Сіз Гермафобысыз ба?

Мазмұны

• үшін шолу

Менің атым Кейт, мен гермафобпын. Кішкене шыңдай көрінсең, қолыңды қыспаймын, ал метрода жөтеліп қалсаң, сақтанып кетем. Мен бұрылатын есікті шынтақпен ашуды, сондай -ақ банкомат арқылы операция жасауды білетін маманмын. Қызымның төрт жыл бұрын келуі менің функционалды фобиямды шамадан тыс іске айналдырған сияқты. Бір күні түстен кейін кітапханадан балаларға арналған кітаптың әрбір бетін тазартып жатқанда, мен шекарадан өтіп кеттім деп алаңдай бастадым.

Кәсіби көмекке уақыт келді. Мен Нью -Йорк Лангоне медициналық орталығының клиникалық микробиология және иммунология директоры, филология ғылымдарының кандидаты Филипп Тьерномен кездестім. Тейрно маған «микробтар барлық жерде бар, бірақ белгілі микробтардың 1-2 пайызы ғана бізге зиян тигізуі мүмкін» деді. Сонымен қатар, бұл микробтардың көпшілігі пайдалы. Сонымен, көзге көрінетін нәрсені зарарсыздандырмай, өзіңізді жаман адамдардан қалай қорғай аласыз?

Бұл ақылды стратегиялардың көмегімен мүмкін. Барлық аурулардың 80 пайызы тікелей немесе жанама түрде адаммен байланыс арқылы өтеді, - дейді Тирно, - бізде микробтардың таралуының ең таралған жолдарын болдырмауға күшіміз бар.

Бірақ олар қайда? Тиерно маған күнделікті қол тигізетін нәрселерді ысқылау үшін екі ондаған үлкен мақта тампондарын берді, ол зертханада талдайды. Міне, микробтар шынымен қайда (және олармен не істеу керек):

№1 сынақ алаңы: қоғамдық орындар (азық -түлік дүкені, кофехана, банкомат, ойын алаңы)

Нәтижелері: Үлгілерімнің жартысынан көбінде нәжістің ластануының дәлелі болды. Сонда болды ішек таяқшасы (E. coli) және энтерококк, жергілікті азық-түлік дүкенімдегі себет пен қаламда тұратын инфекция тудыратын бактериялар, кофехананың ванна бөлмесіндегі раковина мен есік тұтқалары, мен қолданатын банкомат пен көшірме машинасының түймелері және ойын алаңындағы джунгли спорт залы. менің қызым ойнайтын жерде.

Тьерно адамнан шыққан таяқшаның адамдарды ауыртатын жануарлардан алынған штаммға ұқсамайтынын, бірақ оның құрамында басқа қоздырғыштар бар екенін түсіндірді. норовирус, тағамнан уланудың негізгі себептерінің бірі.

Ащы шындық: Бұл адамдардың көпшілігі жуынатын бөлмеден кейін қолды жууға болмайтындығының дәлелі », - деді Тьерно. Шындығында, американдықтардың жартысынан көбі сабынмен жеткілікті уақыт өткізбейді, қолында микробтар қалады.

Таза орта үшін үйге бару сабағы: Тиерноның айтуынша, «Қолыңызды жиі жуыңыз - кем дегенде тамақтанар алдында және кейін және ваннаны пайдаланғаннан кейін». Мұны дұрыс орындау үшін шыңдарды, алақандарды және әрбір тырнақ төсек астын 20-30 секундқа жуыңыз (немесе «Туған күніңізбен» екі рет ән айтыңыз). Микробтар дымқыл беттерге тартылатындықтан, қолыңызды қағаз сүлгімен құрғатыңыз. Егер сіз қоғамдық дәретханада болсаңыз, қайтадан ластануды болдырмау үшін кранды өшіру және есікті ашу үшін сол сүлгіні пайдаланыңыз. Егер сіз раковинаға жете алмасаңыз, алкоголь негізіндегі дезинфекциялаушы құралдар сіздің келесі қорғаныс желіңіз болады.

№2 сынақ аймағы: Ас үй

Нәтижелері: «Есептегіш топтаманың ең лас үлгісі болды», - деді Теирно. Петри ыдысы толып кетті E. coli, энтерококк, энтеробактерия (иммунитеті төмен адамдарды ауруға шалдықтыруы мүмкін), клебсиелла (басқалармен қатар пневмония мен зәр шығару жолдарының инфекцияларын тудыруы мүмкін) және т.б.

