Сіздің жүктілік бір қарағанда

Мазмұны

• үшін шолу

Жүктілік-бұл көңіл-күйдің блюзден кішкентай аяқтың соққысына дейін барлығын қамтитын ақыл-ойдың саяхаты. Біз Висконсин университетінің акушерлік және гинекология профессоры, Мэдисон Честер Мартин мен Жоспарланған ата-аналық құқығы бар сертификатталған акушер-мейірбике Жанна Уолдманнан өзіңізді қалай сезінетініңізді сипаттайтын 12 айлық уақыт кестесін құруға көмек сұрадық. жүктілік кезінде. Медициналық көмекті алмастырмаса да, бұл жол картасы дәрігерге қоңырау шалуды ескертетін белгілер мен бәрі қалыпты екенін көрсететін белгілерді ажыратуға көмектеседі.

1 АЙ: 1-4 апта (мен жүктімін бе?)

Мүмкін болатын физикалық өзгерістер

Етеккірдің болмауы, шаншу, кеуде ісінуі және/немесе ісінуі, шаршау, жұмсақтан шектен тыс жүрек айнуы, құсу бар немесе жоқ, күндіз де, түнде де, кіші жатырдың жиырылуы.

Мүмкін эмоционалдық өзгерістер

Сіз жүкті екенсіз бе деген сұрақ, асқынулардан қорқу, ана болу туралы алаңдаушылық және оның некеге, мансапқа және өмір салтына қалай әсер ететіні, ашуланшақтық

Тәбеттің мүмкін болатын өзгерістері:

тамаққа құштарлық немесе жек көру, тәбеттің жоғарылауы немесе төмендеуі. Егер сіз жүкті екеніңізге күмәндансаңыз, жүйке түтігінің ақауларын болдырмау үшін күнделікті 800 мкг фолий қышқылын қабылдауды бастаңыз, бұл жүктілік кезінде наурыз айына дейін.

Ішкі әңгіме

Эмбрион - бұл қарындаш нүктесінің өлшемі, кейде жүктіліктің төртінші аптасында вагинальды ультрадыбыспен көрінеді.

Ұйқы/төзімділіктің бұзылуы

Мүмкін шаршау немесе ұйқышылдық. Бір сағаттық қосымша ұйықтау немесе түстен кейін ұйықтау көмектесуі мүмкін, бірақ қанша ұйықтасаңыз да шаршағаныңызды сезінсеңіз, таң қалмаңыз.

Стресске арналған Rx

Сіз жүктісіз бе, жоқ па деп ойланудың немесе уайымдаудың орнына, сынақтан өтіңіз. Үйдегі жүктілік сынақтары етеккір өтпегеннен кейін 14 күн немесе одан да көп уақыт өткеннен кейін 100 пайызға жуық дәлдікке ие, ал зәр анализі (дәрігердің кеңсесінде жасалады) тұжырымдамадан кейін 7-10 күннен кейін 100 пайызға жуық дәл болады. Қан анализі 7 күннен кейін 100 пайыз дәлдік береді.

Арнайы тәуекелдер

Ерте түсік.

«Дәрігерге қоңырау шалыңыз» деген белгілер

Үйде жүктілік сынағында оң нәтиже, құрысулар мен дақтардың пайда болуы немесе қан кету, бұл ерте түсік, іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну, үздіксіз құсу, қынаптан сұйықтықтың ағып кетуі немесе тұрақты ағуы, ауырсыну немесе сирек зәр шығару.

2 АЙ: 4-8 апта

Мүмкін болатын физикалық өзгерістер

Менструация тоқтады, бірақ сізде аздап бояу, шаршау, ұйқышылдық, жиі зәр шығару, жүрек айнуы, құсу, қыжыл, ас қорыту бұзылысы, метеоризм, кеудедегі нәзіктік болуы мүмкін.

Мүмкін эмоционалды өзгерістер

Тітіркену, көңіл-күйдің өзгеруі, жылау, сенімсіздік, жоққа шығару, сенімсіздік, егер жүктілік қалаусыз болса, ашулану, қуаныш, шаттық, толқу.

