Ариана Грандемен бірге фитнес туралы 10 қызықты факт

Мазмұны

• үшін шолу

Егер сіз интернетте атақты адамдар туралы көп сұралатындардың бірі кім екенін білгіңіз келсе Майли Сайрус және Дженнифер Энистон-тек Google Ариана Гранде.

Әйгілі актриса, әнші және биші жұлдыздар әйгілі Nickelodeon Victorious шоуындағы Cat Valentine рөлінде және оның алғашқы синглы «Жүректеріңді көтер» жақында поп-чарттарда үлкен дебют жасады. О, иә… оның 1,2 миллионнан астам Twitter жазылушысы бар.

Небәрі 18 жасында дарынды жұлдыз жұлдыз Голливуд пен Интернетті дүр сілкіндіреді. Бірақ осы атақ-даңқтың арқасында біз оның дене имиджіне және барлық фитнеске қатысты дұрыс көзқарасы бар екенін жақсы көреміз.

«Өзін-өзі бағалаудың төмендігі мен дене бейнесінің бұрмалануына байланысты тым көп жас қыздардың тамақтануы бұзылады. «Менің ойымша, қыздардың өзін жақсы көруі және денелеріне құрметпен қарауы өте маңызды».

Жақсы тамақтану, жаттығу және өзін жақсы көру - бұл біздің қыздарға да үлгі етеді! Сондықтан да сұлу, қарапайым жас ханым бізбен фитнестің 10 қызықты құпиясымен бөліскенде, біз қатты қуандық. Қосымша ақпарат алу үшін оқыңыз!

1. Ол Никки Минаж мен Бруно Марстың музыкасына эллиптикалық жаттығулар жасағанды ​​ұнатады.

2. Жаяу серуендеу - оның жаңа сүйікті ісі. «Мен әр демалыс сайын Голливуд белгісіне жүгіремін. Бұл көңілді және қандай көрініс!» - дейді Гранде.

3. Ол кардио жаттығулары ретінде би жаттығуларын пайдаланады. «Ештеңе 5 дюймдік пяткиде билегеннен артық калорияны жоя алмайды ... көріңіз!» ол айтады.

4. Ол күнделікті медитация жасайды. «Медитация - түсіру кестелері мен жазу сеанстарын орындау кезінде денемді жақсы орталықтандырудың тамаша тәсілі», - дейді сүйкімді жұлдыз.

5. Ол өзінің күшігін артқы ауласында қуып жететін көптеген жаттығулар алады. «Коко оны жақсы көреді, мен де ұнатамын!» дейді келіншек.

6. Ол кокос суын әлемдегі ең жақсы сусын деп санайды. «Менің қасымда әрқашан бөтелке бар», - дейді Гранде.

7. Лосось - оның жақсы көретін сау түскі ас. «Мен оны күн сайын жеймін», - дейді актриса мен әнші. «Ол Омега 3 -те жоғары және майсыз ақуыз».

8. Мадонна - оның фитнес үлгісі. «Ол керемет жарамды және шабыттандыратын белгіше», - дейді Гранде.

9. Бадам мен кешью оны қуаттандырады. «Олар мені тәулік бойы қуаттандыратын керемет пайдалы тағамдар жасайды!» ол айтады.

10. Оның фитнес философиясы сау нәрселердің бәрін қамтиды. «Дұрыс тамақтаныңыз, көп су ішіңіз, күнделікті жаттығулар жасаңыз және медитация жасаңыз!» Гранде ашады.

Nickelodeon -да «Victorious» фильмінде басты рөлді сомдаған Ариана Грандені ұстаңыз, алдағы турлар үшін оның веб -сайтын міндетті түрде қараңыз!

үшін шолу