Бас ауруы туралы білу керек барлық нәрсе

Мазмұны

• Шолу
• Бас ауруының алғашқы себептері
• Бас ауруының қайталама себептері
• Ми ісігі немесе ми аневризмасы
• Цервикогендік бас аурулары
• Дәрі-дәрмектің шамадан тыс бас ауруы
• Менингитке байланысты бас ауруы
• Жарақаттан кейінгі бас ауруы
• Синустың бас ауруы
• Жұлынның бас ауруы
• Бас ауруының түрлері
• Созылу бас аурулары
• Кластердің бас ауруы
• Мигреннің бас ауруы
• Қайта оралу
• Thunderclap бас ауруы
• Бас ауруы және мигрень
• Көші-қон ауруы және түрлері
• Мигрен фазалары
• Мигрень триггерлері
• Түрі бойынша бас ауруы белгілері
• Созылу бас аурулары
• Кластердің бас ауруы
• Мигреннің бас ауруы
• Қайта оралу
• Thunderclap бас ауруы
• Бас ауруын диагностикалау
• Дәрігерді қашан көру керек
• Бас ауруын емдеу
• Бас ауруының табиғи емі
• 3 йога мигрени үшін позалар
• Бас ауруының алдын-алу

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Бас ауруы - бұл өте жиі кездесетін жағдай, ол бас, бас терісі немесе мойын аймағында ауырсыну мен қолайсыздықты тудырады. Жыл сайын 10 адамның 7-нен кем дегенде бір бас ауруы болады деген болжам бар.

Бас ауруы кейде жұмсақ болуы мүмкін, бірақ көптеген жағдайларда олар қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін, бұл жұмыста шоғырлануды және басқа күнделікті әрекеттерді орындауды қиындатады. Шын мәнінде, шамамен 45 миллион американдықта жиі бас ауыруы болады, олар оны істен шығара алады. Бақытымызға орай, бас ауруын дәрі-дәрмектермен және өмір салтын өзгерту арқылы басқаруға болады.

Бас ауруының алғашқы себептері

Дәрігерлер бас ауруының бірнеше түрлі себептерін анықтады.

Бас ауруының алғашқы себептері - бұл жеке медициналық жағдайларға байланысты емес себептер. Бұл бас аурулары мидың астындағы процестің нәтижесі. Жалпы бастапқы бас ауруларына мысалдар мигрень, кластер және шиеленісті бас аурулары жатады.

Бас ауруының қайталама себептері

Екіншілік бас аурулары - бұл денсаулығына байланысты. Екінші бас ауруы себептеріне мыналар жатады:

Ми ісігі немесе ми аневризмасы

Ми ісіктерінің немесе мидың аневризмасының болуы (мидың қан кетуі) бас ауруына әкелуі мүмкін. Себебі, бас сүйегінде өте көп орын бар. Бас сүйек қанмен немесе қосымша тіндермен түзіле бастағанда, мидың қысылуы бас ауруын тудыруы мүмкін.

Цервикогендік бас аурулары

Цервикогендік бас аурулары дискілер нашарлай бастағанда және жұлын бағанында басылған кезде пайда болады. Нәтижесінде мойынның ауыруы, сондай-ақ бас ауруы болуы мүмкін.

Дәрі-дәрмектің шамадан тыс бас ауруы

Егер адам күн сайын ауырсынуға қарсы дәрі-дәрмектердің көп мөлшерін қабылдап алып, оларды жоя бастаса немесе мүлдем тоқтата бастаса, бас ауыруы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектерге мысал ретінде гидрокодон жатады.

Менингитке байланысты бас ауруы

Менингит - бұл бас сүйектерін түзетін және жұлын мен миды жабатын мембраналар болып табылатын менингездердің инфекциясы.

Жарақаттан кейінгі бас ауруы

Кейде адам басынан жарақат алғаннан кейін құлап кетуі, көлік апаты немесе тау шаңғысы оқиғасы кезінде бас ауыруы мүмкін.

