Қант диабеті - аяғыңызды күту

Қант диабеті сіздің аяқтарыңыздың нервтері мен қан тамырларын зақымдауы мүмкін. Бұл зақым сезімнің бұзылуына және аяқтың сезімін төмендетуге әкелуі мүмкін. Нәтижесінде, сіздің аяғыңыз жарақат алу ықтималдығы жоғары, егер олар жарақат алса, жақсы жазылмауы мүмкін. Егер сізде көпіршік пайда болса, сіз байқамай қалуыңыз мүмкін және одан да нашарлауы мүмкін. Тіпті ұсақ жаралар немесе көпіршіктер инфекция дамыған жағдайда немесе олар емделмеген жағдайда үлкен проблемаларға айналуы мүмкін. Диабеттік аяқтың жарасы пайда болуы мүмкін. Аяқтағы жаралар қант диабетімен ауыратындардың ауруханада болуына жиі себеп болады. Аяғыңызға мұқият күтім жасау диабеттік аяқтың жарасын болдырмауға көмектеседі. Аяқтағы емделмеген жаралар - бұл қант диабетімен ауыратын адамдардың саусақ, аяқ және аяқ ампутациясының ең көп тараған себебі.

Медициналық дәрігердің аяғыңызды күту туралы нұсқауларын орындаңыз. Төмендегі ақпаратты еске салу ретінде пайдаланыңыз.

Күн сайын аяқтарыңызды тексеріп отырыңыз. Жоғарғы жақтарын, жақтарын, табандарын, өкшелерін және саусақтарыңыздың аралықтарын тексеріңіз. Іздеу:

• Құрғақ және жарылған тері
• Көпіршіктер немесе жаралар
• Көгерген жерлер немесе кесілген жерлер
• Қызару, жылулық немесе нәзіктік (жүйке зақымданғандықтан жиі болмайды)
• Қатты немесе қатты жерлер

Егер сіз жақсы көре алмасаңыз, басқа біреудің аяғыңызды тексеруін сұраңыз.

Күн сайын аяғыңызды жылы сумен және жұмсақ сабынмен жуыңыз. Күшті сабын теріні зақымдауы мүмкін.

• Алдымен судың температурасын қолыңызбен немесе локте тексеріңіз.
• Аяғыңызды, әсіресе саусақтардың арасында ақырын құрғатыңыз.
• Құрғақ теріге лосьон, вазелин, ланолин немесе май қолданыңыз. Саусақтарыңыздың арасына лосьон, май немесе крем салмаңыз.

Провайдерден саусақтардың тырнақтарын қалай кесуге болатындығын көрсетуін сұраңыз.

• Аяғыңызды қырқу алдында тырнақты жұмсарту үшін жылы суға батырыңыз.
• Тырнақтарды тікелей кесіп тастаңыз. Қисық тырнақтар сіңіп кетуі ықтимал.
• Әр тырнақтың шеті келесі саусақтың терісіне баспайтындығына көз жеткізіңіз.

Өте қалың тырнақтарды өзіңіз кесуге тырыспаңыз. Сіздің аяғыңыздың дәрігері (подиатр) егер сіздің қолыңыздан келмесе, тырнақтарыңызды кесуге болады. Егер сіздің тырнақтарыңыз қалың және түсі өзгерген болса (саңырауқұлақ инфекциясы) тырнақтарды өзіңіз кесуге болмайды. Егер сіздің көру қабілетіңіз нашар болса немесе аяқтарыңызда сезімталдығы төмендеген болса, мүмкін жарақаттанудың алдын-алу үшін тырнақты кесу үшін подиатрға бару керек.

Қант диабетімен ауыратындардың көпшілігінде жүгері немесе каллус жаяу дәрігерге қаралуы керек. Егер сіздің дәрігеріңіз жүгері мен каллусты өз бетінше емдеуге рұқсат берсе:

• Душ пен ваннадан кейін теріңіз жұмсақ болған кезде жүгері мен каллусты кетіру үшін пемза тасын абайлап пайдаланыңыз.
• Үйде емдік жастықшаларды пайдаланбаңыз немесе жүгері мен каллусты қырынуға немесе кесуге тырыспаңыз.

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, тоқтаңыз. Темекі шегу аяғыңыздағы қан ағынын азайтады. Егер сізге жұмыстан бас тартуға көмек қажет болса, провайдеріңізбен немесе мейірбикеңізбен сөйлесіңіз.

