Бала туылғаннан кейінгі 4 жыныстық диверсант

Мазмұны

• Сіз үнемі шаршайсыз
• Сіз денеге деген сенімді жоғалттыңыз
• Ену ауырады
• Сіз жыныстық қатынас кезінде лактацияны бастайсыз
• үшін шолу

Мыңдаған ер адамдар дәл осы сәтте алты апталық белгіге дейін санайды - дәрігер әйелін нәрестеден кейін қайтадан бос емес деп тазартатын күнге дейін. Бірақ барлық жаңа аналар қапқа оралуға соншалықты ынталы емес: әрбір он әйелдің бірі алтыдан көп күтеді айлар Британдық жүктілік бойынша кеңес беру қызметінің жаңа сауалнамасына сәйкес, босанғаннан кейін жыныстық қатынасты қалпына келтіру. «Алты апта сиқырлы сан емес», - дейді Синтия Бринкат, медицина ғылымдарының докторы, Лойола университетіндегі Ананың жамбас саулығы бағдарламасының директоры. «Бұл медициналық қауымдастық ойлап тапқан сан».

Бұл жай ғана физикалық сауықтыру мәселесі емес (айтпақшы, әрқашан күткендей тез бола бермейді). Жаңа аналар жиі махаббат кезінде сарқылумен, майлаудың жетіспеушілігімен немесе лактациямен күреседі. Аманда Эдвардс, лицензиясы бар психотерапевт және автор Нәрестелерден кейінгі жыныстық қатынасқа арналған аналарға арналған нұсқаулық. «Біздің ана ретінде жыныстық қатынасымызды түсіну және қабылдау өте қиын болуы мүмкін». Жақсы жаңалық: нәрестеден кейінгі жиі кездесетін жыныстық диверсанттарды жеңудің оңай жолдары бар. Қалай екенін білу үшін оқыңыз.

Сіз үнемі шаршайсыз

Getty Images

Сіз түні бойы жылап жатқан нәрестемен тұрғанда, ең соңғы нәрсе - басқа адамның қажеттіліктерін қанағаттандыру. «Шаршадым деп айтпау өте қиын», - дейді Эдвардс. Британдық жүктілік бойынша кеңес беру қызметінің жаңа сауалнамасында, шын мәнінде, шаршау босанғаннан кейін жыныстық қатынасқа кедергі болатын негізгі кедергілердің бірі болды. «Ұйқысыздық сіздің балаңыздың түні бойы қаншалықты жақсы ұйықтайтындығына байланысты алғашқы екі айдан алғашқы екі жылға дейін созылуы мүмкін», - дейді Эдвардс.

Жыныстық өміріңізді сақтаңыз:Жыныстық қатынас қанша уақытқа созылады шынымен Мүмкін 15 минут, мүмкін? Эдвардс: «Бұл уақытты сіздің қарым -қатынасыңызға және өзіңіздің физикалық ләззатыңызға жұмсау ұйқы уақытын құрбан етуге тұрарлық», - дейді. Ұйықтар алдында жыныстық қатынасты ұмытып, таңертеңгі немесе ұйықтайтын уақытты мақсат етіңіз, - дейді Лойола университетінің әйелдер жамбас дәрігері және дәрігер-гинекологы Линда Брубакер. Одан да жақсырақ: сенбі күні таңертең кішкентай балаңыз қозғала бастағанға дейін жыныстық кездесу жасаңыз. «Адамдар жыныстық жоспарлауға қарсылық білдіреді, өйткені ол өздігінен сезілмейді», - дейді Эдвардс. «Бірақ сізде бұл күн болған кезде, екеуіңіз де асыға күте аласыз, бұл сіздің қарым -қатынасыңызды өзгертеді».

Сіз денеге деген сенімді жоғалттыңыз

Getty Images

Мүмкін сіз ауруханадан жаңа нәрестемен үйге келдіңіз және жаңа дене. Британдық жүктілік бойынша кеңес беру қызметінің сауалнамасына сәйкес, әйелдердің 45 пайызы үшін нәрестеден кейінгі денеге деген сенімділіктің болмауы бос емес болу үшін елеулі кедергі болып табылады. «Әйелдер төмен қарап:» Бұл мен емес. Жағдайлар дұрыс емес «, - дейді Бринкат. Әйелдер әйгілі аналар сияқты (олар бір түнде секіретін сияқты) жүре береді деп күтілуде. Эдвардс: «Біз өзімізді төмен көретін және жатын бөлмесінде ингибирлеуге әкелетін осы денеде қалып қойдық»,-дейді.