Ащы шындық: Аризона университетінің жақында жүргізген зерттеуі көрсеткендей, кескіш тақтада дәретханаға қарағанда 200 есе көп фекальды бактериялар бар. Жемістер мен көкөністерді, шикі еттен басқа, жануарлар мен адамның қалдықтарымен жүктеуге болады. Есептегіштерді бір айлық губкамен сүрту арқылы мен бактерияларды айналаға таратып жіберуім мүмкін.

Таза орта үшін үйге бару сабағы: «Әр қолданғаннан кейін кескіш тақтаны сабынмен және сумен жуыңыз», - деп кеңес береді Тирно, - әр түрлі тағамға арналған бөлек тағамды қолданыңыз. Губкаңызды қауіпсіз сақтау үшін Тьерно оны микротолқынды пеште су ыдысында кем дегенде екі минут қайнатуды ұсынады. Тиерно бір стакан ағартқыш ерітіндісін бір литр суға пайдаланады. (Төте жол үшін Clorox шығарған майлықтар сияқты бактерияға қарсы майлықты пайдаланыңыз.) Қатты ұстағыңыз келсе. химиялық заттар үйден шықса, хлорсыз ағартқышты қолданыңыз (3% сутегі асқын).

№3 сынақ аймағы: кеңсе

Нәтижелері: Менің үйдегі ноутбукте кішкене E. coli болса да, ол оны «өте таза» деп жариялады. Бірақ досымның Манхэттендегі кеңсесі де жақсы болмады. Тіпті лифттің түймесі де жасырынған Staphylococcus aureus (S. aureus), тері инфекциясына әкелуі мүмкін бактериялар және кандидоз (қынаптық немесе тік ішек ашытқысы), бұл зиянсыз, бірақ өрескел. Жұмыс үстеліңізге келгеннен кейін жағдайыңыз онша жақсы емес. Көпшілігіміз микробтарға күнделікті дастархан жайып, үстелімізде тамақ сақтаймыз.

Ащы шындық: «Барлығы лифт түймелерін басады, бірақ оларды ешкім тазаламайды», - дейді Тиерно, кейін жууды немесе қолды тазартқышты қолдануды ұсынады.

Таза орта үшін үйге бару сабағы: Терино жұмыс кеңістігін, телефонды, тінтуірді және пернетақтаны күнделікті дезинфекциялық майлықпен тазалауды ұсынады.

№4 сынақ алаңы: Жергілікті спорт залы

Нәтижелері: журналында жарияланған зерттеулер Спорттық медицинаның клиникалық журналы спортзал жабдықтарының 63 пайызында суық тудыратын риновирус бар екенін анықтады. Менің жаттығу залында доғалық жаттықтырушының тұтқалары толып тұрды S. aureus.

Ащы шындық: Спортшы табанының саңырауқұлағы кілемшелердің бетінде өмір сүре алады. Тиерно жеке талдауда душ едені жаттығу залындағы ең лас орын екенін анықтады.

Таза орта үшін үйге бару сабағы: Суарудан басқа, Тирно йога маты мен су бөтелкесін алып келуді ұсынады (су бұрқақтарының тұтқасы E. coli). «Инфекцияны болдырмау үшін әрқашан душта флип-флоп киіңіз»,-дейді ол.

Тазалық: реформаланған гермафоб

Тиерно микробтарға зиян келтіру үшін арнайы орта қажет екенін және ол жерде не бар екенін білудің мәні мен сияқты гермафобтарды жағу емес, сақтық таныту керектігін еске салу екенін айтады. жасайды деніміз сау болсын.

Осыны ескере отырып, мен қолымды және ас үйді үнемі жуып, қызыма да солай істеуді тапсырамын. Менің әмиянымда әлі де қолды тазартатын құрал бар, бірақ мен оны ұрмаймын барлық уақыт. Мен енді оның кітапханалық кітаптарын сүртпеймін-Тьерно маған бәрібір қағаздың микробтарды таратушы екенін айтады.

ҚАТЫСТЫ: Қайта пайдалануға болатын су бөтелкесін қалай тазалау керек

үшін шолу