Қашан нәрестелер асқазанда қауіпсіз ұйықтай алады?

Мазмұны

• Ұйқының ресми ұсыныстары
• Сіз бұл ұсыныстарды қанша уақыт бойы ұстап тұруыңыз керек?
• Мұның себебі неде?
• Аңыздар
• Егер сіздің балаңыз 1 жасқа дейін ұйықтау үшін асқазанға оралса ше?
• Егер сіздің жаңа туған нәрестеңіз қарынға ұйықтамаса ше?
• Қауіпсіз орамал туралы жазба
• Медициналық провайдеріңізбен сөйлесіңіз
• Қауіпсіздік туралы ескерту
• Төменгі жол

Біздің жаңа ата-ана ретінде қоятын бірінші сұрағымыз әмбебап әрі күрделі: әлемде біз осы кішкентай тіршілік иесін қалай ұйықтатамыз?

Жақсы ниет білдіретін әжелерден, азық-түлік дүкеніндегі бейтаныс адамдардан және достардан кеңестер жетіспейді. «О, балаңызды қарнына аударыңыз», - дейді олар. «Сіз күндіз ішіңізде ұйықтап, аман қалдыңыз».

Ия, сен аман қалдың. Бірақ көптеген басқа нәрестелер олай етпеді. Сәбидің кенеттен қайтыс болу синдромының (ЖҚТБ) пайда болуының бір нақты себебін анықтау үшін күрес ата-аналарға да, медицина қызметкерлеріне де кедергі келтіреді. Бірақ біз білетін бір нәрсе - біз қауіпсіз ұйқы жағдайын жасау арқылы ЖҚТБ қаупін төмендете аламыз.

Ұйқының ресми ұсыныстары

2016 жылы Американдық педиатрия академиясы (AAP) ЖҚТБ қаупін азайту үшін қауіпсіз ұйқыға қатысты ұсыныстар туралы нақты саясат мәлімдемесін жариялады. Оларға баланы орналастыру кіреді:

• тегіс және берік жерде
• олардың артқы жағында
• бесікте немесе бассейнде ешқандай қосымша жастықсыз, төсек жапқыштарсыз, көрпелерсіз немесе ойыншықтарсыз
• ортақ бөлмеде (кереует емес)

Бұл ұсыныстар ұйқының барлық уақытына, соның ішінде ұйықтауға да, түнде де қолданылады. AAP бесік немесе бампер төсеніштерінен бөлек басқа беттерді қолдануға кеңес береді, олар бұрын қауіпсіздік құралы ретінде қарастырылған, бірақ олай емес.

Сіз бұл ұсыныстарды қанша уақыт бойы ұстап тұруыңыз керек?

Миллион доллар туралы сұрақ: а балақай, бәрібір?

Қысқа жауап - 1 жыл. Бір жылдан кейін балаларда ЖИТС қаупі денсаулығына алаңдамайтын балаларда күрт төмендейді. Мысалы, сіздің балаңыздың бесікте жеңіл көрпесі болуы мүмкін.

Ұзақ уақытқа созылатын жауап - сіз нәрестеңізді бесікте болғанша олардың арқасына жатқыза беруіңіз керек. Бұл олардың сол күйінде қалуы керек дегенді білдірмейді. Егер олар қозғалса өздері асқазанда ұйықтайтын күйге - тіпті бір жасқа дейін - бұл жақсы. Бір минут ішінде бұл туралы толығырақ.

Мұның себебі неде?

Нұсқауларды орындау қисынға қайшы келеді - кереуетті жайлы емес ортаға, ананың қолынан алыс, ыңғайлы заттарсыз қою.

Алайда, зерттеулер осы ұсыныстардың нақты байланысы мен 2 және 3 айлық деңгейге жететін ЖҚТБ қаупінің төмендеуі туралы өте айқын.

AAP алғаш рет 1992 жылы ұйқыға қатысты кеңестер берді, ал «Ұйқыға оралу» акциясы 1994 жылы басталды, қазір «Ұйықтауға қауіпсіз» қозғалысы деп аталады.

1990 жылдардың басынан бастап 1990 жылы 100000 тірі туылғанға 130,3 өлімнен 2018 жылы 100 000 тірі туылғанға 35,2 өлімге дейін.

