Белсендірілген көмір не үшін пайдалы? Пайдасы мен қолданылуы

Мазмұны

• Белсендірілген көмір деген не?
• Белсендірілген көмір қалай жұмыс істейді?
• Жедел улануды емдейтін көмір
• Бүйрек функциясына ықпал етуі мүмкін
• Балықтың иісі синдромының белгілерін азайтады
• Холестерин деңгейін төмендетуі мүмкін
• Басқа пайдалану
• Белсендірілген көмір қауіпсіз бе?
• Дозалау жөніндегі нұсқаулық
• Төменгі сызық

Белсендірілген көмір бір кездері әмбебап антидот болып саналды (1).

Қазіргі уақытта оны табиғи емдеу әдісі ретінде насихаттау жалғасуда.

Ол холестеринді төмендетуден бастап ағартатын тістерге дейін және ілгіштерді емдеуге дейін ұсынылған әр түрлі артықшылықтарға ие.

Бұл мақалада белсендірілген көмір мен оның артықшылықтары туралы ғылым егжей-тегжейлі қарастырылады.

Белсендірілген көмір деген не?

Белсендірілген көмір - бұл сүйек көмірінен, кокос қабығынан, шымтезектен, мұнай коксінен, көмірден, зәйтүн шұңқырларынан немесе үгінділерден жасалған ұсақ қара ұнтақ.

Көмір оны өте жоғары температурада өңдеу арқылы іске қосылады. Жоғары температура оның ішкі құрылымын өзгертеді, оның тесіктері мөлшерін азайтып, бетінің ауданын көбейтеді (1).

Бұл қарапайым көмірге қарағанда кеуекті көмірге әкеледі.

Белсендірілген көмірді барбекюіңізді жағу үшін қолданылатын көмір брикеттерімен шатастырмаңыз.

Екеуі де бірдей негізгі материалдардан жасалуы мүмкін, ал көмір брикеттері жоғары температурада қосылмаған. Сонымен қатар, олардың құрамында адам үшін улы болып табылатын қосымша заттар бар.

Қысқаша мазмұны: Белсендірілген көмір - оны кеуекті ету үшін өңделетін көмірдің бір түрі. Бұл кеуекті құрылым, оны көмірдің басқа түрлерінен, оның ішінде барбекю үшін қолданылатын түрден ерекшелендіреді.

Белсендірілген көмір қалай жұмыс істейді?

Белсенді көмір ішекке токсиндер мен химиялық заттарды сіңіріп, олардың сіңуіне жол бермейді (2).

Көмірдің кеуекті құрылымында теріс электр заряды бар, ол токсиндер мен газдар сияқты оң зарядталған молекулаларды тартады. Бұл ішекке токсиндер мен химиялық заттарды түсіруге көмектеседі (2, 3).

Белсендірілген көмір сіздің денеңізге сіңбейтіндіктен, оның бетіне қосылған токсиндерді денеңізден нәжіске шығарып тастай алады.

Қысқаша мазмұны: Белсендірілген көмірдің теріс зарядталған, кеуекті құрылымы токсиндерді тұзақтап, денеңізге сіңуіне жол бермейді.

Жедел улануды емдейтін көмір

Токсинді байланыстыратын қасиеттерінің арқасында белсендірілген көмірдің медициналық мақсатта қолданылуы әртүрлі.

Мысалы, активтендірілген көмір жиі улану кезінде қолданылады.

Себебі бұл дәрі-дәрмектің алуан түрін байланыстырады, олардың әсерін азайтады (1, 4). Адамдарда активтендірілген көмір улы антидот ретінде 1800 жылдардың басынан бері қолданыла бастады (1).

Бұл дәрі-дәрмектің артық дозалануын, сондай-ақ аспирин, ацетаминофен және седативтер сияқты шамадан тыс дәрілерді дозаланғанда емдеу үшін қолданылуы мүмкін (5, 6).

Мысалы, зерттеулер көрсеткендей, 50-100 грамм активтендірілген көмірдің бір дозасы есірткіні қабылдағаннан кейін бес минут ішінде қабылданса, ересектердегі есірткінің сіңуін 74% -ға дейін төмендетуі мүмкін (1).

