4-ші триместрде не бар? Жаңа туған нәрестемен өмірге бейімделу

Мазмұны

• Төртінші триместр дегеніміз не?
• Сіздің балаңызға арналған төртінші триместр
• Неліктен бұл уақыт маңызды
• Тамақтану көп
• Ұйықтау үшін көптеген тыныштандыратын заттар
• Жылаудың көптеген аудармалары
• Сіз не істей аласыз
• 5 S
• Ерекше
• Бүйір немесе асқазан
• Тыныштық
• Әткеншек
• Сорыңыз
• Басқа тактика
• Ата-аналарға арналған төртінші триместр
• Эмоционалды және физикалық зардап
• Ала кету

Туылу сіздің жүктілік сапарыңыздың соңы болса да, көптеген медициналық мамандар мен тәжірибелі ата-аналар жаңа ананың физикалық және эмоционалдық тәжірибесі енді басталып жатқанын мойындайды.

Сол сияқты, сіздің жаңа туған нәрестеңіз де таныс емес территориямен кездеседі. Олар білмей кірген үлкен әлем - соңғы бірнеше айда үйге шақырған жылы және жайлы құрсаққа ұқсамайды.

Жүктіліктің екінші жағында өмірдің алғашқы 12 аптасы құйын болады, бірақ сіз және сіздің балаңыз осы жоспарланбаған аумақты бірге шарлайсыз. Жаңа шындыққа қош келдіңіз - төртінші триместр.

Төртінші триместр дегеніміз не?

Төртінші триместр - сіздің балаңыз әлемге бейімделетін және сіз өз балаңызға бейімделетін туылу мен босанғаннан кейінгі 12 апта арасындағы өтпелі кезең туралы идея.

Көбіне тойлауға болатын көп нәрсе бар, сонымен бірге бұл ата-аналар үшін физикалық және ақыл-ой жағынан салық салу уақыты және сіздің балаңыздың дамуындағы үлкен өзгерістер кезеңі болуы мүмкін.

Доктор Харви Карп, танымал педиатр және «Блоктағы ең бақытты нәрестенің» авторы, төртінші триместр тұжырымдамасын насихаттағаны үшін үлкен еңбек сіңірді.

Карптың айтуы бойынша, тіпті толыққанды балалар да «тым ерте» туады және ол ата-аналарды өз өмірінің алғашқы 3 айында өз балаларын жатырдан тыс ұрық деп ойлауға шақырады.

Алғашқы 12 апта ішінде ата-аналар үлкен ауысуды сезінеді. Оқу қисығы нақты; сол орамалды үйрену және аштықты ыңғайсыздықтан ажырату үшін уақыт қажет.

Сонымен қатар, туылған ата-аналар босанғаннан кейінгі ауырсыну, емшек сүтімен ауыру және құбылмалы гормондармен күресуі мүмкін.

Ұйқының қаншалықты болмайтындығын тастаңыз және жаңа ата-аналардың мақал-мәтелдерінде көп нәрсе бар деп айту әділетті.

Сіздің балаңызға арналған төртінші триместр

Сіздің балаңыздың өмірінің алғашқы 3 айы тезек пен түкіріктің бұлдыры болып көрінуі мүмкін, бірақ жасушалық деңгейде белсенділіктің көптігі байқалады және сіз барлық даму өзгерістеріне бірінші орынға ие боласыз.

Жаңа туған нәресте 3 айлық белесті бағындырған кезде, олар жаңадан дамып келе жатқан мінездері, білуге ​​құмар және қарапайым моторикасы бар кішкентай адамдарға айналды. Осы уақытта сіз бұл дамуды қолдау үшін көп нәрсе жасайсыз.

Неліктен бұл уақыт маңызды

Карптың нәрестелер тым ерте туады деп санайтын маңызды себебі бар - жаңа туған нәрестенің жүйке жүйесі мен миы туылған кезде толық дамымаған. Балаға күлімсіреу сияқты дағдыларды игеруге көмектесетін маңызды синапстарды жасау үшін уақыт қажет.

Бақытымызға орай, сіз жаңа туылған нәрестеңізбен - ұстау, тербелу және олармен сөйлесу арқылы ми жасушаларының байланысын көтере аласыз, бұл нәрестенің гүлдей бастаған миында белсенділікті арттырады.

