Жеке жаттықтырушыны жалдаудың 5 заңды себебі

Мазмұны

• Өйткені денсаулық байлықпен тең
• Өйткені сіздің бюджетіңізде орын бар шығар
• Өйткені сіз досыңызбен құнын бөлісе аласыз
• Себебі сізде жаттығуға арналған киімге толы тартпа бар
• Өйткені сен соңғысын жоғалттың
• 5 фунт-және сізге қажет
• Жаңа мақсат
• үшін шолу

Кез келген сервис-жаттықтырушының, стилисттің, ит күтушінің алдына «жеке» сөзін қойыңыз-ол бірден элиталық (оқыңыз: қымбат) сақинаны алады. Бірақ жеке жаттықтырушы үлкен банктік шоттары бар адамдар үшін ғана емес. Біз жаттығу физиологы және авторы, Ph.D Джейсон Карппен сөйлестік Әйелдерге арналған жүгіру, бірнеше заңды себептерге байланысты кез келген адам жеке жаттықтырушыны жалдай алады және неге ол банкті бұзудың қажеті жоқ.

Өйткені денсаулық байлықпен тең

Өзіңізді сау және физикалық тұрғыдан жақсы сезінсеңіз, өміріңіздің кез келген саласында өнімдірек боласыз. Зерттеулер мұны растайды: The журналында жарияланған зерттеуге сәйкес Еңбек зерттеулері журналы, үнемі жаттығатын адамдар (аптасына үш рет) жұмыс жасамайтындарға қарағанда шамамен 10 пайызға көп табады. Жаттықтырушыға қосымша ақшаны пайдалану (бір сеанс үшін орташа есеппен 50-80 доллар тұрады) әрине жақсы жұмсалған ақша.

Өйткені сіздің бюджетіңізде орын бар шығар

«Мен көрген ең үлкен тосқауылдардың бірі - бұл адамдар жаттықтырушыны ала алмайды деп айтады, бірақ бұл көбінесе қабылдау мәселесі», - дейді Карп.

Өзіңіз туралы шешім қабылдауға бір минут уақыт бөліңіз алады мүмкіндік береді. Күніне 4 долларлық кофе сусыны? Ай сайын жаңа киім? Бюджетке назар аударыңыз, егер сіз бірнеше қарапайым түзетулер енгізсеңіз, ақшаны қалай оңай табуға болатынына таң қаласыз. Сонымен қатар, егер сіз триммер мен тонусты болсаңыз (және бұл кофе сусындары май мен калорияға толы болса), сізде бар киім жақсы болады.

Өйткені сіз досыңызбен құнын бөлісе аласыз

Жеке жаттығулардың бәрі жеке болуы міндетті емес: Карптың айтуынша, көптеген спорт залдары серіктес немесе достық жаттығу бағдарламаларын немесе тіпті үш және төрт топпен жаттығу сабақтарын әзірлейді. Шын мәнінде, IDEA жақында жүргізген сауалнама көрсеткендей, АҚШ спорт залдарының 70 пайызы жаттығудың осы түрін ұсынады. Сіз әлі де жеке қызметтерді әлдеқайда арзан бағамен аласыз. Сонымен қатар, доспен бірге жаттығу жалғыз жаттығуға қарағанда тезірек нәтиже беретінін көрсететін көптеген зерттеулер бар.

Себебі сізде жаттығуға арналған киімге толы тартпа бар

Жаттығуға арналған бюстгалтерлеріңіз, цистерналарыңыз және леггинстеріңіз айлар бойы күннің жарығын (немесе теріңіздің бір унциясын) көрмегенін білдіреді. Жаттығу вагонынан шыққанда жаттықтырушыны жалдау жарақаттанудың алдын алуға ғана емес, сонымен қатар сіздің мақсатыңызға жету үшін не істеу керектігін анық түсінуге мүмкіндік береді.

«Жақсы сертификатталған жеке жаттықтырушы анатомия мен биомеханиканы түсінеді және сіздің фитнес деңгейіңізге сәйкес күнделікті режимді реттей алады», - дейді Карп. Өз бетіңізше, неден бастау керектігін білу мүмкін емес, және сізге бұрын жұмыс істеген нәрсе енді қолданылмауы мүмкін.

Өйткені сен соңғысын жоғалттың

5 фунт-және сізге қажет

Жаңа мақсат

Жаттықтырушылардың өздері көбінесе бұрынғы (немесе қазіргі) спортшылар және фитнестің неғұрлым нюансты немесе бәсекеге қабілетті мақсаттарына жету туралы бірдеңе немесе 20 біледі. Марафон жүгіргіңіз келе ме, триатлонмен айналысқыңыз келе ме, әлде жай ғана алтылық мүсінін жасағыңыз келе ме? Жарыстарға маманданған немесе дене шынықтырушыларды жаттықтыратын жаттықтырушы сіздің мақсатыңызға қатысты барлық амалдар мен кеңестерді біледі.

үшін шолу