Тәбеттің мүмкін болатын өзгерістері

Кейбір тағамдарды жек көру, таңертеңгі ауру. Шағын тағамдарды жеу және майлы тағамдардан бас тарту құсуды басуға көмектеседі.

Ішкі оқиға

Осы айдың соңында эмбрион тәрізді кішкентай эмбрион күріш дәнінің көлеміндей болады.

Ұйқы/төзімділіктің бұзылуы

Сіздің метаболизміңіз өсіп келе жатқан ұрықты құру үшін артық жұмыс істейді, сондықтан шаршау белгілерін елемеңіз немесе елемеңіз. Энергияны күшейтуге күндізгі ұйқы немесе үзіліс, бір сағат бұрын ұйықтау, күнделікті аэробты жаттығулар, үй жұмысын жою.

Стресс үшін Rx

Релаксация әдістері, бағыттаушы бейнелер, жылы ванналар (ыстық емес! джакузилерге, сауналарға және ыстық ванналарға барудан аулақ болыңыз), йога және аз әсер ететін аэробты жаттығулар тозған нервтерді тыныштандыруға көмектеседі. Егер сіз қатты уайымдасаңыз немесе сіздің жұмысыңыз тым көп болса, жиі үзіліс жасаңыз.

Арнайы тәуекелдер

Ерте түсік түсіру (жүкті әйелдердің 10 пайызына әсер етеді), «эктопиялық» немесе тубальды жүктілік (сирек кездеседі, 100 әйелдің 1 -іне әсер етеді).

«Дәрігерге қоңырау шалыңыз» деген белгілер

1 айды қараңыз.3 АЙ: 8-12 апта

Мүмкін болатын физикалық өзгерістер

2 -ші айды қараңыз. Сонымен қатар, іш қату, тамақтануға құмарлық, анда -санда бас ауруы, әлсіздік немесе бас айналу, безеу немесе бөртпе сияқты тері проблемалары.

Мүмкін эмоционалдық өзгерістер

2-айды қараңыз. Сонымен қатар, түсік тастау қорқынышы, күту күшейеді, дене өзгерістеріне, ана болу, қаржыға қатысты қорқыныш немесе алаңдаушылық.

Тәбеттің мүмкін болатын өзгерістері

2 -ші айды қараңыз. Таңертеңгі ауру мен тағамға деген құштарлық күшейе түсуі мүмкін.

Ішкі әңгіме

Осы айдың аяғында эмбрион кішкентай адамға ұқсайды, салмағы бір унция және басынан бөкселерге дейін ұзындығы шамамен 1/4 дюйм, кішкентай құлпынайдың өлшемі. Жүрек соғып, қолдар мен аяқтар қалыптасады, саусақтар мен саусақтардың бүршіктері пайда болады. Сүйек шеміршекті алмастыра бастайды.

Ұйқы/төзімділіктің бұзылуы

2-айды қараңыз. Арқада ұйықтап, басыңызды алты дюймге көтеріп, аяқты жастыққа тіреп жатыңыз немесе бүйіріңізде бүгіңіз.

Стресс үшін Rx

2 -ші айды қараңыз. Сияқты кітаптарды оқыңыз Сіз күткенде не күту керек, Арлен Эйзенберг, Хайди Муркофф және Санди Э.Хэтэуэй, Б.С.Н. (Workman Publishing, 1991), Жақсы үй күтімі Иллюстрацияланған жүктілік және бала күтімі кітабы (Darling Kindersley Limited, 1990), Бала - ана: мүлдем жаңа басылым, Ленарт Нилсон (Dell Publishing, 1993). Дәрігер жыныстық қатынасты шектей алады, «жүктілікке қауіпсіз» баламалармен тәжірибе жасай алады.

Арнайы тәуекелдер

2-айды қараңыз. Егер сіз генетикалық ақаулар, отбасылық медициналық мәселелер туралы алаңдасаңыз немесе 35 жастан асқан болсаңыз, генетикалық кеңесшіге хабарласыңыз.