Аяқтарыңызда жылыту жастықшасын немесе ыстық су бөтелкесін пайдаланбаңыз. Жалаң аяқ жүрмеңіз, әсіресе ыстық жабындарда, ыстық тақтайшаларда немесе ыстық, құмды жағажайларда. Бұл қант диабетімен ауыратын адамдардың қатты күйіп қалуына әкелуі мүмкін, себебі терілер ыстыққа қалыпты әсер етпейді.

Провайдеріңізге барған кезде аяқ киіміңіз бен шұлықтарыңызды алыңыз, сонда олар сіздің аяғыңызды тексере алады.

Аяғыңызды жарақаттан қорғау үшін әрдайым аяқ киім киіңіз. Оларды киер алдында әрқашан аяқ киіміңіздің ішін аяқтарыңызға зақым келтіруі мүмкін тастар, тырнақтар немесе тегіс емес жерлерді тексеріп алыңыз.

Аяқ киім сатып алған кезде ыңғайлы және жақсы киіңіз. Ешқашан тар аяқ киім сатып алмаңыз, тіпті егер сіз оны кигенде созылады деп ойласаңыз да. Сізге сәйкес келмейтін аяқ киімнен қысым сезілмеуі мүмкін. Көпіршіктер мен жаралар сіздің аяғыңыз аяқ киіміңізді басқан кезде пайда болуы мүмкін.

Провайдерден аяғыңызға көбірек орын бере алатын арнайы аяқ киім туралы сұраңыз. Жаңа аяқ киім алған кезде оны ақырын сындырыңыз. Алғашқы 1 немесе 2 апта ішінде оларды күніне 1 немесе 2 сағат киіңіз.

Аяғыңыздағы қысым нүктелерін өзгерту үшін 5 сағаттан кейін аяқ киіміңізді ауыстырыңыз. Флип-флоп аяқ киімін немесе тігісі бар шұлықты киюге болмайды. Екеуі де қысым нүктелерін тудыруы мүмкін.

Аяғыңызды қорғау үшін күн сайын таза, құрғақ шұлық немесе байланыстырылмайтын трусикалық шланг киіңіз. Шұлықтардағы немесе шұлықтардағы тесіктер саусақтарыңызға зиян тигізуі мүмкін.

Сізге қосымша төсеніші бар арнайы шұлықтар қажет болуы мүмкін. Ылғалдылықты аяғыңыздан алшақтататын шұлықтар аяғыңызды құрғатады. Суық мезгілде жылы шұлық киіп, суықта ұзақ уақыт жүрмеңіз. Аяғыңыз суық болса, төсекке таза, құрғақ шұлық киіңіз.

Аяқтағы қиындықтар туралы провайдерге дұрыс қоңырау шалыңыз. Бұл проблемаларды өзіңіз емдеуге тырыспаңыз. Егер сіздің аяғыңыздың кез-келген бөлігінде келесі өзгерістер болса, провайдеріңізге қоңырау шалыңыз:

• Қызару, жылудың жоғарылауы немесе ісіну
• Жаралар немесе жарықтар
• Тұншығу немесе жану сезімі
• Ауырсыну

Қант диабеті - аяққа күтім жасау - өзін-өзі күту; Диабеттік аяқтың жарасы - аяққа күтім жасау; Диабеттік невропатия - аяққа күтім жасау

• Сәйкес келетін аяқ киім
• Диабеттік аяққа күтім

Американдық диабет қауымдастығы. 11. Микроваскулярлық асқынулар және аяққа күтім жасау: қант диабеті кезіндегі медициналық көмек стандарттары-2020. Қант диабетіне күтім. 2020; 43 (қосымша 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK және т.б. Қант диабетінің асқынуы. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koigig RJ, Rosen CJ, редакциялары. Уильямс эндокринология оқулығы. 14-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 37-тарау.

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары веб-сайты. Қант диабеті және сіздің аяқтарыңыз. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Жаңартылған 4 желтоқсан 2019 ж. 10 шілдеде қол жеткізілді.

• Қант диабеті
• Жоғары қан қысымы - ересектер
• 1 типті қант диабеті
• 2 типті қант диабеті

• ACE ингибиторлары
• Қант диабеті және жаттығу
• Қант диабетімен көзге күтім жасау
• Қант диабеті - аяқтың жарасы
• Қант диабеті - белсенді болу
• Қант диабеті - инфаркт пен инсульттің алдын алу
• Қант диабетіне тесттер және тексерулер
• Қант диабеті - сіз ауырған кезде
• Қандағы қанттың аздығы - өзін-өзі күту
• Қандағы қантты басқару
• 2 типті қант диабеті - дәрігерден не сұрауға болады

• Диабеттік аяқ