Ойық жаралы колит диагнозын алғаннан кейін білуге ​​болатын пайдалы заттар

Мазмұны

• Менде ұялатын ештеңе болған жоқ
• Мен мұны жалғыз істеуім керек емес еді
• Мен бұл өнімдерді симптомдарды басқару үшін қолданып көрер едім
• Калмосептинді жақпа
• Жуылатын майлықтар
• Қосымша жұмсақ дәретхана қағазы
• Жылыту алаңдары
• Шай мен сорпа
• Қосымша шайқалады
• Мен өзім үшін көбірек қорғауға болар едім
• Мен толық және бақытты өмір сүре аламын
• Бөлім

Мен жаралы колит (UC) диагнозымен өмірдің ең жақсы кезеңінде болдым. Мен жақында өзімнің алғашқы үйімді сатып алдым, және мен өте жақсы жұмыс істедім. Мен 20 жасар кезімде өмірден ләззат алдым. Мен UC бар ешкімді білмедім және оның не екенін түсінбедім. Диагноз мен үшін тотальды шок болды. Менің болашағым қандай болар еді?

UC диагнозын қою өте қорқынышты және ауыр болуы мүмкін. Өткенге көз жүгіртсем, сапармен шартты түрде бастамас бұрын білгім келетін бірнеше нәрсе бар. Сіз UC-мен саяхатты бастаған кезде сіз менің тәжірибемнен сабақ алып, үйренген сабақтарды басшылыққа ала аласыз.

Менде ұялатын ештеңе болған жоқ

Мен диагнозды жасыру үшін ауырғанға дейін жасырдым. Менде UC - «тезек ауруы» бар екенін айту үшін мені өлтірді. Мен өзімді ұяттан құтқару үшін бәрінен жасырдым.

Бірақ менде ұялатын ештеңе болған жоқ. Адамдар менің ауруымнан қорқады деген қорқыныш емделуге кедергі келтіреді. Мұны істеу менің денеме ұзақ мерзімге айтарлықтай зиян тигізді.

Сіздің ауруыңыздың белгілері оның ауырлығын жоққа шығармайды. Мұндай жеке нәрсені ашуға ыңғайсыздық сезінсеңіз, түсінікті, бірақ басқаларға білім беру - стигманы жоюдың ең жақсы тәсілі. Егер сіздің жақындарыңыз UC-нің не екенін білетін болса, олар сізге қажет қолдауды көрсете алады.

UC туралы сөйлесудің қиын жерлерінен өту сізге жақындарыңыз бен дәрігеріңізден жақсы күтім алуға мүмкіндік береді.

Мен мұны жалғыз істеуім керек емес еді

Ауруды ұзақ уақыт бойы жасыру маған қажетті қолдауды болдырмады. Мен жақындарыма өзімнің жеке кабинетім туралы айтқаннан кейін де мен өзіме қамқорлық жасауды және кездесулерге жалғыз баруды талап еттім. Менің жағдайымды ешкімге ауырлатқым келмеді.

Сіздің достарыңыз бен отбасыңыз сізге көмектескісі келеді. Оларға сіздің өміріңізді аз да болса жақсартуға мүмкіндік беріңіз. Егер жақындарыңызбен ауруыңыз туралы сөйлесуге ыңғайсыз болсаңыз, UC қолдау тобына қосылыңыз. UC қауымдастығы айтарлықтай белсенді, сіз тіпті желіде қолдау таба аласыз.

Мен ауруымды тым ұзақ уақыт бойы құпия ұстадым. Мен жалғыздықты сезіндім, оқшауландым және қалай көмек алуға болатынын білмедім. Бірақ бұл қатені жасаудың қажеті жоқ. Ешкім өзінің UC-ін жалғыз басқара алмайды.

Мен бұл өнімдерді симптомдарды басқару үшін қолданып көрер едім

UC пикник емес. Бірақ рецептсіз бірнеше өнім бар, олар сіздің өміріңізді сәл жеңілдетеді және бөксеңізді біршама бақытты етеді.

Калмосептинді жақпа

UC қауымдастығында жақсы сақталатын құпия - Калмосептин майы. Бұл салқындату элементі бар қызғылт паста. Дәретханадан кейін оны қолдануға болады. Бұл ваннаға барғаннан кейін пайда болатын жану мен тітіркенуге көмектеседі.

Жуылатын майлықтар

Дәл қазір өзіңізге жуылатын майлықтардың үлкен қорын алыңыз! Егер сіз жуынатын бөлмені жиі қолдансаңыз, тіпті ең жұмсақ дәретхана қағазы да теріңізді тітіркендіре бастайды. Жуылатын майлықтар сіздің теріңізге ыңғайлы. Менің ойымша, олар сізді таза сезінеді!

Қосымша жұмсақ дәретхана қағазы

Көптеген брендтерде дәретхана қағазының жұмсақ нұсқалары бар. Сіз тітіркенуді болдырмау үшін таба алатын жұмсақ дәретхана қағазын алғыңыз келеді. Бұл қосымша ақшаға тұрарлық.