«Дәрігерге қоңырау шалыңыз» деген белгілер

Суық немесе тұмау белгілері болмаған кезде дене қызуының 100,4 градустан жоғары көтерілуі, қатты бас ауруы, бұлыңғыр, бұлыңғыр немесе қос көру, естен тану немесе бас айналу, кенеттен, түсініксіз, салмақтың көп артуы, сирек және/немесе ауырсынатын зәр шығарумен, қан кетумен немесе құрысумен кенет шөлдеу.

4 АЙ: 12-16 апта

Мүмкін физикалық өзгерістер

2 және 3 айларды қараңыз. Жыныстық белсенділіктің жоғарылауы немесе төмендеуі, түнде жиі зәр шығару.

Мүмкін эмоционалды өзгерістер

2 -ші және 3 -ші айларды қараңыз. Дене өзгерістерінен қорқу немесе алаңдаушылық, ана болу, қаржы немесе жаңа тыныштық пен қабылдау сезімі, мысықтар мен щенкалар сияқты жануарлардың арманы анасымен.

Тәбеттің мүмкін болатын өзгерістері

Тәбеттің жоғарылауы, тамаққа құштарлық, таңертеңгі ауру, құсумен немесе құсусыз жүрек айнуы.

Ішкі оқиға

Ұрықтың салмағы 1/2 унция және өлшемі 2 1/2 - 3 дюйм, үлкен алтын балықтың өлшемі, басы пропорционалды емес. 13 аптада көздер дамиды, дегенмен қақпақтар бірнеше ай бойы жабық тұрады. 15 аптада құлақ толық дамиды. Көптеген негізгі органдар, қан айналымы жүйесі және зәр шығару жолдары жұмыс істейді, жынысты тіпті ультрадыбыстықпен анықтау мүмкін емес.

Ұйқы/төзімділіктің бұзылуы

Зәр шығару жиі қажет болғандықтан ұйқының бұзылуы мүмкін. Мазасыздықты жеңілдету үшін бір-екі сағат бұрын зейнетке шығыңыз және/немесе түстен кейін ұйықтаңыз.

Стресске арналған Rx

Аэробты жаттығулар, басқарылатын бейнелер, медитация, йога, калистеника, жаяу жүру, жүзу, жұмсақ велосипедпен жүгіру, жүгіру, теннис, шаңғы жарысы (10 000 футтан төмен), жеңіл жаттығулар, ашық велосипед.

Арнайы тәуекелдер:

3 -ші айды қараңыз. «Дәрігерге қоңырау шалыңыз» деп аталатын белгілер Қызғылт, қызыл немесе қоңыр түсті немесе қан кету, қысылуымен немесе тартусыз.5 АЙ: 16-20 апта

Мүмкін физикалық өзгерістер

2, 3 және 4 айларды қараңыз. Бұған қоса, мұрын бітелуі, мұрыннан қан кету, қызыл иектің қан кетуі, табанның жеңіл ісінуі, геморрой, аздап, ақшыл қынаптан бөліну, жеңіл тыныс алу, жылтыр немесе жылтыр, шаштың толықтығы, аллергияның нашарлауы, зәр шығару жиілігінің төмендеуі. , темір тапшылығы анемиясы

Мүмкін эмоционалды өзгерістер

2, 3, және 4 -ші айларды қараңыз. Сіз ақырында көрсете бастағаныңызға байланысты, көңіл аудару қабілеті төмен, ұмытып кетуі мүмкін. Сіз қазір айтуды қауіпсіз деп санайтын шығарсыз.

Тәбеттің мүмкін болатын өзгерістері

Таңертеңгі ауру әдетте басылады, аппетит жоғарылайды. Сізге тәулігіне 300 қосымша калория қажет болса да, сіз артық тамақтануға азғырыласыз. Әдетте, бірінші триместрде 3 -тен 8 фунтқа дейін, 12 -ден 14 -ке дейін, екіншісінде және 7 -ден 10 -ға дейін, үшіншіде.

