Үйді дайындық - ауруханадан кейін

Ауруханада болғаннан кейін үйді дайындау көп дайындықты қажет етеді.

Қайтып оралғанда өміріңізді жеңілдетіп, қауіпсіз ету үшін үйіңізді орнатыңыз. Дәрігеріңізден, мейірбикелеріңізден немесе физиотерапевтіңізден үйді қайтуға дайындық туралы сұраңыз.

Егер сіздің ауруханада болу жоспарланған болса, үйіңізді алдын-ала дайындаңыз. Егер сіздің ауруханада болу жоспарланбаған болса, отбасыңызға немесе достарыңызға үйіңізді дайындаңыз. Сізге төменде келтірілген барлық өзгерістер қажет болмауы мүмкін. Үйде денсаулықты қалай сақтауға болатындығы туралы жақсы идеяларды мұқият оқып шығыңыз.

Сізге қажет нәрсенің бәріне оңай жетуге және уақыттың көп бөлігін өткізетін бір қабатта болыңыз.

• Мүмкіндігінше төсек-орынды бірінші қабатқа қойыңыз (немесе кіреберіс қабатта).
• Бір қабатта жуынатын бөлме немесе портативті тауар болсын, онда сіз күніңіздің көп бөлігін өткізесіз.
• Консервіленген немесе мұздатылған тағамға, дәретхана қағазына, сусабынға және басқа жеке заттарға қойыңыз.
• Мұздатуға және қыздыруға болатын жалғыз тамақ сатып алыңыз немесе жасаңыз.
• Аяқтың ұшына қонбай-ақ, еңкеймей-ақ бәріне қол жеткізуге болатындығына көз жеткізіңіз.
• Тамақ пен басқа керек-жарақтарды шкафқа беліңіз бен иық деңгейінің арасына салыңыз.
• Сіз жиі қолданатын көзілдірік, күміс бұйымдар және басқа заттарды ас үй сөресіне қойыңыз.
• Телефонға жете алатыныңызға көз жеткізіңіз. Ұялы телефон немесе сымсыз телефон пайдалы болуы мүмкін.

Асүйде, жатын бөлмесінде, жуынатын бөлмеде және сіз пайдаланатын басқа бөлмелерде орындықты мықтап тіреңіз. Осылайша сіз күнделікті тапсырмаларды орындай отырып отыра аласыз.

Егер сіз жаяу жүргіншіні қолданатын болсаңыз, телефонды, блокнотты, қаламды және тағы басқа заттарды ұстау үшін кішкене себетті бекітіңіз. Сіз сондай-ақ фанни пакетін киюге болады.

Сізге шомылу, дәретхананы пайдалану, тамақ әзірлеу, үй шаруасымен айналысу, дүкенге бару, дәрігерге бару және дене шынықтырумен байланысты көмек қажет болуы мүмкін.

Егер сіздің ауруханада болғаннан кейінгі алғашқы 1 немесе 2 аптада үйде сізге көмектесетін адам болмаса, дәрігеріңізден сізге көмекке келу үшін үйіңізге білікті көмекшінің келуі туралы сұраңыз. Бұл адам сіздің үйіңіздің қауіпсіздігін тексеріп, күнделікті іс-әрекеттеріңізге көмектесе алады.

Пайдалы болуы мүмкін кейбір заттар:

• Ұзын сабы бар душ губкасы
• Ұзын сабы бар аяқ киім
• Таяқ, балдақ немесе жаяу жүргінші
• Еденнен заттарды алуға немесе шалбар киюге көмектесетін уағызшы
• Шұлық киюге көмектесетін шұлық киімі
• Жуынатын бөлмеде өзіңізді тұрақтандыруға көмектесетін торларды ұстаңыз

Дәретхананың биіктігін көтеру сіз үшін жағдайды жеңілдетуі мүмкін. Мұны дәретханаға көтерілген орын қосу арқылы жасауға болады. Сондай-ақ, дәретхананың орнына тауарлық орындықты пайдалануға болады.

Сіздің ванна бөлмеңізде қорғаныс барлары болуы керек:

• Қабырғаға қиғаш емес, тігінен немесе көлденеңінен бекітілуі керек.
• Ваннаға кіруге және одан шығуға көмектесетін ұстағыштарды орнатыңыз.
• Дәретханада отыруға және тұруға көмектесетін торларды орнатыңыз.
• Сүлгі сөрелерін ұстағыш ретінде пайдалануға БОЛМАЙДЫ. Олар сіздің салмағыңызды көтере алмайды.

Ваннаға немесе душқа түскен кезде өзіңізді қорғау үшін бірнеше өзгертулер енгізе аласыз:

• Құлаудың алдын алу үшін ваннаға сырғып кетпейтін сорғыш кілемшелерді немесе резеңке силикон жапсырмаларды салыңыз.
• Ваннаның сыртында мықты тіреу үшін сырғанайтын ванна төсенішін пайдаланыңыз.
• Еденді ваннаның немесе душтың сыртында құрғақ ұстаңыз.
• Сабын мен сусабын алу үшін оны тұрудың, қол тигізудің немесе бұраудың қажеті жоқ жерге қойыңыз.

Душ қабылдаған кезде ваннаға немесе душқа арналған орындыққа отырыңыз:

• Оның аяқтарында резеңке емес резеңке ұштары бар екеніне көз жеткізіңіз.
• Егер ваннаға салынған болса, қолсыз орын сатып алыңыз.

Қауіпті жағдайларды үйден тыс қалдырмаңыз.

• Бір бөлмеден екінші бөлмеге өту үшін бос жерлерден сымдарды немесе сымдарды алып тастаңыз.
• Бос шашылған кілемшелерді алыңыз.
• Есіктердегі біркелкі емес едендерді бекітіңіз.
• Есіктерде жақсы жарықтандыруды қолданыңыз.
• Қараңғы бөлмелер мен бөлмелерге түнгі шамдарды қойыңыз.

Кішкентай немесе сіздің серуендейтін үй жануарларыңыз сіздің қозғалуыңызға себеп болуы мүмкін. Алғашқы бірнеше аптада сіз үйде болыңыз, үй жануарларын басқа жерде, мысалы, досыңызбен, питомникте немесе аулада болу туралы ойланыңыз.

Айналада жүргенде ештеңе алып жүруге БОЛМАЙДЫ. Сізге тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін қолдарыңыз қажет.

Таяқшаны, серуендеушіні, балдақтарды немесе мүгедектер арбасын қолдануға жаттығыңыз:

• Дәретханаға отыру және дәретханадан кейін тұру
• Душқа кіру және шығу

Студенски С, Ван Своринген БК. Falls. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Броклхерсттің гериатриялық медицина және геронтология оқулығы. 8-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 103 тарау.

• Хирургиялық араласудан кейін