Мойын ауруы

Мойынның ауыруы - бұл мойынның кез-келген құрылымында ыңғайсыздық. Оларға бұлшықеттер, нервтер, сүйектер (омыртқалар), буындар және сүйектер арасындағы дискілер жатады.

Мойныңыз ауырған кезде оны қозғалту қиынға соғуы мүмкін, мысалы, бір жаққа бұрылу. Көптеген адамдар мұны мойны қатайған деп сипаттайды.

Егер мойын ауруы жүйкеңізді қысуды көздейтін болса, сіз қолыңызда немесе қолыңызда ұйқышылдық, шаншу немесе әлсіздік сезінесіз.

Мойынның ауырсынуының жалпы себебі - бұлшықет күші немесе кернеу. Көбіне күнделікті істер кінәлі. Мұндай іс-шараларға мыналар жатады:

• Бірнеше сағат бойы партаның үстінде иілу
• Теледидар көру немесе оқу кезінде нашар қалыпта болу
• Компьютер мониторының тым жоғары немесе тым төмен орналасуы
• Қолайсыз жағдайда ұйықтау
• Жаттығу кезінде мойныңызды бұралу және бұралу
• Заттарды тым тез көтеру немесе нашар қалыпта

Апаттар немесе құлау мойынның ауыр жарақаттарын тудыруы мүмкін, мысалы, омыртқаның сынуы, қамшы, қан тамырларының жарақаты және тіпті паралич.

Басқа себептерге мыналар жатады:

• Фибромиалгия сияқты медициналық жағдайлар
• Жатыр мойны артриті немесе спондилоз
• Жыртылған диск
• Остеопороздан омыртқаның ұсақ сынықтары
• Жұлын стенозы (жұлын каналының тарылуы)
• Созылу
• Омыртқаның инфекциясы (остеомиелит, дискит, абсцесс)
• Тортиколлис
• Омыртқаның қатерлі ісігі ауруы

Сіздің мойныңыздағы ауырсынуды емдеу және өзін-өзі күту аурудың себептеріне байланысты. Сізге:

• Ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады
• Сіздің белсенділік деңгейіңіз қандай болуы керек
• Сіз қандай дәрі іше аласыз

Мойын ауруының кішігірім жалпы себептері:

• Ибупрофен (Advil, Motrin IB) немесе ацетаминофен (Tylenol) сияқты рецептсіз ауруды басатын дәрілерді қабылдаңыз.
• Ауырған жерге жылу немесе мұз жағыңыз. Алғашқы 48-ден 72 сағатқа дейін мұзды қолданыңыз, содан кейін жылуды қолданыңыз.
• Жылы душпен, ыстық компрессормен немесе жылыту алаңымен жылуды жағыңыз. Теріңізге зақым келтірмеу үшін, жылыту жастықшасын немесе мұз қалтасын қойып ұйықтауға БОЛМАЙДЫ.
• Алғашқы бірнеше күнде қалыпты физикалық жүктемені тоқтатыңыз. Бұл сіздің белгілеріңізді тыныштандыруға және қабынуды азайтуға көмектеседі.
• Баяу қозғалыс жаттығуларын жоғары және төмен, бүйірден және құлақтан құлаққа жасаңыз. Бұл мойын бұлшықеттерін жұмсақ созуға көмектеседі.
• Серіктеске ауырған немесе ауырған жерлерді жұмсақ уқалаңыз.
• Мықты матраста мойныңызды тірейтін жастықпен ұйықтап көріңіз. Мүмкін сіз арнайы мойын жастықшасын алғыңыз келуі мүмкін.
• Қолайсыздықты жою үшін дәрігерден жұмсақ мойын жағасын қолдану туралы сұраңыз. Алайда, жағаны ұзақ уақыт пайдалану мойын бұлшықеттерін әлсіретуі мүмкін. Бұлшық еттердің күшеюіне мүмкіндік беру үшін оны кейде алып тастаңыз.

