Жедел стресс

Мазмұны

• Жедел стресстік бұзылыстың себебі неде?
• Жедел стресс бұзылуының қаупі кімде?
• Жедел стресстің бұзылу белгілері қандай?
• Диссоциативті белгілер
• Жарақат алған оқиғаны бастан кешіру
• Болдырмау
• Мазасыздық немесе қозудың жоғарылауы
• Қайғы
• Жедел стресстің бұзылуы қалай анықталады?
• Жедел стресстің бұзылуы қалай емделеді?
• Ұзақ мерзімді болжам қандай?
• Мен ASD ауруының алдын аламын ба?

Жедел стресстік бұзылыс дегеніміз не?

Травматикалық оқиғадан кейінгі апталарда сізде өткір стресстік бұзылыс (АСД) деп аталатын мазасыздық ауруы пайда болуы мүмкін. ASD травматикалық жағдайдан кейін бір ай ішінде пайда болады. Ол кем дегенде үш күнге созылады және бір айға дейін сақталуы мүмкін. ASD бар адамдарда жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыста (PTSD) байқалатын белгілерге ұқсас.

Жедел стресстік бұзылыстың себебі неде?

Тәжірибе, куәлік немесе бір немесе бірнеше жарақаттық оқиғаларға тап болу ASD тудыруы мүмкін. Оқиғалар қатты қорқыныш, қорқыныш немесе дәрменсіздік тудырады. ASD тудыруы мүмкін жарақаттық оқиғаларға мыналар жатады:

• өлім
• өзіне немесе басқаларға өлім қаупі
• өзіне немесе басқаларға ауыр зақым келтіру қаупі
• өзінің немесе басқалардың физикалық тұтастығына қауіп

АҚШ-тың ардагерлер ісі жөніндегі департаментінің хабарлауынша, жарақат алған оқиғаны бастан өткерген адамдардың шамамен 6-33 пайызы ASD дамиды. Бұл мөлшерлеме травматикалық жағдайдың сипатына байланысты өзгереді.

Жедел стресс бұзылуының қаупі кімде?

Кез-келген адам травматикалық оқиғадан кейін ASD дамуы мүмкін. Сізде ЖҚА даму қаупі жоғарылауы мүмкін, егер сізде:

• тәжірибелі, куәгер болған немесе өткен уақыттағы ауыр жағдайға тап болған
• ASD немесе PTSD тарихы
• психикалық проблемалардың жекелеген түрлерінің тарихы
• жарақаттану оқиғалары кезіндегі диссоциативті симптомдардың тарихы

Жедел стресстің бұзылу белгілері қандай?

ЖСА белгілеріне мыналар жатады:

Диссоциативті белгілер

Егер сізде ASD болса, сізде үш немесе одан да көп диссоциативті белгілер болады:

• сезінбеу, бөліну немесе эмоционалды түрде жауап бермеу
• қоршаған орта туралы хабардарлықтың төмендеуі
• дерелизация, бұл сіздің қоршаған ортаңыз сізге оғаш немесе шынайы емес болып көрінгенде пайда болады
• деперсонализация, бұл сіздің ойыңыз немесе эмоцияларыңыз шынайы болып көрінбейтін немесе олар сізге тиесілі емес болып көрінетін кезде пайда болады
• диссоциативті амнезия, жарақаттық оқиғаның бір немесе бірнеше маңызды аспектілерін еске түсіре алмаған кезде пайда болады

Жарақат алған оқиғаны бастан кешіру

Егер сізде ASD болса, сіз келесі бір немесе бірнеше тәсілмен жарақаттық оқиғаны қайтадан бастан өткересіз:

• қайталанатын кескіндер, ойлар, түнгі армандар, иллюзиялар немесе жарақат оқиғасының қайталану эпизодтары
• ауыр жағдайды бастан өткергендей сезіну
• бірдеңе сізге ауыр жағдай туралы еске салғанда, қиналу сезімі

Болдырмау

Сіз жарақат алған оқиғаны еске түсіруге немесе қайта бастан өткізуге ықпал ететін тітіркендіргіштерден аулақ бола аласыз, мысалы:

