AriZona шайларының 1 сағаттық әсері

Мазмұны

• 10 минуттан кейін
• 20 минуттан кейін
• 40 минуттан кейін
• 60 минуттан кейін
• Бөлім

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Мұздатылған жасыл шай женьшень мен балмен ... ешқандай кінәсіз естіледі, солай ма?

Көк шай және женьшень - емдік қасиеттері бар ежелгі дәрілік өсімдіктер. Алайда, 17 грамм қанттың құрамында жоғары фруктозалы жүгері шәрбаты және бал түрінде, AriZona Tea-дің танымал нұсқасы шай хош иісті қант суының баламасы болып табылады.

Міне, сіздің денеңізде AriZona жасыл шайынан женьшень мен бал қосылған бір сағат ішінде не болады.

10 минуттан кейін

Он жеті грамм қант шамамен 4 шай қасыққа жетеді, бұл сіздің тәулігіне максималды қабылдаудың 40 пайызынан астамын құрайды! Бұл пайдалы сусынға арналған қанттың көп мөлшері.

Американдық жүрек ассоциациясының (AHA) деректері бойынша, ер адамдар күн сайын 9 шай қасық қосылған қанттың баламасынан аспауы керек. Әйелдерде 6 шай қасықтан артық болмауы керек.

Асқорыту процесі тамақ немесе сусындарды қолданғаннан кейін бірден басталады. Алғашқы 10 минут ішінде сіздің ағзаңыз әртүрлі ферменттер мен ішек бактерияларын тамақ өнімдерін ыдыратып, жасушаларға отын беру процесін бастайды.

Тұтынылатын қанттың мөлшері дененің осы энергияны қалай сіңіретініне және қолданатынына әсер етеді. Бұл қанықтылық сигналына да әсер етеді. Жоғары фруктозалы жүгері сиропы, ол глюкоза мен жоғары фруктозаны біріктіреді, алғашқы 10 минут ішінде асқазанда тез сіңеді және жеке молекулалар ыдырайды.

Қант сіздің тістеріңізге тигенде, ол аузыңыздағы бактериялармен байланысып, қышқыл түзілуіне әкеледі. Бұл қышқыл эмальды әлсіретіп, қуыстарды пайда болатын тақтаға әкелуі мүмкін.

20 минуттан кейін

Фруктоза глюкозадан бөлінген кезде глюкоза сіздің қаныңызға түсіп, фруктоза бауырда метаболизденеді. Ұйқы безі сіздің жасушаларыңызға глюкозаны энергия үшін сіңіруге немесе оны гликоген ретінде сақтауға мүмкіндік беретін гормон - инсулин шығарады.

Артық көмірсулар бауырға айналады және май түрінде сақталады. Глюкоза негізінен май жасушаларында, ал фруктоза бауырда сақталады. Екеуінің де көп мөлшері денеге салық салуы мүмкін.

Инсулиннің үнемі жоғары деңгейі инсулинге төзімділікке әкелуі мүмкін, мұнда инсулин ойдағыдай жұмыс істемейді. Бұл екінші типтегі қант диабетіне әкелуі және ұйқы безі қатерлі ісігінің даму қаупін арттыруы мүмкін.

40 минуттан кейін

Барлық қосылған тәттілендіргіштер зиянды болғанымен, сусындардағы концентрацияланған қанттар ең нашар болып саналады. Сіздің денеңіздің барлық мүшелеріне әсер ететін баяу әсер ететін у сияқты глюкозаның жоғарылауы туралы ойлаңыз.

Жоғары тұрған қан қанттары ұзаққа созылатын проблемаларды тудыруы мүмкін. Ұйқы безіне зиян келтіруден басқа, қант деңгейінің жоғарылауы келесі жағдайларды тудыруы мүмкін:

• бүйрек жеткіліксіздігі
• соқырлық
• жүйке зақымдануы
• жүрек ұстамасы

Тәтті сусындарды пирожныйлар мен печеньелермен бірдей санатқа салыңыз: бір рет емделу.

60 минуттан кейін

Осыдан кейін AriZona салқындатылған шайдан қанағаттанбадыңыз ба? Себебі шай бір унция үшін 70 калория бере отырып, қаныққанды сезінуге көмектесетін талшық, ақуыз немесе май жоқ. Сондықтан, сіз энергияңызға батып, аштық сезінесіз. Бұл қандағы қанттың төмендеуіне байланысты шамадан тыс тамақтануға және құмарлыққа әкелуі мүмкін.

Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз немесе сақтамақ болсаңыз, оның орнына қантсыз, калориясыз сусынның орнына сумен жабысыңыз. СПА-ға ұқсас рахаттану үшін келесі заттарды қосып, су құйыңыз:

• жаңа піскен жемістердің тілімдері, мысалы, лимон немесе әк
• зімбір
• жалбыз
• қияр

Бөтелкедегі шайдың антиоксидантты пайдасы үйдегі қайнатылған шаймен бірдей емес. Қайнатылғаннан кейін, су құйып, содан кейін банкаларға өңдегеннен кейін, сіз оған жеткенше антиоксиданттар көп болмайды.

Бөлім

Жасыл теңіз құтысы мен денсаулыққа пайдалы аты адастырмаңыз. Женьшень мен бал қосылған AriZona жасыл шайы кока-кола консервісіне көбірек ұқсайды, шынайы жасыл шайға қарағанда. Шөлді қандырудың әлдеқайда жақсы баламалары бар.

Антиоксидантты таңдау іздеп жүрсіз бе? Оның орнына үйде қайнатылған шай ішіп көріңіз. Tazo және The Tea Republic сияқты брендтер сүйікті сусынның хош иісті, қантсыз мұзданған нұсқаларын жасайды.

Қазір сатып Ал: Tazo және Tea Republic өнімдерін сатып алыңыз.