Теңіз тұзды ваннасының артықшылықтары

Мазмұны

• Теңіз тұзы дегеніміз не?
• Теңіз тұзының түрлері
• Теңіз тұзы ваннасының артықшылықтары
• Ревматикалық ауруларға пайдалы
• Сіздің теріңізге жақсы
• Ауырған бұлшықеттерді босатады және қан айналымын ынталандырады
• Теңіз тұзды ваннасын қалай қабылдауға болады
• Теңіз тұзды қабыршақтайтын скрабты қалай жасауға болады
• DIY тұз скрабының рецепті
• Теңіз тұзы барлығына қауіпсіз бе?
• Теңіз тұзының ластануы
• Ала кету

Егер сіздің түнгі ванналарыңыз қажет болса, сіз заттарды өзгерту үшін тұз қосқыңыз келуі мүмкін.

Теңіз тұзы ванналары емдік және емдік қасиеттерімен, сонымен қатар стрессті жеңілдету және сіздің денсаулығыңызды жақсарту қабілетімен танымал.

Бірақ кранды қосып, секірмес бұрын, келесі кеңестерге назар аударыңыз:

• теңіз тұзының түрлері
• пайдасы
• сақтық шаралары
• теңіз тұзы ваннасын қабылдау қадамдары

Теңіз тұзы дегеніміз не?

Теңіз тұзы - бұл теңіз суының булануынан пайда болатын тұз түрі. Дәмі, құрылымы және өңдеуі теңіз тұзының ас тұзынан ерекшелігі болып табылады.

Теңіз тұзы әдетте өңделмейді немесе аз мөлшерде өңделеді, өйткені ол теңіз суының булануымен тікелей жүреді, деп хабарлайды Американдық жүрек ассоциациясы.

Аз мөлшерде өңделгендіктен, теңіз тұзында әртүрлі минералды заттар бар, мысалы:

• магний
• кальций
• мырыш
• темір
• калий

Ас тұзы рецепттерде және тағамдарда қолданылғандықтан, оны жұқа етіп беру үшін өңдеуден өтеді. Бұл кезде теңіз тұзында кездесетін минералдар жоғалады.

Теңіз тұзының түрлері

Нарықта теңіз тұздарының көптеген түрлері бар.

Өлі теңіздің тікелей Өлі теңізінен алынған тұзы әртүрлі дәндерде болады, соның ішінде:

• жақсы
• дөрекі
• қосымша дөрекілік

Кейбір өнімдерде келесідей хош иістер бар:

• лаванда
• ваниль
• розмарин

Westlab, теңіз тұздарының басқа танымал бренді, сатады:

• Өлі теңіз тұзы
• Эпсомды шомылатын тұз
• Гималай шомылу тұзы
• магний қабаттары

Компанияның веб-сайтында ол табиғи Өлі теңіз тұзының ең жоғары сапалы көзі ғана ұсынылғанын айтады:

• магний
• кальций
• калий

Westlab пікірі бойынша теңіз тұзының пайда болу орны оның артықшылықтарын өзгерте алады.

Мысалы, Өлі теңіз тұзы жоғары сапалы және терапевтикалық мақсатта қолдануға жарамды:

• Демалыс
• бұлшық еттерді жеңілдету
• терінің белгілі бір жағдайларын жеңілдетуді қамтамасыз етеді

Мұхит суынан үнемі теңіз тұзы көбінесе аспаздық жерлерде қолданылады.

Теңіз тұзы ваннасының артықшылықтары

Егер сіз стресстен арылудың, бұлшық еттерді жеңілдетудің және тітіркенген теріні емдеудің әдісін іздесеңіз, теңіз тұзы ваннасын қабылдау туралы ойланғыңыз келуі мүмкін.

Ваннаға шомылу кезінде, қиын күндерден кейін өзіңізді еркелетудің жақсы тәсілі, теңіз тұзын қосу теріңізге, бұлшық еттеріңізге және буындарыңызға да пайдалы.

Ревматикалық ауруларға пайдалы

«Семинарлар артрит және ревматизм» журналында жарияланған жүйелі шолуға сәйкес, теңіз тұзы ванналары ревматикалық ауруларды емдеуде пайдалы деп тапты, соның ішінде:

• ревматоидты артрит
• псориатикалық артрит
• анкилозды спондилит
• тізе остеоартриті

Сіздің теріңізге жақсы

Сіздің денеңіздің ең үлкен ағзасы болып табылатын теріңіз теңіз тұзына арналған ваннаға түскеніңіз үшін сізге рахмет айтады.

«Кеңседе сертификатталған дерматологтар псориаз, экзема және басқа құрғақ тері жағдайлары бар науқастарға теңіз тұзы ванналарын ұсынады», - деп түсіндіреді Доктор Сапна Палеп, көктем көшесінің дерматологы.

Бұл таңқаларлық емес, әсіресе теңіз тұзы ванналары терінің белгілі бір жағдайларының белгілерін тыныштандыруға көмектеседі деп санасаңыз.

«Тұзды ванналар масштабты кетіруге және псориаз тудырған мазасыз қышуды азайтуға көмектеседі», - дейді дәрігер-дерматопатолог дәрігер Гретчен Фриелинг.

