Безеуге бейім тері? Мұнда дұрыс жұмыс тәртібін қалай анықтауға және жасауға болатындығы көрсетілген

Мазмұны

• Бұл безеудің түріне байланысты
• Қабынуға қарсы
• Қабыну
• Бұл сіздің теріңіздің түріне де байланысты
• Жалпы кеңестер мен ұсыныстар
• Күніне екі рет және терлеуден кейін жуыңыз
• Жұмсақ болыңыз; скраб жасамаңыз немесе қатал қабыршақтарды қолданбаңыз
• Ешқандай теру немесе толтыру жоқ!
• Бірақ егер қажет болса ... оны қауіпсіз орындаңыз
• Теріге тиген кез-келген нәрсені үнемі жуыңыз
• Кедомогендік емес өнімдерді таңдаңыз
• Шашқа күтім жасауды қарап шығыңыз
• Ылғалдандырыңыз
• Диета мен қосымша ұсыныстардан сақ болыңыз
• Негізгі тері күтімі
• Іздеуге арналған ингредиенттер
• Таң
• Кеш
• Қажет болса
• Сіздің безеуіңіз туралы дерматологты қашан көру керек
• Клиникалық емдеу нұсқалары
• Дәрі-дәрмек
• Процедуралар
• Төменгі жол

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Безеулерге бейім теріге күтім жасау тек мінді кетіретін өнімдерге сыпырумен ғана шектелмейді.

Бұл өмір салтын өзгертуге де қатысты болуы мүмкін - бірінші кезекте теріні күтудың жаңа және жетілдірілген әдісі.

Терапиядан бастап, тиімді клиникалық емдеуге дейінгі барлық сарапшылар кеңестерін оқып шығыңыз.

Бұл безеудің түріне байланысты

Безеуді бөлудің қарапайым тәсілі - бұл қабынуға қарсы және қабыну түріне жатады.

Қабынуға қарсы

Қабынуға қарсы безеулер қара бөртпе немесе ақ басы ретінде пайда болатын бітелген тері тесігін білдіреді.

Бұл ең жұмсақ түрі және оны анықтау оңай. Қара дақтар қара түсті және теріге біршама тегіс көрінуі мүмкін. Ақ бастар - бұл теріге боялған кішкентай бүршіктер.

Қабыну

Қызыл немесе одан да мықты сыртқы түрі бар кез келген нәрсе, негізінен, қабынуға қарсы безеулерге жатады.

Бұл папула мен пустуладан қатаң түйіндер мен кисталарға дейін болуы мүмкін.

Папула - бұл кішкентай қызыл соққылар, ал пустулдар - іріңді ұсақ соққылар. Папула көбінесе пустулаға айналады.

Содан кейін тереңірек және ауырсынатын безеулер пайда болады.

Бұл қабынған соққылар әдеттегі безеуден гөрі үлкен және олар терінің астындағы сияқты сезіледі.

Бұл сіздің теріңіздің түріне де байланысты

Майлы теріні безеумен байланыстыру жиі кездеседі. Өйткені, артық май - бұл бұзылулардың белгілі бір үлесі.

Құрғақ тері типтері қоршаған орта факторларына байланысты немесе теріні тітіркендіретін және тері тесігін бітеп тастайтын теріні күту режимінің нашарлығына байланысты бірнеше себептер бойынша әлі күнге дейін безеуді сезінуі мүмкін.

Сіздің теріңіздің қандай түрін білсеңіз, сіздің безеулеріңізді мейлінше жақсы күтуге көмектеседі.

Доктор Ёрам Харт, дерматолог және MDacne медициналық директоры, сіздің теріңіздің түрін тексерудің оңай әдісі бар дейді.

Алдымен бетіңізді жұмсақ «нәресте» сабынымен жуыңыз. Жайлап құрғатыңыз. Тері күтімі құралдарын қолданбаңыз.

Бірнеше сағаттан кейін теріңізді тексеріңіз. Егер ол жылтыр болса, сізде майлы тері бар. Егер ол қабыршақ, өрескел немесе қызыл болып көрінсе, онда сіздің теріңіз құрғақ.