• адамдар
• әңгімелер
• орындар
• нысандар
• іс-шаралар
• ойлар
• сезімдер

Мазасыздық немесе қозудың жоғарылауы

АСД белгілері мазасыздықты және қозудың жоғарылауын қамтуы мүмкін. Мазасыздық пен қозудың жоғарылау белгілеріне мыналар жатады:

• ұйықтауда қиындықтар бар
• ашуланшақ
• шоғырлануда қиындықтар
• қозғалуды тоқтата алмау немесе бір орында отыра алмау
• үнемі шиеленісті немесе күзетте болу
• тым оңай немесе орынсыз уақытта үрейлену

Қайғы

ASD белгілері сізді күйзелтуі немесе өміріңіздің маңызды аспектілерін бұзуы мүмкін, мысалы, әлеуметтік немесе жұмыс жағдайлары. Мүмкін сізде қажетті тапсырмаларды бастау немесе аяқтау мүмкіндігі болмауы немесе басқаларға ауыр жағдай туралы айту мүмкіндігі болмауы мүмкін.

Жедел стресстің бұзылуы қалай анықталады?

Сіздің алғашқы дәрігеріңіз немесе психикалық денсаулық сақтау провайдері Сізге зақымдалған оқиға және сіздің белгілеріңіз туралы сұрақтар қою арқылы ЖҚА диагнозын қояды. Сондай-ақ келесі себептерді болдырмау маңызды:

• нашақорлық
• дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері
• денсаулыққа қатысты мәселелер
• басқа психикалық бұзылулар

Жедел стресстің бұзылуы қалай емделеді?

Дәрігер ASD емдеу үшін келесі әдістердің бірін немесе бірін қолдануы мүмкін:

• Сіздің нақты қажеттіліктеріңізді анықтау үшін психиатриялық бағалау
• өзіңізді өлтіру немесе басқаларға зиян келтіру қаупі бар болса, ауруханаға жатқызу
• баспана, тамақ, киім-кешек алуға және қажет болған жағдайда отбасын табуға көмек
• сіздің психикалық бұзылуларыңыз туралы сізге психиатриялық білім беру
• антибиотикалық дәрі-дәрмектер, серотонинді қалпына келтірудің селективті ингибиторлары (SSRIs) және антидепрессанттар сияқты ASD симптомдарын жеңілдетуге арналған дәрі
• когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT), бұл қалпына келтіру жылдамдығын арттыруы мүмкін және ASD-нің PTSD-ге айналуына жол бермейді
• экспозицияға негізделген терапия
• гипнотерапия

Ұзақ мерзімді болжам қандай?

ASD-мен ауыратын көптеген адамдар кейіннен PTSD диагнозымен ауырады. ПТС диагнозы, егер сіздің белгілеріңіз бір айдан астам уақыт сақталса және стресстің едәуір мөлшерін және жұмыс істеу қиындықтарын тудырса, қойылады.

Емдеу сіздің PTSD даму мүмкіндігін төмендетуі мүмкін. PTSD жағдайларының шамамен 50 пайызы алты ай ішінде шешіледі, ал басқалары бірнеше жылдар бойы сақталуы мүмкін.

Мен ASD ауруының алдын аламын ба?

Ешқашан ауыр жағдайға тап болмауды қамтамасыз етудің ешқандай мүмкіндігі жоқ болғандықтан, ASD-ны болдырмауға ешқандай мүмкіндік жоқ. Дегенмен, АСД даму ықтималдығын азайту үшін жасалуы мүмкін нәрселер бар.

Жарақаттанған оқиғадан кейін бірнеше сағат ішінде медициналық көмекке жүгіну ASD даму ықтималдығын төмендетуі мүмкін. Әскери қызметкерлер сияқты травматикалық оқиғалар қаупі жоғары жұмыс орындарында жұмыс істейтін адамдар, егер травматикалық жағдай орын алса, олардың АСД немесе ПСД даму қаупін азайту үшін дайындық жаттығулары мен кеңестері пайдалы болуы мүмкін. Дайындыққа дайындық және кеңес беру травматикалық оқиғалардың жалған актілерін және қиындықтарды жеңу тетіктерін нығайту үшін кеңес беруді қамтуы мүмкін.