Сонымен қатар, нәресте бес сезім мүшесімен туылғанымен, кейбіреулеріне жетілу үшін қосымша уақыт қажет. Жаңа туылған нәресте 8-10 дюймдік радиуста ашық және қараңғы заттарды анық көреді. Төртінші триместрдің соңында көптеген нәрестелер кішігірім заттарға назар аударып, түстерді байқай алады.

Әрине, төртінші триместр сіздің балаңыздың физикалық өсуі мен бұлшық еттерінің дамуына негіз қалайды.

Жаңа туылған нәресте рефлекстердің жиынтығына ие - олар туа біткен қорқыныш, түсіну, сору және тамақтың тамыры. Алайда, өмірдің алғашқы 3 айында нәрестенің реакциясы автоматты болмай, бақылауға ие болады.

Жаңа туылған нәресте алғашқы екі аптада басы бар қуыршақ тәрізді қуыршаққа ұқсайды, ал іштің ерте жұмыс істеуі олардың басын көтеру, қолдарымен итеру және сол тырналған кішкентай аяқтарын созу қабілеттеріне ие болуға көмектеседі. Олардың осы маңызды қимылдарды қаншалықты тез игеріп, бұлшық ет күштерін жинай алатындығы таңқаларлық.

Төртінші триместрде сәби қолын біріктіруді, ойыншық ұстап алуды және қозғалатын затты қадағалауды үйренуі мүмкін. Мұның бәрі дамудың маңызды жетістіктері болғанымен, сіз төртінші триместрдегі балаңызға күтім жасау үшін көп нәрсені жасайсыз.

Тамақтану көп

Жаңа туған нәрестелер жиі тамақтанады. Сіз емшек сүтімен емізесіз бе, сүт бересіз бе немесе сүт қоспасымен тамақтанасыз ба, сіз күніне 8-12 рет немесе 2 - 3 сағат сайын кеуде немесе бөтелке ұсынатын боласыз.

Жаңа туылған нәресте бастапқыда бір тамақтану кезінде бір унцияны тұтынады, 2 аптадан 2 - 3 унцияға және 3 айдан 4 - 6 унцияға дейін аяқтайды.

Нәрестелер өсудің күрт өсуін бастан кешіреді, сондықтан сіз балаңызға кейде жиі тамақтану және / немесе қосымша унция қажет етеді. Кластерлік арналар емізетін ананы тәулік бойы емізе алады - сондықтан инстинктке сеніп, аштық белгілерін қадағалаңыз.

Егер сіздің балаңыз тұрақты түрде салмақ қосып, жөргектерді үнемі сулап отырса, сіз оларға қажет нәрсені алып жатқанына сенімді бола аласыз.

Ұйықтау үшін көптеген тыныштандыратын заттар

Орташа алғанда, жаңа туылған нәресте 24 сағат ішінде 14-тен 17 сағатқа дейін ұйқыға кетеді. Өкінішке орай, бұл ұйқы кестесі өте тұрақсыз. Жаңа туылған нәрестелерде ұйқының циклі қысқарады және ояту жиі болады. Оның үстіне, көптеген нәрестелер күндізгі және түнгі уақытты шатастырып бастайды, бұл күнделікті өмірге қосымша күш береді.

Бақытымызға орай, шамамен 6 - 8 аптада балалар күндіз аз ұйықтай бастайды, ал кешкі сағаттарда. Көптеген нәрестелер түні бойы бірнеше ай бойы ұйықтамаса да (көпшілігі 4-6 айлық белгілердің айналасында түнгі тамақтануды қажет етпейді), төртінші триместрдің соңына таман жақындаған сайын ұзағырақ созылатынын білгеніңіз жөн.

Жылаудың көптеген аудармалары

Жаңа туылған нәресте байланыс құралы ретінде жылайды. Бұл олардың дымқыл, күйзеліс, шаршау, жайсыздық немесе аштық туралы хабарлау тәсілі.

Бұл нәрестенің тоқтаусыз зарыға құлақ салуы мүмкін; Бірақ, әбігерлену кезеңдері мүлдем қалыпты, ал жылау әдетте 6 апталық кезеңге жететініне сенімді болыңыз, сондықтан төртінші триместр туннелінің соңында жарық пайда болады.

