Аллергия, демікпе және көгеру

Сезімтал тыныс алу жолдары бар адамдарда аллергия және астма белгілері аллергендер немесе триггерлер деп аталатын заттармен тыныс алу арқылы туындауы мүмкін. Сіздің триггерлеріңізді білу өте маңызды, өйткені олардан аулақ болу сіздің жақсы сезінуге алғашқы қадамыңыз болып табылады. Зең - кәдімгі қоздырғыш.

Сіздің демікпеңіз немесе аллергияңыз көгерудің салдарынан күшейе түскенде, сізде көгеруге аллергия бар дейді.

Зеңнің көптеген түрлері бар. Олардың өсуі үшін су немесе ылғал қажет.

• Көгеру көзге көрінбейтін ұсақ спораларды жібереді. Бұл споралар ауада, сыртта және үйде өзгермелейді.
• Споралар ылғалды беттерге түскен кезде көгеру үй ішінде өсе бастайды. Зең көбінесе жертөлелерде, жуынатын бөлмелерде және кір жуатын бөлмелерде өседі.

Маталар, кілемдер, тұлыптар, кітаптар мен тұсқағаздарда ылғалды жерлерде болса, көгеру споралары болуы мүмкін. Көшеде көгеру топырақта, компостта және ылғалды өсімдіктерде тіршілік етеді. Үй мен ауланы құрғатып ұстау көгерудің көбеюін бақылауға көмектеседі.

Орталық жылыту және ауа баптау жүйелері зеңді басқаруға көмектеседі.

• Пеш пен кондиционер сүзгілерін жиі ауыстырыңыз.
• Ауадан зеңді жақсы кетіру үшін жоғары тиімділікті бөлшек ауа (HEPA) сүзгілерін пайдаланыңыз.

Жуынатын бөлмеде:

• Шомылғанда немесе жуынған кезде сорғышты пайдаланыңыз.
• Шомылғаннан кейін душ пен ванна қабырғаларындағы суды сүрту үшін раковинаны пайдаланыңыз.
• Ылғал киімдерді немесе сүлгілерді себетке немесе кедергіге қалдырмаңыз.
• Душқа арналған перделерді көгерген кезде тазалаңыз немесе ауыстырыңыз.

Жертөледе:

• Жертөледегі ылғал мен көгеруді тексеріңіз.
• Ауа құрғатып тұруы үшін құрғатқыш құралды қолданыңыз. Үй ішіндегі ылғалдылықты (ылғалдылықты) 30% -дан 50% -ға дейін төмендетпеу көгеру спораларын төмендетеді.
• Ылғалсыздандырғыштарды күн сайын босатыңыз және оларды сірке суының ерітіндісімен жиі тазалаңыз.

Үйдің қалған бөлігінде:

• Ағып жатқан крандарды және құбырларды бекітіңіз.
• Барлық раковиналар мен ванналарды құрғақ және таза ұстаңыз.
• Мұздатқыштың еріткішінен су жиналатын тоңазытқыш науасын жиі босатыңыз және жуыңыз.
• Сіздің үйіңізде көгеру пайда болатын беттерді жиі тазалаңыз.
• Астматикалық ұстамалар кезінде белгілерді басқару үшін буландырғыштарды ұзақ уақыт қолданбаңыз.

Көшеде:

• Үйіңіздің сыртында жиналатын судан арылыңыз.
• Қоралардан, пішендерден және ағаш үйінділерінен аулақ болыңыз.
• Жапырақтарды тырмауға немесе шөп шабуға болмайды.

Реактивті ауа жолы - зең; Бронх демікпесі - көгеру; Триггерлер - қалып; Аллергиялық ринит - тозаң

Американдық аллергиялық астма және иммунология академиясының веб-сайты. Үйдегі аллергендер. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Қолданылған 7 тамыз 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Аллергиялық астмада аллергенді болдырмау. Алдыңғы педиатр. 2017; 5: 103. Жарияланды 2017 жылғы 10 мамыр. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Үйдегі аллергендер. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Миддлтонның аллергиясы: принциптері мен практикасы. 9-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 28-тарау.

• Аллергия
• Демікпе
• Қалыптар