Жыныстық өміріңізді сақтаңыз: Созылу белгілерін кемшіліктер деп ойлауды доғарыңыз. Оның орнына оларды құрмет белгісі ретінде қарастырыңыз. Брубакер: «Балалы болу - керемет жетістік. «Әйелдер мақтаныш сезімін сезінуі керек». Әріптесіңізге өз сенімсіздігіңізді мүмкіндігінше үкімсіз түрде айтыңыз. «Оны «Мен қаншалықты ұсқынсыз көрінетініме сене алар емеспін. Мына орамды қараңыз» деп жақтамаңыз», - дейді Эдвардс. «Менің бұл бөлігім өзгерді деген дауыс, мен оны қабылдауға тырысамын». Сіздің серіктесіңіз сіздің жаңа дене бітіміңізбен толықтай қосылғанын білгенде таң қаласыз (бұл ерікті кеуделер таңқаларлық!). «Еркектер сенің олармен жалаңаш жүргеніңе риза», - дейді ол. «Олар біз көріп отырған барлық кемшіліктерге қарамайды».

Ену ауырады

Getty Images

Сіз алты апта бойы жыныстық үзілісте болған кезде (мүмкін одан да көп), онда сіз аздап қысылуды сезінуіңіз мүмкін және егер сіз босану кезінде жыртылуды бастан өткерсеңіз, бұл одан да күшті ыңғайсыздықпен бірге жүруі мүмкін. (Сонымен қатар, емшек емізу кезінде эстрогеннің төмендеуі табиғи майлаудың болмауына әкелуі мүмкін екендігі туралы кейбір дәлелдер бар.) Сіз күткен кезде не күтуге болады босанғаннан кейінгі жыныстық қатынас туралы өте аз айтады,-дейді Бринкат.-Негізінен олар аздап ауырады дейді. Бұл шынымен де пайдалы емес. Бұл мәселеге байыпты қарау керек ».

Жыныстық өміріңізді сақтаңыз: «Бұрын жұмыс істеген нәрсе қазір жұмыс істемеуі мүмкін» дейді Эдвардс. Егер сіз Кесария бөлімінен айығып жатсаңыз, ол сіздің кесу аймағыңызға көп қысым жасамайтын жыныстық қатынасқа қатысуды ұсынады. Тағы бір ақылды бастама: жоғарыда әйел. «Сіз қарқынды басқара аласыз», - дейді Бринкат. Қарамастан, көп мөлшерде майды қолданыңыз және сізді босату үшін бір стақан шарап қарастырыңыз,-деп қосты Эдвардс.

Сіз жыныстық қатынас кезінде лактацияны бастайсыз

Getty Images

Әрине, сіздің жігіт сіздің жаңа кеудеге деген сүйіспеншілігіңіз бар, бірақ сексуалды уақыт ішінде сығылған сүт дәл сексуалды емес (кем дегенде сізге). Жыныстық қатынас кезінде кеудеңізге қол тигізу күйзеліске әкелуі мүмкін, тіпті егер ол қыздарды жалғыз қалдырса да, емшек емізетін болсаңыз да, емізік жасасаңыз да, емізік ағуы мүмкін, дейді Эдвардс.

Жыныстық өміріңізді сақтаңыз: Сіз бюстгальтеріңізді жыныстық қатынас кезінде кие аласыз, бірақ бұл қандай қызық? Жыныстық қатынастан бас тарту көмектеседі. Екеуіңіз де бүйірлеріңізден жатқанда, кеуделеріңіз онша дірілдеп кетпейді, сондықтан көңіл-күйіңізді бастан кешіру ықтималдығы аз болуы мүмкін, дейді Эдвардс. Ең бастысы, жатын бөлмеге әзіл -оспақ әкелу. Брубакер: «Бұл тек қосымша құн, ол өз ақшасы үшін көбірек алады»,-дейді. «Бұл сіздің денеңіздің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін көрсетеді».

үшін шолу