Ішкі әңгіме

Ұрықтың ұзындығы шамамен 4 дюйм, кішкентай авокадо өлшемі, денесі басына дейін жетеді. Саусақтар мен саусақтар жақсы анықталған, тіс бүршіктері пайда болады. Мүмкін сіз ұрықтың алғашқы қозғалысын сезе бастайтын шығарсыз.

Ұйқы/төзімділіктің бұзылуы

Шаршау әдетте осы айдың соңына қарай өтетіндіктен, әйелдердің көпшілігі жігерлі сезінеді. Қысымды кабинасы жоқ ұшақтарда және вакцинация қажет шетелдік елді мекендерде болудан аулақ болсаңыз да, саяхаттауға жақсы уақыт.

Стресске арналған Rx

«Бұлыңғыр» ойлауды меңгеру үшін тізімдер жүргізіңіз, фокустау әдістерімен айналысыңыз (йога, басшылыққа алынған бейнелеу), өміріңізді жеңілдету жолдарын табыңыз.

Арнайы тәуекелдер

Кішкене салмақ балаға қауіп төндіруі мүмкін және шала туылуына әкелуі мүмкін, артық салмақ арқа, аяқ ауруы, секция және операциядан кейінгі асқыну қаупін арттыруы мүмкін.

«Дәрігерді шақырыңыз» деп айтатын белгілер

2, 3, 4 айлармен бірдей.

6 АЙ: 20-24 апта

Мүмкін болатын физикалық өзгерістер

2, 3, 4 және 5 -ші айлардағыдай. Ұрықтың ерекше қозғалысы, іштің төменгі бөлігінің ауруы, арқа ауруы, аяқтың құрысуы, тамыр соғу жиілігінің жоғарылауы, терінің пигментациясының өзгеруі, ыстық бөртпе, жыныстық реакцияның жоғарылауы, күйдіру, ас қорыту, кебулер.

Мүмкін эмоционалды өзгерістер

Сіздің жүктілікке деген көзқарасыңыз артып келеді, көңіл -күйдің төмендеуі, кейде ашуланшақтық, ұйқысыздыққа байланысты ойдың жоқтығы, ашуланшақтық, «түсініксіз» ойлау.

Тәбеттің мүмкін болатын өзгерістері

Күшті, күшейтілген тағамға деген құштарлық пен жиіркеніш.

Ішкі әңгіме

Ұрықтың ұзындығы шамамен 8-10 дюйм, кішкентай қоянның өлшемі және қорғаныс жұмсақ мамығымен жабылған. Баста шаш өсе бастайды, ақ кірпіктер пайда болады. Ұрықтың жатырдан тыс өмір сүру мүмкіндігі аз, бірақ аурухананың реанимация бөлімінде (ICU) мүмкін.

Ұйқы/шыдамдылық бұзылыстары

Ұйқысыздық немесе ұйқының жаңа позицияларына бейімделу проблемаларына байланысты ұйқының бұзылуы. Плацентаға қан мен қоректік заттардың максималды келуін қамтамасыз ету үшін іште немесе арқада ұйықтамаңыз, аяқтың арасына жастық қойып, сол жаққа бүгіңіз. Саяхаттау үшін тағы бір жақсы ай.

Стресс үшін Rx

2, 3, 4 және 5 -ші айлар сияқты. Егер сіз жұмыс жасасаңыз, декреттік демалысты жоспарлауды бастаңыз, егер сіздің жұмысыңыз өте ауыр болса, ерте демалысты қарастырыңыз.

Арнайы тәуекелдер

2, 3, 4 және 5 айлармен бірдей.

«Дәрігерге қоңырау шалыңыз» деген белгілер

20-шы аптадан кейін 12 сағаттан астам ұрықтың қозғалысының жоқтығын байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.7 АЙ: 24-28 апта

Мүмкін болатын физикалық өзгерістер

2, 3, 4, 5, & 6 айлармен бірдей. Іштің қышуы, емшектегі сезімталдық пен ұрықтың белсенділігінің жоғарылауы, шаншу, қолдың ауыруы немесе жансыздануы, аяқтың құрысуы.

