Жүрек жеткіліксіздігі - үй жағдайын бақылау

Жүрек жеткіліксіздігі - бұл жүректің бұдан әрі дененің қалған бөліктеріне оттегіге бай қанды тиімді түрде айдай алмайтын жағдайы. Бұл симптомдардың бүкіл денеде пайда болуына әкеледі. Жүрек жетіспеушілігіңіздің нашарлап бара жатқандығы туралы ескерту белгілеріне назар аударсаңыз, проблемалар өте ауыр болмай тұрып, оларды шешуге көмектеседі.

Денеңізді білу және сіздің жүрек жеткіліксіздігіңіздің нашарлап бара жатқанын көрсететін белгілер денсаулықты сақтауға және ауруханадан тыс жерде жүруге көмектеседі. Үйде сіз келесі өзгерістерді қадағалап отыруыңыз керек:

• Қан қысымы
• Жүрек соғысы
• Пульс
• Салмақ

Ескерту белгілеріне назар аударған кезде, олар тым күрделі болмай тұрып, проблемаларды шеше аласыз. Кейде бұл қарапайым тексерулер сізге дәрі ішуді ұмытып кеткеніңізді немесе сұйықтықты көп ішкеніңізді немесе тұзды көп жегеніңізді еске салады.

Үйде жүргізілген өзін-өзі тексеру нәтижелерін міндетті түрде міндетті түрде жазып, дәрігермен бөлісе аласыз. Сіздің дәрігеріңіздің кеңсесінде «телемонитор» болуы мүмкін, ол сіз ақпаратты автоматты түрде жіберу үшін пайдалана аласыз. Медбике сізді өзін-өзі тексеру нәтижелерін сізбен бірге жүйелі түрде (кейде апта сайын) қоңырау шалып отырады.

Күні бойы өзіңізге сұрақ қойыңыз:

• Менің энергия деңгейім қалыпты ма?
• Күнделікті іс-әрекетпен айналысқан кезде тынысым қысыла ма?
• Менің киімім немесе аяқ киімім қысылып тұр ма?
• Менің тобықтарым немесе аяқтарым ісіп жатыр ма?
• Мен жиі жөтелемін бе? Менің жөтелім ылғалды ма?
• Түнде тыныс жетіспей ме?

Бұл сіздің денеңізде сұйықтықтың тым көп жиналатындығының белгілері. Мұның алдын-алу үшін сізге сұйықтық пен тұзды тұтынуды шектеуді үйрену керек.

Сізге қандай салмақ сәйкес келетінін білетін боласыз. Салмақ өлшеу сіздің денеңізде сұйықтықтың тым көп болуын білуге ​​көмектеседі. Сіздің денеңізде сұйықтық тым көп болған кезде сіздің киіміңіз бен аяқ киімнің әдеттегіден қатты сезінетінін байқауға болады.

Күн сайын таңертең тұрған кезде салмақ өлшеңіз - тұрғанға дейін және жуынатын бөлмеден кейін. Салмақ өлшеген сайын ұқсас киім кигеніңізге көз жеткізіңіз. Күнделікті салмағыңызды кестеге жазып отырыңыз, сонда сіз оны қадағалай аласыз.

Егер сіздің салмағыңыз бір күнде 3 фунттан (шамамен 1,5 килограмм) немесе бір аптада 5 фунттан (2 килограмнан) жоғарыласа, провайдеріңізге қоңырау шалыңыз. Егер сіз көп салмақ жоғалтсаңыз, провайдеріңізге қоңырау шалыңыз.

Импульстің қалыпты жылдамдығы қандай екенін біліңіз. Сіздің провайдеріңіз сізге қандай болуы керек екенін айтады.

Сіз өзіңіздің тамырыңызды бас бармағыңыздың түбінен төмен орналасқан білек аймағында алуға болады. Импульсті табу үшін индексті және екінші қолыңыздың үшінші саусақтарын қолданыңыз. Екінші қолды қолданып, 30 секундтағы соққылардың санын санаңыз. Содан кейін бұл санды екі есеге көбейтіңіз. Бұл сіздің тамыр соғуыңыз.

