Менопауза терінің қышуын тудырады ма? Сонымен қатар, қышуды басқаруға арналған кеңестер

Мазмұны

• Менопауза және қышу
• Көмек іздеу
• Үйдегі дәрі-дәрмектер
• Сұлы ванналары
• Ылғалдандырғыш
• С дәрумені
• Шөп қоспалары
• Медициналық емдеу
• Резеңкеде (OTC) қышыма қарсы кремдер
• Кортикостероидтарды тағайындау
• Гормонды алмастыру терапиясы (HRT)
• Алдын алу
• Тамақтану
• Ыстық душтардан аулақ болыңыз
• Сызудан аулақ болыңыз
• Салауатты мінез-құлыққа машықтаныңыз
• Терінің қышуының басқа себептері
• Тері рагы
• Candida саңырауқұлақ терісінің инфекциясы
• Герпес
• Псориаз
• Outlook

Шолу

Менопауза кезінде пайда болатын гормоналды өзгерістер көптеген қолайсыз, белгілі физикалық белгілерді тудыруы мүмкін, мысалы, ыстық құбылыстар, көңіл-күйдің өзгеруі, қынаптың құрғауы және түнгі тершеңдік.

Кейбір әйелдер терінің қышуы сияқты терінің өзгеруіне ұшырауы мүмкін. Бұл жағдай медициналық тұрғыдан «қышу» деп аталады. Пирименопауза кезінде қышу пайда болуы мүмкін және менопаузадан кейін көп ұзамай жалғасады. Перименопауза - менопаузаға дейінгі 8 - 10 жылдық кезең. Менопауза сіз бір ай бойы етеккірді тоқтатқан кезде аяқталады, сол кезде менопаузаға кіресіз.

Менопауза және қышу

Менопауза кезінде гормоналды өзгерістерге эстрогеннің жоғалуы жатады. Эстроген терінің маңызды құрылыс материалы болып табылатын коллаген өндірісіне байланысты. Эстроген терінің ылғалдануын қамтамасыз ететін табиғи майлардың өндірісіне де қатысты. Коллаген мен табиғи майдың болмауы теріңіздің жұқарып, қышуына әкелуі мүмкін.

Терінің қышуы сіздің денеңіздің кез-келген жерінде пайда болуы мүмкін, бірақ сізде:

• бет
• аяқ-қолдар
• мойын
• кеуде
• артқа

Сондай-ақ, сіздің локте теріңіз қышып, бетіңіз T аймағында болуы мүмкін.

Менопауза кезінде теріңізде қосымша өзгерістер болуы мүмкін, мысалы:

• безеу
• бөртпелер
• пигментация
• мыжылған

Парестезия сияқты менопауза кезіндегі терінің басқа сирек аурулары бар. Парестезия - терінің шаншуын, ұйқышылдықты немесе «түйреуіштер мен инелерді» сезіну. Бірнеше әйелде формация пайда болуы мүмкін. Формация - парестезияның бір түрі, ол терінің үстінен жорғалайтын жәндіктер сезімі.

Көмек іздеу

Егер терінің қышу белгілері үш немесе одан да көп күн бойы сақталса, дәрігерге баруды қалауыңыз мүмкін. Дәрігер сізден терінің қышуы қанша уақытқа дейін сақталғанын және денеңіздің қай бөліктері зардап шегетінін сұрауы мүмкін.

Дәрігер қышуды тудыруы мүмкін кез-келген басқа ауыр медициналық жағдайларды жоққа шығару үшін тестілерді жүргізе алады. Бұл тестілерге мыналар кіруі мүмкін:

• қан анализі
• қалқанша без, бауыр және бүйрек функциясының сынақтары
• кеуде қуысының рентгенографиясы

Үйдегі дәрі-дәрмектер

Терінің қышуын жеңілдетуге болатын үйдегі көптеген дәрі-дәрмектер бар.

Сұлы ванналары

Коллоидты сұлы - ұсақталған сұлыдан жасалған сұлы майы. Оны көптеген табиғи сұлулық пен ванна өнімдерінде табуға болады.

