Тізедегі дислокация - күтімнен кейінгі күтім

Сіздің тізе буыны (пателла) тізе буынының алдыңғы жағында орналасқан. Тізеңізді бүгу немесе түзету кезінде тізе астыңғы жағы тізе буынын құрайтын сүйектердегі ойыққа қарай сырғып кетеді.

• Ойықтан сырғып шыққан тізе қақпағы сублаксация деп аталады.
• Ойықтан толық тыс қозғалатын тізе қақпағын дислокация деп атайды.

Тізе бүйірінен соғылған кезде ойықтан тізе қақпағын қағып алуға болады.

Тізе қалыпты қозғалыс кезінде немесе бұралу қозғалысы немесе кенеттен бұрылыс кезінде ойықтан сырғып кетуі мүмкін.

Тізе астындағы сублаксация немесе дислокация бірнеше рет болуы мүмкін. Алғашқы бірнеше рет болған кезде ауыр болады және сіз жүре алмайсыз.

Егер сублаксациялар жалғаса берсе және емделмесе, олар болған кезде аз ауырсыну сезінесіз. Алайда, бұл болған сайын тізе буынының зақымдануы көбірек болуы мүмкін.

Тізе сүйегінің сынбайтындығына, шеміршек пен сіңірдің зақымданбауына (тізе буынындағы басқа тіндерге) көз жеткізу үшін сізде тізе рентгенографиясы немесе МРТ болған болуы мүмкін.

Егер сынақтар сіздің зияныңыздың жоқтығын көрсетсе:

• Сіздің тізеңізді бірнеше аптаға брекетке, сыныққа немесе гипске қоюға болады.
• Тізеңізге артық салмақ түсірмеу үшін сізге алдымен балдақтарды қолдану қажет болуы мүмкін.
• Сізге алғашқы медициналық көмек көрсетушіге немесе сүйек дәрігеріне (ортопед) бақылау қажет.
• Сізге күшейту және кондиционерлеу бойынша жұмыс істеу үшін физикалық терапия қажет болуы мүмкін.
• Көптеген адамдар 6-дан 8 аптаға дейін толық қалпына келеді.

Егер сіздің тізеңіз зақымдалған болса немесе тұрақсыз болса, сізге оны қалпына келтіру немесе тұрақтандыру үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз көбінесе ортопедиялық хирургқа жүгінеді.

Күніне кем дегенде 4 рет тізеңізді көтеріп отырыңыз. Бұл ісінуді азайтуға көмектеседі.

Тізеңізді мұздатыңыз. Мұз кесектерін полиэтилен пакетке салып, айналасына шүберек орап, мұз қабатын жасаңыз.

• Жарақат алудың бірінші күні мұзды әр сағат сайын 10-15 минут ішінде жағыңыз.
• Бірінші күннен кейін 2 немесе 3 күн ішінде немесе ауырсыну басталғанға дейін әр 3-4 сағат сайын аймақты мұздатыңыз.

Ацетаминофен, ибупрофен (Advil, Motrin және басқалары) немесе напроксен (Aleve, Naprosyn және басқалары) сияқты ауырсынуды жеңілдететін дәрі-дәрмектер ауырсынуды және ісінуді жеңілдетуге көмектеседі.

• Оларды тек нұсқау бойынша қабылдағаныңызға сенімді болыңыз. Жапсырмадағы ескертулерді алар алдында мұқият оқып шығыңыз.
• Егер сізде жүрек ауруы, жоғары қан қысымы, бүйрек ауруы, бауыр ауруы немесе бұрын асқазан жарасы немесе ішкі қан кету болса, осы дәрі-дәрмектерді қолданар алдында провайдеріңізбен сөйлесіңіз.

Сізге сплинт немесе брекет тағу кезінде белсенділікті өзгерту қажет болады. Сіздің провайдеріңіз сізге келесі мәселелер туралы кеңес береді:

• Тізеге қанша салмақ салуға болады
• Сынықты немесе брекетті алып тастауға болатын кезде
• Сіз сауыққан кезде жүгірудің орнына велосипедпен жүру, әсіресе әдеттегі жаттығуларыңыз болса

Көптеген жаттығулар тізе, жамбас және жамбас айналасындағы бұлшықеттерді созуға және нығайтуға көмектеседі. Сіздің провайдеріңіз сізге бұларды көрсетуі мүмкін немесе сіз оларды білу үшін физиотерапевтпен жұмыс жасауыңыз мүмкін.

Спортқа немесе ауыр жұмысқа оралмас бұрын жарақат алған аяғыңыз жарақат алмаған аяғыңыздай мықты болуы керек. Сіз сондай-ақ мыналарды істей білуіңіз керек:

• Зақымдалған аяғыңызға ауырмай жүгіріп, секіріңіз
• Жарақат алған тізеңізді толығымен түзетіп, ауыртпалықсыз бүгіңіз
• Жүгіріп, ақсап немесе ауырсынбай тікелей алға жүгіріңіз
• Жүгіру кезінде 45 және 90 градус кесулер жасай білу

Провайдерге қоңырау шалыңыз, егер:

• Сіздің тізеңіз тұрақсыз сезінеді.
• Ауырсыну немесе ісіну кеткеннен кейін қайта оралады.
• Уақыт өте келе сіздің жарақатыңыз жақсармайтын сияқты.
• Сізде тізе ұстап, құлыптағанда ауырады.

Пателлярлық сублаксация - кейінгі күтім; Пателофеморальды сублаксация - кейінгі күтім; Тізе астындағы сублаксация - кейінгі күтім

Миллер РХ, Азар ФМ. Тізе жарақаттары. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, редакциялары. Кэмпбеллдің оперативті ортопедиясы. 13-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье Мосби; 2017: 45 тарау.

Tan EW, Cosgarea AJ. Пателярлық тұрақсыздық. In: Миллер MD, Томпсон SR, редакция. DeLee және Drez's ортопедиялық спорттық медицинасы. 4-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2015: 104-тарау.

• Дислокация
• Тізе жарақаттары және бұзылулар