Сіздің провайдеріңіз сізге жүрек соғу жылдамдығын тексеретін арнайы жабдықтар бере алады.

Сіздің провайдеріңіз үйдегі қан қысымын бақылауды сұрауы мүмкін. Сапалы, үйлесімді үй құрылғысын алғаныңызға көз жеткізіңіз. Оны дәрігеріңізге немесе мейірбикеңізге көрсетіңіз. Онда стетоскопы бар манжет немесе сандық оқылым болады.

Қан қысымын дұрыс өлшейтіндігіңізге көз жеткізу үшін провайдеріңізбен тәжірибе жасаңыз.

Провайдерге қоңырау шалыңыз, егер:

• Сіз шаршадыңыз немесе әлсізсіз.
• Сіз белсенді болған кезде немесе тыныштықта болған кезде ентігу сезінесіз.
• Жатқан кезде немесе ұйықтағаннан кейін бір-екі сағаттан кейін ентігу пайда болады.
• Сіз ысқырып, тыныс алуда қиналасыз.
• Сізде жөтеліңіз өтпейді. Бұл құрғақ және хакерлік болуы мүмкін, немесе ол дымқыл болып, қызғылт, көбік түкіруді тудыруы мүмкін.
• Аяғыңызда, тобықта немесе аяғыңызда ісіну бар.
• Зәрді көп шығару керек, әсіресе түнде.
• Сіз салмақ жинадыңыз немесе жоғалттыңыз.
• Ішіңізде ауырсыну мен нәзіктік бар.
• Сізде дәрі-дәрмектерден болуы мүмкін деп ойлайтын белгілер бар.
• Сіздің тамыр соғуыңыз немесе жүрек соғуыңыз өте баяу немесе өте жылдам болады немесе ол тұрақты емес.
• Сіздің қан қысымыңыз сіз үшін қалыптыдан төмен немесе жоғары.

ЖЖ - үй мониторингі; CHF - үй мониторингі; Кардиомиопатия - үйде бақылау

• Радиалды импульс

Eckel RH, Jakicic JM, Ард JD және т.б. Жүрек-қан тамырлары қаупін азайту үшін өмір салтын басқару бойынша 2013 AHA / ACC нұсқаулығы: американдық кардиология колледжінің / американдық жүрек ассоциациясының жұмыс тобының практикалық нұсқаулар туралы есебі. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 2423992 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Mann DL. Эжекция фракциясы төмендеген жүрек жеткіліксіздігі бар науқастарды басқару. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдтың жүрек ауруы: жүрек-қан тамырлары медицинасы оқулығы. 11-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 25-тарау.

Yancy CW, Jessup M, Bozkurt B және т.б. 2017 ACCF / AHA / HFSA жүректің жеткіліксіздігін басқару жөніндегі 2013 ACCF / AHA нұсқаулығының фокустық жаңартуы: Американдық кардиология колледжінің / американдық жүрек ассоциациясының клиникалық практикаға арналған нұсқаулық пен Американың жүрек жеткіліксіздігі қоғамының есебі. Таралым. 2017; 136 (6): e137-e161. PMID: 28455343 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28455343/.

Zile MR, Litwin SE. Эжекция фракциясы сақталған жүрек жеткіліксіздігі. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдтың жүрек ауруы: жүрек-қан тамырлары медицинасы оқулығы. 11-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 26-тарау.

• Ангина
• Жүректің ишемиялық ауруы
• Жүрек жетімсіздігі
• Қандағы холестериннің жоғары деңгейі
• Жоғары қан қысымы - ересектер

• Аспирин және жүрек ауруы
• Холестерол және өмір салты
• Жоғары қан қысымын бақылау
• Фастфуд бойынша кеңестер
• Жүрек жеткіліксіздігі - босату
• Жүрек жеткіліксіздігі - сұйықтық және диуретиктер
• Жүрек жеткіліксіздігі - дәрігерден не сұрауға болады
• Аз тұзды диета

• Жүрек жетімсіздігі