Коллоидты сұлы майын жылы ваннаға қосыңыз. Тым ыстық суды пайдаланудан аулақ болыңыз, себебі ол теріңізді әрі қарай құрғатып, тітіркендіреді. Кем дегенде 10 минут сулаңыз, ваннадан кейін теріңізді құрғатыңыз. Сұлы майы терінің қышуын жеңілдетуге және тыныштандыруға көмектеседі.

Ылғалдандырғыш

Теріңізді жоғары сапалы ылғалдандырғышпен жақсы ылғалдандырыңыз. Бұл теріңіздің сыртқы қабатында суды ұстауға көмектеседі, бұл кептіру мен қышуды жеңілдетеді.

Алоэ вера гелі немесе каламин лосьоны терінің ыңғайсыздығын емдеу үшін де қолданылуы мүмкін.

С дәрумені

С дәрумені терідегі коллагенді құруда маңызды рөл атқарады. С дәрумені терінің зақымдануын қалпына келтіруге көмектеседі және терінің құрғақ, жұқа, қышуының алдын алады. С дәрумені қабылдауға болады:

• ауызша қосымша ретінде
• цитрус жемістері сияқты тағамдарда жейді
• дәрі-дәрмексіз сұлулық рәсімдерімен жергілікті қолданылады

Шөп қоспалары

Шөптен жасалған қоспалар менопауза белгілерінен біраз жеңілдетуі мүмкін.

Донг квай сияқты кейбір шөп қоспалары организмдегі фитоэстрогендердің рөлін атқарады, бұл қысқа мерзімде эстрогенді толтыруға көмектеседі. Мака тамыры сияқты басқа шөп қоспалары дененің гормондардың табиғи өндірісін ынталандыруы мүмкін.

Бастамас бұрын дәрігермен бірге қабылдауға мүдделі кез-келген шөп қоспаларын талқылаңыз. Кейбір шөп қоспалары рецепт бойынша дәрі-дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін.

Медициналық емдеу

Кейбір жағдайларда үйдегі дәрі-дәрмектер терінің қышуын басқару үшін жеткіліксіз болуы мүмкін. Рецептсіз немесе рецепт бойынша дәрі-дәрмектер немесе медициналық процедуралар қажет болуы мүмкін.

Резеңкеде (OTC) қышыма қарсы кремдер

Кем дегенде 1 пайыз гидрокортизоны бар гидрокортизоннан тыс кремді дәріханадан табуға болады және терінің қышынуы, қышынуы үшін жақсы әсер етуі мүмкін.

Кортикостероидтарды тағайындау

Сіздің дәрігеріңіз терінің қабынуын, қышынуын емдеу үшін жергілікті кортикостероидты тағайындай алады. Рецепт бойынша тағайындалған кортикостероидтарға гидрокортизон немесе әртүрлі күштегі басқа кортикостероидтар кіруі мүмкін. Олар аэрозоль, гель, крем немесе лосьон түрінде қолданылуы мүмкін.

Гормонды алмастыру терапиясы (HRT)

HRT - бұл менопаузаның көптеген белгілерін, соның ішінде терінің қышуын емдеудің танымал курсы. HRT өзімен бірге денсаулыққа жағымсыз және жанама әсерлерді де тудырады. Тәуекелдер мен жанама әсерлерге мыналар кіруі мүмкін:

• сүт безінің ісінуі
• кебулер
• тері түсінің өзгеруі
• өт тастарының пайда болу қаупі жоғарылайды
• зәрді ұстамау
• қынаптан қан кету немесе қан кету
• сүт безі мен жатырдың қатерлі ісігінің жоғарылауы

Жүрек ауруы үшін HRT қаупі аз болуы мүмкін, дегенмен зерттеулер қарама-қайшы. Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сіздің денсаулығыңызға және медициналық тарихыңызға байланысты HRT сіз үшін жақсы таңдау екенін анықтауға көмектеседі.

Алдын алу

Терінің қышу қаупін болдырмауға немесе азайтуға көмектесетін бірнеше қадамдар болуы мүмкін.

Тамақтану

Табиғи тағамға бай теңдестірілген тамақтану терінің сау болуы үшін өте қажет. Суды көп ішу арқылы ылғалдану теріні серпімді және ылғалдандыру үшін де маңызды.

