Миыңыз қосулы: теледидар көру

Мазмұны

• үшін шолу

Орташа американдық күніне бес сағат теледидар қарайды. Күн. Ұйықтауға және жуынатын бөлмеге жұмсайтын уақытыңызды алып тастаңыз, демек, сіз ояту өміріңіздің үштен бір бөлігін түтік алдында өткізесіз. Қалайша бір әрекет соншалықты керемет, біртіндеп тұтқындауы мүмкін? Тәуелділікке тәуелді есірткі сияқты, теледидар көру тәжірибесінің барлық аспектілері сіздің миыңыздың назарын аударады және ұстайды, бұл бір (немесе үш) эпизодтан кейін қарауды тоқтатудың неліктен қиын екенін түсіндіреді. Апельсин - жаңа қара.

Теледидарды қосқанда

Қуатты басыңыз, сонда сіздің бөлмеңіз жарық пен дыбыстың жаңа және үнемі өзгеретін үлгілерімен толтырылады. Камераның бұрыштары бұрылады. Кейіпкерлер жүгіреді, айқайлайды немесе дыбыс әсерлері мен музыканың сүйемелдеуімен атылады. Бір -біріне ұқсас екі сәт те жоқ. Индиана университетінің коммуникациялық зерттеулер институтының директоры, Роберт Ф.Поттер түсіндіреді: сіздің миыңыз үшін сенсорлық ынталандырудың бұл түрін елемеу мүмкін емес.

Поттер ақыл -ой механизмін кінәлады, ол және басқа зерттеушілер бағдарлы жауап деп атайды. «Біздің миымыз, ең болмағанда қысқа уақыт ішінде, біздің ортада болып жатқан барлық нәрсеге автоматты түрде назар аударуға мәжбүр», - деп түсіндіреді ол. Және бұл адамдар ғана емес; Поттер айтады: барлық жануарлар ықтимал қауіптерді, тамақ көздерін немесе репродуктивті мүмкіндіктерді анықтау үшін осылай дамыған.

Сіздің миыңыз жаңа жарық пен дыбысты бірден анықтап, елемеу мүмкіндігіне ие. Бірақ музыка өзгергенде немесе камераның бұрышы өзгергенде, теледидар сіздің назарын қайтадан аударады, дейді Поттер. «Мен студенттеріме айтамын, егер олар теледидар алдында оқимын деп ойласа, олар қателеседі», - деп әзілдейді ол, үнемі шағын үзілістердің ағыны олардың оқу материалдарына зейін қою әрекеттерін болдырмайды. «Бұл сонымен қатар теледидардың алдында отыруды және бір уақытта сағаттар мен сағаттарды ішуді және ойын-сауықты жоғалтпауды түсіндіреді», - дейді ол. «Сіздің миыңызда шаршауға көп уақыт жоқ».

30 минуттан кейін

Зерттеулер көрсеткендей, осы сәтте сіздің ми белсенділігіңіздің көп бөлігі сол жарты шардан оңға немесе логикалық ойлаумен байланысты аймақтардан эмоциямен айналысатындарға ауысты. Зерттеулер көрсеткендей, эндорфин деп аталатын табиғи, босаңсытатын опиаттардың шығарылуы да болды. Бұл жақсы сезімді мидың химиялық заттары кез келген тәуелділік, әдетті қалыптастыратын мінез-құлық кезінде ағып кетеді және олар теледидарды көргенде миыңызды толтыруды жалғастырады, деп хабарлайды Жарнамалық зерттеулер журналының зерттеуі.

Зерттеулер көрсеткендей, эндорфиндер релаксация жағдайын тудырады. Сіздің жүрек соғу жиілігіңіз бен тыныс алуыңыз тынышталады, және уақыт өте келе сіздің неврологиялық белсенділігіңіз ғалымдар кейде сіздің «бауырымен жорғалаушылар миы» деп атайтын нәрсеге ауысады. Негізінде, сіз таза реактивті күйдесіз, бұл зерттеулер көрсетеді. Сіз кеспе қабылдап жатқан деректерді шынымен талдамайды немесе бөлектемейді. Бұл негізінен жай сіңіреді. Поттер мұны «автоматты назар аудару» деп атайды. Ол: «Теледидар сені жуып жатыр, сенің миың сенсорлық стимулдардың өзгеруіне әсер етеді», - дейді.

Бірнеше сағаттан кейін

Автоматты зейінмен қатар сізде басқарылатын зейінді шақыратын Поттер екінші түрі бар. Бұл түр сіздің миыңыздың біршама әсерлесуін қамтиды және сіз шынымен қызықты кейіпкерді немесе көріністі көргенде пайда болады. «Назар аудару - бұл континуум, және сіз үнемі осы континууммен басқарылатын және автоматты күйлердің арасында жылжи бересіз», - деп түсіндіреді Поттер.

Сонымен қатар, сіздің телешоудың мазмұны сіздің миыңыздың көзқарасын жақсартады және жүйелерден аулақ болады, дейді Поттер. Қарапайым тілмен айтқанда, сіздің миыңыз тартымдылыққа да, жиіркенішке де алдын ала бағдарламаланған, екеуі де сіздің назарыңызды ұқсас жолмен тартып алады. Сіз жек көретін кейіпкерлер сізді жақсы көретін кейіпкерлерге қарағанда көбірек (және кейде одан да көп) байланыстырады. Бұл екі жүйе де ішінара миыңыздың амигдаласында орналасқан, деп түсіндіреді Поттер.

Сізден кейін (Соңында!) Теледидарды өшіріңіз

Зерттеулер көрсеткендей, кез-келген тәуелділік сияқты, сіздің жеткізіліміңізді тоқтату мидың жақсы әсер ететін химиялық заттарының кенеттен төмендеуіне әкеледі, бұл сізді қайғы мен энергияның жетіспеушілігін тудыруы мүмкін. 1970 жылдардағы эксперименттер адамдардан бір ай бойы теледидардан бас тартуды сұрау шын мәнінде депрессияға және қатысушылардың «досынан айырылған» сезімін тудыратынын көрсетті. Бұл Netflix -ке дейін болды!

Поттердің айтуынша, сіз көрген мазмұнға эмоционалды реакцияларыңыз да бірнеше минут немесе сағатқа созылады. Егер сіз ашулансаңыз немесе ашулансаңыз, бұл эмоциялар сіздің достарыңызбен және отбасыңызбен қарым-қатынасыңызға әсер етуі мүмкін, мүмкін, Миндис пен зоопарктерді ұстанып, Уолтер Уайттардан аулақ болыңыз.

үшін шолу