Бет терісінде құрғақ, маңдайда, мұрында және иекте жылтыр болады (Т-аймақ).

«Қалыпты» теріге сау көрінетін проблемаларсыз сау жарқыл түседі.

Құрғақ немесе майлы теріге ие болмай, безеуді кетіруге болатындығын есте сақтаңыз.

«Адамдардың басым көпшілігі өмірлерінде бір рет безеулермен ауырған», - дейді дерматолог дәрігер Виславлав Тонкович-Капин.

Жалпы кеңестер мен ұсыныстар

Безеуді емдеу тек өнімді емдегеннен ғана тұрады. Ол мұқият тазартуды және өмір салтындағы кейбір қарапайым өзгерістерді қамтиды. О, оған қарамауға тырысыңыз.

Күніне екі рет және терлеуден кейін жуыңыз

Оянған кезде және ұйықтар алдында бетіңізді жуу ұсынылады.

Мұны күніне екі реттен жиі жасау, егер сіз өте терлеспесеңіз, теріңізді тітіркендіре аласыз.

Жұмсақ болыңыз; скраб жасамаңыз немесе қатал қабыршақтарды қолданбаңыз

Бұл дерматолог доктор Брук Бейрдің кеңестері.

«Безеу - бұл» кір «емес, - дейді ол, - сондықтан қатты сүрту және қатты қабыршақтануды қолдану көмектеспейді және тек қызару мен тітіркенуді тудырады.»

Ешқандай теру немесе толтыру жоқ!

Бұл көкбауырдың пайда болғаны өте керемет. Бірақ мұны істеу тыртыққа әкелуі мүмкін.

Ол бактерияларды басқа тері тесігіне айналдырып, кішкентай безеуді терең, қабынған безеулерге айналдыруы мүмкін.

Бірақ егер қажет болса ... оны қауіпсіз орындаңыз

Ресми түрде шығарып алу әдісі бар, ресми түрде экстракция деп аталады.

Тері тесігін ашу үшін жылы компрессті қолданыңыз және қара Q немесе ақ басының екі жағына ақырын итеру үшін таза Q кеңестерін қолданыңыз.

Мұны пустулалар сияқты безеулердің терең түрлерімен жасамағаныңыз жөн.

Теріге тиген кез-келген нәрсені үнемі жуыңыз

Төсек, макияж щеткалары және тіпті телефон экрандары тері тесігін жауып тастайтын барлық қоқыстарды жинай алады.

Тері тесігі бітеліп қалмас үшін, Американдық Дерматология академиясы аптасына екі-үш рет жастық жапқыштарын ауыстыруға кеңес береді.

Ең дұрысы, сіз күн сайын макияж құралдарын тазалап отыруыңыз керек. Бірақ бұл мүмкін болмаса, оларды аптасына бір рет жуып көріңіз.

Телефондарды күніне бір-екі рет арнайы тазартқышпен сүртуге болады.

Кедомогендік емес өнімдерді таңдаңыз

Нормедогендік емес - бұл сіз теріге күтім жасау өнімдерінде көп көрген боларсыз.

Кейде бұл майсыз, безеусіз немесе жай «тері тесігін бітеп тастамайды» деген атпен жүреді. Безеулерге шалдығу аймағында қолданылатын әрбір өнімде «майсыз, қоздырғышсыз» белгілері болуы керек.

Сіз бұл белгілері бар кез-келген өнім тек безеулерге бейім теріге көмектеседі деп ойлайсыз ба? Өкінішке орай жоқ.

Қолданар алдында ингредиенттердің толық тізімін тексерген дұрыс. Алкоголь немесе хош иіс сияқты ықтимал тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз.

Шашқа күтім жасауды қарап шығыңыз

Шаш күтіміне арналған формулалар - сусабындар мен кондиционерлерден бастап, жалпы сәндеуге арналған өнімдерге дейін - маңдай мен мойын сияқты аймақтардағы бұзылуларға әкелуі мүмкін.