Бұл әсер есірткіні қабылдағаннан 30 минут өткенде көмірді қабылдаған кезде шамамен 50% -ға дейін, ал егер ол есірткіні дозаланғанда үш сағаттан кейін алса (20).

Бастапқы дозасы 50-100 граммнан кейде әр екі-алты сағат сайын 30-50 грамнан екі-алты дозадан тұрады. Алайда, бұл бірнеше дәрілік протокол аз қолданылады және тек улану жағдайлары әсер етуі мүмкін (8, 9).

Белсендірілген көмір уланудың барлық жағдайларында тиімді емес екенін атап өткен жөн. Мысалы, бұл алкогольге, ауыр металлға, темірге, литийге, калийге, қышқылға немесе сілтілік улануға аз әсер етеді (1, 2).

Сонымен қатар, сарапшылар белсенді уландырылған көмірді уланудың барлық жағдайларында жиі қолдануға болмайды деп ескертеді. Керісінше, оны қолдану жеке-жеке қарастырылуы керек (7).

Қысқаша мазмұны: Белсендірілген көмір әртүрлі дәрілер мен токсиндерді байланыстырып, олардың ағзаға сіңуіне жол бермейді. Оны көбінесе антиоксидантты емдеу немесе есірткіні дозаланғанда емдеу үшін қолданады.

Бүйрек функциясына ықпал етуі мүмкін

Белсендірілген көмір бүйрек сүзгіден өткізетін қалдықтардың санын азайту арқылы бүйректің жұмысын жақсартуға көмектеседі.

Бұл әсіресе созылмалы бүйрек ауруына шалдыққан пациенттерге пайдалы, өйткені бұл жағдайда бүйрек қалдықтарды дұрыс сүзе алмайды.

Дені сау бүйректер әдетте сіздің қаныңызды ешқандай қосымша көмексіз сүзгілеу үшін өте жақсы жабдықталған. Алайда созылмалы бүйрек ауруымен ауыратын науқастарға несепнәр мен басқа да токсиндерді ағзадан алып тастау қиынға соғады.

Белсендірілген көмір несепнәр мен басқа да токсиндерді байланыстыра алады, бұл сіздің денеңізді жоюға көмектеседі (10).

Несепнәр және басқа да қалдықтар қан айналымынан ішекке диффузия деп аталатын процесс арқылы өтуі мүмкін. Ішекте олар белсендірілген көмірмен байланысып, нәжіспен шығарылады (11).

Адамдарда белсендірілген көмір бүйрек функциясын созылмалы бүйрек ауруы бар адамдарда жақсартуға көмектесетіні көрсетілген (4, 12).

Бір зерттеуде белсендірілген көмір қоспалары бүйрек аурулары бар науқастарда мочевина мен басқа да қалдық өнімдердің қан деңгейін төмендетуге көмектескен болуы мүмкін (11).

Бұл қазіргі дәлелдемелер әлсіз екенін және күшті қорытындылар жасамас бұрын жоғары сапалы зерттеулер қажет.

Қысқаша мазмұны: Белсендірілген көмір улы қалдықтарды жоюға ықпал ету арқылы бүйрек қызметін жақсартуға көмектеседі. Бұл әсіресе бүйрек аурулары кезінде пайдалы болуы мүмкін, бірақ қосымша зерттеулер қажет.

Балықтың иісі синдромының белгілерін азайтады

Белсендірілген көмір триметиламинуриядан (TMAU) зардап шегетін адамдарда жағымсыз иістерді азайтуға көмектеседі.

TMAU - генетикалық жағдай, онда триметиламин (ТМА), иісі шіріген балықтың иісіне ұқсас қосылыс денеде жиналады.

Сау адамдар әдетте балық иісі бар ТМА-ны несеппен шығармас бұрын оны иісі жоқ қосылысқа айналдыра алады. Алайда, TMAU-мен ауыратын адамдарға бұл түрлендіруді жүзеге асыру үшін қажетті фермент жетіспейді.