Егер дені сау нәресте 3 апта ішінде күніне 3 немесе одан да көп сағат жыласа, олар коликамен ауыруы мүмкін. Көптеген адамдар коликаның іштің пайда болуымен байланысты болуы мүмкін деп санаса да, оның негізгі себептері белгісіз.

Жаңа туған нәрестеңізді ұстап тұру және оны жұбату осы ориентарлық сағаттарда маңызды, бірақ ол жылауды толық басуы мүмкін емес. Ол ұзаққа созылған кезде тырысуы мүмкін, бірақ колик уақытша болып табылады және әдетте төртінші триместрмен бірге аяқталады.

Сіз не істей аласыз

Сәбилер мұны жасаған сияқты, бірақ сыртқы көріністегі өмір қиын, сондықтан сіздің алғашқы күндеріңізде алғашқы апталарда үнемі жұбаныш пен қамқорлық қажет болуы мүмкін.

Жақсы жаңалық: жаңа туған нәрестені бұза алмайсыз. Оларды ұзақ уақыт ұстау оларды тәуелді етпейді, сондықтан сіз өз қалауыңыз бойынша және балаңыздың қанағаттануы бойынша қымсынбаңыз. Олар сіздің ықыласыңыз бен сүйіспеншілігіңізбен дамиды.

Сіз көре алатын бірнеше қосымша тактика бар:

5 S

Нәрестенің жаңа қалыпты жағдайының айқын және жарқын бұзылуы алдымен қорқынышты болуы мүмкін. Карптың төртінші триместр туралы теориясының бір бөлігі сіздің балаңызға жатырдан шыққаннан кейін әлемге қарай өзгеруіне бейімделуге көмектесуді қамтиды. Жүктілікке ұқсас тыныштық жағдайын жасаңыз және оларға құрсақта жүргендей сезінуге көмектесіңіз - қауіпсіз, қауіпсіз және ыңғайлы.

Карп ойлап тапқан 5 S ’сіздің балаңызға не жақсы болатынын табуға көмектеседі.

Ерекше

Баланы буып-түю және олардың қолдары мен аяқтарының еркін қозғалуын шектеу жаңа туған нәрестеге әп-сәтте тыныштандыратын әсер етуі мүмкін. Бұл олардың ана құрсағында бастан өткерген икемділігіне еліктейді және сасық рефлексін азайтады.

Баланы ұйықтауға көмектесу үшін орамал да жақсы жұмыс істей алады. Есіңізде болсын, төртінші триместр сияқты - орамал уақытша болып табылады және сіздің балаңыз домалана бастағанда оны тоқтату керек.

Бүйір немесе асқазан

Нәрестені әрқашан ұйықтау үшін олардың арқасына жатқызу керек, ал сіз шуылдап жатқан жаңа туған нәрестені оларды бүйірінен ұстап немесе иығыңызға қойып, асқазанға ақырын басып, тыныштандырасыз.

Тыныштық

Сіздің денеңізді айналып өткен қанның үздіксіз дыбысы сіздің жатырыңызда босаңсу жағдайына түсуге көмектесті. Ақ шу машиналары ұйқы және ұйқы кезінде тыныштандыратын акустика жасауға көмектеседі.

Әткеншек

9 ай ішінде сіз балаңыздың жолда жүрген термесі болдыңыз. Сіздің мәңгілік қозғалыстарыңыз сіздің кішкентайыңызды құрсақта ұйықтауға сілкіндірер еді.

Балаңызды бесікке бөлеп, жай тербелсеңіз де, планерде отырсаңыз да, сәнді әткеншек қолдансаңыз да, әр түрлі қимылдар мен жылдамдықпен тәжірибе жасап, балаңызды тыныштандыратын ырғақты табыңыз.

Сорыңыз

Сору - бұл рефлекс және туа біткен тыныштандыратын әрекет, ал емізік жаңа туған нәрестені өзін-өзі тыныштандыруға көмектеседі. Назар аударыңыз, егер сіз емізетін болсаңыз, мүмкін емізік шатасуын болдырмау үшін бинкты енгізер алдында бірнеше апта күте аласыз.

Басқа тактика

Кейбір жаңа туылған нәрестелер суға жақсы әсер етеді және оларды жылы ваннамен тыныштандырады. Басқалары жұмсақ массажды ұнатады. Баланы итарқада немесе тасымалдағышта кию де өте тиімді болуы мүмкін; олар сіздің қолдарыңызды босатады, бірақ тәттілеріңізге олар қалаған физикалық жақындықты сыйлайды.

