Неліктен денсаулық сақтау компаниясы қант туралы ашуланады

Мазмұны

• Бас директор Дэвид Копп #BreakUpWithSugar туралы

Бас директор Дэвид Копп #BreakUpWithSugar туралы

Мен әке және тұтынушы ретінде қант туралы ашуландым. Қанттың маған, менің отбасыма және қоғамға тигізген керемет шығыны бар. Біздің диета бізді созылмалы ауруға мәжбүр етеді. Қазіргі тарихта тұңғыш рет, біз ата-аналарына қарағанда өмірі қысқа балаларды тәрбиелеп жатырмыз. Он екі жастағы балаларда 2 типті қант диабеті диагнозы қойылған, олар жүрек ауруының алғашқы белгілері үшін оң сынақтан өтеді, ал 3-тен 1-і артық салмақ немесе семіздік деп саналады. Денсаулық сақтаудың барлық таңқаларлық үрдістерінің негізгі қозғаушысы диеталар болып табылады, атап айтқанда, біз күн сайын тұтынатын қанттың көп мөлшері - көбінесе оны білмей және қанттың маркетингінің әсерінен.

Алдымен әйелім қантты азайтқанымды айтты. Ол маған менің досым Тимнің, негізінен, қант кесу арқылы 20 фунт жоғалтқанын айтты. Маған мәжбүр болған жоқ. Содан кейін Тимді көрдім. Ол керемет көрінді және өзін жақсы сезінгенін және көп қуат алатынын айтты. Бірақ мен десертті жақсы көрдім.

Мен наразылықты ғылымды білген кезде ашулана бастадым. Дене тазартылған қанттарды толықтай метаболиздей алмайды. Бауыр оны жай майға айналдырады.

Сонымен мен десерттен арылдым. Бір-екі апта бойы қиын болды. Бірақ содан кейін көңілді оқиға болды. Кешкі астан кейін адамдар менің алдыма печенье қояды, мен оны жегім келмеді. Мен қантқа тәуелді болдым. Ал қазір олай емес едім. Бұл ашуланшақ еді. Неге алкоголь мен никотин сияқты қанттың тәуелді екенін білмедім?

Енді мен тек десертпен емес, #BreakUpWithSugar-мен алғым келді. Жапсырмаларды оқи бастадым. Бұл табиғи, органикалық тегіс пе? Елу төрт грамм қант - ер адамға ұсынылатын тәуліктік мөлшерден көп. Сол кесе йогурт па? Жиырма бес грамм қант немесе шамамен әйелге ұсынылатын күнделікті жәрдемақы. Мен ашуландым, бірақ мен де шатастырдым. Неліктен біздің тағамымызда қант көп?

Бұл жерде наразылық туындайды: тамақтану туралы бізге үйренгендердің көбісі дұрыс емес. Қант сатушылар әсер еткен қате және біржақты зерттеулер негізінде біз қанттың көп тұтынылу қаупін ескермей, созылмалы аурудың негізгі қозғаушы күші ретінде қаныққан майлар мен холестеринді тазарттық. Денсаулық сақтау саласындағы зерттеулер Үлкен Қанттың жалған ғылымның ерте стратегиялары айсбергтің ұшы болғанын анықтады. Үлкен темекі сияқты, Үлкен Қант қанттың адам ағзасына тәуелді және улы екендігі туралы фактілерді елемеуге дайын зерттеушілерге лоббилер мен легионерлердің легиондары мен садақалар берді.

Осы кезде мен денсаулық сақтаудың жылдам дамып келе жатқан веб-сайты Healthline-да кез-келген адам сияқты кінәлі екенімізді түсіндім. Біз айына 50 миллион адамға жетеміз, біз де оқырмандарымызға білім бермедік. Сондықтан бізде және біздің барлық оқырмандарымызда #BreakUpWithSugar ғана емес, достарымыз бен көршілеріміз туралы білім алуға мүмкіндік бар.

Егер сіз ренжіген болсаңыз, отбасыңызбен және достарыңызбен сөйлесіңіз, мақалаңызбен бөлісіңіз немесе бізге #BreakUpWithSugar тарихын айтып беріңіз. Десертті немесе күнделікті араластырылған кофені елемеу оңай емес, бірақ ғылым айқын: артық қант бізді ауруға шалдықтырады, сондықтан біз оны тастауымыз керек.

Біздің денсаулығымыз мықты, болашағымызға.

Давид

Неліктен #BreakUpWithSugar уақыты келді