Синустың бас ауруы

Әдетте ауамен толтырылған синус қуыстарындағы қабыну қысым мен ауырсынуды тудырады, бұл синустың бас ауруына әкеледі.

Жұлынның бас ауруы

Жұлынның бас ауруы цереброспинальды сұйықтықтың баяу ағып кетуіне байланысты пайда болады, әдетте адамда эпидуральды, жұлын шүмегі немесе анестезия үшін жұлын блоктары болғаннан кейін.

Бас ауруының түрлері

Бірнеше түрлі бас аурулары бар. Мұндай бас ауру түрлерінің мысалдары мыналарды қамтиды:

Созылу бас аурулары

Созылмалы бас аурулары - бұл бас ауруының ең көп таралған түрі және 20 жастан асқан әйелдерде жиі кездеседі. Мұндай бас аурулары көбінесе бастың айналасындағы тығыз жолақ тәрізді сезім сияқты сипатталады. Олар мойын мен бас терісіндегі бұлшықеттердің қысылуынан болады. Төмен қалып пен стресс ықпал ететін факторлар болып табылады.

Созылу бас ауруы әдетте бірнеше минутқа созылады, бірақ кейбір жағдайларда олар бірнеше күнге созылуы мүмкін. Олар сондай-ақ қайталануға бейім.

Кластердің бас ауруы

Кластерлік бас аурулары - бұл бастың бір жағында немесе көздің артында ауырсынуды, жануды тудыратын ауыртпалықсыз бас аурулары. Олар әдетте көздің жыртылуына алып келеді және мұрынның бітелуін немесе ринореяны (мұрынның ағуы) тудырады. Бұл бас аурулары ұзақ уақытқа созылуы мүмкін, бұл кластер кезеңі деп аталады. Кластерлік кезең алты аптаға созылуы мүмкін.

Кластердің бас ауруы күн сайын және күніне бір реттен көп пайда болуы мүмкін. Себеп белгісіз; дегенмен, бұл бас ауруы сирек кездеседі және әдетте 20 мен 40 жас аралығындағы ер адамдарға әсер етеді.

Мигреннің бас ауруы

Мигреннің бас аурулары - бұл қатты бас ауруы, бұл діріл, ауырсынуды тудыруы мүмкін, әдетте бастың бір жағында. Мигреньдік бас ауруының бірнеше түрлі түрлері бар. Бұған созылмалы мигреньдер жатады, олар айына 15 немесе одан да көп күн болатын мигреньдер болып табылады.

Гемиплегиялық мигрень - бұл инсультке ұқсас белгілері бар адамдар. Адам тіпті мигреньді бас ауырсынусыз бастан кешіре алады, яғни олардың жүрек айнуы, көру бұзылуы және айналуы сияқты мигрень белгілері бар, бірақ бас ауруы жоқ.

Қайта оралу

Қайта қалпына келтіру бас аурулары - бұл адам үнемі бас ауруын емдеу үшін қолданған дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатқаннан кейін пайда болады. Егер адам ацетаминофен, триптан (Зомиг, Имитрекс), эрготамин (Эргомар) және ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектерді қабылдаса (кодеині бар Тиленол сияқты) бас ауырсынуының көбірек пайда болуы мүмкін.

Thunderclap бас ауруы

Найзағай басы күрт, қатты бас ауруы, олар өте тез пайда болады. Олар әдетте ескертусіз пайда болады және бес минутқа дейін созылады. Бас ауруының бұл түрлері мидың тамырларымен байланысты проблеманы білдіруі мүмкін және жиі шұғыл медициналық көмек қажет. Бас ауруының көптеген түрлері бар. Ең жиі кездесетін бас ауруының 10 түрі туралы көбірек біліңіз.

Бас ауруы және мигрень

Мигреналар - бас ауруының ең ауыр және күрделі түрі. Зерттеушілер бұл жүйке жолдары мен мидың химиялық заттарының өзгеруінен болуы мүмкін деп санайды. Генетикалық факторлар мен қоршаған орта факторлары адамның мигреннің дамуына сезімталдыққа әсер етеді деп есептеледі.

