Аққуынды шарларды алмастыратын қарапайым 3 рецепт

Мазмұны

• үшін шолу

Протеин шарлары соңғы жаттығудан кейінгі жеңіл тағамдардың топтамасында жетекші орын алады деп айту, мүмкін емес. Айтайын дегенім, олар алдын-ала бөлінген, дәмі десертке ұқсайды, пісіруді қажет етпейді, иә, олар сау. Сеанстан кейінгі тағамдарда тағы не сұрай аласыз? Көп емес. Мұнда біз FITNESS -тен жалбыз шоколад чипі, лимон кокосы және банан Нутелла сияқты дәмді хош иістендірілген ақуыз шарларының үш рецептін бөлісеміз. Біз сізге сүйікті таңдауға батылдық береміз-бұл оңай шешім емес. Әрбір рецепт қалай біріктірілетінін көру үшін бейнені қараңыз, содан кейін сізге ұнайтын тағы алты пайдалы ақуыз шарының рецепттерін қараңыз.

Жалбыз шоколадты чипті протеинді шарлар

Сіздің сүйікті балмұздақ хош иістендіретін мөлшерде жеңіл тағамдар түрінде келеді, саусақтарыңыз жабыспайды немесе конус қажет емес. Жалбыз сығындысы таныс хош иістерге жауап береді, ақуыз шоколадты ақуыз ұнтағы мен илектелген сұлы арқылы келеді, агава тәттілік береді, ал кешью майы бәрін біріктіреді. Алынған қоспаны шарларға, сосын туралған какаоға саламыз.

Лимон кокос ақуыз шарлары

Бұл рецепт цитрустық лимон мен қабыршақты кокос жаңғағы бар тәтті тағамдарды сергітеді. (Бұл ақуыз шарларын шынымен де үйден жасағыңыз келе ме? Толық кокос жаңғағының жаңғақ үлпектерін қолданыңыз. Кокос жаңғағын ашу сіз ойлағаннан оңай. Бұл оқулықты қараңыз. Бұл қалай жасалғанын біліңіз.) Кокос үлпектері ванильді ақуыз ұнтағы мен лимонмен араласады. шырын мен лимон қабығы-бұл цитрусты және ақырында бал бірегей ақуыз шарларын жасау үшін.

Нанелла банан ақуыз шарлары

Сізге шынымен сендіретін нәрсе керек пе? Сәлем, Нутелла! Соңы. Бірақ егер сіз әлі де ойланып отырсаңыз, бұл ақуыз шарлары тағамдық процессордағы фундук пен кокос майынан басталады. Содан кейін бұл қоспаны какао ұнтағымен, шоколадты ақуыз ұнтағымен, тәттілікке арналған балмен және езілген бананмен араластырады (көмірсулар мен калийдің арқасында жаттығуға дейінгі немесе одан кейінгі тамаша тағамдар). Сіз бұл ақуыз шарларын кем дегенде бір сағатқа тоңазытқыңыз келеді, сонда олар орнатылады, содан кейін оларды ұсақталған фундукқа жақсы мөлшерде илейді, немесе білесіз.

үшін шолу