Мазасыздық және қышу: олар бірге болған кезде не істеу керек

Мазмұны

• Мазасыздықпен қышудың себебі неде?
• Қышу мен мазасыздық қалай анықталады?
• Емдеу дегеніміз не?
• Егер қышу мен мазасыздық болса, дәрігерді қашан көру керек?
• Қышу мен мазасыздықты сезінетін адамдарға деген көзқарас қандай?
• Ұшып кету

Егер сізде мазасыздық пен қышу болса, сіз екі түрлі мәселемен айналысуыңыз мүмкін.Бұл шарттар бір-бірімен тығыз байланысты болуы мүмкін.

Мазасыздықтың салдарынан кейбір адамдар терінің қышуын сезінуі мүмкін және терінің қышуы мазасыздықты тудыруы мүмкін. Біреуі екіншісін ушықтыруы мүмкін.

Әрқайсысын тиімді емдеуге болады, бірақ мазасыздық пен қышудың байланысы бар-жоғын анықтау маңызды. Мазасыздықтан туындайтын қышу басқа себептерден пайда болған қышудан гөрі нақты емес, бірақ емдеуде басқаша көзқарас болуы мүмкін.

Американың Мазасыздық және Депрессия Қауымдастығының мәліметтері бойынша, мазасыздықтың бұзылуы жыл сайын Америка Құрама Штаттарындағы 40 миллион ересектерге әсер етеді. Әр 5-тен 1-ден көп адам өмірінің қандай-да бір кезеңінде созылмалы қышуды бастан кешіреді.

Қанша адамның мазасыздықпен немесе психогенді қышумен ауыратындығын білу қиын.

Мазасыздық пен қышудың байланысы туралы және емдеуді күту туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Мазасыздықпен қышудың себебі неде?

Мазасыздық, әсіресе созылмалы болса, сіздің денсаулығыңызға әр түрлі әсер етуі мүмкін. Мазасыздық терінің бірқатар проблемаларына байланысты. Қысқа ұялшақтық сізді қалай қыздыруы мүмкін немесе жүйке болу кейбір адамдардың есекжемді ұядан шығарып жіберуі туралы ойланыңыз.

Психикалық немесе эмоционалды стресстің салмағы кейбір ауыр қышуды тудыруы мүмкін.

Сіздің миыңыз әрдайым теріңіздегі нерв ұштарымен байланысады. Мазасыздық басталған кезде, сіздің денеңіздің күйзеліске қарсы әрекеті асқынып кетуі мүмкін. Бұл сіздің жүйке жүйесіне әсер етуі мүмкін және көрінетін белгілері бар немесе жоқ терінің қышуы сияқты сенсорлық белгілерді тудыруы мүмкін.

Сіз бұл сезімді теріңіздің кез келген жерінде, соның ішінде қолдарыңыз, аяқтарыңыз, бетіңіз бен бас теріңізде сезінесіз. Сіз оны біртіндеп сезінуіңіз мүмкін немесе ол тұрақты болуы мүмкін. Қышу мазасыздық белгілері сияқты бір уақытта пайда болуы мүмкін немесе ол бөлек пайда болуы мүмкін.

Егер сіздің қышуыңыздың себебі мазасыздық болса да, сіз тым қатты немесе қатты тырнасаңыз, теріңізге қатысты елеулі проблемалар пайда болуы мүмкін. Бұл сізді тітіркенген, сынған немесе қан кететін терімен қалдыруы мүмкін. Бұл сонымен қатар инфекцияға әкелуі мүмкін. Бұл ғана емес, тырналғандықтар қышуды жеңілдетпейді.

Екінші жағынан, терінің күйі және тұрақты қышу алдымен мазасыздықты тудыруы мүмкін.

Қышу мен мазасыздық қалай анықталады?

Сізде шынымен бір-бірімен байланысты емес екі проблема болуы мүмкін - мазасыздық және қышу - толығымен басқа нәрсе. Сіздің нақты белгілеріңізге байланысты дәрігер терінің қышуының басқа себептерін зерттеуді қалауы мүмкін, мысалы:

• аллергиялық реакция
• құрғақ Тері
• экзема
• жәндіктердің шағуы мен шағуы
• псориаз
• қышыма
• шоқпар

Бұл жағдайлардың көпшілігін физикалық тексеру кезінде анықтауға болады. Терінің қышуы да көрінбейтін жағдайлардың белгілері болуы мүмкін, мысалы:

• анемия
• лимфома және бірнеше миелома сияқты ісік
• қант диабеті
• бүйрек жеткіліксіздігі
• бауыр ауруы
• бірнеше склероз
• Қалқанша безінің проблемалары

Сондықтан дәрігермен сөйлесу өте маңызды:

• бұрыннан бар жағдайлар, аллергия және дәрі-дәрмектерден тұратын медициналық тарих
• мазасыздық немесе депрессия белгілері
• кез-келген басқа физикалық симптомдар, олар сізбен байланыссыз болып көрінсе де

Бұл ақпарат диагнозды анықтауға көмектеседі.

