Тукума холестеринді төмендетуге және қант диабетімен күресуге көмектеседі

Мазмұны

• Денсаулыққа пайдасы
• Тамақтану туралы ақпарат
• Қайдан табуға болады
• Амазонканың тағы бір жемісі, сонымен қатар омега-3-ке бай, ол организм үшін табиғи қабынуға қарсы әрекет ететін açaí. Басқа табиғи қабынуға қарсы препараттармен танысыңыз.

Тукума - бұл Амазонканың жемісі, ол қант диабетін алдын-алуға және емдеуге қолданылған, өйткені ол омега-3-ке бай, қабынуды және жоғары холестеринді төмендететін май, сонымен қатар қандағы қант деңгейін бақылауға көмектеседі.

Тукума омега-3-тен басқа А, В1 және С дәрумендеріне бай, антиоксидантты күшке ие, ол ерте қартаюдың алдын алуға және иммундық жүйені нығайтуға жауап береді. Бұл жемісті жеуге болады табиғатта немесе Бразилияның солтүстік аймағында кеңінен қолданылатын целлюлоза немесе шырын түрінде.

Денсаулыққа пайдасы

Тукуманың денсаулыққа пайдасы:

• Иммундық жүйені нығайтыңыз. Иммундық жүйені нығайтудың басқа әдістерін қараңыз;
• Безеулермен күресу;
• Қан айналымын жақсарту;
• Эректильді дисфункцияның алдын алу;
• Бактериялар мен саңырауқұлақтардың инфекцияларымен күресу;
• Қатерлі ісік пен жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу;
• Нашар холестеринді азайтыңыз;
• Ерте қартаюмен күресу.

Тукума осы артықшылықтардан басқа, шашты ылғалдандыратын ылғалдандыратын крем, дене лосьоны және маска сияқты сұлулық өнімдерінің құрамдас бөлігі ретінде де қолданылады.

Тамақтану туралы ақпарат

Төмендегі кестеде 100 г тукуманың тамақтануы туралы ақпарат көрсетілген.

Тукуманы натурада, мысалы, мұздатылған целлюлоза түрінде немесе тукума шарабы деп аталатын шырын түрінде, торттар мен рисотто сияқты рецепттерде қолдануға болады.

Қайдан табуға болады

Тукумаға арналған негізгі сатылым орны - елдің солтүстігіндегі, әсіресе Амазонка аймағындағы ашық базарлар. Бразилияның қалған бөлігінде бұл жемісті кейбір супермаркеттерден немесе интернет-сайттар арқылы сатып алуға болады, мұнда негізінен жемістердің массасын, май мен тукума шарабын табуға болады.

Амазонканың тағы бір жемісі, сонымен қатар омега-3-ке бай, ол организм үшін табиғи қабынуға қарсы әрекет ететін açaí. Басқа табиғи қабынуға қарсы препараттармен танысыңыз.