Жаңа жамбас буынына күтім жасау

Сізге жамбас алмастыру операциясын жасағаннан кейін, сіз жамбастың қалай қозғалатынына мұқият болуыңыз керек. Бұл мақалада жаңа жамбас буынын күту үшін нені білу керек екендігі айтылады.

Сізге жамбас алмастыру операциясын жасағаннан кейін, жамбастың қалай қозғалатынына мұқият болуыңыз керек, әсіресе операциядан кейінгі алғашқы айларда. Уақыт өте келе сіз бұрынғы белсенділік деңгейіңізге оралуға тиіссіз. Бірақ, күнделікті іс-әрекеттерді жасасаңыз да, жамбастың сырғып кетпеуі үшін мұқият қозғалу керек болады.

Сізге жаңа жамбастың мықты болуы үшін жаттығулар жасау керек.

Операциядан кейін толық қалпына келтірілгеннен кейін, сіз тау шаңғысымен жүрмеуіңіз керек, мысалы, футбол және футбол сияқты спорт түрлерімен айналыспаңыз. Жаяу серуендеу, көгалдандыру, жүзу, теннис ойнау және гольф ойнау сияқты төмен әсерлі іс-әрекеттерді жасай білуіңіз керек.

Сіз істейтін кез-келген жалпы ережелер:

• Сіз отырған, тұрған немесе жатқан кезде аяқтарыңызды немесе тобықтарыңызды айқастыруға БОЛМАЙДЫ.
• Беліңізден тым алға қарай иілмеңіз немесе аяғыңызды беліңізден жоғары тартпаңыз. Бұл иілу жамбастың бүгілуі деп аталады. Жамбастың 90 градустан жоғары иілуіне жол бермеңіз (тік бұрыш).

Сіз киініп жатқанда:

• Тік тұрып киінуге БОЛМАЙДЫ. Егер ол тұрақты болса, орындыққа немесе төсегіңіздің шетіне отырыңыз.
• Киініп жатқанда бүкпеңіз, аяғыңызды көтермеңіз немесе аяқтарыңызды айқастырмаңыз.
• Тым көп майыстырмас үшін пайдалы құрылғыларды пайдаланыңыз. Шұлық киюге көмектесетін ригаторды, ұзын сапты аяқ киімді, аяқ киімнің серпімді шілтерін және көмекші құрал қолданыңыз.
• Киініп жатқанда алдымен ота жасалған аяққа шалбар, шұлық немесе колготки киіңіз.
• Шешінген кезде, хирургиялық жағынан киімді соңғы алып тастаңыз.

Сіз отырғанда:

• Бір қалыпта бір уақытта 30-40 минуттан артық отырмауға тырысыңыз
• Аяғыңызды шамамен 6 дюйм (15 сантиметр) ұстаңыз. Оларды бүкіл жолмен біріктіруге БОЛМАЙДЫ.
• Аяқтарыңызды айқастырмаңыз.
• Аяқтарыңыз бен тізелеріңізді бұрылып немесе сыртқа емес, алға қарай бағыттаңыз.
• Тікелей арқамен және білекпен мықты орындыққа отырыңыз. Жұмсақ орындықтардан, тербелетін орындықтардан, орындықтардан немесе дивандардан аулақ болыңыз.
• Тым төмен орындықтардан аулақ болыңыз. Сіз отырған кезде жамбас тізеңізден жоғары болуы керек. Қажет болса, жастыққа отырыңыз.
• Орыннан тұрғанда орындықтың шетіне қарай сырғытыңыз және тіреу үшін орындықтың қолын немесе жүретін адамның немесе балдақтардың көмегімен пайдаланыңыз.