Мүмкін эмоционалды өзгерістер

Көңіл-күйдің төмендеуі, жүктілік, босану және нәресте туралы білуге ​​деген қызығушылықтың артуы (сіздің жүктілік кітапшаларыңыз тозып бара жатыр), іштің ісінуіне деген мақтаныш сезімін арттырады.

Тәбеттің мүмкін болатын өзгерістері

Жүректің тәбеті, шаршау.

Ішкі әңгіме

Ұрықтың ұзындығы 13 дюйм, котенка өлшемі, салмағы 1 3/4 фунт және жұқа жылтыр терімен жабылған. Саусақтар мен саусақтардың іздері пайда болды, қабақтар бөлінді. Ұрық асқыну қаупі жоғары, жатыр қуысының сыртында ICU -да аман қалуы мүмкін.

Ұйқы/төзімділіктің бұзылуы

5 пен 6 -шы айларды қараңыз. Ұйқының бұзылуы ыңғайлы орын табу қиын болғандықтан. Аяқтың қысылуы проблема болуы мүмкін, бұзауды созу үшін аяқты жоғары қарай итеріп көріңіз.

Стресс үшін Rx

Оқыңыз Туған серіктес Пенни Симкин, ФТ. (Гарвард Common Press, 1989), аналармен олардың тәжірибесі туралы сөйлесіңіз, босану сабақтарына жазылыңыз. Дәрігерден жолдаманы сұраңыз.

Арнайы тәуекелдер

6 -шы айды қараңыз. Жүктілікке байланысты гипертензия (ЖИА), «қабілетсіз жатыр мойны» (жатыр мойны «үнсіз» кеңейген және жабу және/немесе төсек демалысы үшін тігіс қажет болуы мүмкін), босанудың ерте кезеңі.

«Дәрігерге қоңырау шалыңыз» деген белгілер

6 -шы айды қараңыз. Жатыр мойнының шамадан тыс ісінуі, білінбеуі дақтарды тудыруы мүмкін, көбінесе вагинальды тексеру кезінде ғана анықталады, тұрақты, ауыр жиырылу ерте босануды көрсетуі мүмкін.

8 АЙ: 28-32 апта

Мүмкін болатын физикалық өзгерістер

2, 3, 4, 5, 6, 7-ші айларды қараңыз. Сонымен қатар, тыныс жетіспеушілігі, шашыраңқы «Брэкстон-Хикс жиырылуы» (жатыр бір минуттай қатаяды, содан кейін қалыпты жағдайға оралады), ыңғайсыздық, кеуде ағуы, ыстық жыпылықтау , нәрестенің салмағынан арқа мен аяқтың ауыруы. Варикозды веналар пайда болуы мүмкін, тіреуіш шланг ыңғайсыздық пен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.

Мүмкін эмоционалдық өзгерістер

Қорқыныш күшейе түсуі мүмкін, бірақ сіздің құрсағында «велосипед тебетін» белсенді кішкентай тіршілік иесіне қуанып, таңдануыңыз мүмкін.

Тәбеттің мүмкін болатын өзгерістері

7 -ші айды қараңыз. Кеуектеріңіз арқылы жоғалған сұйықтыққа қарсы тұру үшін көп су ішіңіз (жүктілік кезінде температураңыз жоғарылайды).

Ішкі әңгіме

Ұрықтың салмағы шамамен 3 фунт, кішкентай щенаның көлеміндей және тері астындағы май қорлары бар. Бас бармағын сорып, ықырып немесе жылауы мүмкін. Сондай-ақ ауырсынуға, жарыққа және дыбысқа жауап бере алады. Аурухананың қолдауымен жатырдан тыс өмір сүре алады, бірақ асқыну қаупі бар.