Неліктен іштің ұйқысы проблема тудырады, егер кейбір нәрестелер оны қатты жақсы көретін болса? Бұл SIDS қаупін арттырады, бірақ зерттеушілер оның себебіне толық сенімді емес.

Кейбір зерттеулер тыныс алу жолдарының жоғарғы бөлігінің проблемаларын ұсынады, бұл нәресте өз демін ішке алған кезде пайда болады. Бұл көмірқышқыл газының түзілуіне және оттегінің төмендеуіне әкеледі.

Өзіңіздің дем шығарғаныңызбен дем алу дене қызуының шығуын қиындатуы мүмкін, бұл қызып кетуге әкеледі. (Қызып кету - бұл ЖИТС-тің белгілі қауіп факторы, бірақ терлеу мүмкін емес).

Ирония - іште ұйықтап жатқан нәресте терең ұйқының ұзағырақ кезеңіне енеді, және шуылдың реактивтілігі аз болуы мүмкін, бұл кез-келген ата-ананың армандауы.

Алайда ата-аналардың нақты мақсатына жетуі - оны қауіпті етеді. Іш шпалдарында қан қысымы мен жүрек соғу жылдамдығын бақылаудың кенеттен төмендеуі байқалады.

Негізінде, бұл түрі қауіпсіз нәресте жеңіл ұйқыға жиі түседі және біз олар үшін (және олардың шаршаған ата-аналары үшін) қалайтын ұйқының үздіксіз циклына кірмейтін сияқты.

Аңыздар

Ұзақ уақытқа созылатын аңыздың бірі - егер сіз баланы артына отырғызсаңыз, олар өздерінің құсықтарын сорып алады және тыныс ала алмай қалады. Мұның бәрі жоққа шығарылды - тіпті құлақтың қабынуы, мұрынның бітелуі және безгектің пайда болу қаупі төмендеуі сияқты ұйқының кері әсерін тигізуі мүмкін.

Ата-аналар сонымен қатар бұлшықеттің дамуы мен басындағы тегіс дақтар туралы алаңдайды, бірақ іштің күнделікті уақыты екі мәселемен де күресуге көмектеседі.

Егер сіздің балаңыз 1 жасқа дейін ұйықтау үшін асқазанға оралса ше?

Біз айтқанымыздай, нұсқаулар сізге 1 жасқа дейін балаңызды ұйықтатуды ұсынады, тіпті 6 айлық болса да, тіпті одан да ертерек болса да, олар екі жолды да табиғи түрде айналдыра алады. Мұндай жағдай орын алғаннан кейін, сіздің балаңыздың осы күйде ұйықтауына рұқсат беру керек.

Әдетте, бұл ЖҚТБ шыңы өткен жасқа сәйкес келеді, дегенмен 1 жасқа дейін біраз қауіп бар.

Қауіпсіз болу үшін, сіздің балаңыз төңкеріліп жатқан болуы керек дәйекті екі бағытта да, оларды ұйқы күйінде қалдырып бастамас бұрын, ішке артқа және ішке.

Егер олар әлі күнге дейін үнемі және әдейі домалақ болмаса, бірақ ұйықтап жатқанда іштерімен аяқталса, иә, қалай болса солай - оларды ақырын арқаларына салу керек. Олар тым көп қозғалмайды деп үміттенемін.

Егер сіздің жаңа туған нәрестеңіз қарынға ұйықтамаса ше?

Харви Карп, педиатр және «Блоктағы ең бақытты нәресте» кітабының авторы, ата-аналарға (жартылай) тыныш түнді өткізуге арналған пайдалы кеңестерге үйрете отырып, қауіпсіз ұйқының қорғаушысы болды.

Карп және басқалар қолдайтын орамал - іштегі тығыз жерлерді имитациялайды, сонымен қатар нәрестелер ұйқы кезінде ояу болып қалмауы мүмкін.

Қауіпсіз орамал туралы жазба

Жуық кездесулер жақында танымал болды (бірақ қайтадан), бірақ егер олар дұрыс жасалмаса, қызып кету және жамбас проблемалары бар. Жамылғыны көрпелер, жастықтар мен ойыншықтарсыз қауіпсіз ұйқы жағдайында әрқашан жамылған баланы арқасына қоюдан басқа, мына нұсқауларды орындаңыз:

• Бала домалап немесе қолды босатуға мүмкіндік беретін ұйықтайтын қапты қолданғаннан кейін, орамалды тоқтатыңыз.
• Қызып кету белгілерін біліңіз (тез тыныс алу, терінің қызаруы, терлеу) және жылы ауа-райында орамалдан бас тарту.
• Үш саусақты балаңыздың кеудесі мен орамалдың арасына сыйғыза алатыныңызды тексеріңіз.