Мигреналар өте қарқынды, бастың ауыруы, бастың бір жағына әсер етеді. Олар сонымен қатар жарық пен шуылға сезімталдығын арттыра алады. Олар кез-келген жерде бірнеше сағаттан бірнеше күнге дейін созылуы мүмкін.

Көші-қон ауруы және түрлері

Мигреньді зерттеу қорының мәліметтері бойынша, Құрама Штаттардағы әрбір 4 үйден 1-ге мигреньмен ауыратын адам кіреді. Мигреналар әлемдегі ең мүгедек аурулардың алғашқы 20-ына кіреді.

Жасөспірімдер арасында мигрень қыздарға қарағанда ұлдарда жиі кездеседі. Ересектер арасында мигрень еркектерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі. Олар көбінесе мигреньді бастан өткізетін отбасы мүшелері бар адамдарға көбірек әсер етеді.

Мигреньді бас ауруының екі негізгі түрі бар: аурасы бар мигрен және аурасыз мигрен. Ауралар - бұл жарқын дақтардан, жыпылықтайтын жарықтардан немесе қозғалатын сызықтардан тұратын көрнекі бұзылулар. Кейбір жағдайларда ауру көру қабілетінің уақытша жоғалуына әкеледі. Бұл көру бұзылыстары мигрень басталғанға дейін 30 минут бұрын пайда болады және 15 минутқа созылуы мүмкін.

Аурасы бар мигрена аурасыз мигренге қарағанда анағұрлым ауыр және мүгедек болады. Алайда, адамдардың көпшілігі ауруды аурусыз сезінеді.

Гемиплегиялық мигрень - бұл мигреннің тағы бір түрі.Бұл мигреньдер инсульт тәрізді белгілермен бірге жүреді, мысалы, дененің бір жағында әлсіз сөйлеу, ұйқышылдық немесе әлсіздік.

Мигрен фазалары

Мигреньдер үш фазадан тұрады: продром, бас ауруы және постдром.

Продром - бұл мигренге дейінгі кезең. Бұл аурудың пайда болу уақыты. Продром фазасы концентрацияға, көңіл-күй мен тәбетке әсер етуі мүмкін. Бұл фаза жиі аюды тудыруы мүмкін.

Бас ауруының шыңы - бұл мигрен белгілері ең күшейе түсетін кезең. Бұл фаза бірнеше минутқа созылуы мүмкін.

Постдром - бұл мигреннен кейінгі 24 сағаттық кезең. Осы уақытта ұйқышылдық пайда болуы мүмкін және көңіл-күй қайғы мен қуаныш сезімдері арасында өзгеруі мүмкін.

Мигрень триггерлері

Мигреньдердің нақты себебі белгісіз. Алайда, мигрен эпизодтарының басталуына себеп болатын көптеген факторлар бар. Оларға мыналар жатады:

• құбылмалы гормон деңгейі, әсіресе жыныстық жетілу кезеңінен өтетін ұлдар мен әйелдерде
• стресс немесе мазасыздық
• ашытылған және маринадталған тағамдар
• ет пен қарт ірімшіктерді емдеді
• белгілі бір жемістер, соның ішінде банан, авокадо және цитрус
• өткізіп жіберілген тамақ
• тым аз немесе тым көп ұйқы
• жарқын немесе күшті шамдар
• ауа-райының өзгеруіне байланысты атмосфералық қысымның ауытқуы
• алкогольді тұтыну
• кофеинді алу

Кейбір мигрен емес бас аурулары ауыр болуы мүмкін болғандықтан, олардың арасындағы айырмашылықты айту қиынға соғуы мүмкін. Мигреньдер мен бас ауруының басқа түрлері арасындағы айырмашылықтар туралы көбірек біліңіз.

Түрі бойынша бас ауруы белгілері

Созылу бас аурулары

Созылу бас аурулары келесі белгілерді тудырады:

• мойын қаттылығы
• ауырсынатын және ауыратын ауырсыну
• бас терісінің нәзіктігі
• иық қаттылығы
• бастың бүйіріне немесе артына таралуы мүмкін маңдайдағы тығыздық немесе қысым

Кейде шиеленісті бас аурулары мигрен сияқты сезінуі мүмкін. Алайда, олар көбінесе мигреннің бас ауруы сияқты көрнекі бұзылуларды тудырмайды.

