Сіз жұмыс жасай алмайтын кезде болатын 15 нәрсе

Мазмұны

• үшін шолу

Мүмкін сіз жарақат алып, жаттығу залына бармай саяхаттап жүрген шығарсыз немесе бос емес шығарсыз, сондықтан тер төгуге 30 минут бос уақыт таба алмайсыз. Қандай себеп болмасын, фитнес әдетінен бас тартуға тура келгенде, бәрі біртүрлі бола бастайды ...

1. Бастапқыда сіз психикалық күйде боласыз.

Сіз жаттығуды қаншалықты жақсы көрсеңіз де, мәжбүрлі үзіліс сергітетін болады. Сізде жаттығуларға көбірек уақыт болады! Сізде кір әлдеқайда аз болады!

2. Бірақ көп ұзамай сіз «фитнес жоғалтуға қанша уақыт кетеді?»

Біз сізді қамтыдық.

3. Сіз асқазаныңызбен айналысасыз.

Сіз бұлшықет тонусының қалай өзгеретінін білуге ​​тырысып, әр таң сайын айнаға бес минут уақыт бөлесіз.

4. Сіздің Netflix тарихы фитнес -деректі фильмдерге толы.

Бір аптадан аз уақыт өтті, бірақ сіз өткен жаттығулар күндеріне қатты сағынышпен қарайсыз.

5. Сіз бір орында отыра алмайсыз.

Спортзалда жұмсаған энергияңыздың ешқайсысы бармайды, ал әріптестеріңіз сізде СДВГ бар деп күдіктене бастайды.

6. Сіз ренжігеніңізді спортзалға бармайтын достарыңызға айтуға тырысасыз.

Және олар: «Иә?»

7. Сіз фитнес -бақылау бағдарламасын мәжбүрлеп тексере бастайсыз.

Сіз тексерілген жаттығуларға толы өткен айларға сағынышпен қарайсыз және соңғы екі аптадағы бос орындарға үмітсіз қарайсыз.

8. Сіз өзіңізге диваннан тоңазытқышқа дейін жаяу жүру кем дегенде 10 калория күйдіретінін айта бастайсыз.

Ал сіз оны күніне 20 рет жасайсыз, сондықтан...

9. Жаттығуға арналған құрал киген басқа адамдарды көргенде (біздің фитнес-редакторлар ант еткен осы туындыларды) көргенде, сіз түсініксіз ашуланасыз.

МЕН СІЗДЕРДІҢ БІРІ БОЛҒАН ЕДІМ!

10. Сіз өзіңіздің психикалық энергияңызды басқа обсессияға аударуға тырысасыз.

Не? Мен әрқашан тоқыма, супер, супер болдым. Сендер мені мүлде танымайтын сияқтысыңдар.

11. Сіз өзіңізге айтасыз, төсекте жатып қалатын бес рет жаттығулар жаттығу ретінде есептеледі.

MapMyFitness.com сайтына қазір кіру ...

12. Соңғы рет қашан аштық сезінгеніңізді еске түсіре алмайсыз.

Тер басқаннан кейінгі тоқырауды сезінбеу және сіз бос уақытыңыздың кем дегенде бір бөлігін такомен толтыру фактісі арасында сіз бірнеше апта бойы шынымен аш болған жоқсыз. (Бірақ сіз бәрібір жейсіз.)

13. Сіз қандай киімді жуу қажет екенін айта алмайтыныңызды түсінесіз.

Ештеңе дымқыл немесе иіссіз емес, сондықтан бөгетке не кіретінін қалай білуге ​​болады?

14. Ақырында сізде қайтадан жаттығуға мүмкіндік бар ...

YAAAAAASSSSS!

15. Ал сіз өзіңіздің «қалыпты» жұмысыңыз соншалықты «қалыпты» сезілмейтінін түсінесіз.

Сізде біраз демалыс болған соң, ойыққа қайта оралу қиын. Бұл кеңестер оны жеңілдетеді.

!--script async type="text/javascript" src="//tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379">/script>-->

үшін шолу