Емшек сүтімен және сүт қоспасымен тамақтандыру

Жаңа ата-ана ретінде сізде көптеген маңызды шешімдер қабылдау керек. Соның бірі - нәресте сүтін қолданып, балаңызды емізу немесе бөтелкедегі тамақтандыруды таңдау.

Денсаулық сақтау мамандары емшекпен емізу ана мен бала үшін ең пайдалы нұсқа екенімен келіседі. Олар алғашқы 6 айда нәрестелерге тек емшек сүтімен тамақтануды, содан кейін кем дегенде 1 жастан 2 жасқа дейін диетаның негізгі бөлігі ретінде емшек сүтімен болуды ұсынады.

Емшек сүтімен емізуге болмайтын денсаулық проблемалары өте аз. Әйелдердің емізе алмауының басқа себептері де бар, бірақ жақсы қолдау мен білімнің арқасында олардың көпшілігін жеңуге болады.

Міне, емізу туралы шешім қабылдағанда ескеру керек бірнеше нәрсе. Балаңызды қалай тамақтандыру туралы жеке шешім, тек сіз және сіздің отбасыңыз үшін не жақсы болатынын сіз ғана шеше аласыз.

Емшек сүтімен емдеу - сіздің кішкентайыңызбен байланыс орнатудың керемет тәсілі. Міне, емшек сүтімен емдеудің басқа да көптеген артықшылықтары:

• Емшек сүтінде табиғи түрде нәрестелердің өсуі мен дамуы үшін барлық қоректік заттар бар.
• Емшек сүтінде антиденелер бар, олар сіздің балаңыздың ауырып қалуына жол бермейді.
• Емшекпен емізу сіздің балаңыздағы аллергия, экзема, құлақ инфекциясы және асқазан аурулары сияқты денсаулық мәселелерін болдырмауға көмектеседі.
• Емшектегі нәрестелер тыныс жолдарының инфекцияларымен ауруханаға аз түседі.
• Емшек сүтімен ауыратын балалар семіздікке ұшырамайды немесе қант диабетімен ауырмайды.
• Емшекпен емдеу баланың кенеттен болатын өлім синдромының (SIDS) алдын алуға көмектеседі.
• Емшек сүтімен емізетін аналар жүктіліктен кейін артық салмақтан арылуды жеңілдетеді.
• Емшекпен емізу аналардың сүт безі мен аналық безінің қатерлі ісігі, қант диабеті және басқа да кейбір аурулардың пайда болу қаупін төмендетуге көмектеседі.

Емшекпен емізу де ыңғайлы. Сіз кез-келген жерде және кез-келген уақытта балаңыз аш болған кезде емізе аласыз. Сіз тамақтанар алдында қоспаны жасаудың қажеті жоқ, таза су туралы алаңдамаңыз немесе сыртқа шыққанда немесе сапарға шыққанда өзіңізбен бірге алып жүріңіз. Сіз жылына 1000 доллар немесе одан да көп ақша жұмсауға болатын формулаға ақша үнемдейсіз.

Емшекпен емізу - бұл ана мен бала үшін табиғи, сау таңдау.

Аналар мен сәбилерге емізу әрдайым оңай әрі табиғи бола бермейтіні рас.

Екеуі де аздап уақыт алуы мүмкін. Мұны алдын-ала білу маңызды, егер проблема туындаса, сіз барлық қажетті қолдау мен сенімділікке ие бола аласыз.

Туылған кезде терімен терінің жанасуы сізге және сіздің балаңызға емшек сүтімен жақсы бастауға көмектеседі. Дәрігерден туылғаннан кейін бәрі сау және тұрақты болса, балаңызды кеудеге қоюды сұраңыз.

Жаңа ата-ана болу уақытты талап етеді және тамақтандыру бұл ережеден ерекше емес.

• Емшектегі балалар кейде ұзақ ұйықтамай тұрып, әр сағат сайын тамақтанады. Балаңыз ұйықтаған кезде ұйықтауға тырысыңыз.
• Егер сізге ұзақ үзіліс қажет болса, сіз сонымен қатар сүтті (қолмен немесе сорғымен) шығарып, емшек сүтін басқа біреудің сіздің балаңызға беруін сұрай аласыз.
• Бірнеше аптадан кейін емшек сүтімен қоректенетін нәрестенің күнтізбелік жоспары болжалды болады.

Емшек емізген кезде сізге арнайы диетаны ұстанудың қажеті жоқ. Сирек кездесетін нәрсе, мысалы, қырыққабат сияқты өткір немесе газдалған тағамдар сияқты нәресте кейбір тағамдарға сезімтал болып көрінеді. Бұл жағдай болуы мүмкін деп ойласаңыз, сәбидің дәрігерімен сөйлесіңіз.

Жұмыс істеу және емізуді жалғастыру бұрынғыдан да оңай. Әйелдердің емшек сүтімен қоректенуіне мүмкіндік беру аурудың салдарынан аз уақыт өткізіп, айналымның төмендеуіне әкеледі.

Жұмысшылардың саны 50-ден асатын компанияларда жұмыс жасайтын, қосымша жұмыс уақытын төлеуге құқылы сағаттық жұмысшылар заң бойынша сорғытуға уақыт пен орын беруі керек. Оған жалақы алатын қызметкерлер кірмейді, дегенмен жұмыс берушілердің көпшілігі осы тәжірибені қолданады. Кейбір штаттарда ана сүтімен тамақтандыру туралы заңдар кеңірек.