Майы бар өнімдерден аулақ болуға тырысыңыз. Егер сіздің шашыңыздың түсуі сіздің безеуіңізге кінәлі деп ойласаңыз, оны жақсарту үшін оны ауыстырыңыз.

Шаштағы майдың өзі теріге де берілуі мүмкін. Шашыңызды мүмкіндігінше бетіңізге тигізбеуге тырысыңыз, әсіресе түнгі уақытта.

Ылғалдандырыңыз

Теріні ылғалданған күйде ұстау безеулерге әкелетін артық маймен күресуге көмектеседі. Дегенмен, мұның резервтік көшірмесін жасау үшін шектеулі зерттеулер бар.

8 × 8 ережесін ұстанудың зияны жоқ (күніне сегіз унция стакан ішу).

Диета мен қосымша ұсыныстардан сақ болыңыз

Интернетте сіз безеуді кетіруге болатын көптеген сатылатын брендтерді таба аласыз.

Егер сіз белгілі бір қоректік заттардың жетіспейтінін білмесеңіз, олардың теріге көп көмегін тигізетін дәлелдер аз.

Диеталық кеңестерде де солай болады. Мысалы, зерттеулердің аз ғана бөлігі диета мен безеудің арасындағы байланысты тапты.

Арнайы қоректік заттарды немесе бүкіл азық-түлік тобын маманның кеңесінсіз кесіп тастамағаныңыз жөн.

Негізгі тері күтімі

Сіздің теріңіздің түріне немесе алаңдаушылығына сәйкес келмейтін теріні күту режимі көптеген мәселелер тудыруы мүмкін.

Міне, безеулерге бейім теріге қатысты әр қадамды ескеру қажет.

Сіз осы өнімдердің көптеген түрлерін жергілікті дәріханаңыздан таба аласыз. Кейбіреулері мамандандырылған және басқа сатушылардан табылған, сондықтан олар қымбатырақ болуы мүмкін. Бұл ұсыныстарды іздеудің жалпы нұсқаулары ретінде пайдаланыңыз.

Есіңізде болсын: өнім неғұрлым жеңіл болса, тері тесігі жақсы болады.

Іздеуге арналған ингредиенттер

• Салицил қышқылы тері тесігін ашуға және қабынуды азайтуға көмектеседі. Бұл қара бастар мен ақ бастарға өте ыңғайлы, бірақ пустулалардың тезірек жойылуына көмектеседі. Stridex жастықшаларын (осы жерден сатып алыңыз) немесе Clinique акне шешімдерінің клиникалық тазартқыш гельін қолданып көріңіз (мына дүкенде).
• Бензойл пероксиді безеуді тудыратын бактерияларды өлтіреді, сондықтан қабынған безеулерге жақсы көмектеседі. La Roche-Posay дақтарын безеуден тазартатын дәрі-дәрмектер (мұнда сатыңыз) және Паула таңдауы Таза күнделікті емдеу (мұнда дүкен) жоғары бағаға ие.
• Ретиноидтар терінің беткі қабатын тазартады, сонымен қатар тері тесігін бітеп тастайтын өлі жасушаларды алып тастайды. Олар сонымен қатар қабынуды тоқтатуға көмектеседі және безеудің барлық түрлерінің негізі болып табылады. Егер сіз жаңадан бастасаңыз, Диффериннің адапален гельін қолданып көріңіз (мына дүкенде). Сіздің дерматологыңыз да күшті ретиноидтерді тағайындай алады.