Сонымен қатар, Карп ұйықтауға және ұйықтауға арналған дыбыстық құрылғымен жатырға еліктеу үшін қатты, гүрілдеген дыбыстарды қолдануды ұсынады.

Ол бүйір мен асқазанның орналасуын нәрестелерді тыныштандыратын етіп тапты және оларды тербеліс, тербеліс және серпіліс кезінде оларды ұстайды (бірақ нақты ұйқы үшін емес).

Карптың әдістері асқазанның орналасуы, оның басқа айла-тәсілдерімен бірге 3 айлыққа дейінгі нәрестелерде тыныштандыратын механизмдерді қалай іске қосатынын көрсетеді және кейбір нәрестелер неліктен бұлай болатынын түсіндіреді махаббат олардың асқазандарында ұйықтау. Бірақ сіздің балаңыз тыныш, ұйқылы күйде болғаннан кейін, оларды шалқасынан жатқызыңыз.

Медициналық провайдеріңізбен сөйлесіңіз

Біз шынымен де қанша ата-ананың балаларын ішіне ұйықтатқаны туралы білмейміз, өйткені бұл адамдар бір-бірімен талқылауға тартынатыны құпия сияқты. Бірақ онлайн-форумдар бұл өте көп болуы мүмкін деп болжайды.

Сіз шаршадыңыз, және бұл өте маңызды, бірақ оны елемеуге болмайды - бірақ, өкінішке орай, нәресте қалай жақсы ұйықтайтын сияқты олай емес егер бұл өздігінен (екі жаққа) айналмас бұрын іштің ұйқысын білдірсе.

Сіздің дәрігер көмекке келеді. Олармен сіздің көңілсіздіктеріңіз туралы сөйлесіңіз - олар сізге және нәресте үшін кеңестер мен құралдарды ұсына алады екеуі де жақсы және жан тыныштығымен ұйықтаңыз.

Теория бойынша, егер сіз сергек және сергек болсаңыз, сіздің қауіпсіз жағдайды қамтамасыз ету үшін сіз ұйықтап кету немесе кез-келген жолмен тым алшақтау қаупі болмаса, кішкентайыңыздың кеудеге ұйықтауына жол беру зиянды емес.

Бірақ шынымды айтсам - біз жаңа туған нәрестелердің ата-аналары ретінде әрқашан бас изеуге бейім. Сәби сізден күтпеген секундта кетіп қалуы мүмкін.

Ата-аналардың ұйқы кезінде қауіпсіздікті қамтамасыз етудің басқа жолдары:

• емізікті қолданыңыз
• мүмкіндігінше емізу
• нәрестенің қызып кетпеуін қамтамасыз етіңіз
• өмірдің бірінші жылында нәрестені бөлмеңізде ұстаңыз (бірақ сіздің төсегіңізде емес)

Қауіпсіздік туралы ескерту

Тамақтану немесе ұйықтау кезінде ұйықтау позициялары мен сыналары ұсынылмайды. Бұл төселген тіреуіштер сіздің балаңыздың басы мен денесін бір қалыпта ұстауға арналған, бірақ ЖҚТБ қаупіне байланысты.

Төменгі жол

Асқазан ұйқысы жақсы, егер сіздің кішкентайыңыз қауіпсіз жағдайда арқаңызға ұйықтағаннан кейін және сізге екі жолды бірдей айналдыра алатыныңызды дәлелдегеннен кейін сол күйге түссе.

Нәресте бұл белесті бағындырмас бұрын, зерттеу анық: олар ұйықтауы керек.

Сізге және сіздің балаңызға кішкене көз жұмған кезде, түнгі сағат 2-де бұл қиын болуы мүмкін. Бірақ, сайып келгенде, пайдасы қауіптен басым. Сіз мұны білместен бұрын, жаңа туған нәресте кезеңі өтеді, және олар сіз үшін ұйқының жағдайын таңдай алады, бұл сіздің екеуіңіз үшін де тыныш түндерге ықпал етеді.