Кластердің бас ауруы

Кластердің бас ауруы жиі қысқа болады және көбінесе көздің артында ауырсынуды тудырады. Ауырсыну, әдетте, бір жағында болады, және ол табиғатта дірілдеп немесе тұрақты деп сипатталуы мүмкін. Кластерлік бас аурулары, әдетте, адам ұйықтағаннан кейін шамамен бір-екі сағаттан кейін пайда болады. Мигренге ұқсас белгілері болуы мүмкін, бірақ олар әдетте жүрек айнуын тудырмайды.

Мигреннің бас ауруы

Мигреннің бас аурулары жиі келесі белгілерді көрсетеді:

• басындағы пульсирующий сезім
• жүрек айнуы
• бастың бір жағында ауырсыну
• дыбыс пен жарыққа сезімталдық
• қатты, дірілдеген ауырсыну
• құсу

Көші-қонның бас ауруы көбінесе ауырсынуды тудырады, сондықтан адам шоғырлана алмайды немесе күнделікті әрекеттерін орындай алмайды.

Қайта оралу

Көтеріліс кезінде бас аурулары күн сайын пайда болады және олар әдетте таңертең нашарлайды. Олар көбінесе дәрі-дәрмектермен жақсарады, бірақ дәрі-дәрмектер ескірген кезде қайтады. Қайта бас ауруымен байланысты басқа белгілер:

• ашуланшақтық
• жүрек айнуы
• тыныштық
• маңызды бөлшектерді есте сақтау қиын

Бас ауруының сипаты көбінесе адамның қандай дәрі қабылдағанына байланысты болады.

Thunderclap бас ауруы

Күн күркірегенде бас ауруы ұзақ уақытқа созылмайтын, бірақ табиғатта қарқынды болады.

Бас ауруын диагностикалау

Кейде бас ауруы аурудың немесе басқа медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Дәрігер бас ауруының негізгі себебін медициналық тарихты жазып, физикалық тексеруден өткізу арқылы анықтай алады. Бұл емтихан толық неврологиялық бағалауды қамтуы керек.

Тарихты егжей-тегжейлі қарау өте маңызды, өйткені дәрі-дәрмектер мен кейбір тағамдардың кенеттен болмауы қайталанатын бас ауруын тудыруы мүмкін. Мысалы, кенеттен кофе ішуді доғарған ауыр кофе ішушілер бас ауыруы мүмкін.

Сондай-ақ, дәрігер белгілі бір медициналық жағдайдың бастың ауыруына себеп болатындығына күмәнданса, диагностикалық сынақтарға тапсырыс бере алады. Бұл сынақтарға мыналар кіруі мүмкін:

• толық қан саны (CBC), инфекцияның белгілерін көрсететін қан анализі
• бас сүйегінің рентгенографиясы, сүйек сүйектерінің егжей-тегжейлі суреттерін ұсынатын бейнелеу тесті
• синус рентгені, синуситке күдік болған жағдайда жасалуы мүмкін бейнелеу сынағы
• инсульт, жарақат немесе миға қан ұйыған деген күдік туындаған жағдайда бас CT немесе MRI сканерлеу

Дәрігерді қашан көру керек

Көптеген бас аурулары өмірге қауіпті аурудың белгілері емес. Алайда, егер бас жарақаттан кейін бас ауруы пайда болса, дәрігермен байланысу керек. Егер бас ауруы келесі белгілермен бірге жүрсе, сіз дереу дәрігерге қоңырау шалуыңыз керек:

• ұйқышылдық
• безгек
• құсу
• бет әлпеті
• аздап сөйлеу
• қолдағы немесе аяғындағы әлсіздік
• конвульсиялар
• шатасу

Мұрынның сарғыш-жасыл түсуі және жұлдыру ауруы бар көз айналасындағы қысымды дәрігердің бағалауы керек.

