Білектің зақымдануы және бұзылуы

Мазмұны

• Қысқаша мазмұны
• Білектің зақымдануы мен бұзылуының түрлері қандай?
• Білектің зақымдануы мен бұзылуының қаупі кімде?
• Білектің зақымдануы мен бұзылуының белгілері қандай?
• Білектің зақымдануы мен бұзылыстары қалай анықталады?
• Білектің зақымдануы мен бұзылуының емі қандай?
• Білектің зақымдануы мен бұзылуының алдын алуға бола ма?

Қысқаша мазмұны

Сіздің білегіңіз қолыңызды білекпен байланыстырады. Бұл бір үлкен буын емес; оның бірнеше ұсақ буындары бар. Бұл оны икемді етеді және қолыңызды әртүрлі тәсілдермен қозғалтуға мүмкіндік береді. Білекте білектің екі үлкен сүйегі және сегіз ұсақ сүйек бар, олар карпаль деп аталады. Оның дәнекер тіндері болып табылатын сіңірлері мен байламдары бар. Сіңірлер бұлшықеттерді сүйектермен байланыстырады. Лигаменттер сүйектерді бір-бірімен байланыстырады.

Білектің зақымдануы мен бұзылуының түрлері қандай?

Білектің зақымдануы мен бұзылуының жиі кездесетін түрлері

• Карпальды туннель синдромы, бұл сіздің білегіңізден алақаныңызға қарай созылған жүйке білегіңізге қысылған кезде пайда болады
• Ганглион кисталары, бұл қатерлі ісіктер немесе массалар
• Подагра, бұл сіздің буындарыңызда зәр қышқылының жиналуынан болатын артрит түрі
• Сынықтар (сынған сүйектер)
• Остеоартрит, артриттің ең көп таралған түрі. Бұл буындардың тозуынан пайда болады.
• Созылу және созылу, бұл байламдар мен бұлшықеттердің немесе сіңірлердің жарақаттары
• Тендинит, сіңірдің қабынуы, әдетте шамадан тыс қолдануға байланысты

Білектің зақымдануы мен бұзылуының қаупі кімде?

Белгілі бір нәрселер сізді білекке қатысты проблемаларға, соның ішінде жоғары қауіпке әкелуі мүмкін

• Жарақат алу қаупін тудыратын және білекке стресс түсіретін спортпен шұғылдану. Мысалы, сырғанау немесе сноубордпен сырғанау кезінде созылған қолыңызға құлап кетуіңіз мүмкін. Байланыс спортымен айналысу кезінде білегіңіз зақымдалуы мүмкін. Гимнастика және баскетбол сияқты басқа спорт түрлері сіздің білегіңізді күшейтеді.
• Пернетақтада теру, конвейерде жұмыс істеу немесе электр құралдарын пайдалану сияқты білектің қайталанатын қимылдарын жасау.
• Кейбір аурулардың болуы. Мысалы, ревматоидты артрит білектің ауырсынуын тудыруы мүмкін.

Білектің зақымдануы мен бұзылуының белгілері қандай?

Білек проблемасының белгілері проблемаға байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Жалпы симптом - білектің ауыруы. Кейбір басқа мүмкін белгілерге ісіну, білек күшінің төмендеуі, кенеттен ұйықтау немесе шаншу кіреді.

Білектің зақымдануы мен бұзылыстары қалай анықталады?

Диагноз қою үшін сіздің дәрігеріңіз

• Сіздің ауру тарихыңызды жазып, ауру белгілері туралы сұрайды
• Физикалық емтихан тапсырады, соның ішінде білегіңіздің күші мен қозғалыс ауқымы тексеріледі
• Рентгендік немесе басқа бейнелеу тестін жасай алады
• Қан анализін жасай алады

Білектің зақымдануы мен бұзылуының емі қандай?

Білектің ауырсынуын емдеу жарақат немесе бұзылыстың түріне байланысты. Олар қамтуы мүмкін

• Білегіңізге демалу
• Білезік немесе гипс тағу
• Ауырсынуды басатын дәрілер
• Кортизоннан соққылар
• Физикалық терапия
• Хирургия

Білектің зақымдануы мен бұзылуының алдын алуға бола ма?

Білек проблемаларын болдырмауға тырысу үшін сіз жасай аласыз

• Спортпен шұғылданғанда білек жарақаттарына қауіп төндіретін спорттық біліктерді қолданыңыз
• Жұмыс орнында созылу жаттығуларын жасап, тынығуға жиі үзіліс жасаңыз. Сондай-ақ, жұмыс кезінде білектің дұрыс орналасуын қолданғаныңызға көз жеткізу үшін эргономикаға назар аударған жөн.
• Сүйектеріңізді мықты ұстау үшін кальций мен Д витаминінің жеткілікті мөлшерде болуын қамтамасыз етіңіз