Ұйқы/шыдамдылық бұзылыстары

Сіз бірнеше айға қарағанда шаршағаныңызды аз сезінуіңіз мүмкін. Созылу, аэробты жаттығулар, қосымша ұйқы, ұйықтау немесе жиі жұмыс үзілістері сіздің энергияңызды арттырады. Іштің күйдіруі түнде қатты болуы мүмкін, ұйықтар алдында кемінде үш сағат бұрын тамақтаныңыз, сол жақта ұйықтаңыз және жастықтарды қолданыңыз. Жиі зәр шығару қажеттілігі сізді түнде оятуы мүмкін (бірақ сұйықтықты тұтынуды азайтпаңыз). Жүктіліктің қалған кезеңінде ұзақ сапарды тоқтатыңыз.

Стресске арналған Rx

Созылу/жаттығу бағдарламасын жалғастыру, босану сабақтары, болашақ аналармен күндізгі күтім нұсқалары, жұмыс істейтін әйелдер кеңседе бос орындарын байланыстыра бастайды.

Арнайы тәуекелдер

Мерзімінен бұрын босану.

«Дәрігерге қоңырау шалыңыз» деген белгілер

Сіз үшін қалыпты жағдаймен салыстырғанда ұрықтың қозғалысының кенет төмендеуі, құрысулар, диарея, жүрек айнуы, бел аймағындағы қатты ауырсыну, жамбас немесе шап аймағындағы қысым, қызғылт немесе қоңыр түсті қынаптан сулы разряд, қынаптан сұйықтықтың ағуы, күйдіру сезімі. зәр шығару.9 АЙ: 32-36 апта

Мүмкін болатын физикалық өзгерістер

7 және 8 айларды қараңыз. Сонымен қатар, күшті тұрақты ұрықтың белсенділігі, барған сайын ауыр вагинальды разрядтар, зәрдің ағуы, іш қатудың жоғарылауы, бел аймағындағы ауырсыну, ентігу, неғұрлым қарқынды және/немесе жиі Брекстон-Хикс жиырылулары.

Мүмкін эмоционалды өзгерістер

Босану кезінде өзіңізге және балаңыздың қауіпсіздігіне алаңдау, туу жақындап қалды деген толқу, «ұя салу инстинкттері» күшейеді - нәресте заттарын сатып алуға көбірек уақыт жұмсауыңыз мүмкін, осы кезде сізде жүктілік аяқталады ма деген сұрақ туындауы мүмкін.

Тәбеттің мүмкін өзгерістері

8 -ші айды қараңыз.

Ішкі әңгіме

Ұрықтың ұзындығы шамамен 18 дюйм және салмағы шамамен 5 фунт. Мидың өсуі тездейді, ұрықтың көру және есту қабілеті болуы керек. Басқа жүйелердің көпшілігі жақсы дамыған, бірақ өкпе жетілмеген болуы мүмкін. Ұрықтың жатырдан тыс өмір сүруге тамаша мүмкіндігі бар.

Ұйқы/төзімділіктің бұзылуы

8-айды қараңыз. Ентігуге байланысты қазір ұйықтай алмауыңыз мүмкін. Айналаңыздағы жастықтарды бекітіңіз немесе жүктілік үшін арнайы жастық алу туралы ойланыңыз.

Стресс үшін Rx

Жаяу жүру және жұмсақ жаттығулар, босану сабақтары, серіктеспен жақындықтың артуы. Брэкстон-Хикстің жиырылуын жеңілдету үшін жатыңыз, демалыңыз немесе орнынан тұрып серуендеңіз. Жылы (ыстық емес!) ваннаға салыңыз. Аурухана жоспарларын бекітіңіз, жұмыс жобаларын аяқтаңыз.

Арнайы тәуекелдер

PIH, мерзімінен бұрын босану, «плацента превиа» (плацента жатыр мойнының тесігіне жақын немесе жабады), «плацента плацента» (плацента жатырдан бөлінеді).