Бас ауруын емдеу

Бас ауруын емдеу себепке байланысты өзгереді. Егер бас ауруы аурудан туындаған болса, онда негізгі жағдайды емдегеннен кейін бас ауыруы кетуі мүмкін. Алайда, бас ауруларының көпшілігі ауыр медициналық жағдайдың белгілері емес және аспирин, ацетаминофен (Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил) сияқты шамадан тыс дәрі-дәрмектермен емделуге болады.

Егер дәрі-дәрмектер жұмыс істемесе, бас ауруын емдеуге көмектесетін бірнеше дәрі бар:

• Био кері байланыс бұл ауруды басуға көмектесетін релаксация әдісі.
• Стрессті басқару сабақтары сізге стрессті қалай жеңуге және шиеленісті қалай жеңуге болатындығын үйрете алады.
• Танымдық мінез-құлық терапиясы бұл сізді стресстен және алаңдаушылық тудыратын жағдайларды қалай тануға болатындығын көрсететін ток-терапияның бір түрі.
• Акупунктура бұл сіздің денеңіздің белгілі бір жерлеріне жұқа инелерді жағу арқылы стрессті және шиеленісті азайтуға мүмкіндік беретін балама терапия.
• Жеңілден орташа жаттығулар сіз өзіңізді бақытты және жайлы сезінетін мидың белгілі бір химиялық заттардың өндірісін көбейтуге көмектесе аласыз.
• Суық немесе ыстық терапия күніне бірнеше рет 5-тен 10 минутқа жылыту жастықшасын немесе мұз жинағын қолдануды қамтиды.
• Ыстық ванна немесе душ қабылдау бұлшық еттерді босаңсытуға көмектеседі.

Профилактикалық емдеу бас ауруы айына үш немесе одан да көп рет болған кезде қолданылады. Суматриптан - бұл мигреннің бас ауруын бақылау үшін тағайындалған дәрі. Созылмалы мигрен немесе кластерлік бас ауруын емдеу немесе алдын-алу үшін қолданылатын басқа дәрілер:

• бета блокаторлары (пропранолол, атенолол)
• верапамил (кальций арналарын бұғаттаушы)
• метисергид малеаты (қан тамырларының тарылуын азайтуға көмектеседі)
• амитриптилин (антидепрессант)
• вальпрой қышқылы (құрысуға қарсы дәрі)
• дигидроерготамин
• литий
• топирамат

Жақында АҚШ Азық-түлік және дәрі-дәрмектер басқармасы (FDA) кальцитонин генімен байланысты пептид (CGRP) моноклоналды антиденелер деп аталатын дәрілер класына жататын Aimovig препаратын қолдануды мақұлдады. Бұл дәрі-дәрмектер мигреннің пайда болу себептерін нақты анықтайды.

Мигреньді емдеу үшін қолданылатын басқа дәрі-дәрмектер әдетте басқа жағдайды емдейді, бірақ мигреннен біршама жеңілдік беруі мүмкін. Осыған ұқсас бірнеше басқа дәрі-дәрмектер де зерттеу кезеңінде.

Сіз және сіздің дәрігеріңіз бас ауруын жеңілдету үшін қандай нақты емдеу әдісі туралы келісе аласыз.

Бас ауруының табиғи емі

Кейбір адамдар витаминдер мен шөптерді қабылдау арқылы бас ауруын емдеуді немесе алдын-алуды таңдауы мүмкін. Сіз жаңа дәрі-дәрмектерді бастамас бұрын әрдайым дәрігермен сөйлесіп отыруыңыз керек, олар сіз қабылдаған дәріге теріс әсер етпейді. Адамның бас ауруын азайту үшін қолданатын кейбір табиғи дәрілеріне мыналар жатады:

• Баттербур. Ұлттық денсаулық сақтау институтының мәліметінше, бұтадағы үзінділер мигрендердің пайда болу жиілігін азайтуға мүмкіндік берді. Адамдар көбінесе шөпті жақсы бағалайды, алайда аллергиялық реакциялар жұқпалы, мариголдтар, ромашкалар мен хризантемаларға аллергиясы бар адамдарда кездеседі.
• Коэнзим Q10. Миннесота университетінің мәліметінше, бұл ферменттің күніне үш рет 100 миллиграмм (мг) қабылдау (немесе күніне 150 мг дозаны қабылдау) мигреннің бас ауруының жиілігін төмендетуі мүмкін.
• Қызба. Feverfew - бұл мигрен ауруын төмендететін шөп. Алайда, мұны растайтын көптеген ғылыми зерттеулер жоқ.
• Магний. Ауыр мигреньмен ауыратын кейбір науқастар бас ауруын азайту құралы ретінде магний инфузиясын алады. Алайда, бас ауруының басқа түрлерімен ауыратындар бұл қосымшаны да қабылдауы мүмкін.
• В-12 дәрумені. Рибофлавин деп те аталады, бұл дәрумені бас ауруын басатын қасиетке ие болуы мүмкін. Миннесота университетінің мәліметі бойынша күніне екі рет 200 мг қабылдау көмектесе алады.

Шөптер мен қоспалардан басқа, кейбір адамдар бас ауруын баламалы медицина тәсілдері арқылы азайтады. Мысалдарға қытай медицинасы, мысалы, массаж және акупунктура. Дегенмен, адамға бірнеше аптаның ішінде бірнеше артықшылықты сессияға қатысуға тура келуі мүмкін. Бас ауруы кезіндегі табиғи емдеу туралы көбірек оқыңыз.

3 йога мигрени үшін позалар

Бас ауруының алдын-алу

Салауатты өмір салты мен көп ұйқы бас ауруын болдырмауға көмектеседі. Адамның бас ауруын бастан кешіру үшін кейбір негізгі қадамдары:

• Диетамен байланысты тамақ триггерлерінен аулақ болу. Бұл әр адамда әр түрлі болуы мүмкін, бірақ бас ауруын қоздыратын тағамдарға жасы үлкен ірімшіктер, шарап, кешью, пияз, шоколад, өңделген ет, қара сыра, тағамдық қоспалар, сүт және бидай кіреді. Мүмкіндігінше, адам тағамдық қоспалардан аулақ болып, бүкіл тағамды жеуі керек.
• Кофеинді артық қабылдауды болдырмаңыз. Күніне алты немесе одан көп кесе кофе ішу эпизодтардың салдарынан созылмалы бас ауруына әкелуі мүмкін. Кофеинді күніне екі-үш шыныаяқтан (немесе мүлде жоқ) шектеу көмектесе алады.
• Ұйқы жеткілікті. Ұйқының болмауы - бұл жалпы бас ауруы. Бас ауруының алдын алу үшін әр түнде ұйқы қажет, бұл сізге таңертең сергітілген сезімді оятуға мүмкіндік береді.
• Бас ауруының алдын-алу үшін ақыл-ой тәжірибесін қолдану. Кернеудің басы ауыратын адамдар бұлшық еттердің үдемелі релаксациясы және басшылыққа алынған сурет сияқты әдістерді қолданудан пайда көре алады. Бұл әдістер ақыл-ойды денеге бағыттауды, терең тыныс алуды және дененің әр бұлшық еттерін босаңсытуды елестетуді қамтиды.
• Қолмен емдеуді қарастыру. Массаж және хиропрактикалық манипуляциялармен бірге терапия кейбір адамдарда бас ауруын болдырмауға көмектеседі. Алайда, адам терапияны қолданар алдында әрдайым дәрігерімен сөйлесуі керек.
• Үнемі жаттығулар жасау. Аптасына кемінде үш рет 30 минут жаттығу бас ауруын қоздыратын стресс пен шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі. Егер сізде уақыт аз болса да, жаттығу сабақтарын 10 немесе 15 минуттық сегменттерге бөлу сізге көмектесе алады.

Әдетте денсаулықты сақтаудың жақсы әдістері - бұл бас ауруының алдын-алудың жақсы әдісі.