Таң

1. Тазартқыш. Таңертең теріні тазарту безеуді қалпына келтірудің жақсы компоненті бола алады. Майлы тері типтері Цетафилдің майды кетіретін көбігін жууға болады (мына жерден сатып алыңыз). Егер сізде құрғақ немесе сезімтал теріңіз болса, Диффериннің күнделікті терең тазартқышын таңдаңыз (осы жерден сатып алыңыз).
2. Тонер. Артық майды кетіру үшін тонерді қолданыңыз, бұл оның бұзылуына әкелуі мүмкін. Мурадтың тазартқыш тонері (мұнда сатылатын дүкен) әсіресе безеулерге бейім теріге арналған, ал теріні тегістейтін Skinceuticals (тыныштандыратын) құрамында тыныштандыратын, алкогольсіз формуласы бар.
3. Ылғалдандырғыш. Бет терісі құрғақ немесе майлы болса да, ылғалдағыш теріні ылғалдандырады. CeraVe-дің бет терісін ылғалдандыратын лосьоны (бұл жерде дүкен) тері тесігін бітеп тастайды. Ультра ылғалдандыру үшін Neutrogena Hydro Boost су гельін қолданып көріңіз (мына жерден сатып алыңыз).
4. Күннен қорғайтын крем. Кейбір безеулермен емдеу терінің күн сәулесіне сезімталдығын арттырады. Оны кең спекторлы, күн қорғанысы бар SPF 30 арқылы қорғаңыз. Екі танымал опциялар: La Roche-Posay Anthelios XL ультра ашық күн қорғанысы (мұнда дүкенде) және Tizo-ның 2-ден тұратын минералды күн қорғанысы (мұнда дүкен).
5. Татуласу. Бұл маңызды қадам болмаса да, макияж тез арада безеу мен қалдық қызаруды кетіреді. Безеуден қорғайтын Clinique шешімдерінің негізі (дүкен) және Eucerin DermoPurifyer қақпағы бар таяқша (мұнда сатылатын дүкен) салқындатылған қышқылмен күреседі.

Кеш

1. Макияжды кетіргіш. Егер сіз макияж киюді таңдаған болсаңыз, оны дұрыс алып тастасаңыз, тері тесігін бос қалдыруға көмектеседі. Биодерма Sensibio H2O мицеллярлы суы (осында дүкен) теріні тыныштандыруға арналған, ал Natura екі фазалы макияжды кетіргіш (мұнда дүкен) жұмсақ және ылғалдандырады.
2. Тазартқыш. Күннің оқиғалары терінің беткі қабатына айтарлықтай әсер қалдыруы мүмкін. Төсек алдында ArtNaturals бет терісін тазартқышпен (мұнда дүкен) немесе Авенаның Антироугурларды тазартатын лосьонымен (мұнда дүкен) ақырын тазартыңыз.
3. Дақты емдеу. Тазартудан кейін споттық емдеуді қолдану ингредиенттердің теріге терең енуіне мүмкіндік береді. Бар өнімдерді емдеумен қатар, бұл өнімдер тыртықтарды емдеуге және жаңа бұзылуларды тоқтата алады. Питер Томас Роттың безеуден тазартатын гельін (мұнда сатыңыз) немесе REN-дің безеуді кетірмейтін емін қолданып көріңіз (мына дүкенде).

Қажет болса

• Қабыршақтағыш. Тері тесігін жауып, жарылып кетуіне әкелетін өлі тері жасушаларын алып тастау үшін аптасына бір немесе екі рет қабыршақтаңыз. Егер көп уақытыңыз болмаса, Nip + Fab гликоликалық түзету жастықшаларын қолданыңыз (мына дүкенде). Сондай-ақ, Drunk Elephant's T.L.C. қолданып көріңіз. Түнгі гликольді сарысу (мұнда дүкенде).
• Бетперде. Жексенбі Райлиге арналған күкіртті тазартуға арналған маска (мұнда сатылатын дүкен) немесе GlamGlow Supermud тазартқыш күтімі сияқты жақсы жасалған бет маскасы май мен кірді кетіруге, құрғақ теріні ылғалдандыруға және қызаруды азайтуға көмектеседі. Оңтайлы нәтижеге қол жеткізу үшін аптасына үш рет қолданыңыз.

Сіздің безеуіңіз туралы дерматологты қашан көру керек

Жұмсақ безеулерді, әдетте, шамадан тыс өнімдердің көмегімен емдеуге болады.

Егер ол жақсармаса, сіз дерматологтың кеңесінде сертификатпен кеңесу туралы ойлануыңыз мүмкін.