Сіз шомылатын немесе душ қабылдаған кезде:

• Қаласаңыз душта тұруыңыз мүмкін. Сондай-ақ, душта отыру үшін ваннаның арнайы отырғышын немесе тұрақты пластикалық орындықты пайдалануға болады.
• Ваннаға немесе душқа арналған еденге резеңке төсенішті қолданыңыз. Жуынатын бөлменің еденін міндетті түрде құрғақ және таза ұстаңыз.
• Душ қабылдаған кезде бүгілуге, иілуге ​​немесе ештеңеге қол жеткізуге БОЛМАЙДЫ. Жуу үшін ұзын сабы бар душ губкасын қолданыңыз. Егер сізге жету қиын болса, біреу сізге душ кабинасын өзгертсін. Сіздің денеңіздің қол жетпейтін бөліктерін біреу жуып берсін.
• Кәдімгі ваннаның түбіне ОТЫРМАҢЫЗ. Қауіпсіз тұру тым қиын болады.
• Дәретхананы пайдаланған кезде, егер қажет болса, тізеңізді жамбасыңыздан төмен ұстау үшін жоғары дәретхана отырғышын пайдаланыңыз.

Баспалдақтарды пайдаланған кезде:

• Жоғары көтерілгенде, алдымен аяғыңызды операция жасамаған жағымен басыңыз.
• Төмен түсіп бара жатқанда, алдымен аяғыңызды операция жасалған жағымен басыңыз.

Сіз төсекте жатқанда:

• Жаңа жамбастың бүйірінде немесе асқазанда ұйықтауға БОЛМАЙДЫ. Егер сіз екінші жағыңызда ұйықтап жатсаңыз, жамбастың арасына жастық қойыңыз.
• Жамбасыңызды дұрыс туралап тұру үшін арнайы ұрлағыш жастық немесе сынық қолданылуы мүмкін.

Көлікке мінгенде немесе мінгенде:

• Көлікке жол жиегінен немесе табалдырықтан емес, көше деңгейінен салыңыз.
• Автокөлік орындықтары тым төмен болмауы керек. Қажет болса, жастыққа отырыңыз. Көлікке отырмас бұрын, отыратын затқа оңай сырғанағаныңызға көз жеткізіңіз.
• Ұзақ уақыт бойы жүретін көліктерді бұзыңыз. Тоқтаңыз, шығыңыз және шамамен 2 сағат сайын жүріңіз.

Дәрігеріңіз дұрыс деп айтпағанша көлік жүргізуге БОЛМАЙДЫ.

Сіз жүргенде:

• Сіздің балдақтарыңызды немесе жаяу жүргіштеріңізді дәрігер қолданудан бас тартуға болатындығы туралы айтқанға дейін қолданыңыз.
• Дәрігеріңіздің немесе физиотерапевтің сізге хирургиялық операция жасатқан жамбасыңызға салуға болатын салмақтың мөлшерін ғана салыңыз.
• Бұрылған кезде кішкене қадамдар жасаңыз. Айналдырмауға тырысыңыз.
• Табан емес аяқ киім киіңіз. Тәпішке киюден аулақ болыңыз, себебі олар сізді құлатуы мүмкін. Ылғал бетте немесе тегіс емес жерде жүргенде баяу жүріңіз.

Жамбастың артропластикасы - сақтық шаралары; Жамбасты ауыстыру - сақтық шаралары; Остеоартрит - жамбас; Остеоартрит - тізе

Cabrera JA, Cabrera AL. Жалпы жамбас ауыстыру. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, редакциялары. Физикалық медицина және реабилитацияның негіздері. 3-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2015: 61-тарау.

Харкесс JW, Crockarell JR. Жамбастың артропластикасы. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, редакциялары. Кэмпбеллдің оперативті ортопедиясы. 13-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 3 тарау.

• Жамбас буындарын ауыстыру

• Ересектерге арналған ванна бөлмесінің қауіпсіздігі
• Үйге дайындық - тізе немесе жамбас хирургиясы
• Хип немесе тізені ауыстыру - дәрігерден не сұрау керек
• Хип немесе тізені ауыстыру - бұрын - дәрігерден не сұрау керек
• Жамбасты ауыстыру - разряд
• Құлаудың алдын алу - дәрігерден не сұрау керек

• Жамбасты ауыстыру