«Дәрігерге қоңырау шалыңыз» деген белгілер

7 және 8 айларды қараңыз. Қынаптан ауыртпалықсыз қан кету немесе қатты жиырылуы асқынуларды, қатты бас ауруларын және көру өзгерістерін көрсетуі мүмкін, әсіресе қан қысымы проблема болған жағдайда.

АЙ 10: 36-40 апта

Мүмкін болатын физикалық өзгерістер

Брэкстон-Хикстің жиырылуы (сағатына екі немесе үш ретке дейін), жиі зәр шығару, тыныс алудың жеңіл болуы, қынаптан ауыр ағу, ұрықтың тепкілеуінің төмендеуі, бірақ домалау, созылу және тыныш кезеңдердің ұлғаюы.

Мүмкін эмоционалды өзгерістер

Қарқынды толқу, мазасыздық, жоқтық, ашуланшақтық, қорқыныш, шамадан тыс сезімталдық, мазасыздық, нәресте мен ана туралы армандау, босану белгілерін жоғалтудан немесе қате түсінуден қорқу.

Тәбеттің мүмкін өзгерістері

Тәбеттің жоғарылауы немесе төмендеуі, асқазанның толып кетуіне байланысты толықтық сезімі, құмарлықтың өзгеруі немесе төмендеуі.

Ішкі әңгіме

Ұрықтың ұзындығы 20 дюйм, салмағы шамамен 7 фунт және өкпесі жетілген. Жатырдан тыс өмір сүрудің тамаша мүмкіндігі.

Ұйқы/төзімділіктің бұзылуы

8 және 9 айларды қараңыз.

Стресс үшін Rx

Түнгі сөмкені, ауруханада өзіңізді жайлы сезінуге көмектесетін бірнеше таныс заттарды жинаңыз: шаш щеткасы, парфюмерия, гигиеналық майлықтар, бұл журнал, жеткізілімге арналған төмен майлықтар (аурухананың ақысын толықтыру үшін), үйге арналған киім Сәби. Жұмсақ жаттығуларды жалғастырыңыз, су жаттығулары әсіресе жақсы.

Арнайы тәуекелдер:

9-айды қараңыз. Оған қоса, ауруханаға уақытында бармау.

«Дәрігерге қоңырау шалыңыз» деген белгілер

(Тезірек!) Босану алдында судың ағуы (жүктіліктің 15 пайызынан азында кездеседі), позицияны өзгерту арқылы басылмайтын жиірек және қарқынды жиырылу, іш пен аяққа таралатын белдегі ауырсыну, жүрек айну, диарея, қызғылт немесе қан кету қынаптан ағып жатқан шырыш, жиырылу 45 секундқа созылады және әр бес минут сайын жиі кездеседі.АЙ 11

Мүмкін болатын физикалық өзгерістер

Босанғаннан кейін бірден: тершеңдік, қалтырау, жатырдың қалыпты мөлшеріне оралуымен құрысулар, сұйықтықтың сақталуы, сарқылу немесе шаршау. Бірінші аптаға дейін: емізу кезінде дененің ауыруы, ауырсыну, жарылған емізік. Бір ай бойы: егер сізде эпизиотомия немесе секция, іш қату және/немесе геморрой, ыстық жыпылықтау, кеудедегі нәзіктік, тоқырау болса, отыру мен жүрудің ыңғайсыздығы.

Мүмкін эмоционалды өзгерістер

Көңіл көтеру, депрессия немесе екеуі де, кезектесіп, жеткіліксіз болудан қорқу, жаңа жауапкершіліктерді сезіну, босанғаннан кейінгі өмірдің антиклимактикалық екенін сезіну.

Тәбеттің мүмкін өзгерістері

Емшек сүтімен қоректенетін болса, аштық сезінуі мүмкін.

Ішкі әңгіме

Жатырдың кеңеюі, ол тез кішірейеді (әсіресе емшек емізетін болсаңыз), іш бұлшықеттері созылады, ішкі органдар бастапқы орындарына оралады.

