Салмақты жоғалту үшін артишокты қалай қолдануға болады

Мазмұны

• Артишок салмағын жоғалту?
• Салмақты жоғалту үшін артишокты қалай қолдануға болады

Артишок (Cynara scolymus L.) бауырдың емдік қорғаныс қасиеттеріне ие, бірақ оны ағзадан токсиндерді, майларды және артық сұйықтықты кетіру қабілетіне байланысты салмақ жоғалту үшін де қолдануға болады.

Артишок сергітетін және афродизиакты тағам деп саналудан басқа, цинаропикрин затына байланысты холестеринді төмендету және қандағы глюкозаның реттелуін қамтитын клиникалық көрсеткіштерге ие., оның жапырағында кездеседі және өт және асқазан секрецияларының көбеюіне ықпал етеді. Артишоктың не үшін арналғанын қараңыз.

Артишок салмағын жоғалту?

Артишок организмдегі қоспалар мен артық сұйықтықтың кету жылдамдығын арттыра отырып, диуретикалық және детоксикациялы қасиеттерге ие. Сонымен қатар, іш жүргізетін қасиетіне және талшықтарға бай болуына байланысты ішек транзитін жақсартады, осылайша іш қатуды болдырмайды. Артишок сонымен қатар бауырдың өт шығаруын ынталандырады, майлылығы жоғары тағамдарды сіңіру процесін жеделдетеді.

Осылайша, артишок өзінің қасиеттеріне байланысты салмақ жоғалтуға көмектеседі, алайда оның салмағын жоғалту үшін оны тұтынуды оқшаулауға болмайды. Мақсатқа ең жақсы жолмен жету үшін артишокты тұтыну тұрақты физикалық жаттығулармен және теңдестірілген диетамен бірге жүруі маңызды. Диеталық редукция көмегімен салмақ жоғалтуды біліңіз.

Салмақты жоғалту үшін артишокты қалай қолдануға болады

Арықтау үшін күніне 2 капсула артишок сығындысын ішу немесе күніне 1 литр артишок шайын ішу ұсынылады. Дегенмен, салмақ жоғалту күшейтілуі үшін сау және теңдестірілген диетаны ұстану және үнемі дене жаттығуларын жасау өте маңызды. Артық салмақтан арылу үшін артишок капсулаларын қалай қолдануға болатынын біліңіз.

Артишок шайын 1 литр суы бар ыдыста 3 ас қасық артишок жапырағымен дайындауға болады. 5 минут қайнатыңыз, сәл салқындағанша күтіңіз, сүзгіден өткізіп, күндіз ішіңіз, жақсырақ тәттілендірмей.

Артишокты да оның артықшылықтары бар пісірілген түрінде тұтынуға болады. Артишок сығындысын дәріханаларда немесе денсаулық сақтау дүкендерінде сироптар, таблеткалар немесе капсулалар түрінде табуға болады. Бірақ, табиғи болса да, оны жүктілік кезінде немесе емшек емізу кезінде ішуге болмайды.