Бұл сондай-ақ орташа немесе ауыр деп саналатын безеулерге қатысты, мысалы, кисталық безеулер немесе теріңізді тырнап жатқан безеулер. Бұл түрлерге рецепт бойынша дәрі-дәрмек қажет.

Алғашқы кездескен кезде сізден медициналық тарихыңыз бен теріні күту режимі туралы ақпарат сұралады.

Содан кейін сіздің дерматологыңыз теріңіздің қышынуын немесе жоқтығын анықтау үшін теріні тексереді, егер ол болса, оның түрі мен дәрежесі қандай.

Сіз дәрі-дәрмектің рецептісімен, ауызша немесе ауызша түрде де, өмір салтына қатысты бірнеше ұсыныспен кететін шығарсыз. Сізден теріні тыныштандыруға және тыртықты азайтуға көмектесетін кейбір процедураларды қарастыруды сұрауы мүмкін.

Күнделікті бақылауларға оралуға дайын болыңыз, өйткені сіздің дерматологыңыз сіздің теріңіздің қалай дамып жатқанын көргісі келеді және емдеу жоспарын соған сәйкес жаңартады.

Клиникалық емдеу нұсқалары

Дерматологтар безеулерге қарсы тұру үшін бірқатар емдеу әдістерін қолданады. Олар рецепт бойынша дәрі-дәрмектерге және офистік процедураларға бөлінеді.

Дәрі-дәрмек

Тонкович-Капин түсіндіргендей, мыналар:

• рецепт бойынша өзекті антибиотиктер
• ауызша антибиотиктердің қысқа курсы
• өзекті ретиноидтар

Третиноин тәрізді ретиноидтер де, антибиотиктер де, оның ішінде бензоил пероксиді мен тетрациклиндер де кисталар мен түйіндерге өте ыңғайлы.

Гормондармен байланысты безеулерден туылуды бақылауға арналған таблетка (аралас таблеткалар) немесе ауызша спиронолактон (рецептурадан тыс) тағайындалуы мүмкін.

Алайда, гормондар сіздің безеуіңізге үлкен кінәлі деп күдіктенбесе де, бұл дәрі-дәрмектер көбінесе сәтті қолданылады. Сондықтан, егер сізде безеулер пайда болса, дәрігерден бұл сізге пайдалы ма деп сұраған жөн.

Процедуралар

Дерматологтың кеңсесінде өткізілген бұл заттар безеудің бірнеше түріне пайдалы болуы мүмкін.

«Лазерлер мен химиялық қабықтар терінің қызаруын азайтуға және теріні тегістеуге көмектеседі», - дейді Баир.

Лазерлер мен жарық терапиялары да өлтіру қабілетіне ие P. акне (безеудің кейбір түрлеріне жауап беретін бактериялар), бұл оларды безеудің терең түрлеріне өте ыңғайлы етеді.

Күшті химиялық пиллинг, бұл арада қара дақтар мен папулаларды емдеуге арналған.

Дәрі-дәрмектің жақсармайтын үлкен, ауырсынатын кисталарын сіздің дерматологыңыз емдеуді тездетіп, тыртықтың пайда болу қаупін азайтады.

Төменгі жол

Бұл жерде шыдамдылық маңызды. Жаңасын көргіңіз келмес бұрын, безеуді емдеуді кемінде 1 ай қолданыңыз. Үлкен айырмашылықты көргенге дейін 3 ай күтіңіз.

Жақсартуды байқамайсыз ба? Жеке кеңес алу үшін жаңа өнімге ауысуды немесе дерматологқа баруды қарастырыңыз.

Қай бағытқа түсуді шешсеңіз, нәтижеге жету үшін T нұсқауын орындаңыз.

Лорен Шарки - журналист және автор әйелдер мәселелеріне арналған автор. Ол мигреньдерді шығарудың жолын таппаған кезде, сізді денсаулығыңызға қатысты сұрақтарға жауап таба алады. Ол сонымен қатар бүкіл әлемдегі жас әйелдер белсенділері туралы кітап жазды және қазіргі уақытта осындай қарсыластар қауымдастығын құруда. Оны ұстап алыңыз Twitter.