер қиын және көп жұмысты талап етеді."

Адам ретінде біз өзімізге сын көзбен қарауға бейімбіз, бірақ сіз мұны істейсіз кейін назар аудару керек жағымсыз ойлардың болуы. «О, құдайым, менің ішім бұл көйлекпен қорқынышты көрінеді» немесе бәрібір деп айтатын күндерім көп», - дейді Раенна. «Бірақ мен мұндай нәрсені айтқан сайын, мен өзіммен сөйлесіп жатқан әңгіменің үнін өзгерту үшін өзімді позитивті нәрсе айтуға шақырамын».

Төменгі жол? Дене позитивтілігі - бұл сызықтық сапар емес және бұл оңай емес. Әрине, сіз кейде тайып, қоғам сізге өмір бойы жіберген уытты хабарларға қайта түсуіңіз мүмкін. Бұл сізді сәтсіздікке ұшыратпайды және сізде жағымсыз ойлар бар дегенді білдірмейді. Бұл сіздің адам екеніңізді білдіреді және бұл өте жақсы. Раеан айтқандай: «Жекпеншілікті мейірімділікпен және сүйіспеншілікпен қуыңыз, өйткені сөздер өте күшті, және ақырында сіз көресіз - және одан да маңыздысы сезіну- өзгеріс».

үшін шолу