Есіңізде болсын, жаңа туған нәресте шамадан тыс ынталандырылуы мүмкін, сондықтан мүмкіндігінше күңгірт және тыныш болыңыз.

Ата-аналарға арналған төртінші триместр

Ата-ана болу - бұл өзгертуші. Бір секунданың ішінде сіз кішкентай және дәрменсіз адам үшін жауап бересіз (қысымсыз).

Ата-ананың алғашқы күндері пайдалы және стрессті болады - қызықты алғашқы және үлкен сынақтарға толы. Осы күрделі 12 апта сіздің шыдамдылығыңызды тексеріп, сізді шамадан тыс қажытады.

Бұл итеру және тарту; Болжалды кезеңді асыға күткен кезде әр сәт рахаттанғыңыз келеді.

Эмоционалды және физикалық зардап

Жаңа ата-ана ретінде бірқатар эмоцияларды сезіну қалыпты жағдай. Бір сәтте сіз көтеріңкі көңіл-күйге бөленесіз, келесіде сіз балаңызды тәрбиелеу қабілетіне күмәнданасыз. Төртінші триместр - жоғары және төмен деңгейлерге толы соққы.

Қиындықтардың бірі - өзіңді сезіну. Жүктіліктің соңында болған дәрігерлердің тұрақты қаралуы мен тексерулерінен айырмашылығы, босанғаннан кейін сіз 4-тен 6 аптаға дейін өзіңіздің күтушіңізді қайта көре алмайсыз.

Осы алғашқы бірнеше апта ішінде көптеген туылған ата-аналар «нәресте блюзі» туралы өткір жағдайға тап болады. Босанғаннан кейінгі депрессия, керісінше, жабысып қалады және жаңа ата-ананың өмірінде толығымен қысым жасаушы болуы мүмкін.

Егер сіз өзіңізді дәрменсіз, үмітсіз сезінсеңіз немесе өзіңізге және балаңызға қамқорлық жасай алмайтын болсаңыз, маманнан көмек сұраңыз.

Postpartum Support International (PSI) телефондық дағдарыс желісін (800-944-4773) және мәтіндік қолдауды (503-894-9453), сондай-ақ жергілікті провайдерлерге сілтемелер ұсынады.

Алғашқы 6-8 аптада туылған ата-ана босанудың нақты жарақатынан қалпына келеді, мейлі ол қынаптық босану немесе кесінді.

Босанудың қынаптық ауыруы кез-келген белсенділікті ыңғайсыз етуі мүмкін, ал қан кету мен спазм бірнеше апта бойы жалғасуы мүмкін. Егер сізде операция жасатқан болса, денеңіздің ауыр операциядан кейін қалпына келуіне байланысты сізге одан да көп бос уақыт қажет болады.

Туылған ата-аналардың көпшілігі босанғаннан кейінгі алғашқы тексеруден босанғаннан кейін 6 аптадан кейін өтеді, бірақ физикалық тұрғыдан ауырған кезде немесе эмоционалды азап шеккен кезде бұл күту мүмкін болмауы мүмкін - сондықтан дәрігерге жүгінуден ешқашан тартынбаңыз.

Екі қалпына келтіру бір-біріне мүлдем ұқсамайды, сондықтан сіз денеңізді тыңдауыңыз керек. Өзіңізге күтім жасау мен балаңызды күтудің арасындағы тепе-теңдікті сақтау қиын болуы мүмкін, бірақ дені сау, бақытты ата-ана ата-ана болу жолында көбірек жабдықталған, сондықтан өз қажеттіліктеріңізді де бірінші орынға қойыңыз.

Ала кету

Төртінші триместр сіз күткен нәрсе - сіздің балаңыз келді және сіз ресми түрде ата-ана болдыңыз! Осы өткінші уақыттан рахат алыңыз. Бұл көңілсіз, ағызатын және өте пайдалы болады.

Алғашқы 12 аптада сіздің балаңыз құрсақтан тыс өмірге бейімделе алмай қиналуы мүмкін, бірақ олар сіздің сүйікті қолдарыңыздан жұбаныш пен қанағат алады. Сізде бұл бар.