Жылыту алаңдары

Жылыту алаңы сіз қысылған кезде немесе жуынатын бөлмені көп қолданған кезде керемет жұмыс істейді. Жуылатын қақпағы бар, әртүрлі қыздыру параметрлері бар және автоматты түрде өшіріңіз. Саяхатқа шыққанда оны ұмытпаңыз!

Шай мен сорпа

Күндері сізге жылыту жастықшасы қажет, сонымен бірге ыстық шай мен сорпа ішу керек. Бұл сізге жеңілдік беріп, бұлшық еттеріңізді іштен жылыту арқылы демалуға көмектеседі.

Қосымша шайқалады

Кейбір күндері қатты тамақ жеу ауыр немесе ыңғайсыз болады. Бұл сіз тамақты мүлдем тастап кетуіңіз керек дегенді білдірмейді. Қолыңызда қосымша шайқау болса, асқазанға тамақ іше алмаған кезде біраз қоректік заттар мен қуат береді.

Мен өзім үшін көбірек қорғауға болар едім

UC диагнозынан кейін мен дәрігерімнің сөздеріне сендім, өйткені олар қасиетті жазба болды және ешқандай сұрақтар қоймады. Мен айтқанды орындадым. Алайда, дәрігерге сәйкес келетін дәрі-дәрмектің табылуы сияқты қиын болуы мүмкін. Бір адамға жұмыс істейтін нәрсе екіншісіне сәйкес келмеуі мүмкін.

Дәрігерге сұрақтар қоюда немесе екінші пікірді білуде ештеңе жоқ. Егер сіздің дәрігеріңіз сізді тыңдамайтынын сезсеңіз, тыңдайтын адамды табыңыз. Егер сіздің дәрігеріңіз сізге іс нөмірі сияқты қарайтынын сезсеңіз, сізге жақсы қарайтын адамды табыңыз.

Кездесу кезінде жазбалар жазып, сұрақтар қоюдан қорықпаңыз. Сіз жүргізуші орнындасыз. Қажетті емдеуді алу үшін сіз өзіңіздің ауруыңызды және күтім нұсқаларын түсінуіңіз керек.

Мен толық және бақытты өмір сүре аламын

Менің UC сапарымның ең төменгі нүктесінде мен ауырсыну мен көңілсіздікке соқыр болдым. Мен қайтадан қалай бақытты бола алатынымды көрмедім. Мен тек нашарлай түскендей болдым. Маған жақсы болатынын айтатын біреу болса екен деймін.

Ешкім қашан және қанша уақытты айта алмайды, бірақ сіздің белгілеріңіз жақсарады. Сіз өзіңіздің өміріңіздің сапасын қалпына келтіресіз. Мен кейде позитивті болу қиынға соғатынын білемін, бірақ сіз қайтадан сау және бақытты боласыз.

Кейбір жағдайлар сіздің бақылауыңыздан тыс екенін қабылдауыңыз керек. Мұның ешқайсысы сіз үшін емес. Бір күнді бөліп, соққылармен айналдырып, болашаққа ғана назар салыңыз.

Бөлім

Менде UC диагнозы қойылғанда білгім келетін көп нәрсе бар. Мен кенеттен болады деп елестетпеген нәрселер менің өмірімнің тұрақты бөлігіне айналды. Бұл басында шок болды, бірақ мен бейімделе алдым, сіз де солай жасайсыз. Бұл оқу процесі. Уақыт өте келе сіз өзіңіздің жағдайыңызды қалай басқаруға болатынын білесіз. Интернетте шексіз ресурстар бар және сізге көмектесуді қалайтын пациенттердің көптеген қорғаушылары бар.

Джеки Циммерман коммерциялық емес ұйымдар мен денсаулық сақтау ұйымдарына бағытталған сандық маркетинг бойынша кеңесші. Бұрынғы өмірінде ол бренд менеджер және байланыс маманы болып жұмыс істеді. Бірақ 2018 жылы ол ақырында көніп, JackieZimmerman.co сайтында жұмыс істей бастады. Сайттағы жұмысы арқылы ол үлкен ұйымдармен жұмыс жасап, пациенттерді шабыттандырады деп сенеді. Ол басқаларды байланыстыру тәсілі ретінде диагноз қойғаннан кейін көп ұзамай склероз (МС) және ішектің қабыну ауруымен өмір сүру туралы жаза бастады. Ол мансапқа ауысады деп ешқашан армандаған емес. Джеки 12 жылдан бері адвокаттық қызметпен айналысады және әртүрлі конференцияларда, негізгі баяндамаларда және панельдік пікірталастарда MS және IBD қауымдастықтарын ұсыну құрметіне ие болды. Бос уақытында (қандай бос уақыт ?!) ол өзінің екі құтқарушы күшігі мен күйеуі Адамды құшақтайды. Ол сонымен қатар роликті дерби ойнайды.