Бұл TMA ағзада жиналып, несеп, тер мен тыныс жолына түсіп, жағымсыз, балық иісін тудырады (13).

Зерттеулер көрсеткендей, активтендірілген көмірдің кеуекті беті TMA сияқты ұсақ иісті қосылыстарды байланыстырып, олардың шығарылуын арттырады.

TMAU пациенттеріндегі бір кішкентай зерттеу 10 күн ішінде 1,5 грамм көмірмен толықтырудың әсерін талдады. Бұл пациенттердің зәріндегі ТМА концентрациясын сау адамдарда болатын деңгейге дейін төмендеткен (14).

Бұл нәтижелер перспективалы болып көрінеді, бірақ қосымша зерттеулер қажет.

Қысқаша мазмұны: Белсендірілген көмір TMA сияқты ұсақ иісті қосылыстарды байланыстыратын көрінеді. Бұл балықтың иісі синдромымен ауыратындарға жағымсыз симптомдарды азайтуы мүмкін.

Холестерин деңгейін төмендетуі мүмкін

Белсендірілген көмір холестерин деңгейін төмендетуге де көмектеседі.

Бұл холестеринді және құрамында холестерин бар өт қышқылдарын ішекте байланыстырып, ағзаның сіңуіне жол бермейді (15, 16).

Бір зерттеуде төрт аптаның ішінде күніне 24 грамм белсендірілген көмір қабылдау жалпы холестеринді 25% -ға, ал LDL холестеринін 25% -ға төмендеткен. Жақсы HDL холестерин деңгейі 8% -ға артты (17).

Басқа бір зерттеуде, күнделікті 4–32 грамм белсендірілген көмірді қабылдау, холестерин деңгейі жоғары адамдарда (18) жалпы және жаман LDL холестеринін 29–41% -ға төмендетуге көмектесті.

Бұл зерттеуде белсендірілген көмірдің үлкен дозалары ең тиімді болып көрінді.

Ұқсас нәтижелер көптеген зерттеулерде айтылды, бірақ барлығы емес (19, 20, 21).

Алайда, қызықты, бұл тақырыпқа қатысты барлық зерттеулер 1980 жылдары жүргізілген. Соңғы зерттеулер сілтемені растауға көмектеседі.

Қысқаша мазмұны: Белсендірілген көмір холестерин деңгейін төмендетуге көмектесетін сияқты. Алайда, жақында жүргізілген зерттеулер бұл тұжырымды нығайтуға көмектеседі.

Басқа пайдалану

Белсендірілген көмір сонымен қатар үйде көп қолданатын халықтық емдеу құралы болып табылады, дегенмен бұл барлық ғылымға қолдау көрсетпейтінін ескерген жөн.

Оның үйге ең танымал түрлері мыналарды қамтиды:

• Газды азайту: Кейбір зерттеулерге сәйкес, белсендірілген көмір газ шығаратын тамақтан кейін газ өндіруді азайтуға көмектеседі. Бұл сонымен қатар газдың иісін жақсартуға көмектеседі. Алайда, барлық зерттеулер бұл артықшылықты байқамады (22, 23).
• Суды сүзу: Белсендірілген көмір - ауыр металды және судағы фторидтерді азайтудың танымал әдісі. Алайда, бұл вирустарды, бактерияларды немесе қатты су минералдарын жоюда өте тиімді болып көрінбейді (4, 24, 25).
• Тісті ағарту: Тістеріңізді тазарту үшін белсендірілген көмірді пайдалану оларды ағартуға анекдотпен айтылады. Мұны бляшка мен басқа да тіске боялған қосылыстарды сіңіру арқылы жасау керек дейді. Алайда бұл шағымды растайтын зерттеулер табылмады.
• Аусылдың алдын алу: Активтендірілген көмір кейде емделу үшін қолданылады. Алкогольді ішкен кезде қандағы алкоголь деңгейі төмендеуі мүмкін, бірақ оның салбырауға әсері зерттелмеген (26).
• Тері күтімі: Бұл көмірді теріге жағу безеулер мен жәндіктер немесе жылан шағуларына қарсы тиімді емдеу ретінде қарастырылады. Алайда, бұл тақырып бойынша тек анекдоттық есептерді табуға болады.

