Фитнес таңғажайып жарыста маңызды 3 әдіс

Мазмұны

• үшін шолу

Қарайсыз ба? Ғажайып жарыс? Бұл саяхат, приключения және фитнес шоуы бір жерде. Командалар кеңестер алады, содан кейін - жауап алу үшін бүкіл әлем бойынша жүгіреді. Бұл, ең алдымен, қоқыс жинайтын соңғы аңшылық! (Дәлел алғыңыз келе ме? Кешегі финалды мына жерден қараңыз!) Шоуда ми мен коммуникативті дағдылар (егер сіз бірнеше қосымша тілде сөйлей алатын болсаңыз, бонустық ұпай) үлкен маңызға ие болғанымен, фитнес те үлкен рөл атқарады. Ғажайып жарыс. Міне, осылай!

Фитнестің маңызды 3 әдісі Ғажайып жарыс

1. Мұның бәрі төзімділікке байланысты. Командалар қосылды Ғажайып жарыс үнемі жолда болады. Көбінесе жеңу немесе ұтпау арасындағы айырмашылық (немесе келесі межелі жерге кетіп бара жатқан паромды ұстау) өзіңізді қаншалықты итермелейтініңізге және рюкзакпен қаншалықты алыс және қаншалықты жылдам жүгіре алатыныңызға байланысты.

2018-05-07 121 2.Сіз мықты болуыңыз керек. Көптеген қиындықтар физикалық болмаса да, олардың біршамасы бар. Бірдеңені көтеріп, судан шығарудан бастап, белгілі бір таңғажайып жарысқа қайықпен жүзуге дейін, шоуда шынымен бәсекелескіңіз келсе, толық дене күші міндетті болып табылады.

3. Икемді болыңыз. Ең бастысы - физикалық және психикалық икемділік Ғажайып жарыс. Кейбір қиындықтар денені бүгуді және маневр жасауды қажет етсе де, көптеген қиындықтар сайыскерлерден аяқтарынан тұрып ойлауды, өзгерістерге тез бейімделуді және қысқаша айтқанда, қазіргі уақытта болып жатқан нәрсеге икемді болуын талап етеді.

Дженнифер Уолтерс-FitBottomedGirls.com және FitBottomedMamas.com салауатты өмір сүру веб-сайттарының бас директоры және негізін қалаушы. Сертификатталған жеке жаттықтырушы, өмір салты мен салмақ бойынша жаттықтырушы және топтық жаттығулар бойынша нұсқаушы, ол сонымен қатар денсаулық журналистикасы бойынша магистр дәрежесін иеленеді және әр түрлі интернет -басылымдар үшін фитнес пен сауықтыру туралы үнемі жазады.

үшін шолу