5 Бүгін кешке оргазмға ауысады

Мазмұны

• Оң жақ майлауды таңдаңыз
• Фокуста болыңыз
• Тантристік-секс техникасын қарызға алыңыз
• Жамбас қабатын нығайтыңыз
• Кішкене алдын ала ойнауды қолданыңыз
• үшін шолу

Климакс пиццаға ұқсайды, тіпті олар нашар болса да, бәрібір керемет. Бірақ неге сонша жыныстық қатынасқа түсу керек? Біз секс-перттерден ләззатыңызды еселеуге болатын ең жақсы кеңестерді сұрадық.

Оң жақ майлауды таңдаңыз

iStock

Нью-Йорктегі секс-терапевт, Мадлен Кастелланос, жылыну, салқындату немесе қышу деп аталатын жеке ылғалдандырғыштардан аулақ болыңыз. «Олардың құрамында белгілі бір жүйке ұштарын түсіретін химиялық заттар бар. Сіз уәде етілген сезімге ие боласыз, бірақ жүйкелерден миға аз деректер жіберілетіндіктен, сіздің үлкен аяқтауыңыз соншалықты қарқынды болмайды».

Фокуста болыңыз

iStock

«Төсекте әйелдер еркектерге қарағанда жиі алаңдайды, сондықтан біздің оргазманың рельстен шығуы оңай», - дейді Кастелланос. Ол сіздің барлық назарыңызды денеңіздің бір жеріне аударуды ұсынады. «Бұл сізді қызықтырады, және сіз жыныстық қатынасқа қаншалықты көбірек түссеңіз, сіздің рахатыңыз соғұрлым терең болады».

Тантристік-секс техникасын қарызға алыңыз

iStock

Edge сізден (немесе серіктестен) шарықтау шегіне жақындауыңызды талап етеді, содан кейін тоқтаңыз. Мүмкіндігінше бірнеше рет қайталаңыз. Солтүстік-Батыс университетінің акушерлік және гинекология кафедрасының доценті, медицина ғылымдарының докторы Лорен Стрейхер: «Сіз өзіңізге оргазмға жол бергеннен кейін, жинақталған шиеленіс сіздің босатуыңызды әлдеқайда күшті етеді», - дейді.

Жамбас қабатын нығайтыңыз

iStock

Күшті оргазм үшін екі қажет: күшті, сау жамбас қабаты және дұрыс ынталандыруды алу, дейді Кастелланос. Бұл үшін кегель жаттығулары пайдалы болады. Intensity енгізіңіз, вибратор/кегель жаттығулары G нүктесі мен клиторға әсер етеді және қынап бұлшықеттерін жиырту үшін жұмсақ электростимуляцияны қолданады. Уақыт өте келе, бұл сіздің жамбас еденіңізді тонусқа айналдырады, бұл сіздің барлық О-ларды жермен-жексен етеді.

Кішкене алдын ала ойнауды қолданыңыз

iStock

Сөмкені соқпас бұрын, сезіміңізді көтеру үшін алдын ала ойнау әрекетін қарастырыңыз, дейді тақтада сертификатталған сексолог Шанна Катц. "Жеңіл хош иісті массаж майымен жұмсақ массаж болсын немесе бөксені ұрып-соғу болсын, сіздің сезімдеріңізбен ойнау кейбір адамдарды бір сағаттан астам ауызша секске айналдыруы мүмкін. Көз байлау, қауырсындар, атласты, жүнді, майшамдарды қосуды қарастырыңыз. және т.б. жатын бөлмеге барар алдында сенсациялық ойында сән-салтанаттың алуан түрлі қызықты тәсілдері үшін сексуалды тартпаға».

үшін шолу