Қысқаша мазмұны: Белсендірілген көмірдің үйде қолдануға арналған әртүрлі түрлері бар. Алайда, тек газды азайту және суды сүзу ғылымға қолдау көрсетеді.

Белсендірілген көмір қауіпсіз бе?

Активтендірілген көмір көп жағдайда қауіпсіз деп саналады, ал жағымсыз реакциялар сирек кездеседі және сирек ауыр болады.

Бұл жағымсыз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, олардың ең көп кездесетіні - жүрек айну және құсу.

Сонымен қатар, іш қату және қара дәрет - бұл екі басқа жиі кездесетін жанама әсерлер (27).

Активтендірілген көмірді улануға қарсы төтеп беретін дәрі ретінде қолданған кезде, оның асқазанға емес, өкпеге ену қаупі бар. Әсіресе, егер оны қабылдаған адам құсса немесе ұйқышыл болса немесе жартылай саналы болса.

Осы тәуекелге байланысты активтендірілген көмір тек санасы бар адамдарға берілуі керек (1, 27).

Сонымен қатар, белсендірілген көмір терінің, ішектің және жүйке жүйесіне әсер ететін сирек кездесетін генетикалық ауру порфириясы бар адамдарда белгілерді нашарлатуы мүмкін (28).

Сондай-ақ, өте сирек жағдайларда белсендірілген көмір ішектердің бітелуіне немесе тесіктерге байланысты болды (27).

Айта кету керек, активтендірілген көмір кейбір дәрі-дәрмектердің сіңуін төмендетуі мүмкін. Сондықтан дәрі-дәрмек қабылдайтын адамдар оны қабылдаудан бұрын денсаулық сақтау мамандарымен кеңесу керек (1).

Қысқаша мазмұны: Белсендірілген көмір әдетте қауіпсіз деп саналады, бірақ кейбір адамдарда жағымсыз симптомдар немесе жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Кейбір дәрі-дәрмектерге де кедергі келтіруі мүмкін.

Дозалау жөніндегі нұсқаулық

Іске қосылған көмірді көргісі келетіндер оның кең таңдауын Amazon-тан таба алады. Жоғарыда аталған зерттеулерде қолданылған дәрілік препараттарға ұқсас нұсқауларды орындаңыз.

Дәрі-дәрмекпен уланған жағдайда дереу медициналық көмекке жүгіну керек.

Медициналық маман 50-100 грамм мөлшерінде дозаланғаннан кейін бір сағат ішінде қабылдауға болады. Әдетте балалар 10-25 грамм (8) төмен дозасын алады.

Холестеринді төмендету және бүйрек функциясының соңғы сатыдағы бүйрек қызметін жақсарту үшін басқа жағдайлардағы дозалар 1,5 грамнан балықтың иісі ауруын емдеу үшін күніне 4-32 граммға дейін өзгереді (11, 14, 17).

Белсендірілген көмір қоспаларын таблетка немесе ұнтақ түрінде табуға болады. Ұнтақ ретінде қабылдағанда, белсендірілген көмірді сумен немесе қышқылсыз шырынмен араластыруға болады.

Сонымен қатар, суды қабылдау іш қатудың алдын алуға көмектеседі.

Қысқаша мазмұны: Жоғарыда көрсетілген дәрілік препарат сізге көмір қоспаларының артықшылықтарын барынша арттыруға көмектеседі.

Төменгі сызық

Белсендірілген көмір - бұл әр түрлі қолдануға арналған қосымша.

Бір қызығы, бұл холестеринді төмендетуге, улануды емдеуге, газды азайтуға және бүйрек функциясының дамуына ықпал етуі мүмкін.

Алайда, осы артықшылықтарды қолдайтын зерттеулер әлсіз болып табылады және белсенді көмірмен байланысты басқа да көптеген артықшылықтар ғылым қолдау көрсетпейді.

Белсендірілген көмірді сынап көруге шешім қабылдау кезінде осыны есіңізде сақтаңыз.