Емдеу дегеніміз не?

Емдеу мазасыздық пен қышудың нақты себептеріне байланысты. Қандай себеп болмасын, байланыссыз қышу сіздің жалпы өміріңіздің сапасына теріс әсер етуі мүмкін. Сонымен, ем іздеген жөн.

Алғашқы медициналық көмек дәрігерінен басқа, сізге маманның немесе екі адамның кездесуі пайдасын тигізуі мүмкін. Психикалық денсаулық сақтау саласының маманы сізге ауырлататын қышуды жеңілдететін мазасыздықты басқаруды үйренуге көмектеседі.

Егер сіздің теріңізге қатты зақым келсе, сізге дерматологтың көмегі қажет болуы мүмкін.

Психологтар мазасыздыққа байланысты дерматологиялық мәселелерге де көмектесе алады. Бұл сала психодерматология деп аталады.

Тітіркенуді емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• кортикостероидтар немесе басқа тыныштандыратын кремдер немесе жақпа
• кейбір адамдарда созылмалы қышуды жеңілдететін антидепрессанттың бір түрі, селективті серотонинді қайта қабылдау ингибиторлары
• жеңіл терапия сессиялары қышуды бақылауға көмектеседі

Міне, қышуды жеңілдетуге көмектесетін бірнеше нәрсе:

• Күн сайын гипоаллергенді, иіссіз ылғалдандырғышты қолданыңыз.
• Теріңізді ылғалдандыру үшін дымқылдатқышты іске қосыңыз.
• Дөрекі киімдерден, ыстық ванналардан, қатты күн сәулесінен немесе қышу тудыратын кез келген басқа заттардан аулақ болыңыз.
• Кортикостероидты крем, каламин лосьоны немесе актуальды анестетиктер сияқты өнімдерді қолданып көріңіз.
• Қышынуды елемеу мүмкін емес болған кезде, қолғап киіңіз немесе тырналмас үшін теріңізді жабыңыз.
• Егер тырналасаңыз, теріңізді сындыратындай етіп тырнақтарыңызды кесіп алыңыз.

Стресс қышуды күшейте алатындықтан, сізге стресс деңгейін төмендету үшін шаралар қабылдау қажет. Міне, бірнеше көруге болады:

• акупунктура
• терең тыныс алу жаттығулары
• медитация
• йога

Терапевт мазасыздықты азайту үшін мінез-құлықты өзгерту терапиясын және басқа стратегияларды ұсына алады. Сондай-ақ дұрыс тамақтану, әр түнде көп ұйықтау және үнемі жаттығулар жасау маңызды.

Медициналық жағдайлардың кез-келгенін шешу керек.

Егер қышу мен мазасыздық болса, дәрігерді қашан көру керек?

Мазасыздық пен қышу - бұл келуі де, кетуі де мүмкін. Егер олар тез кетіп, үлкен проблемалар туғызбаса, дәрігерге көрінудің қажеті жоқ шығар. Егер солай болса, бұл туралы келесі кездесуде айтқан жөн.

Егер мазасыздық пен қышу сіздің жұмыс істеу қабілетіңізге кедергі келтірсе немесе терінің көрінетін зақымдалуын немесе жұқпасын туғызса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Қажет болса, сіз тиісті маманға жолдама ала аласыз.

Қышу мен мазасыздықты сезінетін адамдарға деген көзқарас қандай?

Емделмегенде, мазасыздық пен қышу циклі сіздің мазасыздық деңгейіңізді көтеріп, қайта-қайта қайталануы мүмкін. Жиі тырнау терінің күрделі мәселелеріне әкелуі мүмкін.

Мазасыздық пен қышуды тиімді емдеуге болады. Бұл біраз уақытты алуы мүмкін, бірақ кәсіби басшылықтың көмегімен сіз мазасыздықты басқаруды үйренесіз, сайып келгенде, қышуды шеше аласыз.

Ұшып кету

Қандай бірінші болып келгеніне қарамастан, мазасыздық пен қышуды байланыстыруға болады. Мазасыздықты басқару және теріні күтуге арналған жақсы тәртіптің көмегімен сіз циклді бұзып, тұрақты қышудан құтыласыз.