Еңбекті тартуға арналған акупрессуралық нүктелер

Мазмұны

• Акупрессура және еңбек
• Акупрессура дегеніміз не?
• 1. Көкбауыр 6 ұпай
• 2. Қуық 60 балл
• 3. Перикард 8 ұпай
• 4. Қуық 67 нүкте
• 5. Ішек 4 нүкте
• 6. 32 балл
• Ала кету

Акупрессура және еңбек

Сіздің елестетіп көріңізші: сіз ас үйде отырсыз, грейпфрут мөлшеріне дейін өкшелер, беліңізде қатты ауырсынулар пайда болып, сіз алдыңыздағы қабырға күнтізбесіне қарап отырсыз. Мерзімі біткенге қарап, жүкті ішіңіз қабырғаға жайлап тигізеді. Сіз ресми түрде 40 аптадан асып отырсыз, бірақ сіздің нәрестеңіз сергек болғысы келетін сияқты.

Әрине, мерзімі - бұл жай ғана болжам. Болашақ аналар үшін жүктіліктің белгіленген мерзімінен бір-екі апта бұрын немесе одан кейін өтуі әдеттегі жағдай. Дәрігерлер оны күнделікті деп санайды.

Кешіктірілген немесе жүктіліктен кейінгі жүктілік шаршап жүрген аналарды одан әрі күйзеліске ұшыратуы мүмкін. Кешігіп келген анасы үйде кез-келген және кез-келген дәрі-дәрмекті (ананастар мен романтикаларды ойластыру арқылы) баланы дүниеге табиғи жолмен қосуға тырысуы мүмкін.

Жүктіліктен кейінгі көптеген әйелдер медициналық индукциядан аулақ болғысы келсе, жұмыс күшін көбейту үшін балама медицинаға жүгінеді. Аналар арасында кең таралған әдіс - бұл акупрессура.

Акупрессура дегеніміз не?

Акупрессура - бұл акупунктураның аз танымал серігі. Акупунктура - бұл белгілі бір органды немесе дененің бөлігін бақылайтын деп саналатын жұқа инелерді денеңіздің аймақтарына жабыстырудың дәстүрлі қытайлық емдік тәжірибесі. Идея - ауырсынуды жеңілдету және аурудың алдын алу.

Бірақ инелер орнына акупрессура дене қысымын дененің меридиан жүйесімен немесе өмір энергиясымен жүретін нүктелерге қолдануды талап етеді.

Акупрессураны қолданатын көптеген адамдар - әдетте күшті массаж арқылы - мұны заманауи медициналық тәжірибемен қатар жасайды. Бірақ дербес емдеу ретінде акупрессураны қолдану сирек емес.

Акупрессура да, акупунктура да қайшылықты болып саналғанымен, бірқатар зерттеулер еңбек ауруы мен мазасыздықты азайтуға арналған ежелгі медицинаның тиімділігін көрсетті.

Жүкті әйелдер акупрессурамен емдеуді бастамас бұрын дәрігерлерімен кеңесуі керек. Жүктіліктің алғашқы 10-12 аптасы мен соңғы 4 аптасындағы әйелдер акупунктуралық емге көбірек бейім. Акупрессура жатырға қан ағымын жоғарылатуы, гормоналды реакцияларға әсер етуі және жатырдың жиырылуын ынталандыруы мүмкін, сондықтан оны дәрігердің мақұлдауымен ғана қолдану керек.

Денеде алты негізгі акупрессура нүктелері бар, олар еңбек күшін тудырады деп саналады.

1. Көкбауыр 6 ұпай

Көкбауырдың 6 нүктесі (SP6) әмбебап және жиі қолданылатын нүктелердің бірі болып саналады. Ол көптеген жағдайларға, соның ішінде еңбекке баулуға қолданылады.

Sanyinjiao деп аталатын - немесе үш инь қиылысы - SP6 білектің үстінде, шинонның артқы жағында (төменгі бұзау) орналасқан. Бұл ішкі саусақ сүйегінен төрт саусақтың ені туралы.

Не істеу: Нүктеге бірнеше секунд бойы қатты қысым жасау үшін саусағыңызды қолданыңыз. Қайталаудың алдында 1 минуттық үзіліс жасаңыз.

2. Қуық 60 балл

SP6 астынан бірнеше дюйм - қуық 60 (BL60). Бұл нүкте Азиядағы тау жотасының атымен аталған Кунлун деп аталады.

Кунлун нүктесі аяқта, білек пен Ахиллес сіңірінің арасындағы депрессияда орналасқан. Ол еңбекті ынталандыру, босануды жеңілдету және кедергіні азайту үшін қолданылады.

Не істеу: Бас бармағыңызбен BL60-қа жеңіл қысым жасаңыз және нүктені бірнеше минутқа уқалаңыз.

3. Перикард 8 ұпай

Лаогонг немесе еңбек сарайы деп аталатын перикардий 8 (PC8) нүктесі еңбекті ынталандыруда өте пайдалы дейді.

Ол алақанның ортасында орналасқан. Сіз оны жұдырықпен жасап, ортаңғы саусағыңыз алақаныңызға тиген жерді оңай табуға болады.

Не істеу: Нүктеге жеңіл қысым жасау үшін екінші қолыңыздың бас бармағын қолданыңыз. Бірнеше секунд массаж жасаңыз.

4. Қуық 67 нүкте

Жиин деп аталады немесе иньге жетеді, қуық 67 нүкте (BL67) қызғылт саусақтың ұшының сыртқы жағында, тырнақтың шетіне жақын орналасқан.

Цзийин нүктесі ұрықты бұрып, жатырдың жиырылуын ынталандырады деп сенеді.

Не істеу: Бас бармақпен және сұқ саусағыңызбен саусақты қысып тұрғандай BL67-ге қатты қысым жасаңыз.

5. Ішек 4 нүкте

Акупрессуралық терапиядағы ең көп таралған нүкте - тоқ ішектің 4 нүктесі (LI4) «алқапқа қосылу» дегенді білдіреді.

Ол қолдың артқы жағында, бас бармақ пен саусақтың саусағының арасында орналасқан. BL67 сияқты, LI4 нүктесі де еңбекті қажет етеді деп есептеледі. Сондай-ақ, бұл ауруды тоқтатады және иммунитетті күшейтеді, басқа проблемаларды шешетін функциялардың арасында.

Не істеу: Бас бармағыңызбен жұмсақ қысым жасаңыз және нүктені бір минутқа уқалаңыз, 1 минуттық үзіліс жасап, қайтадан бастаңыз.

6. 32 балл

Қабыну 32 (BL32), сондай-ақ Ciliao деп аталады, яғни екінші жарылу дегеніміз - бөкселеріңіздің күңгірттеу аймағында орналасқан, оны сіз омыртқааралық сүйектің жоғарғы жағына жеткенше омыртқаңызбен саусақпен төмен қарай таба аласыз.

Бұл нүкте жиырылуды тудырады және гинекологиялық мәселелерді жеңілдетуге көмектеседі деп санайды.

Не істеу: Нүктені мықтап басып, бөксеге қарай жылжытыңыз. Мұны бірнеше минут ішінде қайталау керек.

Ала кету

Акупрессура есірткі немесе басқа медициналық әдістерді қолданбай еңбекті ынталандырудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Бірақ кез-келген жаңа емдеуді бастамас бұрын әрдайым сақ болыңыз және дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Балаңызды күтеміз бе? Мұнда табиғи жолмен еңбекті ынталандырудың басқа жолдарын табыңыз.