Жаңа зерттеулер көрсеткендей, әйелдердің бұлшықет төзімділігі ерлерге қарағанда жақсы

Мазмұны

• үшін шолу

Жақында журналда жарияланған зерттеу Қолданбалы физиология, тамақтану және метаболизм әйелдердің бұлшық ет төзімділігі ерлерге қарағанда жоғары екенін көрсетеді.

Зерттеу кішігірім болды-ол сегіз еркек пен тоғыз әйелді табан иілу жаттығуларымен сынап көрді (аударма: бұзауды көтеру немесе аяғыңызды көрсету үшін қолданылатын қозғалыс). Олар бастапқыда ерлер жылдамырақ және күштірек болғанымен, әйелдерге қарағанда тезірек шаршайтынын анықтады.

Бұл шағын зерттеу болса да (қатысушылардың саны бойынша да, зерттелген бұлшықет тобы бойынша да), авторлар айтады. әй-әйелдер нәтижелер кең ауқымда аударылады.

«Алдыңғы зерттеулерден біз ультра тралмен жүгіру сияқты жарыстарды ерлер тезірек аяқтайтынын білеміз, бірақ әйелдер аяғына дейін әлдеқайда аз шаршайды», - деді Брайан Далтон, зерттеу авторларының бірі және ассистент профессор. Британдық Колумбия университетінің денсаулық және дене шынықтыру ғылымдары мектебінің шығарылымында. «Егер ультра-марафон дамытылса, әйелдер бұл аренада үстемдік етуі мүмкін».

Егер таң қалмасаңыз, қолыңызды көтеріңіз. (Дәл солай.) Физикалық ерліктерді жеңген мына зұлым әйелдерге қараңыз: тауда велосипед тепкен әйел, Килиманджаро тауы, біреуін сындырды. екі рекордтар Эверест тауын жинау арқылы, әлемдегі ең ауыр ультрамарафон жарыстарының бірін жалғастыруға тырысатын бір әйел, жұмыстың барлық кезеңінде қызықты оқиғалар жасау бойынша әлемдік рекордты жаңартқан әйел және шөлден 775 миль жүгірген әйел. Америкалық ниндзя жауынгері Джесси Граффты, қорқынышсыз альпинист Бонита Норристі немесе күн тұтылу кезінде бассейнге 66 фут құлаған жартасты сүңгуірді ұмытпаңыз.

Әйелдер әлемді басқаратынына таң қалмағанымыз үшін кешіріңіз. Ал олар бұлай істегенде өздеріне зиян келтірмесін? Олар өздерін әйел дәрігерге апара алады, себебі әйел дәрігерлер науқастарды емдеуге ер дәрігерлерге қарағанда жақсы.

үшін шолу