Ол сонымен қатар теңіз тұздары безеулер мен атопиялық дерматитпен ауыратын адамдарға көмектесе алатындығын айтады.

Ауырған бұлшықеттерді босатады және қан айналымын ынталандырады

Теңіз тұзы ваннасын қолданудың басқа артықшылықтары:

• ынталандырушы айналым
• бұлшықет спазмын жеңілдету
• буындардағы қаттылықтан арылуға көмектеседі
• тынышталдыратын ауырсыну, аяқтар мен аяқтардың қатты өңделуі

Теңіз тұзды ваннасын қалай қабылдауға болады

Демалу үшін теңіз тұзы ваннасын қабылдаған кезде медициналық эстетик Холли Катлер келесі қадамдарды ұсынады:

• Сіздің жайлылығыңызға толы стандартты ваннаға 1/4 кесе теңіз тұзын қосыңыз.
• Теңіз тұзы ваннасының емдік пайдасын сезіну үшін судың температурасын дене температурасынан гөрі екі градусқа жылытуға тырысыңыз.
• Ваннаға 15-20 минут немесе қалаған уақытқа батырыңыз.
• Ваннаны аяқтағаннан кейін құрғатыңыз және теріңізге ылғалдандырғышты жағыңыз.

Егер 1/4 шыныаяқ жеткіліксіз болса, Фриелинг адамның денесі мен терісінің күйіне байланысты сау ересек адам стандартты мөлшердегі ваннаға жылы суға 2 кесе теңіз тұзын қоса алады дейді.

Теңіз тұзды қабыршақтайтын скрабты қалай жасауға болады

Рецепттер адамдардың қажеттіліктеріне байланысты өзгереді, ал Фрелинг тұзды скрабқа мыналар кіреді:

• теңіз тұзы
• эфир майлары
• кокос майы
• бал
• сұлы

«Ұсақ түйіршіктелген минералдары бар тері скрабы ұсынылған қабыршақтану өлі теріні тазартып, жасуша айналымын тездетеді, денені детоксикациялауға және тері тесігін тазартуға, теріні тегіс қалдыруға көмектеседі», - деп қосты ол.

Катлердің айтуынша, теңіз тұзы скрабы өлі тері жасушаларын қабыршақтайды, бұл жаңа жасушалардың қалпына келуіне мүмкіндік береді. Олар сонымен бірге айналымның табиғи ағынын көбейтеді.

DIY тұз скрабының рецепті

Катлерден алынған теңіз тұзды қабыршақтайтын скрабтың рецептін орындау оңай:

• Негіз ретінде 1/2 кесе зәйтүн немесе бадам майын қолданыңыз.
• Майды 1 стакан ұсақ теңіз тұзымен араластырыңыз.
• Хош иіс үшін бірнеше тамшы эфир майын қосыңыз (сіздің таңдауыңыз).
• Барлық ингредиенттерді ыдысқа араластырыңыз.
• Теріге уқалаңыз және бірнеше минут отырыңыз.
• Қолдарыңызбен және жұмсақ шүберекпен жуыңыз.

Теңіз тұзы барлығына қауіпсіз бе?

Жылы су мен теңіз тұзы көпшілік үшін қауіпсіз. Алайда, ваннаға батырмас бұрын ескертулер мен ескертулер бар.

Егер сіз теңіз тұзы ваннасын қолдансаңыз және бөртпе немесе есекжем сияқты аллергиялық реакция болса немесе сізде терінің инфекциясы болса, Палеп ваннаңызға теңіз тұзын пайдаланбаңыз дейді. Егер сізде ашық жарақат болса, теңіз тұзы ваннасын қабылдаудан аулақ болу керек.

Бұған қоса, Фриелинг сізде псориаз, безеу немесе атопиялық дерматит сияқты терінің күйі болса, теңіз тұзы ваннасын жасамас бұрын өз дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек дейді.

Бұл әсіресе ауыр немесе созылмалы болса өте маңызды. Сіздің медициналық көмекшіңіз сіздің теріңіздің жағдайына қай скрабтың ең жақсы екенін шешуге көмектеседі.

Теңіз тұзының ластануы

Әр түрлі теңіз тұздарын зерттеу кезінде туындауы мүмкін бір мәселе - олардың пластмасса ластануы.

Экологиялық ғылым және технологиялар журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, әлемнің түкпір-түкпіріндегі, соның ішінде Ұлыбритания, Франция, Испания, Қытай және Америка Құрама Штаттарындағы теңіз тұздары микропластикамен ластанған.

Микропластика - бұл пластикалық қалдықтардың микроскопиялық қалдықтары.

Денсаулыққа тигізетін әсері әлі де белгісіз болғанмен, өнімді таңдау кезінде ықтимал ластану туралы білу маңызды.

Ала кету

Теңіз тұзы ваннасын қабылдау сізге демалуға ғана емес, сонымен қатар:

• бұлшықеттер мен буындарды жеңілдету
• қан айналымын ынталандыру
• тітіркенген теріні тыныштандырады

Төсек алдында теңіз тұзы ваннасында ұйықтау ұйқының жақсаруына ықпал етеді.

Теңіз тұзы өнімдерінің көптеген түрлері бар, олардың кейбіреулері сіздің тәжірибеңізді жақсарту үшін басқа ингредиенттер мен хош иістерді қамтиды.