Эшли Грэм мен Жанетт Дженкинс - бұл достардың мақсаты

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз Эшли Грэмді мұқабада жүргені үшін білетін шығарсыз Спорт Иллюстрацияланғанкупальник мәселесі немесе оның Инстаграмдағы позитивті жазбалары үшін. Бірақ егер сіз байқамаған болсаңыз, модель де тозақ сияқты күшті. (Шынымды айтсам, оның Instagram желісіндегі соңғы жаттығуларының бірін қарап шығыңыз. Ол нағыз аң.)

Біз оның фитпо деңгейін жоғарылату мүмкін емес деп ойлаған кезде, ол Нью-Йорк қаласындағы Dogpound негізін қалаушы жаттықтырушы Кирк Майерстің ауыр бөксе жаттығуларымен өзін бір рет көтерді. Байланысты

Голливуд жаттықтырушылар клубының негізін қалаушы, атақты жаттықтырушы Жанетт Дженкинс Грэмге жаттығуларға қосылды, оның ішінде 30 күндік жаттығуларға қатысатын жаттығулар, Дженкинстің өзі. Оны мына жерден тексеріңіз:

# ButtFinisher тізбегі аяқтар арасындағы қарсылық жолағын пайдаланып, артқа секірулермен кең секірулер сериясы болды. "Байқап көріңіз, 15-20 қайталау, 2-3 жиынтық! Сіздің олжаңыз жанып кетеді", - деді Дженкинс жазбада. (Күн сайын Дженкинстен бөкселерді нығайту мен сергіту қимылдарын алу үшін біздің Butt Challenge ақпараттық бюллетеніне жазылыңыз!)

Егер басқа ештеңе болмаса, бұл видео сіздің досыңызбен, әсіресе Уитни Хьюстонға қоныс аударған кезде, жаттығудың қызықты екенін көрсетеді.

үшін шолу