Сіз білуіңіз керек 2 типті диабеттің 6 асқынуы

Мазмұны

• 1. Жүрек ауруы
• 2. Ұрыс
• 3. Бүйрек ауруы
• 4. Жоғары қан қысымы
• 5. Көздің зақымдануы
• 6. Аяққа қатысты проблемалар
• Ұшып кету

2 типті қант диабеті - бұл айтарлықтай бақылауды қажет ететін жағдай - қандағы қантты тексеру немесе дәрігердің қабылдауына сәйкес болу.

Жағдайдың өзінен басқа, сіз 2 типті қант диабетімен байланысты асқынулар қаупімен күресуіңіз керек. Мысалы, 2 типті қант диабетімен өмір сүру дегеніміз сізде жүрек ауруы, қан қысымы және аяқ ауруы сияқты асқыну қаупі жоғары.

Жақсы өзін-өзі күту - жағдайды тиімді басқарудың және асқыну қаупін азайтудың кепілі. Мұнда 2 типті қант диабетінің алты жиі кездесетін асқынуы және қауіпті төмендету үшін жасалатын қадамдар көрсетілген.

1. Жүрек ауруы

2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарда жүрек аурулары қаупі жоғары, деп хабарлайды Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC). Жалпы, АҚШ-тағы жүрек ауруы өлімнің басты себебі болып табылады, бірақ 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарға жағдайы жоқ адамдарға қарағанда үлкен қауіп бар.

Жүрек ауруы қаупінің негізгі факторларына назар аудару және оларды шешу қауіпті төмендетуге көмектеседі. CDC негізгі қауіп факторларына мыналар жатады деп хабарлайды.

• Жоғарғы қан қысымы
• жоғары холестерин
• физикалық әрекетсіздік
• дұрыс тамақтанбау
• темекі шегу
• артық салмақ немесе семіздік
• алкогольді көп ішу

Егер ескерусіз қалсаңыз, бұл қауіп факторлары жүрек ауруына шалдығу мүмкіндігін айтарлықтай арттырады. Сіздің денсаулығыңызға қауіп төндірудің ең жақсы тәсілі - жеке денсаулықты сақтау мақсаттарын қою және оған қол жеткізу, мысалы, үнемі жаттығу жасау, дұрыс тамақтанған дұрыс тамақтану.

Дәрі-дәрмекті жоғары қан қысымы және жоғары холестерин сияқты жағдайларды емдеу үшін қолдануға болады. Сіздің дәрігеріңіз осы нұсқаларды сізбен талқылай алады.

2. Ұрыс

Американдық қант диабеті қауымдастығының (ADA) мәліметтері бойынша, 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдар, жағдайы жоқ адамдарға қарағанда, инсультпен ауырады. Егер сіз 2 типті қант диабетімен өмір сүрсеңіз, сіз инсульттің ескерту белгілерімен таныса аласыз. Оларға мыналар жатады:

• денеңіздің бір жағында ұйқышылдық
• бас айналу
• шатасу
• бас ауруы
• айту қиын
• көру проблемалары

Егер сізде осы белгілердің кез-келгені байқалса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Инсульт неғұрлым тез анықталса және емделсе, ол сіздің миыңызға соғұрлым аз зиян келтіреді.

2 типті қант диабетін емдеудің тиімді жоспары бойынша дәрігермен жұмыс істеу инсульт қаупін азайтуға көмектеседі. Үнемі жаттығу жасау және дұрыс тамақтану сияқты өмір салтының өзгеруі де мүмкін.

3. Бүйрек ауруы

Бүйрек ауруы - бұл екінші типті қант диабеті бар адамдарға әсер етуі мүмкін тағы бір асқыну. Бұл қандағы қанттың, сондай-ақ қандағы глюкоза мен бүйректің байланысы байланысты. Қандағы глюкоза деңгейі тым жоғары болған кезде, бүйректер қанды сүзуге тырысады және бүйректегі қан тамырлары зақымдалады.

Бүйрек ауруының белгілері сұйықтықтың жиналуы, әлсіздік, жүрек айнуы, ұйқының жоғалуы және шоғырлану проблемаларын қамтиды. Бұл симптомдар көбінесе бүйрек қызметі айтарлықтай бұзылғанға дейін болмайды, бұл бүйрек ауруын анықтауға қиындық тудырады.

Қандағы қант деңгейін басқару - бүйрек ауруының қаупін төмендетудің маңызды бөлігі. Жоғары қан қысымы сонымен қатар бүйрек ауруларының қаупін арттырады. Егер сізде қан қысымы жоғары болса, дәрігер сізбен оны төмендетудің нұсқалары туралы сөйлесе алады. Сондай-ақ, бүйрек проблемаларына тексеруден өту үшін дәрігерге көріну маңызды.