Бірақ барлық аналар емшек сүтімен тамақтана беруі үшін кеудесін жұмысына баса алмайды. Автобус жүргізу немесе күту үстелдері сияқты белгілі бір жұмыстар кәдімгі айдау кестесін сақтауды қиындатуы мүмкін. Егер сізде бірнеше жұмыс болса немесе сіз жұмыс сапарымен жүрсеңіз, сүтті айдау және сақтау үшін орын мен уақытты табу қиын болуы мүмкін. Кейбір жұмыс берушілер аналарға сүтті соруға ыңғайлы орын берсе, бәрі бірдей емес.

Кейбір аналарға емшек сүтімен емдеу кезінде белгілі бір проблемалар туындауы мүмкін:

• Сүт безінің ауыруы және емізік ауруы. Бұл бірінші аптада қалыпты жағдай. Сондай-ақ, ана мен бала емізуді қалай үйренуге екі апта қажет болады.
• Кеуде қуысының толуы немесе толықтығы.
• Қосылған сүт арналары.
• Баланың қажеттілігі үшін сүт жеткіліксіз. Көптеген әйелдер бұл туралы алаңдағанымен, анасы өте аз сүт шығаратыны сирек кездеседі.

Емшектегі қиындықтарды жеңу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаған жөн. Көптеген аналар ерте күрестің тез өтіп кететіндігін байқайды және олар кішкентайымен тамақтанудың қарапайым және жағымды тәртібіне көшеді.

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, емшек сүтімен емізу әлі жақсы.

• Емшек сүті темекі шегудің әсерінен сіздің балаңыз үшін болатын кейбір қауіпті болдырмауға көмектеседі.
• Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, емізгеннен кейін темекі шегіңіз, сондықтан сіздің балаңыз никотиннің ең аз мөлшерін алады.

Егер сізде В гепатиті немесе С гепатиті болса, баланы емізу қауіпсіз, егер емізіктеріңіз жарылып немесе қан кетсе, емізуді тоқтатқаныңыз жөн. Сүтіңізді білдіріп, емшегіңіз сауығып кеткенше тастаңыз.

Емуге болмайтын аналарға мыналар жатады:

• АИТВ немесе ЖҚТБ-мен ауырыңыз, себебі олар вирусты нәрестеге бере алады.
• Денсаулық сақтау проблемаларын шешуге қажетті белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдайсыз. Егер сіз денсаулығыңызға байланысты дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, провайдерден емшек емізуге әлі қауіпсіз екенін сұраңыз.
• Алкоголь немесе есірткіге тәуелді болу.

Балаңызға емшек сүтін мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы тамақтандыру жақсы, тіпті егер ол алғашқы бірнеше айда болса да, солай болса да жақсы.

Аналардың аз бөлігі емізе алмайды. Мұны қабылдау қиын болуы мүмкін, бірақ бұл сізді жаман ана етпейді. Сәбилерге арналған қоспалар әлі де дұрыс таңдау болып табылады, және сіздің балаңыз барлық қажетті қоректік заттарды алады.

Егер сіз нәресте формуласын тамақтандыруды таңдасаңыз, оның артықшылықтары бар:

• Кез-келген адам сіздің балаңызды тамақтана алады. Ата немесе әже немесе бала күтушілер сіз жұмыс істеген кезде немесе сіздің серіктесіңізбен лайықты уақыт ала отырып, балаңызды тамақтандыруы мүмкін.
• Сіз тәулік бойы көмек ала аласыз. Сіздің серіктес түнгі тамақтану кезінде көмектесе алады, сондықтан сіз көбірек ұйықтай аласыз. Бұл сіздің серіктесіңіз үшін бонус болуы мүмкін, бұл оларға кішкентайымен ерте байланысуға мүмкіндік береді. Есіңізде болсын, егер сіз емізетін болсаңыз, сіз өзіңіздің серіктесіңіз сіздің балаңызға емшек сүтімен тамақтана алатындай етіп, кеудеңізді айдай аласыз.
• Мүмкін сізге жиі тамақтандырудың қажеті жоқ. Сәбилер формуланы баяу сіңіреді, сондықтан сізде тамақтану уақыты аз болуы мүмкін.

Сіздің ана ретінде жасаған барлық ісіңіз, сүйіспеншілігіңіз, көңіл бөлуіңіз және қамқор болуыңыз сәбиіңізге өмірдегі ең жақсы бастауға көмектесетінін ұмытпаңыз.

Джонстон М, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Американдық педиатрия академиясы туралы мәлімдеме. Емшекпен емізу және адам сүтін қолдану. Педиатрия. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Лоуренс Р.М., Лоуренс Р.А. Сүт безі және лактация физиологиясы. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, редакциялары. Creasy және Resnik’s Ана-Фетальды медицина: принциптері мен практикасы. 8-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 11-тарау.

Саябақтар Е.П., Шайххалил А, Сейнат Н.А., Митчелл Дж. Сау сәбилерді, балаларды және жасөспірімдерді тамақтандыру. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Нельсон Педиатрия оқулығы. 21-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 56-тарау.

Ньютон ER. Лактация және емізу. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерлік: қалыпты және проблемалы жүктілік. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 24 тарау.

Америка Құрама Штаттарының Еңбек министрлігінің веб-сайты. Еңбек ақы және жұмыс уақыты. Бала емізетін аналарға арналған үзіліс уақыты. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. 28 мамыр, 2019 қол жеткізді.

• Емізу
• Нәрестелер мен жаңа туған нәрестелер үшін тамақтану