Кейбір қоспалардың теріге пайдалы әсері бар екендігі дәлелденді, соның ішінде:

• , ауызша және өзекті
• , кешкі примула майы сияқты

Ыстық душтардан аулақ болыңыз

Душ немесе ыстық суға шомылу теріңізді серпімді, ылғалданған теріге қажет қымбат майлардан айырады. Салқын және жылы сумен душ. Жұмсақ сабынды қолданыңыз және душтан кейін ылғалдандырып, теріңіздің ылғалдылығын жабыңыз.

Сызудан аулақ болыңыз

Сіздің қышынған жерлеріңізді тырнап алу қызықтыратын болса да, мүмкіндігінше тырналудан аулақ болыңыз. Салқындатылған компрессормен жабылған аймақты сақтауды қарастырыңыз, ол қосымша жеңілдік те бере алады. Ұйқыңызда қатты тырналудың алдын алу үшін тырнақтарыңызды жақсы кесіп, түнде қолғап киіңіз.

Салауатты мінез-құлыққа машықтаныңыз

Теріңіздің көрінісі мен сезімін жақсартуға арналған бірнеше қосымша кеңестер:

• көп ұйықтаңыз және демалыңыз
• стрессті азайту
• күн сәулесінен қорғайтын крем киіп жүріңіз
• солярийден аулақ болыңыз
• темекі шегуден және алкогольді ішуден аулақ болыңыз, бұл теріні құрғатуы мүмкін
• гормондарды реттеуге көмектесетін тұрақты жаттығулар жасаңыз

Терінің қышуының басқа себептері

Терінің қышуы менопаузадан басқа факторлардың әсерінен болуы мүмкін.

Терінің қышуының кейбір жалпы себептеріне мыналар жатады:

• аллергия
• суық ауа-райы
• жәндіктердің шағуы
• темекі шегу
• ыстық душ
• қатты сабын
• алкогольді немесе есірткіні қолдану
• мазасыздық

Терінің қышуына әкелуі мүмкін басқа жағдайларға мыналар жатады:

Тері рагы

Тері қатерлі ісіктері көбінесе ерекше сепкіл, мең, бөртпе немесе өсу түрінде көрінеді. Терінің бұл өзгерістері дененің күн сәулесінің көп түсетін бөлігінде байқалады, бірақ басқа жерлерде де өсе алады.

Candida саңырауқұлақ терісінің инфекциясы

Candida терісінің инфекциясы көбінесе шап немесе қолтық сияқты дененің үйкелетін бөліктерінде кездеседі. Нашар гигиена, тығыз киім немесе терлеу саңырауқұлақтың көбеюіне әкелуі мүмкін.

Герпес

Герпес дененің әртүрлі бөліктерінде пайда болуы мүмкін, көбінесе аузында немесе жыныс мүшелерінде пайда болады. Герпес зардап шеккен аймақтың көпіршіктерімен және қышуымен байланысты, бірақ сонымен қатар тұмауға ұқсас белгілер пайда болуы мүмкін, мысалы, температура мен шаршағыштық.

Экзема

Экзема - терінің қатты қышуы, қабынуы, қабыршақтануын тудыруы мүмкін ауру. Ол дененің кез-келген бөлігінде пайда болуы мүмкін. Экзема кейде қызыл-сұр түсті дақтарды немесе тырналғанда сұйықтық ағып кететін төмпешіктер түзеді.

Псориаз

Псориаз - бұл созылмалы аутоиммундық ауру, ол дененің кез-келген жерінде пайда болатын терінің белгілерін тудыруы мүмкін. Симптомдарға мыналар кіруі мүмкін:

• қабыршақты терінің дақтары
• кішкентай қызғылт дақтар
• іріңді көпіршіктер
• қабынған тері

Outlook

Терінің қышуы менопауза симптомы болуы мүмкін. Ол тудыратын ыңғайсыздықты жоюға көмектесетін көптеген үйдегі және медициналық емдер бар. Өмір салтын өзгерту сіздің тәуекеліңізді немесе қышу сезімталдығыңызды азайтуға көмектеседі.

Егер менопауза кезінде теріңіздің қышуы байқалса, симптомдар менопауза аяқталғаннан кейін көп ұзамай басылуы керек.