Арахибутирофобияны түсіну: сіздің аузыңыздың шатырына жабысатын жержаңғақ майынан қорқу

Мазмұны

• Арахибутирофобияның белгілері қандай?
• Арахибутирофобияның себебі неде?
• Арахибутирофобия қалай анықталады?
• Арахибутирофобияны емдеу әдісі қандай?
• Когнитивті мінез-құлық терапиясы
• Экспозициялық терапия
• Рецепт бойынша дәрі-дәрмек
• Төменгі жол

Егер сіз PB&J-ге кірмес бұрын екі рет ойлансаңыз, сіз жалғыз емессіз. Мұның аты бар: арахибутирофобия.

Арахибутирофобия, гректің «арачи» «ұнтақталған жаңғақ» және «бутыр» майынан, қорқыныштан «фобия» деген сөздерінен шыққан, бұл жержаңғақ майымен тұншығып қалудан қорқу. Нақтырақ айтқанда, бұл жер жаңғағы майының аузыңызға жабысып қалуынан қорқу туралы айтады.

Бұл фобия сирек кездеседі және ол «қарапайым» (күрделіден гөрі) фобия санатына жатады.

Ересек адамда жержаңғақ майын тұншықтырудың статистикалық ықтималдығы өте төмен, және мұндай фобиямен ауыратындардың көпшілігі мұны түсінеді. Алайда, коэффициентті білу фобия симптомдарының басталуын тоқтатпауы мүмкін.

Арахибутирофобияның белгілері қандай?

Арахибутирофобияның белгілері әр адамға байланысты, әркім кез-келген белгіні сезінбейді.

• жержаңғақ майына ұшырау мүмкіндігі болған кезде бақыланбайтын мазасыздық
• Сізге жержаңғақ майы ұсынылатын немесе сізге жақын жерде болған кезде ұшуға немесе ұшуға күшті жауап
• жержаңғақ, жүрек айнуы, тершеңдік немесе жержаңғақ майына тигенде дірілдеу
• жержаңғақ майын тұншықтыру туралы ойларыңыз ақылға қонымсыз болуы мүмкін екенін түсіну, бірақ сіз өз реакцияңызды өзгертуге дәрменсіз сезінесіз

Кейбір адамдар осы фобиямен ингредиент ретінде жержаңғақ майымен заттарды жей алады, ал кейбіреулері олай емес.

Арахибутирофобия мазасыздық симптомдарын тудыруы мүмкін, оған жұтылу қиындықтары енуі мүмкін. Демек, жержаңғақ майын - немесе кез-келген ұқсас құрылымдық затты - фобия туындаған кезде жұту қиынға соғуы мүмкін.

Егер тіпті жержаңғақ майы туралы ойлау сізді жұта алмайтындай сезінсе, бұл физикалық симптомды елестетпейтіндігіңізді ескеріңіз.

Арахибутирофобияның себебі неде?

Фобияның себептері күрделі және оларды анықтау қиын болуы мүмкін. Егер сізде өмір бойы жержаңғақ майын тұншықтырудан қорқатын болсаңыз, генетикалық және қоршаған орта факторлары ойнауы мүмкін.

Сондай-ақ, сіз фобия белгілері пайда болған уақытты анықтай аласыз және сіздің фобияңыз өзіңіз көрген нәрсемен немесе сіз білген нәрсемен байланысты екенін сезінуіңіз мүмкін.

Сіз жержаңғақ майын жұтуға тырысқан кезде қатты аллергиялық реакциясы болған адамды көрген боларсыз немесе сіз бала кезінде жержаңғақ майын жеп жүргенде өзіңізді тұншықтырып алғандай сезінесіз.

Арахибутирофобия жалпы тұншығып қалудан қорқудан туындауы мүмкін (псевдодисфагия). Тұншығып қалудан қорқу көбінесе тамақпен тұншығып қалу тәжірибесінен кейін басталады. Ерлерге қарағанда әйелдер бұл фобияға бейім болуы мүмкін.

Арахибутирофобия қалай анықталады?

Арахибутирофобияны анықтайтын ресми тест немесе диагностикалық құрал жоқ. Егер сізде ауру белгілері болса, дәрігеріңізбен немесе білікті психикалық денсаулық маманымен қорқынышыңыз туралы сөйлесіңіз.

