Жоғары қан қысымы - дәрігерден не сұрауға болады

Жүрегіңіз қанды тамырларыңызға айдаған кезде, қанның артерия қабырғаларына түсетін қысымы сіздің қан қысымыңыз деп аталады. Сіздің қан қысымыңыз екі санмен беріледі: диастолалық қан қысымынан жоғары систолалық. Систолалық қан қысымы - бұл жүрек соғу циклі кезінде ең жоғары қан қысымы. Сіздің диастолалық қан қысымыңыз - ең төменгі қысым.

Қан қысымыңыз жоғарылағанда, бұл сіздің жүрегіңізге және қан тамырларыңызға қосымша стресс туғызады. Егер сіздің қан қысымыңыз үнемі жоғары болып тұрса, сізде инфаркт және басқа қан тамырлары (қан тамырлары аурулары), инсульт, бүйрек аурулары және денсаулыққа қатысты басқа мәселелер туындауы мүмкін.

Төменде медициналық көмек берушіден қан қысымына қатысты көмек сұрағыңыз келетін сұрақтар бар.

Қан қысымын төмендету үшін өмірімді қалай өзгерте аламын?

• Жүрекке пайдалы диета дегеніміз не? Жүрекке пайдалы емес нәрсені ешқашан жеуге бола ма? Мейрамханаға барғанда дұрыс тамақтанудың қандай жолдары бар?
• Мен қанша тұзды қолданғанымды шектеуім керек пе? Тамағымды дәмді ету үшін қолдануға болатын басқа да дәмдеуіштер бар ма?
• Алкоголь ішуге бола ма? Жақсы қанша?
• Темекі шегуден бас тарту үшін не істей аламын? Темекі шегетін адамдардың жанында болған дұрыс па?

Үйде қан қысымымды тексеруім керек пе?

• Жабдықтың қандай түрін сатып алуым керек? Оны қалай қолдануға болатындығын қайдан білуге ​​болады?
• Қан қысымын қанша рет тексеру керек? Мен оны жазып, келесі сапарыма әкелуім керек пе?
• Егер мен қан қысымымды тексере алмасам, оны қайда тексеруге болады?
• Менің қан қысымым көрсеткіші қандай болуы керек? Қан қысымын өлшегенге дейін демалу керек пе?
• Провайдерге қашан қоңырау шалуым керек?

Менің холестеролым қандай? Ол үшін дәрі ішуім керек пе?

Жыныстық қатынасқа түсуге бола ма? Ерекшеліктер үшін силденафилді (Виагра), варденафилді (Левитра) немесе тадалафилді (Cialis) немесе аванафилді (Стендра) пайдалану қауіпсіз бе?

Қан қысымын емдеу үшін қандай дәрі-дәрмектер қабылдап жатырмын?

• Олардың жанама әсерлері бар ма? Егер дозаны жіберіп алсам, не істеуім керек?
• Осы дәрі-дәрмектердің кез-келгенін өз күшіммен тоқтату ешқашан қауіпсіз бе?

Мен қанша белсенділік жасай аламын?

• Жаттығу жасамас бұрын стресстен өту керек пе?
• Өз бетіммен жаттығу жасау маған қауіпсіз бе?
• Ішінде немесе сыртында жаттығу жасау керек пе?
• Мен қандай іс-әрекеттен бастауым керек? Мен үшін қауіпсіз емес жаттығулар немесе жаттығулар бар ма?
• Мен қанша уақыт және қанша жаттығу жасай аламын?
• Жаттығуды тоқтатуым керек қандай ескерту белгілері бар?

Қан қысымы туралы дәрігерден не сұрауға болады; Гипертония - дәрігерден не сұрауға болады

Джеймс П.А., Опарил С, Картер Б.Л. және т.б. Ересектердегі жоғары қан қысымын басқарудың дәлелді нұсқаулығы: сегізінші бірлескен ұлттық комитетке тағайындалған панель мүшелерінің есебі (JNC 8). Джама. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Виктор Р.Г., Либби П. Жүйелік гипертензия: менеджмент. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдтың жүрек ауруы: жүрек-қан тамырлары медицинасы оқулығы. 11-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 47-тарау.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS және т.б. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA ересектердегі жоғары қан қысымын алдын-алу, анықтау, бағалау және басқаруға арналған нұсқаулық: Американдық кардиология колледжінің есебі / американдық Жүрек ассоциациясының клиникалық практикалық нұсқаулық бойынша жұмыс тобы. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Атеросклероз
• Ұстамалы жүрек ауруы
• Жүрек жетімсіздігі
• Жоғары қан қысымы - ересектер
• Жүректің гипертониялық ауруы
• Инсульт

• ACE ингибиторлары
• Ангина - босату
• Жүрек ауруы кезінде белсенді болу
• Холестерол және өмір салты
• Холестерол - дәрі-дәрмекпен емдеу
• Жоғары қан қысымын бақылау
• Диеталық майлар түсіндірілді
• Жүрек соғысы - босату
• Жүрек жеткіліксіздігі - босату
• Аз тұзды диета

• Жоғарғы қан қысымы