Егер сізде:

• Дене қызуы көтеріліп, бас ауырады, мойныңыз қатты болғаны соншалық, иегіңізді кеудеге тигізе алмайсыз. Бұл менингит болуы мүмкін. 911 немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз немесе ауруханаға барыңыз.
• Жүрек шабуылының белгілері, мысалы, ентігу, тершеңдік, жүрек айну, құсу, қолдың немесе жақтың ауыруы.

Провайдерге қоңырау шалыңыз, егер:

• Симптомдар өзін-өзі күте отырып, 1 апта ішінде жойылмайды
• Сіздің қолыңызда немесе қолыңызда сезімсіздік, шаншу немесе әлсіздік бар
• Мойын ауруы құлаудан, соққыдан немесе жарақаттанудан туындады - егер сіз қолыңызды немесе қолыңызды қозғалта алмасаңыз, біреуді 911 нөміріне немесе жергілікті жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалыңыз.
• Сізде бездер ісінген немесе сіздің мойныңызда түйін бар
• Сіздің ауырсынуыңыз рецептсіз рецептсіз жазылатын ауырсыну дәрі-дәрмектерімен бірге жойылмайды
• Мойынның ауырсынуымен бірге жұту немесе тыныс алу қиын
• Жатқанда немесе түнде оянғанда ауырсыну күшейеді
• Сіздің ауырғаныңыз соншалықты қатты, сіз өзіңізді жұбата алмайсыз
• Сіз зәр шығаруды немесе ішектің қозғалысын бақылауды жоғалтасыз
• Сіз жүру және теңгеру кезінде қиындықтарға тап болдыңыз

Сіздің провайдеріңіз физикалық емтихан тапсырады және сіздің мойныңыздағы ауырсыну туралы, оның қаншалықты жиі болатындығы және қаншалықты ауыратыны туралы сұрайды.

Сіздің провайдер, бәлкім, бірінші сапар кезінде ешқандай тесттерге тапсырыс бермейді. Тесттер сізде ісік, инфекция, сынық немесе жүйке жүйесінің ауыр бұзылыстары туралы симптомдар немесе ауру тарихы болған жағдайда ғана жасалады. Бұл жағдайда келесі сынақтар жасалуы мүмкін:

• Мойынның рентгенографиясы
• Мойынның немесе бастың томографиясы
• Жалпы қан анализі (CBC) сияқты қан анализі
• Мойынның МРТ

Егер ауырсыну бұлшықет спазмына немесе қысылған жүйкеге байланысты болса, провайдер бұлшықет босаңсытқышын немесе ауырсынуды жеңілдететін дәрі тағайындай алады. Рецептсіз шығарылатын дәрі-дәрмектер көбінесе рецепт бойынша тағайындалатын дәрілермен бірге жұмыс істейді. Кейде сіздің провайдеріңіз ісінуді азайту үшін стероидтер бере алады. Егер жүйке зақымданса, сіздің провайдеріңіз невропатологқа, нейрохирургқа немесе ортопедиялық хирургқа кеңес алу үшін жіберуі мүмкін.

Ауырсыну - мойын; Мойынның қаттылығы; Цервикалгия; Қамшы; Қатты мойын

• Омыртқа хирургиясы - босату

• Мойын ауруы
• Whiplash
• Қабыршақтың ауырсыну орны

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Мойын ауруы. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, редакция. Келли және Фирестейннің ревматология оқулығы. 10-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 45 тарау.

Хаджинс Т.Х., Оригенес А.К., Плехс Б, Аллева Ж.Т. Жатыр мойнының созылуы немесе созылуы. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, редакциялары. Физикалық медицина мен реабилитацияның негіздері: тірек-қимыл аппаратының бұзылуы, ауырсыну және қалпына келтіру. 4-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 6-тарау.

Ronthal M. Қол және мойын ауруы. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, редакциялары. Брэдлидің клиникалық практикадағы неврологиясы. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2016: 31 тарау.