Ұйқы/төзімділіктің бұзылуы

Ұйқылық, шаршау және/немесе шаршау нәрестенің тұрақсыз ұйқы кестесімен жаңа міндеттерді орындауға және демалуға тырысады. Бала ұйықтағанда ұйықтаңыз, емізу кезінде демалуға және демалуға тырысыңыз.

Стресс үшін Rx

Моральдық қолдау мен ауырсынуды жеңілдету үшін жаңа туған аналарға арналған жаттығуларға және/немесе созылу сабақтарына қосылыңыз, алаңдаушылықты немесе жүктілікті тоқтату, ұйықтау, көмек алу үшін нәрестемен көп уақыт өткізіңіз.

Арнайы тәуекелдер

Емізу кезінде кесілген жерлерде немесе кеудеде инфекция, егер сіз емшек сүтімен емізсеңіз және қоректік заттар немесе кальций жеткіліксіз болса, сусыздану.

«Дәрігерге қоңырау шалыңыз» деген белгілер

Босанғаннан кейінгі төртінші күннен кейін, келесі алты апта ішінде кез келген уақытта қан ұйығыштармен ауыр қан кету, қызба, кеуде ауыруы, бұзау мен санның ауыруы немесе ісінуі, емшектегі түйін немесе локализацияланған ауру, жұқтырған кесінділер, зәр шығарудың мүмкін еместігі, ауыратын немесе қиын зәр шығару, созылмалы депрессия.

12 АЙ

Мүмкін болатын физикалық өзгерістер

Шаршау, перинэядағы ауырсыну, іш қату, біртіндеп салмақ жоғалту, шаштың түсуі, нәрестені көтеру кезінде қолдар, аяқтар мен арқадағы ауырсыну.

Мүмкін эмоционалды өзгерістер

Көңіл көтеру, блюз, жаңа туған нәрестеге деген сүйіспеншілік пен мақтаныштың күшеюі, өзіне деген сенімділіктің артуы, физикалық немесе эмоционалды түрде дайын болмасаңыз да, қалыпты өмірге оралуға мәжбүрлеу сезімі, сіздің денеңізді нәрлендіру (және тамақтану) көзі ретінде қабылдау Сіздің жаңа туған нәрестеңіз үшін және жыныстық ләззат көзі ретінде, жаңа туған нәрестені басқа тәрбиешілерге қалдырудан қорқу.

Тәбеттің мүмкін өзгерістері

Біртіндеп жүктілік алдындағы диетаға оралу, аппетит сіз емізетін болсаңыз жоғарылайды.

Ішкі әңгіме

11 айды қараңыз.

Ұйқы/төзімділіктің бұзылуы

11 -ші айды қараңыз. Ұйқы/тынығу циклін Baby -мен сәйкестендірудің жолдарын тапқан кезде шаршағаныңызды сезінуіңіз мүмкін. (Кейбір аналар баланы түнде қасында ұстау көмектеседі деп ойлайды.)

Стресс үшін Rx

11-айды қараңыз. Жаттығу, релаксация әдістерін жаттықтыру, жеңілдету, басымдық беру, егер бұл сізге қолайлы болса, жыныстық белсенділікке қайта оралуды жеңілдетіңіз, күндізгі күтімді ұйымдастыруды күшейтіңіз, жұмысқа оралу жоспарын жасаңыз.

Арнайы тәуекелдер

Босанғаннан кейінгі созылмалы депрессия.

«Дәрігерге қоңырау шалыңыз» деген белгілер

11 -ші аймен бірдей. Егер сізде босанғаннан кейінгі созылмалы депрессияның екі немесе одан да көп белгілері байқалса, дәрігерге хабарласыңыз: ұйықтай алмау, тәбеттің болмауы, өзіңізге немесе нәрестеге қызығушылықтың болмауы, үмітсіз, дәрменсіз сезіну немесе бақылаудан шығу.

Жүктілік туралы көбірек ақпарат алу үшін FitPregnancy.com сайтына өтіңіз

үшін шолу