Кеңес беруші сізбен сөйлесіп, сіздің симптомдарыңыздың фобия критерийлеріне сәйкес келетіндігін анықтай алады, сонымен қатар емдеу жоспарын құруға көмектеседі.

Арахибутирофобияны емдеу әдісі қандай?

Жержаңғақ майына тұншығып қалудан қорқу үшін емдеу бірнеше тәсілдерді қолдануы мүмкін. Жалпы емдеу әдістеріне мыналар жатады:

Когнитивті мінез-құлық терапиясы

Когнитивті мінез-құлық терапиясы - бұл сіздің жаныңыздағы қорқыныш пен жержаңғақ майына қатысты басқа эмоцияларды талқылауды қамтитын токсикотерапияның бір түрі, бұл жағдайда психикалық денсаулық бойынша маманмен бірге. Содан кейін сіз жағымсыз ойлар мен қорқынышты азайту үшін бірге жұмыс жасайсыз.

Экспозициялық терапия

Мамандар экспозициялық терапия немесе жүйелі десенсибилизация - қарапайым фобияларды емдеудің ең тиімді әдісі, мысалы, арахибутирофобия дегенге келіседі. Экспозициялық терапия сіздің фобияңыздың негізгі себебін анықтаудан гөрі сіздің миыңызға қорқынышпен күресу механизмдеріне сүйенуді тоқтатуға көмектесуге бағытталған.

Сіздің қорқынышыңызды тудыратын нәрсеге біртіндеп, бірнеше рет әсер ету экспозициялық терапияның кілті болып табылады. Арахибутирофобия үшін бұған жержаңғақ майын қауіпсіз жейтін адамдардың фотосуреттерін қарау және рационға аз мөлшерде жержаңғақ майы кіретін ингредиенттерді қосу қажет.

Сіз істемейтіндіктен қажеттілік жержаңғақ майын жеу үшін бұл терапия сізді бірдеңе жеуге мәжбүрлемей, мазасыздық белгілерін басқаруға бағытталады.

Рецепт бойынша дәрі-дәрмек

Дәрі-дәрмектер сіз өзіңіздің қорқынышыңыз бен қорқынышыңызды басқару үшін фобия белгілерін емдеуге көмектеседі. Фобияларды басқару үшін бета-адреналинді (адреналинді бақылайтын) және седативтерді (тремор мен мазасыздық сияқты белгілерді азайтуға болатын) тағайындауға болады.

Медицина мамандары фобияға седативтерді тағайындауда қымсынуы мүмкін, себебі экспозициялық терапия сияқты басқа емдеу әдістерінің тиімділігі жоғары және рецепт бойынша тағайындалған дәрі-дәрмектер тәуелділікке айналуы мүмкін.

Егер сіз кез-келген фобиямен айналысатын болсаңыз, онда сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз. Адамдардың 12 пайыздан астамы тірі кезінде қандай-да бір фобиямен ауырады, деп хабарлайды Ұлттық психикалық денсаулық институты.

• Американың мазасыздық және депрессия қауымдастығынан емделуге көмек іздеу туралы біліңіз. Бұл ұйымда терапевт табуға арналған анықтамалық бар.
• Заттарды теріс пайдалану және психикалық денсаулық ұлттық қызметтердің анықтама телефонына қоңырау шалыңыз: 800-662-HELP (4357).
• Егер сізде өзіңізге зиян келтіру немесе суицид туралы ойларыңыз болса, сіз кез келген уақытта 800-273-TALK (8255) нөміріне қоңырау шалып, өз-өзіне қол жұмсаудың алдын-алу бойынша ұлттық өмір желісіне қоңырау шала аласыз.

Төменгі жол

Дені сау болу үшін сізге жержаңғақ майы қажет емес. Бірақ бұл ақуыздың керемет көзі, және бұл көптеген тағамдар мен десерттердің құрамдас бөлігі.

Арахибутирофобия белгілерін басқару сізде жержаңғақ майын жеуге болатын деңгейге жету және оның айналасында болатын дүрбелең, ұрыс немесе ұшу реакциясын болдырмау туралы болуы мүмкін. Белсенді экспозициялық терапия кезінде дәрі-дәрмексіз симптомдарды азайту мүмкіндігі жоғары.

Егер сіздің өміріңізге әсер ететін фобия белгілері болса, жалпы тәжірибе дәрігерімен немесе психикалық денсаулық маманымен сөйлесіңіз.