4. Жоғары қан қысымы

ADA мәліметтері бойынша, 2 типті қант диабетімен ауыратын 3 адамның 2-не жоғары қан қысымы бар немесе оны төмендету үшін дәрі қабылдайды. Егер емделмеген болса, жоғары қан қысымы инфаркт, инсульт, көру және бүйрек ауруларының қаупін арттырады.

Дәрігерді үнемі қарау 2 типті қант диабетін басқаруда және қан қысымыңызды бақылауда болуға көмектеседі. Кез-келген медициналық тексеріс кезінде қан қысымыңызды тексеріп отыру керек. Қан қысымын төмендету үшін сау салмақты сақтау немесе қажет болған жағдайда салмақ жоғалту үшін шаралар қолдануға болады.

Жалпы, салауатты өмір салтын ұстану қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Жақсы теңдестірілген тамақтануға тырысыңыз, үнемі жаттығып, демалуға уақыт бөліңіз. Тамақтануға дәнді дақылдарды қосып, натрийі аз диетаны ұстану, темекі мен алкогольден аулақ болу пайдалы.

5. Көздің зақымдануы

Қант диабетімен ауыратын адамдарда глаукома және катаракта сияқты көз ауруларының даму қаупі жоғары. Көзге әсер етуі мүмкін тағы бір асқыну ретинопатия деп аталады. Бұл жағдай қандағы қанттың көп мөлшері тордың қан тамырларына зақым келтіргенде пайда болады. Егер емделмеген болса, ретинопатия оның ең ауыр түрінде көру қабілетінің толық жоғалуына әкелуі мүмкін.

Ретинопатияны емдеудің жаңа нұсқалары көп жағдайда соқырлықты болдырмауы мүмкін, бірақ жағдайды мүлдем болдырмауға тырысқан жөн. Қандағы қант деңгейін бақылау және басқару үшін дәрігермен жұмыс істеу бұл жағдайдың пайда болу қаупін төмендетуі мүмкін.

6. Аяққа қатысты проблемалар

2 типті қант диабеті аяққа әсер ететін бірқатар асқынулардың пайда болу қаупін арттыруы мүмкін. Аяқтағы қант диабетімен байланысты мәселелер нервтердің зақымдануынан туындайды, кейде бұл нейропатия деп те аталады.

Нейропатия аяқтардағы жағымсыз сезімдерді тудырады, мысалы, қышу, жану және қышу. Нейропатия сонымен қатар ауырсыну, жылу және суық сияқты сезімдерді сезіну қабілетін төмендетуі мүмкін. Бұл өз кезегінде адамның инфекцияға әкелуі мүмкін жарақат алу қаупін арттырады. Жетілдірілген жағдайларда нейропатия аяқ-қолдардың пішінін өзгертуі мүмкін, бұл үшін арнайы аяқ киім немесе улар қажет.

Егер сізде невропатия болуы мүмкін сезімдер пайда болса, дереу дәрігерге хабарлаңыз. Нейропатияға ертерек қарау кейінгі асқынулардың алдын алуға көмектеседі.

Қандағы қант деңгейін сау деңгейде ұстау нейропатия қаупін азайтады.Сондай-ақ, бұл үнемі жаттығуға және ыңғайлы аяқ киім киюге көмектеседі. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, мүмкіндігінше тезірек кетуді ойлаңыз және дәрігерден темекіні тастайтын ем, дәрі-дәрмектер және көмектесе алатын бағдарламалар туралы сұраңыз.

Ұшып кету

Егер сіз 2 типті қант диабетімен өмір сүретін болсаңыз, онда сіз сонымен бірге белгілі бір асқынулардың қаупі жоғары болады. 2 типті қант диабетін емдеудің тиімді жоспарын табу үшін дәрігермен жұмыс жасау арқылы қауіпті төмендету үшін шаралар қолдануға болады. Қандағы қант деңгейін және сіздің денсаулығыңыздың басқа да маңызды аспектілерін басқару болашақта асқынулардың алдын алуға көмектеседі.

Салауатты өмір салтын қалыптастыру үшін бар күш-жігеріңді жұмсау да айтарлықтай өзгеріске әкелуі мүмкін. Егер сізге өмір салтын өзгерту қиын болса - салмақ тастау, темекіні тастау, дұрыс тамақтану және тағы басқалар - дәрігермен сөйлесіңіз. Олар назар аударуға болатын маңызды өзгерістер туралы нұсқаулар беріп, сізге көмектесуі мүмкін қызметтерге сілтеме жасай алады.